Uschi Seidl & Christina Muhm

Acro Yoga, Thai Massage & Yoga mit Live-Musik

Das bieten Dir Uschi Seidl & Christina Muhm am wasserFEST

• 1 x BLINDFOLDED YOGA MIT LIVE MUSIK, Yoga | Klasse / Practice

  Blindfolded Yoga mit live Musik

  

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Hatha Yoga & Vinyasa Flow
  Abgedeckte Themen: Achtsamkeit, Körperwahrnehmung
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: All levels.
  Benötigte Hilfsmittel: Bitte bring ein Tuch oder einen Schal mit, um dir die Augen zu verbinden.
  

  Timetable

  • Freitag: 12:30 – 14:00, Sandstrand

  Begegne Dir voller Liebe

  Yoga mit Live-Musik – eine harmonisch, bewegte Klangreise zum Wohlfühlen und Genießen. 

  In dieser Yoga-Klasse laden dich Chrisi und Uschi auf einen sanften Yoga Flow ein, den sie mit ihrer Stimme und Klängen von Hang, Shruti-Box und Ukulele begleiten. Mantras und Heart Songs führen dich tief in die Entspannung. Laß dich bezaubern und tauche ein in die Magie der Musik, die sich während der Yogapraxis voll entfalten kann. 

  Damit hast du die Möglichkeit Teil einer ganz besonderen Yoga-Klasse zu sein. Schule deine Sinne und begegne dir voller Liebe, indem du deinem Körper, Geist und deiner Seele etwas richtig Gutes tust.

  Mitzubringen

  Bitte bring ein Tuch oder einen Schal mit, um dir die Augen zu verbinden.

  Das Wertvolle an Chrisi und Uschis Yoga mit Live-Musik

  Chrisi und Uschi führen durch eine Yoga Stunde, begleitet mit feiner live Musik.
  
  Wir werden unsere Augen verbinden und während der Yogastunde tief in die (Körper-)Wahrnehmung eintauchen.

• 4 x ERDE | WASSER | FEUER | LUFT – ACROYOGA MIT DEN 4 ELEMENTEN, Yoga | Workshop

  Erde | Wasser | Feuer | Luft – AcroYoga mit den 4 Elementen

  

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 24

  Yoga-Stil: Acro Yoga
  Abgedeckte Themen: Stabilität, Ankommen, Basis finden, Vertrauen, Atem finden, Loslassen
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Die Workshops sind für Anfänger und Wieder-Einsteiger geeignet. Kein Partner oder Vorkenntnisse notwendig.
  

  Timetable

  • Mittwoch: 19:00 – 20:30, Am Wiesenboden I
  • Donnerstag: 9:00 – 10:30, Am Wiesenboden II
  • Freitag: 8:30 – 10:00, Am Wiesenboden I
  • Samstag: 7:30 – 9:00, Am Wiesenboden II

  TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Welcome to the AcroYoga Family!

  Jeden Tag widmen wir unsere AcroYoga Paxis einem der 4 Elemente. (Erde / Wasser / Feuer / Luft) 

  Mittwoch: ERDE / AcroYoga Basics – wir stärken unsere Verbindung zur Erde – Stabilität, Ankommen, Basis finden 

  Donnerstag: WASSER / AcroYoga Flow – wir lernen eine Abfolge von Bewegungen – go with the flow 

  Freitag: FEUER / AcroYoga Solar – entfache das Feuer in dir – anspruchsvollere Posen, Level up 

  Samstag:  LUFT / AcroYoga Lunar – Herzöffnende AcroYoga Posen – Vertrauen, Atem finden, Loslassen 

  Das erwartet dich 

  • Du lernst die Basics aus der Welt des AcroYoga
  • Die Aufgaben von Base, Flyer und Spotter
  • Fun Games, Big Smiles and Fly Highs 

  Du wolltest immer schon mal AcroYoga ausprobieren? Hast vielleicht schon einen Anfänger Workshop besucht und Lust auf mehr? Dann bist du hier genau richtig – welcome to the AcroYoga Family! 

  Jeder Tag ist einem anderen Element gewidmet. Wir holen uns Stabilität aus der Erde, Fließen mit dem Wasser, strahlen hell im Feuer und öffnen unsere Herzen mit dem Element Luft. 

  Die Workshops sind für Anfänger und Wieder-Einsteiger geeignet. Kein Partner oder Vorkenntnisse notwendig.

  Das Wertvolle an Uschis und Chrisis Acro Yoga-Einheiten

  We rise by lifting others - im AcroYoga geht es um Teamwork. Zusammen schaffen wir Dinge, die wir uns alleine niemals zugetraut hätten. Es geht um Support uns Kommunikation und ein bißchen auch darum, mal wieder Kind zu sein.
  Wir trainieren Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht. Gemeinsam wollen wir über uns hinaus wachsen - im Team und als Einzelperson.
  
  Wir widmen unsere Praxis jeden Tag einem anderen Element. Tauche ein in die Qualitäten von Erde, Feuer, Wasser und Luft, und erfahre wie dich die Elemente in deinem Sein unterstützen können.

• 2 x INTRO TO THAI MASSAGE, Achtsame Berührung | Workshop

  Intro to Thai Massage

  

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  Timetable

  • Donnerstag: 17:00 – 18:30, Am Wiesenboden I
  • Samstag: 17:00 – 18:30, Am Wiesenboden I

  Reise voller Zuhören, Berühren und Ankommen

  „When you touch one thing with deep awareness, you touch everything“ – Thich Nhat Hanh. 

  Du lernst Basics aus der Thai-Massage, wir zeigen dir eine Sequenz die du deinen Lieben und Freunde geben kannst. 

  Wir nutzen die Kraft des Atems, die Qualitäten der Erdung und der Schwerkraft, um uns zu zentrieren. 

  Komm mit auf eine Reise voller Zuhören, Berühren und Ankommen. Offen für alle und besonders für diejenigen, die sich für Massagen oder andere Formen der Körperarbeit interessieren.

  Mitzubringen

  Bitte bring eine Decke oder ein Tuch mit, damit du es gemütlich hast. Denn beim Massieren / Entspannen kühlt man schnell aus.

  Das Wertvolle an Chrisis und Uschis Massage Workshop

  Chrisi und Uschi führen dich durch eine Thai-Massage Sequenz, die du deinen Lieben und Freunde geben kannst.

  Wir benützen unsere Hände, Arme, Ellbogen, Füße und unser Körpergewicht. Du wirst spüren wie gut diese Art von Körperarbeit tut. Als Gebender, und auch als Empfangender kannst du ganz im Moment ankommen. Es ist wie ein Tanz zu zweit.

• 1 x YIN YOGA MIT LIVE MUSIK, Yoga | Klasse / Practice

  Yin Yoga mit live Musik

  

  Impulsgeber

  Kathrin Seidl, Uschi Seidl

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Yoga-Stil: Yin Yoga
  Abgedeckte Themen: Entspannung
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Alle die in eine tiefe Entspannung eintauchen wollen und gleichzeitig Blockaden auf körperlicher und energetischer Ebene lösen wollen.
  Benötigte Hilfsmittel: Decke
  

  Timetable

  • Sonntag: 12:00 – 13:30, Energieplatzl

  Reise in die tieferen Ebenen deines Seins

  Yin Yoga ist eine sehr ruhige jedoch gleichzeitig tiefgründige Art Yoga zu praktizieren. Durch langes Halten der Posen adressieren wir das tiefe Bindegewebe, die Faszien, sowie Bänder und Sehnen. Auf energetischer Ebene stimulieren wir spezielle Energiebahnen, regen Entgiftung und gleichzeitig Regeneration an. Durch die musikalische Begleitung wird ein tieferes Loslassen angeregt. Der Geist beruhigt sich und die Reise in die tieferen Ebenen deines Seins kann beginnen.

  Mitzubringen

  Bitte bringe eine Decke mit, damit du es dir richtig gemütlich machen kannst.

  Das Wertvolle an Kathrins und Uschis Yin Yoga mit Live Musik Einheit

  Durch die musikalische Begleitung werden die TeilnehmerInnen ein einen tiefen Entspannungszustand während dem langen Halten der Posen geführt. Sie verlieren Raum und Zeit und können sich voll und ganz dem Moment hin geben.