In Workshops widmen sich unsere wertvollen wasserFEST ImpulsgeberInnen Spezial-Themen, in die sie sich mit euch gemeinsam vertiefen.

Bei all der Abwechslung haben die ImpulsgeberInnen in ihren Workshop ein und dieselbe Intention: Es geht ihnen darum, euch zu zeigen wie sich Frieden, Fülle und Balance auf allen Ebenen anfühlt. Euch auf eurem individuellen Weg dorthin sanft zu begleiten. Euch Inspiration dafür zu geben, den Fluss des Lebens zum Fließen zu bringen. Voller liebevoller Achtsamkeit. Voller Liebe für euch und allem, was euch umgibt.

Folgende Themen decken die Workshops heuer am wasserFEST ab:

• Achtsame Berührung
• Achtsame Bewegung
• Achtsamkeit
• Aromatherapie
• Artistik
• Breathwork
• Meditation
• Natur
• Partnerschaft
• Potenzial erkennen / Selbstfindung
• Selbstbestimmtes Leben
• Singen / Musizieren
• Tanz
• Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
• Yoga

Achtsame Berührung

In jedem von uns steckt die Gabe, unsere Mitmenschen zu spüren und sie liebevoll und achtsam zu berühren. Hier wird diese Gabe von Experten "wachgeküsst" oder "vertieft".

• 2 x Hands-on Workshop: Biodynamische Craniosacral-Therapie

  Hands-on Workshop: Biodynamische Craniosacral-Therapie

  Impulsgeber

  Kerstin Kopf

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 14

  -

  (Kerstin Kopf)
• 2 x Intro Thai Yoga Massage - Tanz der Elemente

  Intro Thai Yoga Massage - Tanz der Elemente

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  „When you touch one thing with deep awareness, you touch everything.“ – Thich Nhat Hanh In diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt der Thai Yoga Massage. Du lernst Basics und eine kleine Sequenz, die du deinen Liebsten oder Freund*innen geben kannst. Mit Händen, Armen, Ellbogen, Füßen und dem eigenen Körpergewicht spürst du, wie wohltuend achtsame Berührung sein kann – als Gebender und als Empfangender. Es ist wie ein Tanz zu zweit: voller Präsenz, Leichtigkeit und Verbindung. Wir nutzen Atem, Erdung und die Schwerkraft, um Körper und Geist zu zentrieren. Die Leichtigkeit des Elements Luft trifft auf die fließende Qualität des Wassers: Bewegung, Rhythmus und Hingabe verbinden sich zu einem Raum, in dem Geben und Empfangen gleichermaßen nährend sind – ruhig, lebendig und tief zugleich. Eine Einladung zum Spüren, Berühren und Ankommen. Offen für alle, besonders für Menschen, die Freude an Massage, achtsamer Berührung und bewusster Körperarbeit haben. Komme gerne mit einem PartnerIn.

  (Uschi Seidl, Christina Muhm)
• 1 x Nuad Thai & the art of touch – Nuad Thai als achtsame Körperkunst & Metta Praxis

  Nuad Thai & the art of touch – Nuad Thai als achtsame Körperkunst & Metta Praxis

  Impulsgeber

  Melissa Ari, Lydia Sheik Abdi

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 24

  Am diesjährigen Wasserfest laden wir dich ein, in die Welt von Nuad Thai einzutauchen – einer traditionellen thailändischen Körperkunst, die Berührung, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbindet. In diesem 3-stündigen Kennenlern-Workshop steht nicht Technik oder Leistung im Vordergrund, sondern die achtsame Begegnung von Mensch zu Mensch. Berührung wird hier zu einem Raum von Präsenz, Respekt und liebevoller Zuwendung – getragen von der buddhistischen Haltung der Metta-Praxis (liebende Güte). Gemeinsam erforschen wir spielerisch: • bewusste, nährende Berührung • achtsame Bewegung im Geben und Empfangen • Nuad Thai als meditative Körperarbeit • Begegnung im eigenen Tempo, jenseits von richtig & falsch Der Workshop ist für alle offen – für Neugierige, Körperkunst-Liebhaberinnen, Anfängerinnen genauso wie für Menschen mit Vorerfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dich auf Berührung, Präsenz und Begegnung einzulassen. - Geübt wird zu zweit auf Matten, in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen. - Die Freude an Berührung, Verbindung und Miteinander steht im Mittelpunkt. Ein Raum zum Ankommen, Lauschen, Spüren – und um Berührung wieder als das zu erleben, was sie sein kann: eine Sprache des Herzens.

  (Melissa Ari, Lydia Sheik Abdi)
• 1 x Nuad Thai Massage Basics Workshop

  Nuad Thai Massage Basics Workshop

  Impulsgeber

  Christian Zwenig

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  Aktiviere deine Selbstheiliungskräfte

  Christian Zwenig gibt am diesjährigen wasserFEST sein wertvolles Wissen zum Thema Nuad Thai Yoga Massage nach klassischem Stil nach Asokananda mit reichhaltigen Elementen von anderen Lehrern und Schulen an dich und weitere Interessierte weiter.

  Thai Yoga Massage besteht aus den Elementen der Thai Massage, japanischen Shiatsu und passiven Yoga. Ein ganzheitliches System fließender Bewegungsabläufe, die spielerisch leicht und tänzerisch – meditativ ineinander gleiten und fließen.

  Durch sanfte Druck-, Dehn- und Streckbewegungen, das wie passives Yoga wirkt, wird dein Körper von deiner Körpermitte geöffnet, dadurch werden deine Muskeln flexibler, deine Gelenke geschmeidiger und Verspannungen lösen sich.

  So kann sich dein Körper regenerieren und deine Energien, dein Qi kann wieder frei fließen. Nebenbei können deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

  Eine neue Körper- und Sinneswahrnehmung entsteht.

  Das Wertvolle an Christians  “Thai Massage Basics Workshop”

  Es geht um Berührung... den Körper spüren, die körperliche Ebene ganz bewußt wahrnehmen. In einer kleinen feinen Gruppe möchte ich Dir die Nuad Thai Massage näherbringen und Dir ein paar einfache Techniken zeigen, die Du zu Hause bei Deinen Liebsten anwenden und ihnen somit etwas Gutes tun kannst.

  (Christian Zwenig)
• 2 x Schoßraummassage für Frauen

  Schoßraummassage für Frauen

  Impulsgeber

  Elisabeth Cartellieri

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 14

  Liebevolles Erwecken unserer weiblichen Kraft Die Schoßraummassage lässt deinen Körper tief entspannen, hilft dir beim Loslassen, verbindet dich mit deinem Bauchgefühl, fördert die Gesundheit deiner weiblichen Organe und wirkt regulierend auf den Hormonhaushalt. Sie ist eine wertvolle Begleiterin bei Menstruationsthemen, Myomen, Endometriose, Vorbereitung auf eine Empfängnis (für menschliche Babys und geistige Ideen), Rückbildung nach der Geburt, in den Wechseljahren und danach. Sie lässt dich tief in dir ankommen und mit deinen wahren Bedürfnissen in Kontakt kommen. Wir werden die 4 Elemente - Luft, Wasser, Erde, Feuer - als unterschiedliche Berührungsqualitäten kennenlernen und uns in Dyaden gegenseitig diese Massage schenken. Du als Empfangende kannst dir wünschen, wie du wo berührt werden möchtest. Als Gebende darfst du den Bedürfnissen deiner Partnerin lauschen und deiner Intuition vertrauen. Bitte bring Massageöl, ein Handtuch und eine Decke mit. Wichtig: wir massieren nur im äußeren Bereich des Körpers auf dem Bauch bis auf Höhe des Venusknochen (Schambein). Wenn du dich von einem deiner weiblichen Organe verabschieden musstest, ist dieser Workshop auch für dich geeignet. In diesem Fall nehme bitte vor dem Wasserfest mit mir Kontakt auf!

  (Elisabeth Cartellieri)
• 1 x Shiatsu Workshop – achtsame Berührung

  Shiatsu Workshop – achtsame Berührung

  Impulsgeber

  Sandra Maxa

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  -

  (Sandra Maxa)

Achtsame Bewegung

Nicht um höher, besser, schneller geht es hier, sondern darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Auf bewusste, liebevolle und achtsame Weise.

• 2 x Chill dein System – Waldbaden mit Vagusfaktor

  Chill dein System – Waldbaden mit Vagusfaktor

  Impulsgeber

  Evelyn Kobler

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 14

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Wenn wir im Wald langsamer werden, der Stille lauschen, Terpene schnuppern, den Boden unter den Füßen spüren und unsere Augen mehr Grün als Rot sehen, beginnt das Nervensystem oft von selbst aufzuatmen. Der Vagusnerv – unser innerer Verbündeter für Ruhe, Verbindung und Wohlbefinden – meldet sich leise zurück und erinnert uns daran, dass Sicherheit manchmal erstaunlich einfach entsteht. Manchmal führt uns die äußere Ruhe in eine tiefe Entspannung, die jede Zelle erreicht. Manchmal wird es innen kurz etwas lauter: ein Gedanke klopft an, ein Thema möchte gesehen werden, ein Knoten löst sich oder zeigt sich wenigstens. Auch das ist willkommen. Es darf menscheln – wir sind unterwegs, nicht im Wettlauf. In diesem Workshop verbinden wir Waldbaden (Shinrin Yoku) mit sanfter Vagusaktivierung, achtsamer Bewegung, Atmung und einer Prise Humor. Kein Müssen, kein Optimieren – sondern neugieriges Erkunden, feines Spüren und gemeinsames Schmunzeln, wenn der Körper wieder weiß, wie Regulation geht. Wir kultivieren Entlastung, säen Samen für Wohlbefinden, atmen Weite ein, düngen unsere Mitte und ernten – mit etwas Glück – Ruhe, Klarheit und ein inneres Lächeln. Und falls nicht: Der Wald hält das aus. Wir auch 😉 Ich freue mich auf dich!

  (Evelyn Kobler)
• 2 x RE.MEMBER – Meditation Walk

  RE.MEMBER – Meditation Walk

  Impulsgeber

  Nicolas Michael Baireder

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 13

  Ich Bin, ein wertvoller Teil des Lebens. Ein Schritt über die Schwelle. Raus, oder besser gesagt, rein ins Leben. Seit jeher nutzen Menschen die Kraft und Weisheit eines Natur - Schwellenganges. Alle Worte gesprochen, die Stille trägt und vertieft deine Wahrnehmung und lässt dich dort ankommen, wo du wirklich bist... mit deinen Füßen auf der Erde! So dürfen all die Gedanken in ein tiefes und achtsames Hinfühlen deiner Sinne übergehen. Du lernst wie einst als Kind zu staunen, das auch kleine Dinge dich ganz tief berühren können. Diese eine (Natur)kraft hat dich zu jeder Zeit umgeben, nur jetzt beginnst du zu lauschen – und zu erlauben.. die Magie rund um dich wahrzunehmen. Denn du bist Teil des Lebens, warst es immer schon und hast nur vergessen, dass DU selbst NATUR BIST. Was trennt dich und die Erde, wenn deine Füße den Waldboden berühren? Erdig. Sinnlich. Frei. Es ist eine Erinnerung, du als Re-Member, wandelnd auf dieser Erde, still flüsternd: Ich sage JA zu diesem Sein, JA zu mir und zu allem was mich umgibt. Die Natur als Spiegel deiner Selbst. Gehe deinen Weg. Geh-deihe.

  (Nicolas Michael Baireder)
• 3 x Shake the Dust - Opening to grace

  Shake the Dust - Opening to grace

  Impulsgeber

  Barbara Spitzer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Sessions are guided in English. Don't get stuck where it feels good ✨ Shake the Dust is more than just a workout- it’s a transformative, embodied practice of the body, heart, and mind, and a form of activism through movement. Each session invites you to shake off what no longer serves, personally and collectively, and to reclaim your body as a powerful tool for change. Guided by a poetic theme and an epic playlist, we move together through waves of shaking, jumping, resting, dancing, intuitive flow, plus elements of yoga, Pilates, somatics, and bodyweight strength work. This is a space where movement becomes a statement, where you can sweat, release, and build a resilient body while also grounding into the values and vision for a better world. This is a practice for ALL. Whether you’re a seeker or simply ready to move with purpose, Shake the Dust is your invitation to take up space, break patterns, and come alive. 2x Shake the Dust - Opening to grace Opening to Grace is a beginner and basic level class. It is about meeting ourselves where we are, getting in here and invoking a trust for life and where it is taking us.

  (Barbara Spitzer)
• 2 x Shake the Dust - Rest in Movement

  Shake the Dust - Rest in Movement

  Impulsgeber

  Barbara Spitzer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Sessions are guided in English. Don't get stuck where it feels good ✨ Shake the Dust is more than just a workout- it’s a transformative, embodied practice of the body, heart, and mind, and a form of activism through movement. Each session invites you to shake off what no longer serves, personally and collectively, and to reclaim your body as a powerful tool for change. Guided by a poetic theme and an epic playlist, we move together through waves of shaking, jumping, resting, dancing, intuitive flow, plus elements of yoga, Pilates, somatics, and bodyweight strength work. This is a space where movement becomes a statement, where you can sweat, release, and build a resilient body while also grounding into the values and vision for a better world. This is a practice for ALL. Whether you’re a seeker or simply ready to move with purpose, Shake the Dust is your invitation to take up space, break patterns, and come alive. 2x Shake the Dust - Rest in movement Rest in mo(ve)ment is an ‘interbeing’ class, down to earth class (all levels) It is fluid, grounding, slow and restorative/somatic in nature.

  (Barbara Spitzer)
• 2 x Spiral Dynamics Dance – für Kinder ab 11 Jahren

  Spiral Dynamics Dance – für Kinder ab 11 Jahren

  Impulsgeber

  Linda Teupel

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Alles ist Energie. Du bist Energie und auch der Klang und die Musik ist Energie. Gemeinsam erschaffen wir mit Hilfe von Musik emotionale Räume – wie Muträume, Wuträume aber auch Fantasieräume zum Träumen. Stell dir diesen Raum vor wie eine Tanzfläche, die dich einlädt mit deiner Bewegung und deiner Energie den Raum für dich einzunehmen. So kommst du vielleicht in Verbindung mit etwas, was du gerne verkörpern möchtest. Traust du dich, so gehört diese Erfahrung dir! ab 11 Jahren

  (Linda Teupel)
• 2 x Wohlbefinden & innere Stärke für Eltern – Waldbaden mit Vagusaktivierung

  Wohlbefinden & innere Stärke für Eltern – Waldbaden mit Vagusaktivierung

  Impulsgeber

  Evelyn Kobler

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 14

  lternsein fordert – und darf gleichzeitig nähren. In diesem achtsamen Waldbade-Workshop lade ich dich ein, im geschützten Raum des Waldes zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Mit sanften Übungen zur Vagusaktivierung, Elementen aus dem Waldbaden und alltagstauglichen Impulsen für mehr Selbstregulation und Wohlbefinden erfährst du, wie Entspannung, Präsenz und innere Sicherheit spürbar wachsen können – für dich und für dein Familienleben. Dieser Workshop ist mir ein Herzensanliegen. Aus über 20 Jahren Erfahrung, Forschung und vielschichtiger Auseinandersetzung mit Eltern- und Kindsein habe ich das Wesentliche destilliert: leicht, wohltuend, stärkend und praxisnah – getragen von Freude, Natur und Verbundenheit. 🌿 Du musst nichts können, nichts leisten – nur da sein. Bist du neugierig geworden? Dann komm vorbei, atme durch und lass dich vom Wald tragen. Ich freue mich auf dich.

  (Evelyn Kobler)
• 3 x Yin Yoga und Gong Bad – Powerful Healing

  Yin Yoga und Gong Bad – Powerful Healing

  Impulsgeber

  Karin Söls

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  -

  (Karin Söls)
• 1 x YOGA NIDRA & Nadabrahma Meditation – eine Reise zum Inneren Klang & Tiefenentspannung

  YOGA NIDRA & Nadabrahma Meditation – eine Reise zum Inneren Klang & Tiefenentspannung

  Impulsgeber

  Annemarie Lombard Puntschart

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Gemeinsam praktizieren wir die Nadabrahma-Meditation, in der wir uns auf unseren inneren Klang konzentrieren, um einen Zustand der Stille zu erreichen. Diese Atem- und Klangtechnik beruhigt den Geist, öffnet das Herz und bereitet den Körper sanft auf die Yoga Nidra Praxis vor. Anschließend führt dich Annemarie in eine tiefgehende Yoga Nidra Einheit: Du erfährst einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, lässt Stress los und stärkst deine inneren Ressourcen. Yoga Nidra, auch bekannt als der „Schlaf des Yogis“, wirkt tief im Unterbewusstsein und versetzt Körper und Geist in einen Zustand tiefster Ruhe, steigert Achtsamkeit und emotionale Ausgeglichenheit. ... und abschließend erhältst du praktische Hinweise, wie du diese Ruhe, Klarheit und Gelassenheit auch im Alltag immer wiederfinden kannst. Für alle Levels geeignet – bitte lockere Kleidung tragen.

  (Annemarie Lombard Puntschart)

Achtsamkeit

Achtsamkeit im Wahrnehmen, Sprechen und Handeln, Achtsamkeit gegenüber Deinen Mitmenschen, für die Natur und Dich selbst wird hier ganz bewusst und behutsam erweckt.

• 2 x Heilung der Vaterwunde

  Heilung der Vaterwunde

  Impulsgeber

  Daniel Dick

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Heilung der Vaterwunde Die Beziehung zum Vater prägt das Leben eines Menschen tief. Sie beeinflusst tief, wie Orientierung, Sicherheit, Selbstwert und der eigene Platz im Leben erlebt werden. Viele Männer sind mit einem Vater aufgewachsen, der emotional schwer erreichbar war, wenig präsent oder selbst überfordert. Manche haben Härte erlebt, andere Leere. In jedem Fall hinterlässt diese Beziehung Spuren im eigenen Inneren und zur eigenen Fähigkeit Vater zu sein. Dieser Workshop schafft einen Raum, in dem diese Erfahrungen bewusst wahrgenommen und neu eingeordnet werden können. Es geht darum, die eigene Geschichte zu verstehen, gebundene Gefühle zu bewegen und einen neuen inneren Bezug zum Vater zu entwickeln. Die Arbeit richtet sich an Männer, die ihre Beziehung zu ihrem Vater im Innen und Außen heilen möchten, Verantwortung für ihr Leben übernehmen wollen und einen bewussten Schritt über das hinausgehen, was sie selbst erfahren haben. Der Workshop verbindet Gespräch, Körperarbeit, Aufstellungsarbeit und geführte innere Reisen. Er eröffnet einen Zugang zu innerer Klärung, innerer Stabilität und einem reiferen Umgang mit der eigenen Geschichte. Für Männer, die bereit sind, sich ehrlich zu begegnen und einen nächsten Schritt in ihrer Entwicklung zu gehen.

  (Daniel Dick)
• 1 x Mudras & Mantras – sanfte Regulation durch Handgesten & Klang

  Mudras & Mantras – sanfte Regulation durch Handgesten & Klang

  Impulsgeber

  Kathrin Millinger

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Mudras & Mantras – Sanfte Regulation durch Handgesten & Klang In diesem Workshop erforschen wir, wie Hände und Stimme direkte Zugänge zu unserem Nervensystem sind. Durch einfache Mudras (Handgesten) und Mantras (Klang & Stimme) erleben wir, wie sich innere Unruhe beruhigen, Präsenz vertiefen und ein Gefühl von Sicherheit im Körper entstehen kann. Die Praxis verbindet Elemente aus Kundalini Yoga, Meditation und somatischer Wahrnehmung. Dich erwartet: • eine kurze Einführung in die Wirkung von Mudras & Mantras auf das Nervensystem • praktische Übungen mit Händen, Atem und Stimme • gemeinsames Chanten und stille Integration • einfache Tools zur Selbstregulation, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst Der Workshop ist sanft, erfahrungsorientiert und für alle Levels geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und Neugier.

  (Kathrin Millinger)
• 1 x Schreiben, Atmen & Fühlen

  Schreiben, Atmen & Fühlen

  Impulsgeber

  Magdalena Klos

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  In diesem Workshop lade ich dich ein, das Schreiben als Weg zu dir selbst zu entdecken. Inspiriert von Doris Dörries “Leben, schreiben, atmen” nutzen wir kreative Schreibübungen, um Zugang zu unseren Emotionen zu finden und sie auszudrücken. Durch Achtsamkeitsübungen können wir den Fokus auf unsere inneren Prozesse legen und vielleicht ein bisschen mehr Klarheit schaffen, oder einfach eine Art und Weise finden, unser Innerstes nach Außen zu kehren.

  (Magdalena Klos)
• 1 x Schreiben, Atmen & Fühlen - für Teens & Pre-Teens

  Schreiben, Atmen & Fühlen - für Teens & Pre-Teens

  Impulsgeber

  Magdalena Klos

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  In diesem Workshop lade ich dich ein, das Schreiben als Weg zu dir selbst zu entdecken. Inspiriert von Doris Dörries “Leben, schreiben, atmen” nutzen wir kreative Schreibübungen, um Zugang zu unseren Emotionen zu finden und sie auszudrücken. Durch Achtsamkeitsübungen können wir den Fokus auf unsere inneren Prozesse legen und vielleicht ein bisschen mehr Klarheit schaffen, oder einfach eine Art und Weise finden, unser Innerstes nach Außen zu kehren.

  (Magdalena Klos)
• 2 x Vom Erleben ins Sein – Raum für Erdung und Integration

  Vom Erleben ins Sein – Raum für Erdung und Integration

  Impulsgeber

  Anne Milatz

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Zwischen Singen und Tanzen, zwischen Ekstase und Erkenntnis gibt es einen leisen Raum. Einen Raum, in dem das Erlebte landen darf. Wo Eindrücke nicht weiterziehen müssen, sondern sich setzen können – wie Staub nach einem Sommerwind. Auf einem Fest wie diesem öffnen sich viele Türen: Herzen weiten sich, Tränen fließen, Einsichten blitzen auf. Doch Heilung geschieht nicht nur im Höhepunkt, sondern im Innehalten danach. Dieser Workshop ist eine Einladung zum Verdauen, Verkörpern und Integrieren. Ein Raum, um nachzuspüren: Was hat mich bewegt?, Was klingt noch nach?, Wo bin ich vielleicht über meine eigene Grenze gegangen?, Wo braucht es Erdung?, Und was möchte wirklich integriert werden – in mein Leben, in meine Beziehungen, in meinen Alltag? In der Haltung der integrativen, ganzheitlichen Prozessbegleitung verbinden wir achtsame Körperwahrnehmung, stilles Gewahrsein und behutsamen Austausch. Wir arbeiten mit dem, was jetzt da ist – nicht spektakulär, sondern wahrhaftig.

  (Anne Milatz)

Aromatherapie

• 2 x Stark & ruhig – Kinder mischen ihren eigenen Duft

  Stark & ruhig – Kinder mischen ihren eigenen Duft

  Impulsgeber

  Diana Zenz

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Aromatherapie
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  In diesem achtsamen Duftworkshop mischen sich die Kinder mit liebevoller Begleitung ihren ganz persönlichen Duft-Roll-On. Gemeinsam wählen wir Düfte aus, die stärken, beruhigen und dabei helfen, auch bei vielen Eindrücken gut bei sich zu bleiben.
Der Roll-On wird zu einem kleinen Duftanker fürs Wasserfest, den die Kinder jederzeit nutzen können. Mama und Papa dürfen ihr Kind gerne unterstützend begleiten.

  (Diana Zenz)
• 1 x Wenn Düfte tanzen – Eine sinnliche Duftreise für Kinder

  Wenn Düfte tanzen – Eine sinnliche Duftreise für Kinder

  Impulsgeber

  Diana Zenz

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Aromatherapie
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  In diesem Workshop tauchen Kinder ab 6 Jahren spielerisch in die Welt der Düfte ein. Gemeinsam schnuppern wir an einem ausgewählten Duft und lassen ihn zuerst durch Bewegung lebendig werden: Die Kinder drücken ihre Duftwahrnehmung frei im Tanz aus. Im zweiten Teil wird der Duft sichtbar: Mit Farben und Papier malen die Kinder ihr ganz persönliches Duftbild. So entstehen aus einem Duft Bewegung, Gefühle und kreative Bilder.
Der Workshop stärkt die Wahrnehmung, die Fantasie und den freien Selbstausdruck der Kinder und lädt sie ein, ihren eigenen inneren Impulsen zu vertrauen.

  (Diana Zenz)

Artistik

Auf kreative und spielerische Art und Weise bekommen Groß und Klein hier einen Einblick in unterschiedliche artistische Spielweisen, bei denen Konzentration, Körpergefühl und Geschick auf wundersame Weise vereint werden.

• 1 x AcroYoga Basics – Element Erde

  AcroYoga Basics – Element Erde

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Artistik
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 24

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Im AcroYoga verbinden wir Elemente aus Yoga, Akrobatik & Thaimassage zu einer fröhlich- verspielten Session. Zusammen schaffen wir Dinge, die wir uns alleine niemals zugetraut hätten. Es geht um Support und Kommunikation und darum, wieder neugierig, mutig und verspielt zu sein. – so let’s play! Wir trainieren Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht und wachsen dabei über uns hinaus – als Team und als Einzelperson. AcroYoga Basics – Element Erde In diesem Workshop arbeiten wir mit den Grundlagen des AcroYoga und der Qualität des Elements Erde: Stabilität, Vertrauen und Verbindung. Wir üben Basispositionen, sichere Auf- und Abgänge, einfache Partnerübungen und sicheres Spotten. Der Workshop ist offen für alle Level und eignet sich besonders für Einsteiger:innen sowie für Menschen die Freude an aktiver Bewegung haben.

  (Uschi Seidl, Christina Muhm)

Breathwork

Entdecke für dich die heilsame Kraft deines Atems. Verbinde dich ganz bewusst mit ihm und lass mithilfe deines verbundenen Atems alls los, was dir nicht mehr dienlich ist. Lasse die Entfaltunge deines Potentials so wie deinen Atem ganz frei fließen.

• 2 x Breath & Sound – Atemreise mit Biodynamic Breathwork und Klangreise

  Breath & Sound – Atemreise mit Biodynamic Breathwork und Klangreise

  Impulsgeber

  Jakob Horvat, Lukas Ziegler

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Breathwork
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 40

  Wie eine Welle im Ozean

  Unsere Atmung verbindet Körper, Verstand und Emotionen mit unserer spirituellen Essenz. Sie ist die Türe zum Unterbewusstsein, der Lieferant von Lebensenergie und die Connection zu unserem authentischen Selbst. 

  Mit dieser Breathwork-Session erlebst du auf sanfte Weise eine verkörperte Verbindung zu deiner gegenwärtigen Erfahrung. Wie eine Welle durch den Ozean reisen wir durch aktivierende und entspannende Zustände, erleben die Bewegung der Energien im Körper und erlauben ihren Ausdruck, ohne dabei in tiefere Prozesse einzusteigen. 

  Das Wertvolle an Jakobs Breath & Sound Workshop

  Es ist eine dem Setting und der Gruppengröße angepasste Atemtechnik, in der Bewegung, stimmlicher Ausdruck und Berührung zentrale Elemente sind. Diese Atemreise unterstützt dich dabei, Stress zu entspannen, Körperbewusstsein zu stärken, dich mit deiner inneren Führungskraft zu verbinden und Energien wieder in den Fluss zu bringen.

  Mitzubringen

  Bringe bitte ein Kissen mit und wenn für dich möglich auch eine Decke. 

  Wichtiger Hinweis

  Die Breathwork-Session ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

  Bei Schwangerschaft, Herzproblemen, Bluthochdruck, Epilepsie oder Asthma raten wir von einer Teilnahme ab. 

  Trinke davor und danach genügend Wasser und komm zur Breath-Journey idealerweise mit leerem Magen.

  (Jakob Horvat, Lukas Ziegler)

Meditation

Tauche von Deinem Kopf ganz in Deinen Körper ein. Verbinde Dich mit Deinen Wurzeln und Flügeln – geerdet und gehimmelt zugleich. Hier lernst Du unterschiedliche, wertvolle Meditationstechniken kennen, die sich ganz wunderbar in Deine eigene Praxis integrieren lassen.

• 2 x Chakra-Duft-Mediation: Eine Reise zu Deinen Chakren

  Chakra-Duft-Mediation: Eine Reise zu Deinen Chakren

  Impulsgeber

  Diana Zenz

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  In diesem Workshop mit geführter Duftmeditation einführe ich dich in die feinstoffliche Welt Deiner Chakren. Eine leichte Trance hilft Dir, leichter in den Kontakt zu deinen Energiezentren zu kommen. Du kannst erspüren, welche Chakren Deine Aufmerksamkeit und Unterstützung benötigen. Mit der Duftmeditation und eigens von mir entwickelten Chakrendüften für die sieben Basis-Chakren kannst Du Deine Chakren ausgleichen und somit Dein Energiesystem stärken. Im Anschluss an die Mediation führe ich Dich in die Erkenntnissen aus der Chakrenlehre ein und Du kannst Dein Erleben mit Deinem Erleben aus der Trancereise abgleichen.

  (Diana Zenz)
• 2 x Liebesdüfte und Liebeselixiere „Geführte Liebesduftmeditation"

  Liebesdüfte und Liebeselixiere „Geführte Liebesduftmeditation"

  Impulsgeber

  Diana Zenz

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Düfte, Aromen und Pflanzenelixiere können uns verzaubern und wieder mehr Romantik, Sinnlichkeit und aufregendes Prickeln in unser Leben bringen. In dem Workshop „Liebesdüfte und Liebeselixiere“ lernst Du die wichtigsten aphrodisierenden ätherischen Öle kennen und erfährst, wie Du mit ihnen Dein (Liebes-)Leben bereichern und Deine Beziehung vertiefen kannst. In einer geführten Duftreise bringe ich Dich in Verbindung mit Deinem Liebesduft. Mach es dir gemütlich und lass Dich von mir in die Welt der Liebesdüfte entführen.

  (Diana Zenz)

Natur

Balance zwischen uns und Mutter Erde – das ist einer der Grundsätze, die wir dir als wertvollen Samen in die Hand geben, um diesen hinaus in die Welt zu tragen. Unsere Mama Erde ist immer für uns da und gibt uns selbst im sträksten Sturm Halt und erdet uns. Behutsam, sanften Schrittes bewegen wir uns Zeit unseres Lebens auf ihr und ehren sie voller Dankbarkeit – Atemzug für Atemzug.

• 1 x Obst-Baumschnitt von der Pflanzung bis zur Pflege – Part 1

  Obst-Baumschnitt von der Pflanzung bis zur Pflege – Part 1

  Impulsgeber

  David Königsmaier

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Natur
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Würde evtl. Obstbäume im Topf mitnehmen zum herumschnipsen, oder eine kleine Runde im Wald drehen, einige Unterlagen wie auch Werkzeug kann ich mitbringen, kann man vielleicht auch was mit Beamer machen oder Flipchart müsste man dann schauen, Begrüßung-Frage und Antwortrunde ...

  (David Königsmaier)
• 1 x Obst-Baumschnitt von der Pflanzung bis zur Pflege – Part 2

  Obst-Baumschnitt von der Pflanzung bis zur Pflege – Part 2

  Impulsgeber

  David Königsmaier

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Natur
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Würde evtl. Obstbäume im Topf mitnehmen zum herumschnipsen, oder eine kleine Runde im Wald drehen, einige Unterlagen wie auch Werkzeug kann ich mitbringen, kann man vielleicht auch was mit Beamer machen oder Flipchart müsste man dann schauen, Begrüßung-Frage und Antwortrunde ...

  (David Königsmaier)

Partnerschaft

Zwei Herzen, die zu einer Einheit verschmelzen und doch jedes für sich im Rhythums dieser Erder schlagen. Und wenn sich die Liebenden dann auch noch voller Achtsamkeit, auf Augenhöhe und tiefem Mitgefühl für das individuelle Sein des Gegenübers mit all seinen Licht- und Schattenseiten begegnen, dann ist das der Himmel auf Erden.

• 1 x Du & Ich - Erfüllung in Partnerschaft und mit sich selbst

  Du & Ich - Erfüllung in Partnerschaft und mit sich selbst

  Impulsgeber

  Daniel Dick

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Partnerschaft
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  -

  (Daniel Dick)

Potenzial erkennen / Selbstfindung

Was steckt in Dir und möchte heraus? Was möchte gelebt werden, sodass Du Dich ganz und angekommen fühlst? Was schlummert in Dir? Was möchte nicht länger verdrängt werden? Was möchte von dicken Emotions-Schichten überlagert wieder frei gelassen werden? Du musst Dich nicht verbiegen, nicht funktionieren, keine Maske tragen. Erkenne wer Du wirklich bist. Begegne Dir selbst in Ehrlichkeit.

• 4 x Authentisch Wirksam. Bewusstsein schafft Veränderung. Die Kunst, deine Realität bewusst zu gestalten.

  Authentisch Wirksam. Bewusstsein schafft Veränderung. Die Kunst, deine Realität bewusst zu gestalten.

  Impulsgeber

  Christine Schögler

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Authentisch Wirksam. Bewusstsein schafft Veränderung. Die Kunst, deine Realität bewusst zu gestalten. Authentisch Wirksam steht für einen neuen weiblichen Weg des Erfolges. Ein Weg, der uns ermutigt, über unsere Ängste hinauszuwachsen, alte Modelle freizugeben und eine neue Realität gestalten. Mentale Gesundheit und Erfolg ist darin kein Luxus, sondern neue gelebte Normalität. Wohlbefinden und Erfolg sind darin keine Gegensätze, sondern die Grundlage eines erfüllten Berufs- und Lebenswegs. Wissen, dass weiter funktionieren“ keine Lösung mehr ist. Dort, wo wir bewusst sind und uns selbst spüren, entsteht neue verkörperte Wirksamkeit. Für uns selbst. Für andere. Denn Bewusstsein, Körperwahrnehmung, Bewegung und Verbundenheit sind unsere natürlichen Ressourcen. ICH SEHE EINE WELT … in der Frauen im Beruf gesehen und gehört werden, weil sie uns selbst sehen und hören. Eine Welt, in der Erfolg nicht trennt, sondern verbindet. Die eigene Einzigartigkeit zu erkennen, wenn hinderliche Gedanken und alte Muster bewusst werden dürfen. Alte Gedanken-Bilder hinterfragen und neue Perspektiven einladen. Ein starkes Mindset ist mehr als „anders denken“ Doch wirkliche Veränderung geschieht, wenn Mindset und Körper zusammenwirken.

  (Christine Schögler)
• 1 x Conscious Heart – Dein Schlüssel zu tiefer Verbindung

  Conscious Heart – Dein Schlüssel zu tiefer Verbindung

  Impulsgeber

  Christina Sperl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Tauche ein in die Magie der Verbindung: In diesem Workshop begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise zu dir selbst und zu anderen. Entdecke die Tiefe deines Herzens und erfahre, wie echte Verbindung auf einer authentischen, herzlichen Ebene entstehen kann. Dieser Workshop bietet dir einen geschützten Raum, um: Dir selbst zu begegnen: Erkenne dich selbst, lausche deinen Bedürfnissen und lerne deinen eigenen Grenzen zu vertrauen. Echte Nähe zu erleben: Erfahre, wie es ist, in wahrer Verbindung mit anderen zu stehen – frei von Masken, Erwartungen und Oberflächlichkeiten. Heilung und Wachstum zu ermöglichen: Lass alte Muster und Blockaden los, öffne dein Herz und finde neue Wege, Liebe und Mitgefühl zu (er-)leben. Präsenz und Achtsamkeit zu stärken: Lerne, ganz im Moment zu sein und dadurch Beziehungen zu vertiefen – zu dir selbst und zu deinem Umfeld. Durch eine Kombination aus Achtsamkeitsübungen, geführten Reflexionen, kreativen Impulsen und herzöffnenden Begegnungen lernst du, dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst und anderen zu verbinden.

  (Christina Sperl)
• 1 x Dein innerer Kraftplatz entdecken und deine persönliche Krone basteln

  Dein innerer Kraftplatz entdecken und deine persönliche Krone basteln

  Impulsgeber

  Julia Schlögl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  In diesem Workshop machst du eine kleine, angeleitete Reise und findest deinen eigenen inneren Kraftplatz, einen besonderen Ort in dir, der immer für dich da ist und an dem du jederzeit auftanken kannst. Danach bastelst du deine ganz persönliche Krone. Du erfährst, wofür sie steht und wie sie dich als Mutmacher und Helfer begleiten kann.

  (Julia Schlögl)
• 1 x Die vier Elemente spielerisch in der Natur und im Miteinander entdecken

  Die vier Elemente spielerisch in der Natur und im Miteinander entdecken

  Impulsgeber

  Julia Schlögl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  In diesem Workshop erlebt ihr in einem gemeinsamen Spiel in der Gruppe die vier Elemente Feuer, Wasser, Erde und Luft – draußen in der Natur. Ihr entdeckt, wie ihr sie mit euren Sinnen wahrnehmen könnt: Was gibt es zu hören, zu riechen, zu fühlen, zu sehen? Wie fühlt sich Wasser an? An den Händen, in den Ohren, beim Plätschern oder in der Nase beim Riechen? Das und noch viel mehr probieren wir gemeinsam aus und gehen auf eine kleine Entdeckungsreise in der Natur.

  (Julia Schlögl)
• 1 x Entdecke dein Symbol für deine Zeit am wasserFEST mit der Kraft der Natur

  Entdecke dein Symbol für deine Zeit am wasserFEST mit der Kraft der Natur

  Impulsgeber

  Julia Schlögl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  In diesem Workshop geht es darum, gut am Wasserfest anzukommen. Gemeinsam mit der Natur schauen wir: Was wünsche ich mir für meine Zeit am Wasserfest? Danach gehst du auf Entdeckungsreise und findest draußen dein ganz persönliches Symbol, etwas aus der Natur, das dich in den nächsten Tagen begleitet und dich daran erinnert, was dir wichtig ist.

  (Julia Schlögl)
• 1 x Entdeckungsreise zu deinen Krafttieren

  Entdeckungsreise zu deinen Krafttieren

  Impulsgeber

  Julia Schlögl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Viele indigene Völker (Indianer) haben seit langer Zeit viele Helfer:innen und Krafttiere, die sie in ihrem Leben begleiten, ihnen Mut machen und sie unterstützen. In diesem Workshop entdeckst du deine Krafttiere, die dich stärken und dir als Unterstützer:innen zur Seite stehen. Nach einer kurzen, inneren Reise, in der du deine inneren Tierbegleiter kennenlernst, ist Zeit, diese zu malen und mit Materialien aus der Natur zu basteln und für dich mitzunehmen.

  (Julia Schlögl)
• 2 x Ich will leben, lieben und geliebt werden! Erfahrungsraum Aufstellungsarbeit für Frauen & Männer

  Ich will leben, lieben und geliebt werden! Erfahrungsraum Aufstellungsarbeit für Frauen & Männer

  Impulsgeber

  Gerd Kerschbaumer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  ... siehe Beschreibung ...

  (Gerd Kerschbaumer)
• 1 x Meine Geschenke vom wasserFEST

  Meine Geschenke vom wasserFEST

  Impulsgeber

  Julia Schlögl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  In diesem Workshop schauen wir gemeinsam auf all die schönen Erlebnisse und Geschenke, die du beim Wasserfest erlebt hast. Du sammelst, was dir besonders gut getan hat, und machst daraus etwas, das du mit nach Hause nehmen kannst. So bleiben deine Erinnerungen und dein gutes Gefühl nicht nur am Wasserfest, sondern begleiten dich auch im Alltag zuhause.

  (Julia Schlögl)
• 1 x Workshop "Vier Archetypen Verkörperung" für Frauen & Männer

  Workshop "Vier Archetypen Verkörperung" für Frauen & Männer

  Impulsgeber

  Gerd Kerschbaumer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  C. G. Jung hat ausgehend von Träumen erkannt dass die alten Geschichten in allen Kulturen und zu allen Zeiten ähnliche Charaktere und Typen aufweisen. Diese Verhaltensmuster sind im kollektiven Unbewussten, also in unserem Stammesgedächtnis, ebenso wie in uns selbst angelegt. Durch einen symbolbehafteten Namen können wir Menschen heute auf diese energiegeladenen Bilder zugreifen. Diese Bilder und Symbole sind die Bausteine unserer Gedanken und Gefühle sowie schließlich unserer Handlungen. In diesem Workshop wird jeder Teilnehmer die besondere Kraft und Ausrichtung der folgenden vier Qualitäten erfahren können: Der gute König / Die gute Königin. Er / Sie gibt dir Sicherheit, Gelassenheit und Ruhe. Der starke Krieger / Die Kriegerin Er / Sie verleiht dir Kraft, Klarheit und Der herzvolle Liebhaber / Die herzvolle Liebhaberin Er / Sie erschließt dir den Blick auf alles Schöne Der mächtige Magier / Die mächtige Magierin Er / Sie verschafft dir das Wissen und die innere Weisheit. Wir werden daran forschen, welche Schätze diese Qualitäten hier und heute für unser Leben bergen. Zum Workshop bitte nimm je einen einprägsamen Gegenstand für die vier Qualitäten mit.

  (Gerd Kerschbaumer)
• 1 x Workshop "Vier Archetypen Verkörperung" für Männer

  Workshop "Vier Archetypen Verkörperung" für Männer

  Impulsgeber

  Gerd Kerschbaumer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  C. G. Jung hat ausgehend von Träumen erkannt dass die alten Geschichten in allen Kulturen und zu allen Zeiten ähnliche Charaktere und Typen aufweisen. Diese Verhaltensmuster sind im kollektiven Unbewussten, also in unserem Stammesgedächtnis, ebenso wie in uns selbst angelegt. Durch einen symbolbehafteten Namen können wir Menschen heute auf diese energiegeladenen Bilder zugreifen. Diese Bilder und Symbole sind die Bausteine unserer Gedanken und Gefühle sowie schließlich unserer Handlungen. In diesem Workshop wird jeder Mann auf seine einzigartige Weise die besondere Kraft und Ausrichtung der folgenden vier Qualitäten erfahren können: Der gute König gibt dir Sicherheit, Gelassenheit und Ruhe. Der starke Krieger verleiht dir Kraft, Klarheit und Zielstrebigkeit. Der herzvolle Liebhaber erschließt dir den Blick auf alles Schöne. Der mächtige Magier verschafft dir das Wissen und die innere Weisheit. Zum Workshop bitte nimm je einen einprägsamen Gegenstand für die vier Qualitäten mit! ZENTRALE FRAGEN IN DIESEM WORKSHOP Wie kann ich einen balanzierten Zugang zu diesen vier Energien finden? Wann lebe ich zB. aus der Liebhaberenergie, ohne zu merken, dass ich jetzt besser aus der Kriegerenergie leben sollte? Was macht einen Held zum reifen Krieger? ...

  (Gerd Kerschbaumer)

Selbstbestimmtes Leben

Wie du Schritt für Schritt mehr Selbstbestimmung in deinem Leben etablieren kannst, auch das geben wir dir am wasserFEST als wertvollen Impuls weiter. Loslösen von Abhängigkeiten ist das, was uns wieder zu dem macht, als was wir auf die Erde gekommen sind: Als freie Seelen.

• 3 x Achtsames Eisbaden – Kraft aus innerer Ruhe

  Achtsames Eisbaden – Kraft aus innerer Ruhe

  Impulsgeber

  Bernhard Friedrich

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Erweitere Deine persönlichen Grenzen voller Achtsamkeit

  Lerne Deine Grenzen kennen und wie Du sie achtsam erweitern kannst! Kältetraining bringt eine ganze Kaskade an Vorteilen:

  Energie steigern 
  Immunsystem stärken 
  Stress-Resilienz entwickeln 
  Kältetoleranz erhöhen 
  Achtsamkeit üben 
  Mentale Stärke trainieren 
  Endorphin- und Dopamin Ausschüttung

  Wichtige Anmerkung

  Eisbaden ist eine kurze, intensive Belastung für den Körper und sollte nur bei guter körperlicher Verfassung gemacht werden.
  Bei Herz-/Gefäßerkrankungen (z.B. Angina Pectoris) Nierenerkrankungen, Bluthochdruck (über 160 mmHg), Kälteurtikaria, Asthma, Panikattacken, oder Raynauds Syndrome Typ 2 sowie bei akuten Infekten ist eine Teilnahme leider nicht möglich.

  Das Wertvolle an Bernhards “Achsamen Eisbaden”

  Eisbaden ist ein Weg zur Innenschau. Die Konfrontation mit der Kälte zeigt uns unsere Widerstände auf, macht sichtbar, wie wir normalerweise mit Hindernissen oder Herausforderungen umgehen, und wir bekommen die Möglichkeit, diesen Umgang zu überdenken und bewusst neu zu wählen.
  
  Um es mit Viktor Frankls Worten zu sagen: „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
  
  Das ist es, was wir im Eisbad (und sogar unter der kalten Dusche) lernen und üben können.

  (Bernhard Friedrich)
• 2 x Stress Resilienz - Vom unbewussten Reagieren hin zur bewussten Selbstregulation

  Stress Resilienz - Vom unbewussten Reagieren hin zur bewussten Selbstregulation

  Impulsgeber

  Manuel Schischek

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  In diesem Workshop entdeckst du, wie dein autonomes Nervensystem aufgebaut ist und was der Vagusnerv mit Selbstregulation und Entspannung zu tun hat. Du bekommst einfache und alltagstaugliche Tools für mehr innere Ruhe und Stabilität. Ein lebendiger, entspannter Raum, in dem du dich selbst besser verstehen und deine Resilienz nachhaltig stärken kannst.

  (Manuel Schischek)
• 3 x Stress Resilienz – vom unbewussten Reagieren hin zur bewussten Selbstregulation

  Stress Resilienz – vom unbewussten Reagieren hin zur bewussten Selbstregulation

  Impulsgeber

  Manuel Schischek

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Mehr innere Ruhe und Stabilität

  In diesem Workshop entdeckst du, wie dein autonomes Nervensystem aufgebaut ist und was der Vagusnerv mit Selbstregulation und Entspannung zu tun hat. 

  Du bekommst einfache und alltagstaugliche Tools für mehr innere Ruhe und Stabilität. Ein lebendiger, entspannter Raum, in dem du dich selbst besser verstehen und deine Resilienz nachhaltig stärken kannst.

  Mitzubringen

  Stift und Papier zum Mitschreiben sind empfehlenswert

  Das Wertvolle an Manuels Resilienz Workshop

  Stress Resilienz ist immer ein wesentliches Thema - insbesondere in diesen heutigen Zeiten.

  (Manuel Schischek)

Singen / Musizieren

Lache, tanze, singe, trommle und verbinde dich mit der heilenden Schwingung der Musik. Und entdecke mit ihrer Hilfe die Süße und Leichtigkeit in deinen Leben. Geh ganz raus aus deinem Kopf und tauche ganz tief in deinen Körper und damit ins pure Hier und Jetzt ein.

• 1 x "Erste Bühne" – Raum für Musiker:innen

  "Erste Bühne" – Raum für Musiker:innen

  Impulsgeber

  Stephanie Brandner-Hafner

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 6

  Dieser Programmpunkt eröffnet einen ersten Bühnenraum für Menschen, die einmal erleben möchten, wie es ist, auf einer Bühne zu stehen und mit Mikrofon und Anlage zu spielen. Sechs Teilnehmer:innen bekommen die Möglichkeit, jeweils ein eigenes Lied über eine Anlage zu teilen. Inklusive Mini-Soundcheck, echter Bühne und Applaus. Die Musiker:innen melden sich im Vorfeld an und werden in einem kurzen Briefing auf ihren Auftritt vorbereitet. Instrumente bringen sie selbst mit. Im Mittelpunkt steht nicht Perfektion, sondern der Mut, sichtbar zu werden und einen ersten echten Bühnenmoment zu erleben. „Erste Bühne - Raum für Musiker:innen“ ist kein Open Mic, sondern ein bewusst gehaltener Raum für erste Schritte in die Sichtbarkeit.

  (Stephanie Brandner-Hafner)
• 1 x "Zeit, mich zu zeigen" - Ein Austausch übers Sichtbarwerden mit deiner Musik

  "Zeit, mich zu zeigen" - Ein Austausch übers Sichtbarwerden mit deiner Musik

  Impulsgeber

  Stephanie Brandner-Hafner

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Ein Gesprächsraum mit einer unabhängigen Musikerin über Mut, Zweifel und den eigenen Weg in die Sichtbarkeit. In diesem Workshop geht es darum, ehrlich mit Perfektionsdruck, Vergleicherei und den vermeintlich vorgegebenen Regeln umzugehen, wenn es darum geht, sich mit der eigenen Musik zu zeigen. Willkommen sind sowohl Menschen, die sich mit ihrer Musik noch nicht nach außen trauen, als auch Musiker:innen, die bereits sichtbar sind und sich über Austausch, Reflexion und neue Perspektiven freuen. Die Teilnehmer:innen bekommen Raum, sich vorzustellen, ihre aktuelle Situation zu teilen und Fragen zu stellen, die sie im Zusammenhang mit Sichtbarkeit, Bühne, Social Media, Selbstzweifeln oder ersten Schritten beschäftigen. Stephanie Brandner-Hafner teilt ihre Erfahrungen als unabhängige Musikerin und Künstlerin und beantwortet Fragen aus der Gruppe – ehrlich, konkret und ohne Erfolgsrezepte. Der Workshop verbindet Austausch, Q&A und persönliche Reflexion. Im Mittelpunkt steht die Einladung, den eigenen Weg in die Sichtbarkeit zu finden – im eigenen Tempo und auf die eigene Art. Dieser Programmpunkt entlastet, verbindet und zeigt Musikerinnen: Mit diesen Fragen bist du nicht allein.

  (Stephanie Brandner-Hafner)
• 1 x Didgeridoo Workshop - Basics

  Didgeridoo Workshop - Basics

  Impulsgeber

  Jakob Marktl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Didgeridoos und der zirkulären Atmung ein. Schritt für Schritt geht es von den ersten Grundklängen bis hin zu einfachen rhythmischen Mustern und ersten Übungen zur Circular Breathing. Dabei steht nicht musikalische Leistung im Vordergrund, sondern das gemeinsame Erleben von Klang, Atem und Rhythmus. Das Didgeridoo erzeugt durch seine tiefen, vibrierenden Töne eine sehr direkte und körperliche Klangwahrnehmung, die schnell einen meditativen und verbindenden Charakter entwickeln kann. Gleichzeitig bietet die zirkuläre Atmung einen spannenden Zugang zu Atembewusstsein, Fokus und Flow. Der Workshop ist offen für Anfänger:innen und neugierige Menschen ohne Vorerfahrung. Didgeridoos werden von mir bereitgestellt, wodurch ein unkomplizierter und spielerischer Zugang möglich ist. Ergänzend dazu wird es offene Jam Sessions geben, bei denen gemeinsames Improvisieren und freies Ausprobieren im Mittelpunkt stehen.

  (Jakob Marktl)
• 1 x Songwriting.Workshop

  Songwriting.Workshop

  Impulsgeber

  Stephanie Brandner-Hafner

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  In diesem 3-stündigen Songwriting-Workshop geht es darum, die eigene Kreativität zu leben und etwas Eigenes aus sich heraus zu erfinden. Die Teilnehmer:innen schreiben ihr persönliches Mantra – einen Satz, der stärkt, erinnert oder begleitet – und entwickeln daraus erste musikalische Ideen. Wir arbeiten hauptsächlich mit der Gitarre und einfachen Akkordabfolgen als musikalische Basis. Zusätzlich arbeiten wir mit einfachen Rhythmusinstrumenten, zu denen gesungen und eigene Melodien entwickelt werden können. Im Mittelpunkt steht kein fertiger Song, sondern ein ehrlicher Anfang: ein Mantra-Text, ein Refrain oder eine Melodie-Skizze. Schreiben kann hier jede:r. Für das Vertonen mit der Gitarre sind einfache musikalische Grundkenntnisse hilfreich. Der Workshop richtet sich an Menschen mit Basis-Instrument-Skills sowie an Menschen, die gerne Texte erfinden und Lust haben, sich mit anderen Musiker:innen zusammenzutun. Besonders wertvoll ist dieser Programmpunkt, weil die Teilnehmer:innen nicht nur konsumieren, sondern selbst etwas Eigenes erschaffen – und mit einem tragfähigen kreativen Kern nach Hause gehen, auf dem sie weiter aufbauen können.

  (Stephanie Brandner-Hafner)
• 2 x VOICE WISDOM

  VOICE WISDOM

  Impulsgeber

  Jeanne Kaiser

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  -

  (Jeanne Kaiser)

Tanz

Bringe frei, ganz ungezwungen und voller Leichtigkeit jede einzelne, noch so kleine Zelle in Deinem Körper in Bewegung. Ganz ohne darüber nur einen Gedanken zu verschwenden wie die Form aussieht, kannst Du hier mit dem Moment verschmelzen und mit dem Rhythmus der Musik fließen.

• 3 x Klangwald

  Klangwald

  Impulsgeber

  Linda Teupel

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Tanz
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Der Klangwald ist Natur pur. Er ist Heimat von Tieren, Pflanzen, Wissenschaft und Magie und verkörpert die vier Elemente, Feuer, Wasser, Erde und Luft. Das Rauschen der Blätter – der Wind, das Plätschern des Baches – das Wasser, die Wurzeln der Bäume graben sich tief in die Erde und die Wärme und das Licht der Sonnenstrahlen lassen dich das Element Feuer spüren. Du trägst diesen Klangwald in dir. Bist ein einzigartiges Wesen des großen Ganzen. Du bist Wissenschaft und Magie. Gemeinsam entdecken wir die Elemente und die Vielfalt der Klänge und begreifen, verkörpern und spüren die Natur in uns. (Soundhealing Instruments, Bewegung, Atem, Tanz und Spiel)

  (Linda Teupel)

Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie

Altem, das Seele hat, neues Leben einhauchen und es nicht wegwerfen, sondern es auf originelle Art und Weise sogar zu etwas noch Wertvollerem umzugestalten, das ist Upcycling. Bei Autarkie dreht sich wiederum alles um ein unabhängiges, selbstbestimmtes und nachhaltiges Leben.

• 1 x Bastel deinen eigenen Hula Hoop Reifen

  Bastel deinen eigenen Hula Hoop Reifen

  Impulsgeber

  Lisa Looping

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  -

  (Lisa Looping)
• 1 x Boho-Gebets-Wunsch-Girlanden Workshop

  Boho-Gebets-Wunsch-Girlanden Workshop

  Impulsgeber

  Alexandra Pötz

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Kraftvolle Wunsch-Girlande für dich

  Gestalte dir deine eigene Upcycling Girlanden am Feuer, wo du dir deine eigenen Gebete, Wünsche, Affirmationen, Intentionen einwebst.

  Das Wertvolle an Alexandras “Boho-Gebets-Wunsch-Girlanden”-Workshop

  Durch die fertigen Girlanden können sich die WasserFEST Besucher etwas mit nach Hause nehmen, dass das besondere Erleben am WasserFEST in den Alltag verankert.

  (Alexandra Pötz)
• 2 x Makrameeworkshop

  Makrameeworkshop

  Impulsgeber

  Eva Koska

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  -

  (Eva Koska)
• 2 x Makrameeworkshop

  Makrameeworkshop

  Impulsgeber

  Eva Koska

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 8

  -

  (Eva Koska)
• 1 x Makrameeworkshop Fortgeschritten

  Makrameeworkshop Fortgeschritten

  Impulsgeber

  Eva Koska

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 6

  Der Workshop richtet sich ausschließlich an Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen.In diesem Makramee-Workshop für Fortgeschrittene hast du die Möglichkeit, deine bereits vorhandenen Kenntnisse zu vertiefen und deine Technik gezielt weiterzuentwickeln. Du lernst anspruchsvollere Knüpftechniken, neue Knoten und raffinierte Musterführungen kennen und entwickelst ein feines Gespür für Details und Proportionen.

  (Eva Koska)
• 1 x Wasserfest T- Shirt Selbst gestalten Kids

  Wasserfest T- Shirt Selbst gestalten Kids

  Impulsgeber

  Sheila Falk

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Gestalte dein eigenes Wasserfest- TShirt Mit vielen Farben, Schablonen und Stiften kannst du dir dein individuelles Wasserfest Tshirt gestalten. Bitte bring ein weißes oder helles Baumwoll Tshirt mit! Materialbeitrag: 3.-

  (Sheila Falk)
• 1 x Wasserfest T- Shirt Selbst gestalten Teens

  Wasserfest T- Shirt Selbst gestalten Teens

  Impulsgeber

  Sheila Falk

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Gestalte dein eigenes Wasserfest Tshirt. Gestalte coole Designs mit Bleichmittel und unterschiedlichen Techniken. Für Teens und Preteens ab 11 Jahren! Bitte bring ein eigenes Baumwoll Tshirt mit am betsen ohne Aufdruck und in dunkler Farbe.

  (Sheila Falk)

Yoga

Verbinde Dich mit Deiner eigenen Essenz und bringe Dich dadurch in Verbindung mit allem. Werde ganz... werde eins... werde heil. Fühle durch Deine Yogapraxis weit über Deinen physischen Körper hinaus. Vertraue. Erkenne. Liebe.

• 1 x AcroYoga Level Up – Element Feuer, Acro-Yoga

  AcroYoga Level Up – Element Feuer

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 24

  Yoga-Stil: Acro-Yoga
  Abgedeckte Themen: Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Keine Vorkenntnisse nötig – Grundfitness und Lust auf Bewegung helfen. Wir arbeiten viel mit Partner:innen, also bring Offenheit für Nähe und Kontakt mit. :)
  

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Im AcroYoga verbinden wir Elemente aus Yoga, Akrobatik & Thaimassage zu einer fröhlich- verspielten Session. Zusammen schaffen wir Dinge, die wir uns alleine niemals zugetraut hätten. Es geht um Support und Kommunikation und darum, wieder neugierig, mutig und verspielt zu sein. – so let’s play! Wir trainieren Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht und wachsen dabei über uns hinaus – als Team und als Einzelperson. AcroYoga Level Up – Element Feuer In diesem Workshop arbeiten wir mit anspruchsvollen Positionen, Umkehrhaltungen und der Qualität des Elements Feuer: Kraft, Lebendigkeit und Mut. Die Praxis kann körperlich fordernder sein und lädt dazu ein, spielerisch über eigene Grenzen hinauszugehen. Der Workshop richtet sich an Menschen mit Bewegungserfahrung, Neugier und Spielfreude. Erfahrung mit AcroYoga und/oder Umkehrhaltungen ist willkommen und von Vorteil, aber kein Muss.

  (Uschi Seidl, Christina Muhm)
• 1 x Sacred Roots – Beckenboden Yoga für Frauen, Frauenyoga

  Sacred Roots – Beckenboden Yoga für Frauen

  Impulsgeber

  Kinga Oravecz

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 14

  Yoga-Stil: Frauenyoga
  Abgedeckte Themen: Achtsamkeit, Körperbewusstsein, Beckenboden, Anatomie weibliche Energien
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Alle Frauen, die mehr spüren wollen.
  

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  (Kinga Oravecz)
• 1 x Umkehrhaltungen für Yogalehrer:innen und alle die es werden wollen, Hatha Yoga

  Umkehrhaltungen für Yogalehrer:innen und alle die es werden wollen

  Impulsgeber

  Lisa Looping

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Yoga-Stil: Hatha Yoga
  Abgedeckte Themen: Umkehrhaltungen sicher praktizieren, anleiten und sichern
  Schweißperlenfaktor: Sehr dynamisch Einheit
  Geeignet für: Yogalehrer:innen und alle die es werden wollen.
  

  Umkehrhaltungen im Yoga Unterricht sind für viele eine große Herausforderung: Sowohl für Yoga Schüler:innen als auch für Lehrer:innen! Ich zeige dir wie du Umkehrhaltungen sinnvoll praktizierst, souverän anleitest und vor allem effizient sicherst. In diesem Workshop lernst du w-orauf es bei Schulterstand, Krähe, Unterarmstand, Kopfstand und Handstand wirklich ankommt. Ideal für Yogalehrer:innen und alle, die es werden wollen.

  (Lisa Looping)