Sibylle Schöppel

Das bietet Dir Sibylle Schöppel am wasserFEST

• 4 x BEWEG DICH FREI MIT YOGA UND TROMMELTANZ, Tanz | Klasse / Practice

  Beweg dich frei mit Yoga und Trommeltanz

  

  Impulsgeber

  Sibylle Schöppel, Gregor Schöppel

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Tanz
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Mittwoch: 18:00 – 19:30, Am Wiesenboden
  • Donnerstag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl
  • Samstag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl
  • Sonntag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl

  Morgensstund hat Gold im Mund mit Yoga und Trommeltanz 

  Was gibt es Schöneres als mit der Sonne aufzustehen und unsere innere Sonne mit dem Sonnengruß und Trommel-Rhythmen zu wecken. Der Sonnengruß ist die wohl bekannteste Übungsabfolge jeder Yogarichtung. Dieses Fließen der Übungen in Kombination mit Trommelrhythmus bringt die eigene Energie auf allen Ebenen ins Fließen und man fühlt sich gestärkt und fit für den Tag. 

  Es ist auch immer wieder schön zu beobachten, wie der Sonnengruß sich an die eigenen Bedürfnisse anzupassen scheint. Mal ist er, wenn man ihn ruhig und exakt ausführt, beruhigend und man fühlt sich stark und konzentriert. Dann wieder, wenn man ein niedrigeres Energieniveau hat, wirkt er aufbauend und stärkt die Kraft und Motivation für den Tag. Dann wieder hat man den Eindruck, dadurch seinen eigenen, harmonischen Rhythmus zu finden. Gemeinsam beginnen wir jeden Tag mit unserem ganz persönlichen Sonnentanz!

  Was an diesem Workshop so wertvoll ist

  Bereist im letzten Jahr waren die wasserFEST-BesucherInnen schwer von diesem Workshop begeistert. Jeder einzelne, der diesen Workshop bereits einmal miterlebt hat war hin und weg. Dem Wunsch, diesen Workshop auch heuer wieder ins Programm aufzunehmen, kommen wir an dieser Stelle von Herzen gerne nach.

• 5 x FAMILIENYOGA VON 0-99 JAHRE, Yoga | Klasse / Practice

  Familienyoga von 0-99 Jahre

  

  Impulsgeber

  Sibylle Schöppel

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 5
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Hatha-Yoga
  Abgedeckte Themen: Freude, Spaß, Bewegung, Konzentration, Inspiration für die ganze Familie, Tipps für zu Hause
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Für Omi, Opi, Mama, Papi und alle großen und kleinen Kinder. Erlebe eine qualitativ hochwertig Familienzeit. Wir bewegen, atmen, tanzen und lachen gemeinsam, verwandeln uns in Yogatiere und erleben eine spannende und entspannende Reise ins Yogaland.
  Benötigte Hilfsmittel: Matten
  

  Timetable

  • Mittwoch: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
  • Donnerstag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
  • Freitag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
  • Samstag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
  • Sonntag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt

  Yoga für die ganze Familie – lustif, kuschelig, fordernd und lehrreich zugleich 

  Ein sehr schönes Gemeinschaftserlebnis für die ganze Familie, ob Groß oder Klein, für alle wird’s fein! Erlebe mit Deinen Eltern wie lustig und kuschelig, aber auch fordernd und lehrreich Yoga für die ganze Familie ist.

  Familien-Yoga gibt euch als Familie Zeit, etwas gemeinsam auf "kindlich leichte Art" zu erlernen und gemeinsam zu wachsen. Taucht zusammen ein in die Yoga-Welt! Mit vielen Partner- und Gruppenübungen, Spielen, Massagen, aber auch Ruheübungen werdet ihr diese gemeinsame, wertvolle Zeit mit euren Kindern bestimmt genießen.

  Übungen im Familien-Alltag optimal integrierbar

  Sibylle zeigt euch viele Übungen, die  man immer wieder als Familie in den Alltag mit einbauen kann. Mit Hilfe des von ihr entwickelten Yoga-Materials ist es spielend leicht den "Yoga-Funken" auch mit nach Hause zu nehmen.

  Im Rahmen dieser Yogastunde erklärt und demonstriert Sibylle Schöppel, wie Familien-Yoga zu einer wahrhaft spannenden und zugleich entspannenden gemeinsamen Zeit werden kann. Unter Einsatz von didaktischem Lernmaterial erleben Sie selbst, welch besondere Dynamik entsteht, wenn Eltern und Kinder sich bei kreativen Yogaübungen u. -spielen auf einer Ebene begegnen. Sie lernen die in der Praxis bewährtesten Kinderyoga-Regeln kennen, welche für den harmonischen Ablauf einer solchen Familienyoga-Einheit Goldes wert sind und selbstverständlich auch zu Hause angewendet werden können.

  Das an diesem Workshop so wertvoll

  Dieser Workshop ist eine ganz wundervolle Möglichkeit, die gesamte Familie zu vereinen. Du wirst sehen, wie schön es ist gemeinsam mit deinen Lieben Entspannung und Spannung zu erleben.

• 1 x MOBILITY YOGA – JA! DU BIST FÜR YOGA BEWEGLICH GENUG, Yoga | Klasse / Practice

  Mobility Yoga – Ja! Du bist für Yoga beweglich genug

  

  Impulsgeber

  Sibylle Schöppel, Manuel Schischek

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Mobility Yoga
  Abgedeckte Themen: Gelenkiger und mobiler werden, sich spüren lernen, Körperwahrnehmung
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: alle. Vor allem möchte ich auch Männer ansprechen und eher sportlich orientierte Menschen, die ihren gesamten Körper beweglicher und vitaler machen möchten.
  

  Timetable

  • Donnerstag: 18:30 – 19:30, Sandstrand

  Segen eines gesunden und beweglichen Körpers – ein Leben lang

  MOBILITY YOGA verbindet dynamische Bewegungsabfolgen aus dem Mobility-Training mit den Dehnungspositionen aus dem Yoga. Mobility erweitert den Bewegungsumfang aller Gelenke und schenkt uns dadurch eine besonders geschmeidige Beweglichkeit.

  Die Yoga-Positionen wiederum kräftigen und dehnen die Muskeln und Muskelketten unseres gesamten Körpers. Mit dieser Kombination erzielen wir mehrere wertvolle Effekte. 

  Durch vorangehende Mobility-Flows verbunden mit bewusster Atmung kommen wir anschließend wundersam leicht in jede Dehnung. Das wirkt entspannend, ausgleichend und lässt uns zu unserer inneren Mitte finden. 

  Vollwertig und ganzheitlich

  MOBILITY YOGA ist für sich bereits ein vollwertiges und ganzheitliches Yoga- und Bewegungskonzept, das auf mehreren Ebenen wirkt. Darüber hinaus können wir MOBILITY YOGA auch als erfolgssteigernde Ergänzung für jegliche andere Sportart einsetzen. Das gilt auch für die anspruchsvollsten Sportarten, wie beispielsweise den Kampfsport. 

  Langfristig schenkt es uns den Segen eines gesunden und beweglichen Körpers, sodass wir unseren Alltag aktiv und freudvoll gestalten können, ein Leben lang.

  Warum dieser Workshop so wertvoll ist

  Manuel möchte mit Mobility Yoga vor allem Menschen ansprechen, die denken sie seien für Yoga noch nicht beweglich genug. 

  Mobility Yoga ist vor allem auch für Anfänger sehr gut geeignet.