In der wasserFEST Kategorie "Circles" laden Dich ganz besondere Menschen zu einer tiefgründigen, Herz öffnenden und Bewusstseins erweiternden Zusammenkunft ein. Die Circles werden Dir dabei helfen, Deinen Blick für das Essentielle im Leben zu schärfen und Deine Fähigkeit im Moment zu leben und ganz im Hier und Jetzt anzukommen zu erkennen.

In den wasserFEST Circles kommen die TeilnehmerInnen bewusst in einem Kreis zusammen. In diesem gehen sie mit den ImpulsgeberInnen in achtsamen Gesprächen, ausdrucksvollem Tanz, hingebungsvollem Gesang und/oder Meditation gemeinsam in die Tiefe.

In diese Circles kannst Du Dich heuer am wasserFEST vertiefen:

• Achtsamkeit
• Singen / Musizieren
• Meditation
• Soundhealing
• Mantra Singen
• Potenzial erkennen / Selbstfindung
• Selbstbestimmtes Leben

Achtsamkeit

Achtsamkeit im Wahrnehmen, Sprechen und Handeln, Achtsamkeit gegenüber Deinen Mitmenschen, für die Natur und Dich selbst wird hier ganz bewusst und behutsam erweckt.

• 4 x Familienmorgenkreis – Familienmorgenzauber

  Familienmorgenkreis – Familienmorgenzauber

  Impulsgeber

  Sibylle Schöppel

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Donnerstag: 8:15 – 8:45, Kids Space
  • Freitag: 8:15 – 8:45, Kids Space
  • Samstag: 8:15 – 8:45, Kids Space
  • Sonntag: 8:15 – 8:45, Kids Space

  Familienmorgenkreis – Familienzauber

  Lasst uns gemeinsam den Tag beginnen und als Familie zusammenwachsen. Mit kleinen Achtsamkeitsübungen nehmen wir uns einen Moment, um im Hier und Jetzt anzukommen und uns bewusst wahrzunehmen. Anschließend stimmen wir uns mit Bewegungs-Liedern, kleinen Achtsamkeits- und Yogaübungen und Tanzelementen fröhlich auf den Tag ein. Diese morgendlichen Rituale helfen uns, voller Energie und Verbundenheit den Tag zu starten. Wie schön wenn Kinder geerdet und verbunden mit den Eltern in den Tag starten können. 

  Nach dem Morgenkreis können die Familien, wenn sie möchten, gemeinsam tiefer ins Familiensein eintauchen und sich von Familien-Affirmationskarten inspirieren lassen, welche mit liebevollen und positiven Botschaften sowie Fragen gefüllt sind. Gemeinsam zieht ihr eine Karte, sprecht darüber und bringt eure Gedanken und Gefühle dazu kreativ auf ein Blatt Papier. Durch den gemeinsamen Austausch entstehen wertvolle Momente der Nähe und des Verständnisses. Diese morgendliche Routine sorgt für einen entschleunigten Start in den Tag, bei dem alle Familienmitglieder miteinander verbunden und gestärkt in die weiteren Festivalaktivitäten gehen können.

  Das Wertvolle am “Familienmorgenkreis- Familienzauber”

  Der Morgenkreis fördert nicht nur die Kommunikation und den kreativen Ausdruck, sondern stärkt auch die familiäre Verbundenheit. Durch den gemeinsamen Austausch entstehen wertvolle Momente der Nähe und des Verständnisses. Diese morgendliche Routine sorgt für einen entschleunigten Start in den Tag, bei dem alle Familienmitglieder miteinander verbunden und gestärkt in die weiteren Festivalaktivitäten gehen können.
  
  Gerade auf einem großen Event wie diesem ist es wichtig, sich immer wieder als Familie zu spüren und sich kurz zu besinnen.

  (Sibylle Schöppel)
• 4 x Family Honigglas-Momente

  Family Honigglas-Momente

  Impulsgeber

  Sibylle Schöppel

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Timetable

  • Donnerstag: 14:00 – 15:00, Kids Space
  • Freitag: 14:00 – 15:00, Kids Space
  • Samstag: 14:00 – 15:00, Kids Space
  • Sonntag: 12:30 – 13:30, Kids Space

  Familien-Auszeit, Kuschelzeit und Teilen eurer Liebelingsmomente

  Ich lade Familien ein, die schönsten Momente im Kreis eurer Familie miteinander zu teilen. In einer gemütlichen Runde erzählt ihr abwechselnd mit einem Redeherz, was euer Highlight des bisherigen Tages war. Zuerst hören die Kinder zu, dann die Eltern. Eure Lieblingsmomente kommen in unser Honigglas voller kostbarer Erinnerungen, von dem ihr auch zu Hause noch zehren könnt.

  Diese gemeinsame Reflexion stärkt das Familienband und schafft wertvolle Erinnerungen. Indem Familien zusammen die Highlights des Tages dankbar teilen, erleben sie eine tiefere Verbundenheit und Wertschätzung füreinander.

  Nach dieser Wertschätzrunde genießen wir eine gemeinsame Pause. Von Fantasiereisen über entspannende Klänge bis hin zu kurzen Massagen, ist jeden Tag etwas Neues dabei. Kuschelt euch als Familie für einen "Honigglas-Moment :)" zusammen und genießt diese wertvolle Familien-Zeit der Entspannung und Erholung, bevor das Festival weitergeht.

  Das Wertvolle an “Family Honigglas-Momente”

  "Honigglas-Momente" sind besonders wertvolle und schöne Augenblicke, die man im Alltag erlebt und bewusst wahrnimmt. Diese Momente werden symbolisch in ein imaginäres "Honigglas" gesammelt, um sie später wieder hervorholen und genießen zu können, ähnlich wie man Honig aus einem Glas entnimmt. Diese Idee betont die Bedeutung von Achtsamkeit und Dankbarkeit, indem man sich auf positive Erlebnisse konzentriert und diese wertschätzt...so wird das wasserFest noch bewusster als Familie wahrgenommen und wertgeschätzt

  (Sibylle Schöppel)
• 4 x Playful Meditation

  Playful Meditation

  Impulsgeber

  Magdalena Haftner

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 7:00 – 8:30, Am Wiesenboden II
  • Freitag: 7:00 – 8:30, Am Wiesenboden II
  • Samstag: 7:00 – 8:30, Am Wiesenboden II
  • Sonntag: 7:00 – 8:30, Am Wiesenboden II

  Jedes Element bekommt seinen Raum

  Im Kreis und in Stille bekommt alles seinen Raum, um anzukommen. In einer klaren Struktur von je 15 Minuten bekommt jedes Element Raum erspürt zu werden: In Stille sitzen wir, in Stille bewegen wir uns, in Stille gehen wir in Kontakt, in Stille finden wir Worte, in Stille sitzen wir – so schließt sich der Kreis.

  Das Wertvolle an Magdalenas “Playful Meditation”

  Als kontemplative Bewegungspraxis öffnen wir einen Raum des individuellen Ankommens und in der Gruppe, ohne Sprache, mit einer klaren Spielstruktur, die zu Beginn festgelegt und dann in einem gemeinsamen Flow bespielt wird. 

  Es braucht keine weiteren Erklärungen, wir alle gestalten den Raum.

  (Magdalena Haftner)
• 4 x The Art of Listening

  The Art of Listening

  Impulsgeber

  Stefania Kregel

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Timetable

  • Donnerstag: 11:30 – 13:00, Grounding Space
  • Donnerstag: 19:00 – 20:30, Grounding Space
  • Samstag: 11:30 – 13:00, Grounding Space
  • Sonntag: 11:00 – 12:30, Grounding Space

  Alles ist willkommen, was gehört werden möchte

  In diesem Kreis öffnen wir einen Raum, wo wir einander voll und ganz zuhören können und voneinander gehört werden können.

  Du bist willkommen mit allem was in dir gerade lebendig ist, was Raum braucht, was gehört werden will. Wir werden die “Kunst des Zuhörens” miteinander verfeinern, lernen mit unserem ganzen Sein zuzuhören, und erfahren wie die Qualität des Zuhörens das was gesagt werden kann, beeinflusst. 

  Wir werden so zuhören, dass mehr Tiefe in Gesprächen entstehen darf, und somit erleben wir, wie Verbindung auch bei unterschiedlichen Meinungen möglich sein kann. Sich authentisch zeigen und ganz gesehen und gehört zu werden sind tiefe, essenzielle menschliche Bedürfnisse, die in unserem schnellen Alltag of zu kurz kommen… 

  Lass uns gemeinsam auftanken und einander mit wohlwollender Aufmerksamkeit nähren!

  Das Wertvolle an Stefanias “The Art of Listening”

  Diese ist eine Insel, wo du mit den Themen, die in dir gerade lebendig sind, willkommen bist und empatisch gehört werden kannst- ohne Unterbrechungen, Ratschläge, Interpretationen und Bewertungen.

  Eine wohlwollende, achtsam zuhörende Präsenz schenkt Verbundenheit, Selbsterkenntnis und Zugehörigkeit.

  (Stefania Kregel)
• 4 x Träume weben

  Träume weben

  Impulsgeber

  Daniela Lehner

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  Timetable

  • Donnerstag: 6:30 – 8:00, Am Waldboden
  • Freitag: 6:30 – 8:00, Am Waldboden
  • Samstag: 6:30 – 8:00, Am Waldboden
  • Sonntag: 6:30 – 8:00, Am Waldboden

  Ein großer Traum

  Gleich nach dem Aufwachen treffen wir uns in einem Kreis um unsere Träume, mit denen wir gerade aufgewacht sind (oder von anderen Nächten) zu teilen. 

  Nach einer kurzen Entspannungsübung werden die Traumgeschichten im Kreis geteilt, bis alle, die möchten, gesprochen haben. Vielleicht gibt es auch einen Traum der immer wieder kehrt, der geteilt werden möchte.

  In der zweiten Phase sind wir eingeladen, einen Satz oder ein Wort aus dem Traum einer anderen Person, das uns berührt hat zu wiederholen. Mit den Wörtern und Sätzen weben wir gemeinsam einen neuen Traum und starten danach in den Tag. 

  (Daniela Lehner)
• 1 x Meditation & Closing circle (for all participants of the day courses)

  Meditation & Closing circle (for all participants of the day courses)

  Impulsgeber

  Graham Brown

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Sonntag: 10:30 – 12:00, Peace Building

  together

  We gather to practice together, to share our experience, ask questions and to prepare for the road ahead… There is ongoing support to this program for those wishing to participate in weekly online meeting and meditation.

  This session is for those who have participated in the Everyday Enlightenment workshops to consolidate the work and open the door to future participation in weekly online meeting and meditation.

  (Graham Brown)
• 1 x Vergebungsritual zwischen Männern & Frauen

  Vergebungsritual zwischen Männern & Frauen

  Impulsgeber

  David Lion, Katharina Frieda Valdhaus

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 40

  Timetable

  • Sonntag: 12:00 – 14:00, Frei Raum

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Sich selbst und andere annehmen und vergeben

  Wieviel schöner könnten Beziehungen zwischen Männern und Frauen (in allen Formen, nicht nur als Partner) sein, wenn jede Seite ihren Schmerz ausdrücken UND Verantwortung für ihren Part im Spannungsfeld zwischen Männern und Frauen übernehmen könnte? 
  
  Und was wenn sowohl der Schmerz als auch das Verantwortung übernehmen bezeugt wird vom anderen Geschlecht? 
  
  Dem wollen wir uns in diesem Ritual widmen. 
  
  Zunächst werden wir getrennt im Männer- und Frauenzelt zusammenkommen.

  Das Wertvolle an Davids, Katharinas & Azras Vergebungsritual zwischen Männern & Frauen

  Wieviel schöner könnten Beziehungen zwischen Männern und Frauen (in allen Formen, nicht nur als Partner) sein, wenn jede Seite ihren Schmerz ausdrücken UND Verantwortung für ihren Part im Spannungsfeld zwischen Männern und Frauen übernehmen könnte?
  
  Und was wenn sowohl der Schmerz als auch das Verantwortung übernehmen bezeugt wird vom anderen Geschlecht?
  
  Dem wollen wir uns in diesem Ritual widmen.
  
  Zunächst werden wir getrennt im Männer- und Frauenzelt zusammenkommen.

  (David Lion, Katharina Frieda Valdhaus)

Singen / Musizieren

Lache, tanze, singe, trommle und verbinde dich mit der heilenden Schwingung der Musik. Und entdecke mit ihrer Hilfe die Süße und Leichtigkeit in deinen Leben. Geh ganz raus aus deinem Kopf und tauche ganz tief in deinen Körper und damit ins pure Hier und Jetzt ein.

• 4 x Kreis-Klang 🎶 Singkreis

  Kreis-Klang 🎶 Singkreis

  Impulsgeber

  Petra Friederike Brandstätter

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Donnerstag: 9:00 – 10:00, Dancefloor
  • Freitag: 9:00 – 10:00, Dancefloor
  • Samstag: 9:00 – 10:00, Dancefloor
  • Sonntag: 9:00 – 10:00, Dancefloor

  Heiling auf allen Ebenen

  Petra schafft mit ihren Singkreisen auch heuer wieder einen herzlichen, achtsamen und zugleich kraft- und freudvollen Raum, in dem jeder seine einzigartige Stimme entfalten kann. 

  "Gemeinsam singen wir schöne Lieder aus aller Welt und heilsame Mantren. Wenn einer aus seiner Seele singt, heilt er zugleich seine innere Welt. Wenn alle aus ihrer Seele singen und eins sind in der Musik, heilen sie zugleich auch die äußere Welt." - Yehudi Menuhin 

  Das Wertvolle an Petras Kreis-Klang 🎶 Singkreis

  Unplugged, voller Hingabe und Freude!

  (Petra Friederike Brandstätter)
• 1 x FLOWING – into the wasserFEST Circle

  FLOWING – into the wasserFEST Circle

  Impulsgeber

  Cristina Mercedes Schwarzkopf

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 300

  Timetable

  • Samstag: 14:15 – 14:45, Dancefloor

  Fließen wir gemeinsam in einem heilsamen Soundfield

  Mit ihrem Sacred Sound, sphärischen Gesang und einer Reise, die dich tief in dein Innerstes führt öffnet unserer wundervolle Impulsgeberin Cristina Mercedes Schwarzkopf den Raum vor dem wasserFEST Family Circle. 
  
  Leg dich hin, lass dich fallen und tauche ein in das heilsame Soundfeld von Cristina. Sie wir verschiedenste Instrumente spielen, elektronische Sounds mit Kristallklangschalen und Vocals verbinden, um einen Klangteppich zu weben, der dich in dein inneres Universum hinein öffnet. 

  (Cristina Mercedes Schwarzkopf)
• 1 x FLOWING – into the wasserFEST Circle

  FLOWING – into the wasserFEST Circle

  Impulsgeber

  Gota

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 300

  Timetable

  • Donnerstag: 14:15 – 14:45, Dancefloor

  Gemeinsam zum Family Circle fließen

  Mit wundervollen meditativen Klängen mit Handpan, Bratsche und Gesang und tribale, archaische Sounds mit Didgeridoo und energievollen Rhythmen fließen wir gemeinsam mit der wundervollen Band Gota bestehend aus den beiden Südtiroler Geschwister Katia und Jan Moling zum gemeinsamem Family Circle.
  
  Tauche ein  in dieses kraftvollen Sound-Feld und gib dich ganz dem puren Hier und Jetzt hin.

  (Gota )
• 1 x FLOWING – into the wasserFEST Circle

  FLOWING – into the wasserFEST Circle

  Impulsgeber

  Artist .

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 300

  Timetable

  • Freitag: 14:15 – 14:45, Dancefloor

  Gemeinsam zum Family Circle fließen

  Details folgen in Kürze

  (Artist .)
• 1 x gemeinsamSEIN – der tägliche wasserFEST Family Circle mit Stephan Mader & Piera Novion

  gemeinsamSEIN – der tägliche wasserFEST Family Circle mit Stephan Mader & Piera Novion

  Impulsgeber

  Stephan Mader, Piera Novion

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 400

  Timetable

  • Samstag: 15:00 – 16:00, Dancefloor

  Sharing medicine Music together

  Hello brothers and sisters! 
  
  We are pleased to invite you to join our family circle at this year's wasserFEST. 
  
  We will begin this sacrd space with a sound healing session, aligning ourselves through vibration, arriving here and now. 
  
  From this inner space we will express our own sound to the outside, exploring different singing dynamics and sharing together medicinal music in celebration. 
  
  Come as you are, beautiful soul.

  Das Wertvolle an Piera und Stephans “Family Circle”

  Beautiful space to gather all together with the Wasserfest family, connecting between us and with the element spirits around us through music and sound.
  
  We wait for you!
  Piera & Stephan

  (Stephan Mader, Piera Novion)
• 1 x gemeinsamSEIN – der tägliche wasserFEST Family Circle mit Stephanie Brandner-Hafner und Kathrin Millinger

  gemeinsamSEIN – der tägliche wasserFEST Family Circle mit Stephanie Brandner-Hafner und Kathrin Millinger

  Impulsgeber

  Stephanie Brandner-Hafner, Kathrin Millinger

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Timetable

  • Donnerstag: 15:00 – 16:00, Dancefloor

  Im Kreis singend verbinden

  Gemeinsames singen bringt uns in Gleichklang, beruhigt das Nervensystem und verbindet uns Menschen. 

  Ein Family Circle voller Sound, Klang und Lachen.

  Das Wertvolle an Stephanies und Katrins Family Circle

  Kathrin und Stephanie gestalten klangvolle Räume, singen Mantren und schreiben Lieder zum mitsingen übers Leben.
  
  Ihr Sound ist tiefgründig-leicht. 2 Gitarren, 2 Stimmen die aus dem Leben erzählen und den Zuhörern ein lächeln ins Herz zaubern. In einer Welt die sich oft so schrecklich ernst nimmt, die Weisheiten des Lebens mit Humor nehmen und "freundlich mit sich sein".

  (Stephanie Brandner-Hafner, Kathrin Millinger)
• 1 x gemeinsamSEIN – der tägliche wasserFEST Family Circle mit Vivian

  gemeinsamSEIN – der tägliche wasserFEST Family Circle mit Vivian

  Impulsgeber

  Vivian

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 400

  Timetable

  • Freitag: 15:00 – 16:00, Dancefloor

  Gemeinsamer Kirtan als wasserFEST Family vereint

  In Vivian´s Kirtan wirst du Kraftlieder, Mantren und Heilgesänge aus verschiedenen Kulturen unserer Mama Erde kennenlernen und singen. Es entsteht ein geschützter Raum in dem du deine Stimme und dich selbst neu und frei erfahren kannst. 

  Durch Vivian´s Anregungen und Impulse, ist es dir möglich tief in deinem Körper anzukommen und deine Seele singen zu lassen. In öffnender Liebe und Leichtigkeit.

  (Vivian )
• 1 x Klangsam – Musik am Walboden

  Klangsam – Musik am Walboden

  Impulsgeber

  Barbara Mitterer

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Timetable

  • Freitag: 13:00 – 14:30, Am Waldboden

  Heilsame Welt der Musik

  Frei, ungezwungen, ohne Leistung, ohne Ziel – einfach gut für die Seele.

  Klangsam verbindet die wohltuende Kraft des Singens mit einer erdenden Langsamkeit. 

  Ob mit Stimme, Instrumenten oder einfach deiner Präsenz. Du bist willkommen im Kreis, so wie es sich für dich gerade stimmig anfühlt. 

  Klangsam öffnet einen Raum, in dem du dich im gemeinschaftlichen Singen nähren, ganz bei dir und in der heilsamen Welt der Musik ankommen darfst. Unserer Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt! Einfach singen, einfach sein. Ich freue mich auf dich! 

  Mitzubringen

  Instrumente, wenn du welche hast, die du gerne mitbringen möchtest

  Das Wertvolle an Barbaras "Klangsam - Musik mit Panoramablick

  Musik in Gemeinschaft trägt die Magie in sich.

  (Barbara Mitterer)
• 1 x Singing Circle: Four Elements Wisdom

  Singing Circle: Four Elements Wisdom

  Impulsgeber

  Stephan Mader, Piera Novion

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  Timetable

  • Freitag: 17:00 – 19:00, Dancefloor

  Journey through the Medicine Wheel

  Many ancient traditions have interpreted reality through the quaternity cosmovision. They plasm this understanding in different symbols like the Medicine Wheel, the Chakana, the Celtic Cross, and many other which are related. 

  Through this understandings, there are 4 Elemental Spirits which confórmate everything that we see; Earth, Water, Fire and Air. Understanding this forces and developing a good relation which each one of them is a key to understanding ourselves and to be able to work with this energies in us or with others. 

  In this ceremony we will share ancient wisdom and songs about the 4 directions and the 4 Elementals. Through singing and ritual we will connect and honor our Earth-Body, our Water-emotions, our Fire-intellect and our Air-Spirit. 

  Welcome to this beautiful journey through the Medicine Wheel.

  The value of Pieras "Singing Circle: Four Elements Wisdom"

  Honoring Earth, Water, Fire and Air is a way of connecting with the elements that compose all matter including us.

  We invite you to this beautiful journey through the Medicine Wheel were we will be singing and sharing wisdom about the Four Element's Wisdom.

  (Stephan Mader, Piera Novion)
• 1 x Singkreis mit Lydia

  Singkreis mit Lydia

  Impulsgeber

  Lydia Sheik Abdi

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Singen / Musizieren
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Timetable

  • Sonntag: 9:00 – 10:00, Am Wiesenboden I

  Heilende Klänge

  Singen ist Heilsam, durch den Klang und den Körper werden gewisse Botenstoffe freigesetzt und unser Parasympathikus entspannt dabei.

  Das Wertvolle an Lydias “Singkreis mit Lydia”

  Singen im Kreise, was gibt es Schöneres als mit den Stimmen eins zu werden.

  Ob du schon viel Erfahrung im Singen hast oder deine ersten Erfahrungen dabei sammelst, du bist herzlich willkommen. Lass dich ein, auf eine wunderschöne Reise mit Liedern aus der Welt.

  Entspannen wir uns und tauchen tiefer in Gewahrsein.
  
  Lieder sind oft Gebete, stärkend, erfüllend und befreiend.

  (Lydia Sheik Abdi)

Meditation

Tauche von Deinem Kopf ganz in Deinen Körper ein. Verbinde Dich mit Deinen Wurzeln und Flügeln – geerdet und gehimmelt zugleich. Hier lernst Du unterschiedliche, wertvolle Meditationstechniken kennen, die sich ganz wunderbar in Deine eigene Praxis integrieren lassen.

• 4 x Morning Meditation: Mantra Japa Meditation

  Morning Meditation: Mantra Japa Meditation

  Impulsgeber

  Annemarie Lombard Puntschart

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Timetable

  • Donnerstag: 6:00 – 6:30, Energieplatzl
  • Freitag: 6:00 – 6:30, Energieplatzl
  • Samstag: 6:00 – 6:30, Energieplatzl
  • Sonntag: 6:00 – 6:30, Energieplatzl

  Jenden wasserFEST Morgen eine Meditation

  Es gibt unglaublich viele Arten von Meditationen, die jeweils mit ganz verschiedenen Konzentrationspunkten arbeiten. Manche setzen den Fokus auf stilles Sitzen, andere auf wildes Herumspringen, wieder andere nutzen langsame Bewegungen oder Gesänge.
  
  Die Japa-Meditation, ist eine Meditation, bei der man sich auf mehrere Sachen gleichzeitig konzentriert. Japa bedeutet Meditieren. Japa ist die Meditation der Meditation – also eine endlose Schleife von Wiederholungen. Die Praxis erzeugt Ajappa Jap – die permanente Meditation, die sich von alleine und ohne weitere Willensanstrengung wiederholt und du gleitest wie von selbst, in einen tiefen meditativen Zustand.

  Durch das Mantrasingen werden die Strukturen im Gehirn beeinflusst. Dieser Vorgang nennt sich Nam Ramodam Rasa – Das Nam (Mantra) formt den Rasa (Gehirnsaft) und löst so Blockaden und Muster im Gehirn auf.

  Mitzubringen

  Bring deine Mala, deine 108 Perlen Kette, falls du eine hast, wenn du keine hast macht's auch nix. In Japa Meditation, chanten wir das Mantra 108x, einmal um die Mala herum.

  Jeden Tage ein klarer Fokus

  Donnerstag | OM

  Om, auch Aum geschrieben, wird oft als Hymne des Universums bezeichnet. Es ist das kraftvollste Mantra, das uns zur Verfügung steht, weil es die stärkste Schwingung enthält. Yogis believe, dass bei der Erschaffung des Universums OM der Klang war, mit dem alles entstand. Wenn wir OM chanten, greifen wir auf diese kraftvolle Schwingung zu und bringen unser Bewusstsein mit dem Großen Bewusstsein in Einklang.
  
  Freitat | SO HAM

  Das Mantra So Ham bedeutet übersetzt “Ich bin das”. Die Bedeutung bezieht sich auf das Ziel der Erleuchtung des Yoga – wenn man das Ego abstreift und sich stattdessen als eins mit allem was ist begreift. So’ham gilt auch als der natürliche Klang des Atems, von dem es heißt, dass bewusst oder unbewusst jeder Mensch mit der Ein- und Ausatmung diesen Mantra wiederholt und wird daher als Ajapa Japa Mantra bezeichnet - als von selbst rezitierter Mantra, als innerer Atem.
  
  Samstag | OM SHRI HANUMATE NAMAHA

  Hanuman ist quasi der „Superman“ in der indischen Mythologie. Als affenartiges Wesen war er der treue Diener von König Rama und dessen Gemahlin Sita. Wegen seiner bedingungslosen Hingabe, gilt er als die Verkörperung von Bhakti. Hanuman gilt ferne als Sohn des Windes & der Atmung. Diese Qualität ist es, die Körper (Rama) und Geist (Sita) zusammenführt, wenn die beiden aus irgendeinem Grund getrennt werden.Was du von Hanuman lernen kannst: einfach hingebungsvoll das zu tun, was ansteht. Es ist immer genug Energie da, wenn wir im Herzen davon überzeugt sind, das Richtige zu tun.
   

  Sonntag | OM BHUR BHUVAH SWAH TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHEEMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAAT

  Das Gayatri Mantra – energetisiert uns mit PRANA (Lebensenergie), schenkt Reinheit und Weisheit. Gayatri erweckt uns zum universellen Bewusstsein der Erleuchtung und zur Verwirklichung der nicht-dualen, absoluten und allumfassenden Einheit des Bewusstseins. Mögen viele Menschen das Gayatri Mantra singen, chanten, rezitieren, um die Quelle des Lichtes in sich zu erfahren, zu verinnerlichen und so einen Beitrag zur Heilung auf unserer Erde zu leisten.

  (Annemarie Lombard Puntschart)
• 2 x Japa Mala Meditation

  Japa Mala Meditation

  Impulsgeber

  Jennifer Porpaczy

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Timetable

  • Mittwoch: 20:00 – 21:00, Energieplatzl
  • Sonntag: 12:30 – 13:30, Panoramablick

  Unter Japa Mala Meditation verstehen wir das gemeinsame rezitieren eines Mantras für 108 Wiederholungen. Wenn du eine Mala (Meditations Kette) hast lässt du mit jeder Wiederholung des Mantras eine der 108 Perlen durch deine Finger gleiten. Die Mala lädt sich mit deiner und der Energie des Mantras auf und kann dir so ein wertvoller Begleiter sein. Doch auch ohne Mala ist das rezitieren von Mantras unglaublich schön und kraftvoll. 

  Vor allem wenn viele Menschen im Kreis oder auch an verschiedenen Orten gleichzeitig chanten ist dies unglaublich kraftvoll. 

  Dieses Jahr möchte ich ein Mantra mit euch chanten, das mich 2023 auf meiner Indien Reise, die mich auch ins buddhistische Leh/Ladhak geführt hat, begleitet hat. 

  Tadyatha Om Bhekhandze Bhekandze 
  Maha Bhekandze 
  Radza Samudgate Soha 
  
  Das Mantra steht für Heilung auf physischer, psychischer und mentaler Ebene auf dem Weg des Erwachens. 
  
  Very powerfull… 
  
  Wenn du es fühlen möchtest – denn darum geht es bei Mantras - come and join us! 
  
  Ich freu mich auf dich

  (Jennifer Porpaczy)
• 1 x Dynamische Meditation nach Osho

  Dynamische Meditation nach Osho

  Impulsgeber

  Christian Zwenig

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 18

  Timetable

  • Samstag: 12:30 – 14:00, Frei Raum

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Grenzenlose Freiheit um  Stille und Frieden zu erfahren

  Die Dynamische Meditation nach Osho ist eine intensive und gründliche Methode, um alte psychische und physische Muster und Blockaden, die uns in der Vergangenheit gefangen halten, aufzulösen, und um somit die grenzenlose Freiheit, die Stille und den Frieden zu erfahren, die sich hinter diesen dicken Mauern verbergen. 

  Das Wertvolle an Christians  “Dynamische Meditation nach Osho”

  Wir werden dabei mit unserer Wut und unserer Trauer in Kontakt kommen, diese Kernemotionen bewußt wahrnehmen, auf der physischen Ebene spüren, auf der psychischen Ebene fühlen und somit in die Transformation bringen.

  (Christian Zwenig)
• 1 x Herzmeditation

  Herzmeditation

  Impulsgeber

  Stephan Mader

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Freitag: 8:30 – 10:30, Am Waldboden

  Bewusste und achtsame Verbindung mit unserem Herzensraum

  Auch heuer wollen wir uns wieder, bereits zum fünften mal am wasserFEST, gemeinsam auf diese berührende und heilsame Reise in unsere Herzen einlassen. 

  Während dieser wunderbaren Meditation gehen wir ganz bewusst in Verbindung mit dem Raum unserer Herzen. 

  Im ersten Teil dieser (aktiven) Meditation werden wir uns kraftvoll erden, um den Boden unter unseren Füßen zu spüren, um unsere Verbundenheit mit der Erde zu spüren. 

  In den nächsten zwei Phasen, sanfter und ruhiger, nehmen wir Verbindung mit unseren Herzen auf. Unser Atem wird uns auf dieser besonderen Reise begleiten und wesentlich zur Tiefe dieser Seinserfahrung beitragen.

  Anschließend tauchen wir ein in eine Ruhephase, um dem Erfahrenen nachzuspüren und es wirken zu lassen. Durch die aktive Phase am Anfang fällt es uns anschließend wesentlich leichter, in die Stille zu gehen, die Stille zu wahrzunehmen.

  Für mich ist diese Meditation immer wieder ein Segen und ich freue mich so sehr, mit euch auch in diesem Jahr in das Reich unserer Herzen zu reisen. 

  Come as you are, du Wunder.

  Mitzubringen

  • bequeme Kleidung
  • Yogamatte
  • Sitzkissen
  • eine leichte Decke zum Zudecken (je nach Temperaturen)

  Das Wertvolle an Stephans "Herzmeditation”

  Besonders wertvoll ist die Kombination aus kräftigem Erden und sanfter Begegnung mit unserem Herzen. Aus der Bewegung in die Stille.

  Ich freue mich, dich auf dieser besonderen, berührenden Reise auch heuer wieder mit meiner Musik begleiten zu dürfen. Mit dabei sind auch wieder meine Trommeln, die Gitarre, und ein paar andere Schätze aus meinem Repertoire.

  (Stephan Mader)

Soundhealing

Begib Dich auf eine zauberhafte Klangreise. Tauche ganz ein in die wohltuende Welt der Klänge, die Dir möglicherweise noch unbekannte Türen in Deiner Wahrnehmung öffnet. Komme in Deiner Mitte an. Bringe Deine Energien zum Fließen. Werde (wieder) ganz heil.

• 3 x ORIGIN – Erinnere dich an deinen Ursprung

  ORIGIN – Erinnere dich an deinen Ursprung

  Impulsgeber

  Cristina Mercedes Schwarzkopf

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Soundhealing
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 11:00 – 13:00, Dancefloor
  • Freitag: 10:30 – 12:30, Dancefloor
  • Sonntag: 10:30 – 12:30, Dancefloor

  Erinnere dich an dein LIcht, deine Essenz, deine Seele

  ORIGIN ist eine Fusion von Sacred Sounds, Gesang, sanftem Breathwork und einer Reise, die dich tief in dein Innerstes und zurück zu deinem Ursprung führt. 

  Während du dich im Liegen einfach fallen lassen kannst, werde ich verschiedenste Instrumente spielen, elektronische Sounds mit Kristallklangschalen und Vocals verbinden um einen Klangteppich zu weben, der dich in dein inneres Universum hinein öffnet. 

  Das Wertvolle an Cristinas “ORIGIN – Erinnere dich an deinen Ursprung”

  Lass dich von Klängen und Gesang einhüllen während dich dein Atem immer tiefer in dein Zentrum trägt. Lass dich von den Frequenzen und der Musik an dein Licht, an deine Essenz, an deine Seele erinnern. 

  Dort bist du. 
  Ganz. 
  Wahrhaftig. 
  Du in deiner rohsten Form.

  (Cristina Mercedes Schwarzkopf)
• 1 x Soul Soundhealing

  Soul Soundhealing

  Impulsgeber

  Vivian

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Soundhealing
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Timetable

  • Samstag: 12:00 – 13:00, Am Waldboden

  Verbinde dich mit deinem inneren Frieden

  Mit ihrem Seelengesang, Gitarrenklängen und sanfter Perkussion begleitet dich VIVIAN in deine innere Kraftoase. Erlebe die heilende Kraft des Chakragesanges und lasse dich von magischen Klängen und geführter Meditation in tiefen inneren Frieden begleiten.

  Bitte beachte

  Sofern noch Platz in Viavians Soundhealing Circle ist können eure Kinder von Herzen gerne euch in den Kreis begleiten. Wenn ihr merken solltet, dass es eure Kinder überfordert und sie unruhig werden, bitte wir euch selbstverantwortlich mit den Kids wieder raus aus dem Kreis zu gehen, damit es allen anderen TeilnehmerInnen möglich ist, ganz in die Stille einzutauchen und sich mit ihrem inneren Frieden zu verbinden. Vielen, herzlichen Dank für euer Verständnis.

  (Vivian )

Mantra Singen

Das Mantra-Singen lädt dazu ein, die Energie ins Herz zu lenken, und über die Klangschwingungen ein Gefühl der Einheit zu erleben. Dies erlaubt Dir tiefer und tiefer in die Essenz Deines Da-Seins einzutauchen.

• 1 x Mantra Abend

  Mantra Abend

  Impulsgeber

  Stephanie Brandner-Hafner, Kathrin Millinger

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Mantra Singen
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 100

  Timetable

  • Mittwoch: 19:00 – 20:30, Dancefloor

  Herzensverbindung durch Klang

  Gemeinsames singen bringt uns in Gleichklang, beruhigt das Nervensystem und verbindet uns Menschen. 

  Ein Abend voller Sound, Klang und Lachen.

  Das Wertvolle an Kathrins und Stephanies Mantra Abend

  Kathrin und Stephanie gestalten klangvolle Räume, singen Mantren und schreiben Lieder zum Mitsingen übers Leben.
  
  Ihr Sound ist tiefgründig-leicht. 2 Gitarren, 2 Stimmen die aus dem Leben erzählen und den Zuhörern ein lächeln ins Herz zaubern. 
  
  In einer Welt die sich oft so schrecklich ernst nimmt, die Weisheiten des Lebens mit Humor nehmen und "freundlich mit sich sein".

  (Stephanie Brandner-Hafner, Kathrin Millinger)
• 1 x Mantra chanten

  Mantra chanten

  Impulsgeber

  Manuela Ukowitz

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Mantra Singen
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Samstag: 10:30 – 11:30, Panoramablick

  come as you are

  Wir chanten 108 Mal traditionelle Sanskrit-Mantras. Nach jedem Mantra gehen wir einen Moment in Stille. Entdecke dabei deinen Bauchklang, die Kraft und Schwingung des Klangs in deinem Körper und die Resonanz der Gruppe. 

  Mantra chanten kann vieles sein: Meditation, Experimente mit deiner Stimme, Gruppenerlebnis, Neugier etwas Neues auszuprobieren. Was immer es für dich ist – come as you are! 

  Mitzubringen

  Bring gerne deine Mala, dein Gedankenbuch und deine Wasserflasche mit.

  Das Wertvolle an Manuela “Mantra Chanten”

  Ich finde Mantra chanten befreit Geist und Seele vom Anspruch "richtig" zu singen. Alle Stimm- und Gemütslagen sind willkommen.

  (Manuela Ukowitz)
• 1 x Mantra singen

  Mantra singen

  Impulsgeber

  Vivian

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Mantra Singen
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  Timetable

  • Samstag: 17:00 – 18:30, Dancefloor

  Mantra für alle Lebenslagen

  Was sind Mantras? Welche Arten von Mantras gibt es? Wann passt welches Mantra? Wie finde ich mein Mantra? 

  Fragen, die dir Johannes auf liebevolle und inspirierende Art und Weis am wasserFEST beantwortet. 

  Das Wertvolle an Vivians “Mantra singen”

  In ihren Mantra-Workshop gibt Vivian dir und all den interessierten wasserFEST-BesucherInnen einen Überblick zu Mantras und Impulse wie du Mantras nutzen und davon in allen Lebenslagen wertvoller Kraft schöpfen kannst.

  (Vivian )

Potenzial erkennen / Selbstfindung

Was steckt in Dir und möchte heraus? Was möchte gelebt werden, sodass Du Dich ganz und angekommen fühlst? Was schlummert in Dir? Was möchte nicht länger verdrängt werden? Was möchte von dicken Emotions-Schichten überlagert wieder frei gelassen werden? Du musst Dich nicht verbiegen, nicht funktionieren, keine Maske tragen. Erkenne wer Du wirklich bist. Begegne Dir selbst in Ehrlichkeit.

• 1 x Dancejourney

  Dancejourney

  Impulsgeber

  Felicitas Matzer

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 70

  Timetable

  • Sonntag: 13:30 – 14:30, Dancefloor

  Freude am Ausdruck des Körpers

  Wir gehen in diesen Tanzen für unsere Präsenz im Körper, für unsere Selbstwahrnehmung und für die Freude am Ausdruck des Körpers. 

  Die Tanzreise wird eingeleitet mit Worten und bietet immer wieder Impulse. Du kannst sie nehmen oder für dich in die Musik eintauchen. Alles darf und nichts muss ist die wichtigste Regel in diesem Tanz. 

  Lass dich tragen von den Wellen der Musik und deines Körpers und überrasch dich selbst mit dem was sich aus dir zeigt.

  Das Wertvolle an Felicitas “Dancejourney”

  Das es eine angeleitete Reise in deine Körper ist, die dich über die Musik trägt und dich erkennen lässt, wo du stehst. Es werden Fragen gestellt wie, wo in deinem Körper spürst du jetzt Spannung. Anregungen wie, durch deinen Körper Freude fließen lassen und vieles mehr.

  Es gibt keinen fixen Ablauf, ich reagiere mehr auf das, was ich im Feld wahrnehme und lass mich von meiner Intuition leiten.

  (Felicitas Matzer)
• 1 x Dancejourney – for the wasserFEST Kids

  Dancejourney – for the wasserFEST Kids

  Impulsgeber

  Felicitas Matzer

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 70

  Timetable

  • Samstag: 12:30 – 13:30, Kids Space

  Sei wie Du bist – ganz frei

  Kinder sind Bewegung und das sie sind sie wirklich, deshalb ist ihnen oft nicht kalt wenn die Mamas und Papas sagen sie sollen was anziehen. : )

  Mit diesem Prinzip gehen wir ins freie Bewegen und erkunden was für Bewegungen wir oft und welche noch nie gemacht haben.

  Wir spielen, wir stampfen, wir schleichen, schunkeln die Hüfte und was uns noch so einfällt.
  
  Jede/r der möchte kann auch in die Mitte um eine Bewegung vorzuzeigen, die dann alle nachmachen und wir so ein starken Kreis von Kinderzusammenhalt erschaffen.

  Ein paar Bewegungen werden von mir vorgegeben zum Lockern und Aufwärmen. 

  Mitzubringen

  Wenn ihr zu Hause rasseln habt oder Trommeln nehmt sie mit, denn wir machen auch ein bisschen unsere eigene Musik.

  Das Wertvolle an Felicitas Dancejourney – for the wasserFEST Kids

  Wir gehen auf eine ganz freie Erkundungsreise. 
  
  Es geht mir, darum mit  den Kindern das Gefühl von einem starken Zusammenhalt in der Gruppe zu finden durch Bewegung. Der Spaß steht im Vordergrund, freies leichtes ausgelassenes Miteinander. 

  (Felicitas Matzer)
• 1 x Tanzende Worte – bewege deine Einzigartigkeit

  Tanzende Worte – bewege deine Einzigartigkeit

  Impulsgeber

  Nicolas Michael Baireder

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 9

  Timetable

  • Freitag: 19:00 – 20:30, Sandstrand

  Erwecke die innere kreative Lebenskraft neu in dir

  Intuitiv Schreiben. Den Stift tanzen lassen. Was bewegt dich? 

  Intuitiv schreiben heißt Worte wie von selbst aufs Papier zu bringen. Im Rahmen der tanzenden Worte kannst du spontan einen lebendigen Ausdruck für deine innere Landschaften finden. 

  WORTE sind wie Landschaften der Seele. 

  Ganz egal, ob jemand dichtet, scherzt oder philosophiert, es geht einfach darum, authentisch auszudrücken, was jetzt präsent ist. Kurze Wortspiele und Inspirationen dienen als Brücken, um den kreativen Flow anzuregen und wie eine Quelle sprudeln zu lassen. 

  Dieser Circle verwebt das Schreiben mit dem Tanzen, eine lebensfrohe Mischung, die dich einlädt, die innere kreative Lebenskraft neu zu erwecken.

  Lass dich dabei vom Fluss der Gemeinschaft inspirieren und tragen, lausche den Geschichten im Kreis und staune wie ein Kind, über die Magie des Augenblicks. 

  Schreiben und tanzen eröffnet ein freudvolles bewegtes Miteinander. Bring Stift und Papier mit und lass sie tanzen, die Worte und ... Puzelbäume schlagen ;)

  Das Wertvolle an Nicolas Tanzende Worte – bewege deine Einzigartigkeit

  Tanzende Worte vereint zwei wundervolle Arten die Kreativität fließen zu lassen: den Tanz und das Schreiben. So entsteht eine Synergie aus dem bereits Bekannten und dem was spontan und frei, im Jetzt, entstehen mag. 

  Es ist immer wieder eine pure Freude zu erleben, was aus dem Zauber des Augenblicks und der Tiefe der Präsenz geboren wird. 

  Tanzende Worte ist ein Forschungsfeld, wo sich jeder mit spielerischer Neugierde selbst neu kennenlernen darf. Ein lauschen und staunen was aus dem Innen nach außen sprudeln will.

  (Nicolas Michael Baireder)

Selbstbestimmtes Leben

Wie du Schritt für Schritt mehr Selbstbestimmung in deinem Leben etablieren kannst, auch das geben wir dir am wasserFEST als wertvollen Impuls weiter. Loslösen von Abhängigkeiten ist das, was uns wieder zu dem macht, als was wir auf die Erde gekommen sind: Als freie Seelen.

• 2 x BOM – Bedürfnisorientiertes Mitteilen

  BOM – Bedürfnisorientiertes Mitteilen

  Impulsgeber

  Irene Bauer

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Timetable

  • Mittwoch: 17:00 – 18:30, Grounding Space
  • Freitag: 9:00 – 10:30, Grounding Space

  Wieder mit dir selbst in Kontakt kommen

  Wie oft unterdrückst du, was du gerne sagen möchtest? Ist dir klar, dass Worte, die du nicht aussprichst, Spannungen in dir hinterlassen? 

  Komm wieder mit dir Selbst in Kontakt und bringe über die Sprache zum Ausdruck, was in dir „steckt“. 

  Weißt du wie schwierig es ist nur zuzuhören? Bewusstes Zuhören, ohne eine Lösung parat haben zu müssen, schenkt dir die Möglichkeit dich selbst und dein Gegenüber auf einer anderen Ebene zu erfahren.

  Das Wertvolle an Irenes “BOM - Bedürfnisorientiertes Mitteilen”

  MIT DIR SELBST IN KONTAKT SEIN – In dich hineinhorchen und ganz bewusst fühlen.

  DICH ZUM AUSDRUCK BRINGEN – Erfahre die heilsame Wirkung das auszusprechen, was gerade in dir präsent ist.

  BEDINGUNGSLOS ZUHÖREN – Genieße es deine Aufmerksamkeit bedingungslos zur Verfügung zu stellen, ohne Druck etwas tun zu müssen.

  (Irene Bauer)
• 1 x Wesen des Essens – Offener Raum

  Wesen des Essens – Offener Raum

  Impulsgeber

  Matthias Brunner

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Sonntag: 10:00 – 11:30, Kreativ-Insel im Essbereich

  Open Space 

  Raum für alle offenen Themen, Herzensangelegenheiten, Fragen, Reflektion & Austausch rund ums Thema Ernährung. 

  Teilen & Erfahrungsaustausch erwünscht & erfreut!

  Das Wertvolle an Matthias' “Wesen des Essens - Wie Innen so Außen"

  “Wesen des Essens” sind ESSENtiell, wie der Begriff schon sagt. Essen als Nahrungs- und Energiequelle ist für die meisten Menschen unabdingbar, zudem ein großer Genuss, kulturelles Erbe und Gemeinschaft fördernd. Weiter noch wohnt jedem Essen eine Qualität inne, die ich als Wesen bezeichne.
  
  Wir erforschen gemeinsam die Welt und Wesen des Essens, Qualitäten von Lebensmitteln, Ernährungs- & Lebensphilosophien, und machen diese sonst sehr verkopften Themen durch Kostproben erleb- und fühlbar, um dir Impulse fürs Finden deiner individuell richtigen Ernährungsweise zu geben.
  
  Wir tauchen ein und lernen uns selbst und unseren Bezug zu unserem Essen besser kennen, um Erkenntnisse zu bekommen, was man hinsichtlich der eigenen Potenzialentfaltung noch verändern könnte. Oder für die Bestätigung: ich mache alles genau richtig! Somit werden die eigenen Wurzeln gefestigt.
  
  Zudem gibt es Raum für Erfahrungsaustausch in der Gruppe, um Themen zu teilen, die gerade präsent sind! Komm mit deinem ganzen Sein und trage deinen Teil dazu bei, dass dieser Austausch für alle nährend ist.

  (Matthias Brunner)