Sana Pliberschnig
Breathwork
Das bietet Dir Sana Pliberschnig am wasserFEST
- 4 x ATEMTRAINING, Breathwork | Workshop
AtemTraining
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Breathwork
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 30Timetable
- Donnerstag: 9:30 – 10:30, Am Wiesenboden I
- Freitag: 11:30 – 12:30, Frei Raum
- Samstag: 17:00 – 18:00, Frei Raum
- Sonntag: 8:30 – 9:30, Frei Raum
Atem als mächtiges und einzigartiges Werkzeug
Unser Atem – wir tun es die ganze Zeit und merken gar nicht was für ein einzigartiges und mächtiges Werkzeug unser Atem darstellen kann. Hast du schon einmal deine Atemzüge pro Minute gezählt? Stell dir einen Timer und probiere es aus! Wusstest du, dass die meisten Menschen 10-25 x pro Minute ein und ausatmen, der gesundheitsförderndste Atemrythmus jedoch bei sechs Atemzüge pro Minute liegt? Dass 90 % aller Menschen daher „falsch“ atmen?
Der Atem ist außerdem das direkte Bindeglied in dein vegetatives Nervensystem und somit DAS Werkzeug, um bewusst auf deine Körpersysteme zu wirken.
Das Wertvolle an Sana Tabeas AtemTraining
Erfahre deinen Atem als Anker, als deinen Freund, als die Möglichkeit mit deinem vegetativen Nervensystem in Kommunikation zu treten und du somit bewusst regulierend auf dein System wirken kannst. In diesen Workshops gibt dir Sana Tabea zu unterschiedlichen Erlebensphasen deines Seins Wissen und Techniken in die Hand, damit du dich selbst optimal und liebevoll in deinem Alltag unterstützen kannst.
Wichtige Anmerkung
Bringe zu Sana Tabeas AtemTraining bitte warme Kleidung und eine Decke für dich mit.
- 1 x DYNAMIC POWER BREATH, Breathwork | Workshop
Dynamic Power Breath
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Breathwork
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Mittwoch: 21:00 – 23:00, Sandstrand
TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.
Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.
Komme in Kontakt mit Deiner inneren Führung
Diese dynamische Breathwork Session ist eine besondere Erfahrung. In mehreren Wellen surfen wir durch intensive Atemphasen bis wir immer wieder in der kompletten stille unseren Atem anhalten, um nach innen zu lauschen. Unsere innere Führung bekommt so die Möglichkeit, mit uns in Kontakt und in den Austausch zu gehen. Lass dich ein und gib dich hin.
Das Wertvolle an Sanas “Dynamic Power Breath"-Workshop
Diese Technik wird auch psychedelisches Breathwork genannt, und fügt sich aus intensive Etappen mit dem verbundenen Atem zusammen und mehreren atemanhalte Phasen.
- 1 x HERZ – ATMUNG / BREATH OF LOVE, Breathwork | Workshop
Herz – Atmung / Breath of Love
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Breathwork
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 25Timetable
- Freitag: 19:15 – 21:15, Sandstrand
TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.
Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.
Fokus auf unsere innere Stimme/Weisheit
Lass dich ein, auf eine Reise zu dir Selbst. Mit einer speziellen Atemtechnik, der Herzatmung (mit Luftanhalten/Breath retention), werden wir unsere Aufmerksamkeit nach Innen bringen und offen für jegliche Erfahrung sein. Der Fokus liegt dabei auf unserem Herzen, unserer inneren Stimme/Weisheit. Dort wollen wir verweilen, präsent sein, hin spüren und mutig dem entgegentreten, was uns dort begegnet.
Das Wertvolle an Sanas “Herz-Atmung / Breath of Love”-Workshop
Diese Atmung geschieht in einem spezielle Rhythmus, der darauf abzielt den Solar Plexus und das Herz Chakra zu öffnen.
Dadurch kommen wir tief mit unserer Herzensstimme / inneren Weisheit in Kontakt. Wir nutzen auch die Stille des Luftanhaltens in dieser Atemerfahrung.
- 2 x TRANSFORMATIVE ATEMREISE, Breathwork | Workshop
Transformative AtemReise
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Breathwork
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Donnerstag: 20:00 – 22:00, Energieplatzl
- Samstag: 9:00 – 11:00, Am Wiesenboden I
TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.
Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.
Mit dem verbundenen Atem – auch bekannt aus Rebirthing und holotropen Breathworksessions – erlebst du eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist & Seele. Denn die transformative AtemReise ermöglicht eine bewusstseinserweiternde Wahrnehmung und fördert so unsere Beziehung zu uns selbst (Innenwelt) sowie zu anderen und der Natur (Außenwelt).
Hier kannst du alte Glaubenssätze und Muster loslassen, emotionale, mentale und physische Blockaden lösen und so deine Persönlichkeitsentwicklung unterstützen. Erforsche alle Ebenen deines Seins und spüre hin zu dem, was bereits da ist und zu allem, was an die Oberfläche gelangen darf, damit Platz für Neues entstehen kann. Spüre die Kraft, die in dir steckt!Das Besondere an Sana Tabeas Transformativer AtemReise
Der Atem ist unser ständiger Begleiter und es steckt ein uralter Schatz in einem bewussten und tiefen Atem. Schon vor tausenden Jahren wurden intensive Atemtechniken dazu verwendet um Trance ähnliche Zustände zu erreichen und Heilarbeit zu leisten.
“You need to feel to heal.”
Ist mein Ansatz und der Atem ist die direkte Verbindung zu tieferen Schichten deiner Selbst. Spüre die Kraft, die in dir steckt!
Wichtige Anmerkung
Gäste mit Epilepsie, Herzerkrankung, zu hohem Blutdruck oder Schwangere können an diesem Programm nicht teilnehmen. Bitte lest euch hier im Vorfeld die weitern Kontraindikationen durch.
Vor der transformativen AtemReise mit Sana Tabea bitte zwei Stunden davor nichts essen. Vielen, lieben Dank.
Spielerisches Leben mit der Freude am Sein
Sana Tabea Pliberschnig ist Atemtrainerin, Selbsterfahrungsleiterin, Achtsamkeitstrainerin, Pädagogin und Diplomierte Sozial Arbeiterin.
Voller Energie und Spontanität gestaltet Sana Tabea ihr Leben spielerisch und mit „der Freude am Sein“. Dies meistert sie gerade dadurch, dass sie sich zielgerichtet ihren Emotionen und Gefühlen stellt und auch schwierige/dunklere Phasen im Leben als lehrreich ansieht.
Eben diese Einstellung und Lebenshaltung möchte sie nicht für sich behalten, sondern auch anderen Menschen damit helfen sich neu zu entdecken und ein bewussteres Leben zu führen. Auf der Welt gibt es sehr viele einfache Techniken um sein Leben freudvoller und zugleich liebevoller zu gestalten. Sana Tabea ist davon überzeugt, dass es mit etwas Willen, Disziplin, Mut und Mitgefühl möglich ist sich zu spüren und zu erleben.
Bewusst atmen, um mit Körper, Geist und Seele in Verbindung zu sein
Seit Jahren ist der Atem für Sana Tabea ein wichtiges Instrument um mit ihrem Körper, ihrem Geist und ihrer Seele, in Verbindung zu kommen. Seit ihrer Ausbildung zur Atemtrainerin ist sie mit Leidenschaft dabei ihre Erfahrungen und ihr Wissen, mit der Welt zu teilen. Aus der tiefsten Überzeugung, dass ein riesen Potenzial in einem bewussten und vor allem richtigen Atmen steckt.
Und wie lernt man dieses Potenzial am besten kennen? Durch die Selbsterfahrung.Somit bringt Sana Tabea ihre eigenen Workshop Formate mit aufs wasserFEST und freut sich sehr diese einzigartige Reise mit euch gemeinsam zu gestalten.
Bilder werden geladen – bitte habe noch ein wenig Geduld...
