Verena Rabl

Embodied Yin Yoga, Achtsamkeit & Wuo Tai

Das bietet Dir Verena Rabl am wasserFEST

• 2 x EINFÜHRUNG IN WUO TAI - OSTEO DANCE, Massage Workshop | Workshop

  Einführung in Wuo Tai - Osteo dance

  

  Impulsgeber

  Verena Rabl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Massage Workshop
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Timetable

  • Samstag: 17:00 – 19:30, Am Wiesenboden I
  • Sonntag: 9:30 – 12:00, Am Wiesenboden I

  Ein Tanz deiner Faszien

  Wuo Tai ist eine, von Roland Combes begründete Behandlungsmethode. Sie vereint Wissen aus der Osteopathie und Embryologie mit der Eleganz des Tanzes und wird daher auch Osteo danse genannt. 

  In einer kleinen Gruppe werden wir uns auf diesen Tanz der Faszien einlassen. Wir erforschen die Grundprinzipien und erlernen fließende Bewegungen die auch gut in andere Körperarbeit (z. B.zb. Nuad Thaimassage , Shiatsu, etc.) integriert werden können. 

  Bitte mitbringen

  Bitte bring eine Yogamatte, Decke und ein Tuch/Handtuch als Unterlage mit zum Workshop.

  Das Wertvolle an Verenas “Einführung in Wuo Tai”-Workshop

  Der Tanz und die Berührung sind wichtige Elemente in meinem Leben durch die ich Lebendigkeit erfahre und in denen ausdrücken kann.
  
  Wuotai hat für mich diese zwei Leidenschaften -Tanz und Körperarbeit - auf wunderbare Weise vereint. Ich freue mich, diese in Frankreich begründete Behandlungsmethode als Workshop weiter zu geben.
  
  Diese Behandlung ist eine elegante Fusion von osteopathischen Techniken und sanften passiven Bewegungen. Es wird in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden behandelt. Mit viel Achtsamkeit wird der Körper bewegt und gedehnt. Durch die Traktion und kreisende Bewegungen werden sanft Blockaden gelöst und alle Strukturen im Körper erreicht: Gelenke, Muskeln und Organsystem werden durch die Reorganisation der Faszien harmonisiert.
  
  In der Tiefenentspannung wird Loslassen ermöglicht, so entsteht Raum, in dem sich der Körper regenerieren kann.

• 1 x EMBODIED METTA MEDITATION, Meditation | Klasse / Practice

  Embodied Metta Meditation

  

  Impulsgeber

  Verena Rabl

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 8

  Timetable

  • Sonntag: 7:30 – 8:30, Grounding Space

  Connecting to our heart space

  Enhancing the capacity of entering and connecting to our heart space is crucial in these times to connect even when connection seems impossible.

  We will use journaling and meditation to enter and clear some space in our hearts. In the end there will meet in a circle where we honor our experience and there is the option to share some of your experience. 

  You are so welcome to join no matter if you have a regular meditation practice or are completly new to it.

• 1 x EMBODIED YIN YOGA – SOMATICS MEETS YIN, Yoga | Klasse / Practice

  Embodied Yin Yoga – Somatics meets Yin

  

  Impulsgeber

  Verena Rabl

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Embodied Yin
  Abgedeckte Themen: Achtsamkeit, Blockaden lösen, Faszien,
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Alle die sich darauf einlassen die eigene innere und äußere Landschaft zu erforschen und Energie in Fluss bringen wollen.
  Benötigte Hilfsmittel: Decke, Polster, Blöcke, Notizbuch und Stift.
  

  Timetable

  • Samstag: 7:30 – 9:00, Energieplatzl

  Gemeinsame transformierende Reise

  Embodied Yin ladet dich ein tief in dich hinein zu hören und zu spüren. Mit deinem ganzen Wesen entdeckst du neue Räume in dir: somatische Übungen, intuitive Bewegung, klassische tantrische Philosophie, chinesische Medizin und Yin Yoga begeben wir uns gemeinsam auf eine transformierende Reise. 

  Alle Levels sind willkommen.

  Das Wertvolle an Verenas “Embodied Yin Yoga”-Klasse

  Embodied Yin ladet dich ein tief in dich hinein zu hören und zu spüren. Mit deinem ganzen Wesen entdeckst du neue Räume in dir: durch somatische Übungen, intuitive Bewegung, chinesische Medizin und Yin Yoga begeben wir uns gemeinsam auf eine transformierende Reise.

• 1 x SELFCARE SESSION – VOM BEWEGUNGSFLUSS IN DEN SCHREIBFLUSS KOMMEN, Achtsame Bewegung | Workshop

  Selfcare Session – Vom Bewegungsfluss in den Schreibfluss kommen

  

  Impulsgeber

  Verena Rabl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 14

  Timetable

  • Freitag: 17:00 – 18:30, Am Wiesenboden I

  Zeit für dich

  Tu deinem Körper etwas Gutes, denn er ist dein ständiger Begleiter, dein bester Lehrmeister und dein zu Hause. 

  In diesem Workshop verbinden wir achtsame Bewegung und Berührung mit der Kraft des kreativen Schreibens.

  Intuitive Bewegung, expressives Schreiben sind wunderbare Wege deine Gefühle auszudrücken und in den Fluss zu kommen, die angeleitete Selbstmassage wirkt regenerierend und zentrierend.

  Das Wertvolle an Verenas “Selfcare Session”-Workshop

  Nimm dir Zeit deinen Körper zu spüren. Wir beginnen mit intuitiver Bewegung, tauchen ins Ressourcen- stärkende expressive Schreiben ein und erlernen einfache Techniken der Selbstbehandlung. Dieser Workshop ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen um mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in dein Leben zu bringen.