Christian Zwenig
Das bietet Dir Christian Zwenig am wasserFEST
- 4 x MERIDIANDEHNUNGSÜBUNGEN, Achtsame Bewegung | Klasse / Practice
Meridiandehnungsübungen
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Donnerstag: 6:30 – 7:00, Panoramablick
- Freitag: 6:30 – 7:00, Panoramablick
- Samstag: 6:30 – 7:00, Panoramablick
- Sonntag: 6:30 – 7:00, Panoramablick
Finde deine eigenen Grenzen und atme mit ihnen ganz bewusst
Die Meridiancehnungsübungen wurden von Shizuto Masunaga entwickelt und zielen darauf ab, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Der Fluss der Energie (Chi, Ki) in den Meridianen soll angeregt werden.
In dieser Klasse geht es nicht darum sich zu beweisen, wie gelenkig man ist. Vielmehr empfiehlt sich bei allen Dehnungsübungen jenen persönlichen Punkt zu finden, an dem man seinen eigenen Grenzen nahe kommt, zugleich aber noch ruhig und entspannt atmen kann.
Warum Christians Meridiandehnungsübungen-Klasse so wertvoll ist
Die Meridiandehungsübungen (am Morgen praktiziert) bringen den gesamten Energiefluss im "System" Mensch in Schwung. Mit dieser achtsamen Praxis hast du einen optimalen Start in den Tag.
- 2 x TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES, Achtsame Bewegung | Klasse / Practice
Tension & Trauma Releasing Exercises
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Donnerstag: 17:00 – 17:30, Am Waldboden
- Freitag: 17:00 – 17:30, Am Waldboden
Löse ganz bewusst Spannungen und Traumata in deinem Körper
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) ist eine Abfolge von Körperübungen, mit denen im Körper ein Zittern hervorgerufen wird. Durch das Zittern kann eine tiefe Entspannung im Körper entstehen und (traumatischer) Stress gelöst werden.
Die meisten Menschen berichten eine Entspannung, nachdem sie die Übungen durchgeführt haben.
TRE kann somit immer dann angewendet werden, wenn man sich angespannt oder gestresst fühlt. Die Übungen können auch vor dem Schlafengehen angewendet werde, beispielsweise bei Schlafstörungen.
Bitte mitbringen
Bringe zu dieser Practice bitte eine Decke für dich mit.
Warum Christians Tension & Trauma Releasing Exercises so wertvoll sind
Eine TRE ist eine ganz wundervolle Möglichkeit, um alte Spannungen/Traumata aus dem körperlichen System zu lösen.
Es ist quasi ein ganz bewusstes und liebevoll von Christian begleitetes und damit kontrolliertes sich frei von alten Blockaden Zittern. Also ganz unter dem Motto Block adé.
- 8 x THAI YOGA MASSAGE, Massage / Achtsame Berührung | Therapie / Coaching
Thai Yoga Massage
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Therapie / Coaching
Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
Häufigkeit: 8
Maximale Teilnehmerzahl: 1Timetable
- Donnerstag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt I
- Freitag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt I
- Samstag: 7:30 – 8:30, Therapiezelt I
- Samstag: 12:00 – 13:00, Therapiezelt I
- Samstag: 13:30 – 14:30, Therapiezelt I
- Samstag: 16:30 – 17:30, Therapiezelt I
- Sonntag: 7:30 – 8:30, Therapiezelt I
- Sonntag: 12:00 – 13:00, Therapiezelt I
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte
Christian Zwenig praktiziert am diesjährigen wasserFEST Thai Yoga Massage nach klassischem Stil nach Asokananda mit reichhaltigen Elementen von anderen Lehrern und Schulen.
Thai Yoga Massage besteht aus den Elementen der Thai Massage, japanischen Shiatsu und passiven Yoga. Ein ganzheitliches System fließender Bewegungsabläufe, die spielerisch leicht und tänzerisch - meditativ ineinander gleiten und fließen.
Durch sanfte Druck-, Dehn- und Streckbewegungen, das wie passive Yoga wirkt, wird dein Körper von deiner Körpermitte geöffnet, dadurch werden deine Muskeln flexibler, deine Gelenke geschmeidiger und Verspannungen lösen sich.
So kann sich dein Körper regenerieren und deine Energien, dein Qi kann wieder fließen. Nebenbei können deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Eine neue Körper- und Sinneswahrnehmung entsteht.
Warum die Thai Yoga Massage von Christian so wertvoll ist
Christian Zwenig hat eine ganz besondere achtsame und ruhige Art, mit Menschen zu arbeiten, ganz individuell auf jede/n und seine Bedürfnisse einzugehen.
Christian freut sich von Herzen darauf, sein Sein, seine Gabe und sein Talent ins diesjährige wasserFEST einzubringen.
Kraftvoll, verwurzelt und geerdet
Vor über zwei Jahrzehnten hat Christian begonnen mit Menschen und deren Körpern zu arbeiten. Ursprünglich eingetaucht über den Fitness- und Breitensport, schlußendlich dann gelandet im Bereich der Massage, Körperarbeit und Energetik.
Christian ist versiert in vielen Massagetechniken, sein Herz schlägt vor allem für die Thai Yoga Massage, Lomi Lomi Nui und Klassische Massage. Die Menschen, die Christian behandelt, beschreiben ihn und seinen ureigenen Stil als kraftvoll, verwurzelt und geerdet.
Von daher lass' Dich berühren, spür' Deine Wurzeln und komm' in Deine Kraft.
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