In der wasserFEST Kategorie "Circles" laden Dich ganz besondere Menschen zu einer tiefgründigen, Herz öffnenden und Bewusstseins erweiternden Zusammenkunft ein. Die Circles werden Dir dabei helfen, Deinen Blick für das Essentielle im Leben zu schärfen und Deine Fähigkeit im Moment zu leben und ganz im Hier und Jetzt anzukommen zu erkennen.

In den wasserFEST Circles kommen die TeilnehmerInnen bewusst in einem Kreis zusammen. In diesem gehen sie mit den ImpulsgeberInnen in achtsamen Gesprächen, ausdrucksvollem Tanz, hingebungsvollem Gesang und/oder Meditation gemeinsam in die Tiefe.

In diese Circles kannst Du Dich heuer am wasserFEST vertiefen:

• Achtsamkeit
• Mantra Singen
• Meditation
• Potenzial erkennen / Selbstfindung
• Singen / Musizieren

Achtsamkeit

Achtsamkeit im Wahrnehmen, Sprechen und Handeln, Achtsamkeit gegenüber Deinen Mitmenschen, für die Natur und Dich selbst wird hier ganz bewusst und behutsam erweckt.

• 4 x Der Familienmorgenkreis

  Der Familienmorgenkreis

  Impulsgeber

  Sibylle Schöppel

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Dauer: 30 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Der Morgen wird zum ganz besonderen gemeinsamen Erlebnis

  Im Familienmorgenkreis kommen wir jeden Morgen zusammen, um gemeinsam, in den Tag zu starten. Je nach Alter der Kinder und der Tagesstimmung integrieren wir Musik, Tanz, Yoga und kreative Elemente, um den Morgen lebendig und bewegt zu gestalten. Dabei bleibt auch Raum, sich auszutauschen und Wünsche einzubringen, sodass der Morgen für jede Familie zu einem besonderen Erlebnis wird. 

  Es ermöglicht uns nicht nur, andere Eltern kennenzulernen, sondern auch den Kindern, miteinander in Kontakt zu kommen und neue Freundschaften zu schließen.

  Das Wertvolle an Sibylles “Der Familienmorgenkreis”

  Ein Ritual für die ganze Familie – bewegend, kreativ und verbindend. Es bietet den Kindern und dereb Eltern eine wertvolle Routine, auf die sie sich täglich freuen können. Diese Morgenkreis richtet sich vor allem auch an die ganz kleinen Kinder (0-5 Jahre). Auch altere Kinder sind natürlich herzlich willkommen :)

  (Sibylle Schöppel)

Mantra Singen

Das Mantra-Singen lädt dazu ein, die Energie ins Herz zu lenken, und über die Klangschwingungen ein Gefühl der Einheit zu erleben. Dies erlaubt Dir tiefer und tiefer in die Essenz Deines Da-Seins einzutauchen.

• 2 x Mantra chanten

  Mantra chanten

  Impulsgeber

  Manuela Ukowitz

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Mantra Singen
  Dauer: 90 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  come as you are

  Wir chanten 108 Mal traditionelle Sanskrit-Mantras. Nach jedem Mantra gehen wir einen Moment in Stille. Entdecke dabei deinen Bauchklang, die Kraft und Schwingung des Klangs in deinem Körper und die Resonanz der Gruppe.

  Mantra chanten kann vieles sein: Meditation, Experimente mit deiner Stimme, Gruppenerlebnis, Neugier etwas Neues auszuprobieren. Was immer es für dich ist – come as you are!

  Das Wertvolle an Manuela “Mantra Chanten”

  Ich finde Mantra chanten befreit Geist und Seele vom Anspruch "richtig" zu singen. Alle Stimm- und Gemütslagen sind willkommen.

  (Manuela Ukowitz)
• 1 x Singkreis

  Singkreis

  Impulsgeber

  Stephan Mader

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Mantra Singen
  Dauer: 120 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 99

  Einander singend im Kreis begegnen

  Auch heuer wollen wir uns wieder im Kreis begegnen und in das heilsame Feld des gemeinsamen Singens eintauchen. 

  Wir singen Lieder aus verschiedenen Traditionen und verbinden uns mit ihrer Medizin. Gerade jetzt, in dieser oft so aufwühlenden Zeit, spüre ich einen klaren Ruf: begegnen wir uns im Kreis, so wie wir sind. Singen wir gemeinsam, vom Klang zur Stille. Frieden kann nur in uns beginnen.

  Ich freue mich auf dich.

  Das Wertvolle an Stephans “Singkreis”

  Singen ist ein Schlüssel, um im Hier und Jetzt zu ankern.
  
  In den letzten Jahren habe ich unzählige Singkreise organisiert und es berührt mich immer tief zu sehen, wie heilsam das Singen im Kreis sein kann.
  
  Du bist von ganzem Herzen Willkommen.

  (Stephan Mader)

Meditation

Tauche von Deinem Kopf ganz in Deinen Körper ein. Verbinde Dich mit Deinen Wurzeln und Flügeln – geerdet und gehimmelt zugleich. Hier lernst Du unterschiedliche, wertvolle Meditationstechniken kennen, die sich ganz wunderbar in Deine eigene Praxis integrieren lassen.

• 2 x Japa Mala Meditation

  Japa Mala Meditation

  Impulsgeber

  Jennifer Porpaczy

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  das lebensspendende, den Tod besiegende Mantra

  Das Maha Mrityunjaya Mantra ist eines der bekanntesten Mantras und bedeutet "das lebensspendende, den Tod besiegende Mantra". 

  Unter Japa Mala Meditation verstehen wir das gemeinsame rezitieren eines Mantras für 108 Wiederholungen. Wenn du eine Mala Meditations Kette hast lässt du mit jeder Wiederholung des Mantras eine der 108 Perlen durch deine Finger gleiten. Die Kette lädt sich mit deiner und der Energie des Mantras auf und kann dir so ein wertvoller Begleiter sein. Doch auch ohne Mala ist das rezitieren von Mantras unglaublich schön und kraftvoll. 

  Dieses Mantra ist Shiva gewidmet und ruft uns auf die Dualität zu überwinden, zur Einheit zu finden und frei von Bindung von der Sterblichkeit zur Unsterblichkeit zu finden. 

  Es steht für Heilung. 

  Heilung für uns selbst. 

  Heilung für das Kollektiv und Heilung für die Erde. 

  Auch wenn du das Mantra noch nicht kennst, kannst du Teil dieses Kreises sein, dich dem Klang des Mantras mit geschlossenen Augen hingeben und einsteigen, wenn es sich für dich stimmig anfühlt. 

  OM tryambakam yajaamahe 
  Sugandhim pushtivardhanam 
  Urvaarukam iva bandhanaat 
  Mrityor mukshiya maamritaat

  Das Wertvolle an Jennys “Japa Mala Meditation”

  Das Maha Mrityunjaya Mantra steht für Heilung. Es in der Gruppe zu rezitieren ist so kraftvoll und wir wollen gemeinsam für uns, für das Kollektiv und die Heilung der Erde chanten.

  (Jennifer Porpaczy)
• 4 x Morgenmeditation Verwurzeln und Aufblühen

  Morgenmeditation Verwurzeln und Aufblühen

  Impulsgeber

  Daniela Lehner

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Dauer: 30 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Verbinde dich mit dir und Mutter Erde

  Bei diesem Programmpunkt kannst du bewusst in den Tag starten und dich mit dir selbst und der Erde verbinden. Durch geführte Visualisierungen wirst du eingeladen, dich tief mit der Erde zu verwurzeln und innere Stabilität zu spüren. Mit dem Aufblühen deiner inneren Blume kannst du Lebendigkeit und Fülle in dir selbst entdecken und diese Qualitäten mit in den Tag nehmen.

  Das Wertvolle an Danielas “Morgenmeditation Verwurzeln und Aufblühen”

  Bei diesem Programmpunkt starten die Teilnehmenden achtsam in den neuen Tag und stärken ihre Verbindung zu sich selbst und zur Erde. Geführte Visualisierungen laden dazu ein, tief zu verwurzeln, innere Kraft zu spüren und voller Leichtigkeit aufzublühen.

  (Daniela Lehner)
• 4 x MORNING MEDITATION: MANTRA JAPA MEDITATION

  MORNING MEDITATION: MANTRA JAPA MEDITATION

  Impulsgeber

  Annemarie Lombard Puntschart

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Dauer: 30 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Jeden Tag lädt euch Annemarie Lombard Puntschart aka VENUSfrequency zu einer frühmorgendlichen Meditation ein. 

  DONNERSTAG | OM LAM NAMAHA 

  Dieses Mantra verbindet uns mit dem Wurzel-Chakra, dem Zentrum von Erdung, Ankommen und Neubeginn. Das Wurzel-Chakra steht für Stabilität, Urvertrauen und die Basis unseres Seins und lädt uns ein, in diesen heiligen Raum des wasserFESTs einzutreten. 

  FREITAG | OONG NAMO GURUDAV NAMO 

  Dieses Mantra öffnet den Kommunikationskanal zwischen Schüler*in und göttlicher Führung. Es verbindet uns mit der unendlichen Quelle von Wissen und Inspiration und schenkt uns das Vertrauen nach Innen zu hören. 

  SAMSTAG | BEKANZE MANTRA 

  Dies ist ein kraftvolles Heilmantra, das mit Bhaisajyaguru, dem Medizin-Buddha, verbunden ist. Die Klänge des Mantrs erwecken heilende Energien auf allen Ebenen – körperlich, geistig und spirituell – und öffnet den Raum für tiefgehende Transformation. 

  SONNTAG | DAS GAYATRI MANTRA 

  Energetisiert uns mit Prana (Lebensenergie), schenkt Reinheit und Weisheit. Gayatri erweckt uns zum universellen Bewusstsein der Erleuchtung und zur Verwirklichung der nicht-dualen, absoluten und allumfassenden Einheit des Bewusstseins. Mögen viele Menschen das Gayatri Mantra singen, chanten um zur Heilung auf unserer Erde beizutragen.

  Das Wertvolle an Annemaries “Mantra Japa Meditation”  

  Es gibt unglaublich viele Arten von Meditationen, die jeweils mit ganz verschiedenen Konzentrationspunkten arbeiten. Manche setzen den Fokus auf stilles Sitzen, andere auf wildes Herumspringen, wieder andere nutzen langsame Bewegungen oder Gesänge.
  
  Die Japa-Meditation, ist eine Meditation, bei der man sich auf mehrere Sachen gleichzeitig konzentriert.
  
  Jap bedeutet Meditieren. Japa ist die Meditation der Meditation – also eine endlose Schleife von Wiederholungen. Die Praxis erzeugt Ajappa Jap – die permanente Meditation, die sich von alleine und ohne weitere Willensanstrengung wiederholt und du gleitest wie von selbst, in einen tiefen meditativen Zustand.
  
  Durch das Mantra chanten werden die Strukturen im Gehirn beeinflusst. Dieser Vorgang nennt sich Nam Ramodam Rasa - Das Nam (Mantra) formt den Rasa (Gehirnsaft) und löst so Blockaden und Muster im Gehirn auf.

  (Annemarie Lombard Puntschart)

Potenzial erkennen / Selbstfindung

Was steckt in Dir und möchte heraus? Was möchte gelebt werden, sodass Du Dich ganz und angekommen fühlst? Was schlummert in Dir? Was möchte nicht länger verdrängt werden? Was möchte von dicken Emotions-Schichten überlagert wieder frei gelassen werden? Du musst Dich nicht verbiegen, nicht funktionieren, keine Maske tragen. Erkenne wer Du wirklich bist. Begegne Dir selbst in Ehrlichkeit.

• 1 x Integrationskreis mein Ruf als Held*in

  Integrationskreis mein Ruf als Held*in

  Impulsgeber

  Daniela Lehner

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Integriere Deine Erfahrungen

  Raum für Integration bringt so viel Klarheit und Erdung. Gerade nach tiefen Prozessen ist ein Raum wie dieser so wichtig. Bei diesem Programmpunkt kannst du deine Erfahrungen aus dem Circle "Mein Ruf als Held*in" gemeinsam in der Gruppe integrieren. Nimm dir bewusst die Zeit, um die Impulse, die du im Circle “Ruf als Held*in” bekommen hast, zu verdauen, bevor du im nächsten wasserFEST Programmpunkt wieder die nächsten intensiven Impulse bekommst.

  Das Wertvolle an Danielas Integrationskreis mein “Ruf als Held*in”

  Erste wenn wir intensive Impulse gut verdaut haben, ist unser Körper, Geist und unsere Seele bereit dafür neue Impulse zu empfangen. Dieser Circle bietet Dir genau diese Möglichkeit. Voraussetzung für diesen Circle ist, dass du Danielas Workshop “Ruf als Held*in” besucht hast.

  (Daniela Lehner)
• 2 x Mein Ruf als Held*in

  Mein Ruf als Held*in

  Impulsgeber

  Daniela Lehner

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Dauer: 180 Minuten
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 13

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Wo Du Dir Veränderung wünscht

  Bei diesem Programmpunkt kannst du erfahren, in welchen deiner Lebensbereiche du dir Veränderung wünschst. Von deinem inneren Held*in erhältst du Impulse, wie diese Veränderung aussehen könnte. In der ersten Phantasiereise siehst du deine Lebensbereiche als innere Bilder. In der zweiten Phantasiereise begegnest du deiner inneren Heldin oder deinem inneren Helden und spürst ihre/seine Qualitäten. Im Anschluss kannst du deine Erlebnisse zeichnen und im Kreis teilen.

  Das Wertvolle an Danielas “Mein Ruf als Held*in”

  Dieser Programmpunkt lädt dazu ein, innezuhalten und sich bewusst mit den eigenen Lebensbereichen auseinanderzusetzen. Die Phantasiereisen eröffnen einen Zugang zu unbewussten Wünschen und Veränderungspotenzialen, während die Begegnung mit der inneren Heldin oder dem inneren Helden Mut und Inspiration für neue Schritte schenkt. Durch den kreativen Ausdruck und den Austausch in der Gruppe werden die Erfahrungen vertieft und in einen gemeinschaftlichen Prozess eingebettet.

  (Daniela Lehner)

Singen / Musizieren

Lache, tanze, singe, trommle und verbinde dich mit der heilenden Schwingung der Musik. Und entdecke mit ihrer Hilfe die Süße und Leichtigkeit in deinen Leben. Geh ganz raus aus deinem Kopf und tauche ganz tief in deinen Körper und damit ins pure Hier und Jetzt ein.

• 4 x „Kreis-Klang“ Themen-Singkreise

  „Kreis-Klang“ Themen-Singkreise

  Impulsgeber

  Petra Friederike Brandstätter

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  Entfalte Deine Stimme

  „Schöpferkraft des Singens“ Petra schafft mit ihren Singkreisen auch heuer wieder einen herzlichen, achtsamen und zugleich kraft- und freudvollen Raum, in dem jeder seine einzigartige Stimme entfalten kann. Mit ausgewählten Liedern, Chants und Mantren wird Petra heuer jedem ihrer Singkreise eine besondere „Qualität“, eine spezielle Färbung geben. 🎨🎶 

  Singkreis-Tagesthemen 

  Donnerstag: Himmel & Erde Wir starten mit Liedern, die uns Flügel verleihen, aber auch gut erden und verwurzeln. 
  Freitag: Herzöffnung und Lebensfreude Gemeinsam singen wir Lieder, die unser Herz erstrahlen lassen und Freude wecken. 
  Samstag: Natur & Balance Wir zelebrieren die Schönheit der Natur und singen Lieder, die uns Ausgleich schenken. 
  Sonntag: Dankbarkeit & Verbundenheit Singend integrieren wir dankbar die gemeinsame Zeit.

  Das Wertvolle an Petras “Kreis-Klang”-Themen-Singkreis

  Unplugged, voller Hingabe und Freude!

  (Petra Friederike Brandstätter)
• 1 x Flowing– into the wasserFEST Family Circle: Geschichten der Mantras – Klang und Bedeutung

  Flowing– into the wasserFEST Family Circle: Geschichten der Mantras – Klang und Bedeutung

  Impulsgeber

  Annemarie Lombard Puntschart, Barbara Mitterer

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Geschichten & Storytelling zum Aufwachen

  In dieser musikalisch untermalten Vorlesestunde liest wasserFEST-Impulsgeberin Annemarie of VENUSfrequency inspirierende Geschichten rund um die Mantren vor. Sie taucht in die tiefere Symbolik, die spirituelle Essenz und die traditionellen Hintergründe dieser kraftvollen Klangformeln ein. 

  Diese Geschichten lassen uns die Mantren mit neuen Augen sehen, ihre Bedeutung auf einer tieferen Ebene spüren und vielleicht sogar im Herzen berühren. 

  Annemarie ist Host & Producer der wöchentlichen yogischen Radiosendung & Podcasts VENUSfrequency auf www.o94.at und wird diese Lesung in ihrem einzigartigen, einfühlsamen Stil gestalten, musikalisch begleitet von Barbara Mitterer.

  Das Wertvolle an Annemaries “Geschichten der Mantras – Klang und Bedeutung”

  Annemarie ist Yoga & Meditations-Lehrerin, Sacred Sound Journey & Playlist Curatrix, moderne MedizinFrau und auch Host & Producer der wöchentlichen yogischen RadioSendung & PodCasts, VENUSfrequency, auf www.o94.at und wird diese Lesung im Stil ihrer RadioSendung begleitet von Live-Musik von Barbara Mitterer als Storytelling & VorleseStunde ins gemütliche wasserFEST Wohnzimmer bringen.

  (Annemarie Lombard Puntschart, Barbara Mitterer)
• 1 x GemeinsamSEIN – der tägliche wasserFEST Family Circle mit Stephanie Brandner-Hafner und Kathrin Millinger

  GemeinsamSEIN – der tägliche wasserFEST Family Circle mit Stephanie Brandner-Hafner und Kathrin Millinger

  Impulsgeber

  Stephanie Brandner-Hafner, Kathrin Millinger

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Dauer: 60 Minuten
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Im Kreis singend verbinden

  Gemeinsames singen bringt uns in Gleichklang, beruhigt das Nervensystem und verbindet uns Menschen. 

  Ein Family Circle voller Sound, Klang und Lachen.

  Das Wertvolle an Stephanies und Katrins Family Circle

  Kathrin und Stephanie gestalten klangvolle Räume, singen Mantren und schreiben Lieder zum mitsingen übers Leben.
  
  Ihr Sound ist tiefgründig-leicht. 2 Gitarren, 2 Stimmen die aus dem Leben erzählen und den Zuhörern ein lächeln ins Herz zaubern. In einer Welt die sich oft so schrecklich ernst nimmt, die Weisheiten des Lebens mit Humor nehmen und "freundlich mit sich sein".

  (Stephanie Brandner-Hafner, Kathrin Millinger)