Die Faszination des SEINS
Über das spirituelle Heilfasten gelang Barbara schon früh in ihrem Leben zur Meditation und zum Yoga. Beides bereichert seitdem ihr Leben.
Thematiken im unteren Rücken veranlassten sie, sich intensiver mit dem Thema Gesundheitsyoga zu beschäftigen, welches sie mit Leidenschaft und Authentizität mittlerweile vermittelt. Besonders die Wirbelsäule als zentrales Element spiegelt sich in ihrer Praxis wieder – die Menschen ins Spüren bringen, die Wirbelsäule bewusst wieder wahrnehmen – die Haltung wahrnehmen und verändern zu können.
Bewusstsein durch Haltung
Gerne setzt die Expertin der Forschungsförderung Impulse, welche täglichen Übungen du in deinen Alltag immer wieder leicht zwischendurch integrieren kannst – sehr gerne auch ohne Matte, um zu einer entspannten, stabilen und flexiblen Wirbelsäule zu gelangen.
Hierfür eignen sich besonders gut Qi Gong Übungen, welche ihr Spektrum der fließenden Bewegungen ergänzen und dich so in den meditativen Flow über die Atmung und Bewegung in die Stille führen.
Die Stille ist ein weiteres Lieblingsthema von Barbara. Ihr ist es eine Herzensfreude die Stille inmitten den vielfältigen Ansprüchen in unserem Leben spüren zu machen.
Den inneren Raum der Stille erfahren
"You can't stop the waves, but you can learn to surf." von Jon Kabat-Zinn aus "Whereever you go, there you are."
Das ist Barbaras Lieblingszitat und bei ihrer Passion dem (River)Surfen, das sie seit einigen Jahren erlernt, kann sie vieles aus ihrer Meditations-, Achtsamkeits- und Yogapraxis integrieren. Die Zentrierung der Mitte, die Stabilität und Leichtigkeit zugleich finden, minimale Veränderungen in der Balance und die dadurch entstehenden Veränderungen wahrnehmen, Fokussierung sowie Mut und Geduld, diesen Sport immer wieder aufs Neue zu entdecken, das ist für Barbara wahre Freude.
Die ISTHEIT wieder erlangen
Über ihre Einheiten am wasserFEST, wo dir Impulse & Einblicke aus dem Gesundheitsyoga vermittelt werden – kannst du dich in die Stille führen lassen – und so deine ISTHEIT erlangen: DAS SEIN IM SEIN.
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