Donnerstag, 8. August

• 05:30 - 06:00 Agnihotra Feuerritual zum Sonnenaufgang, Zeremonie | Zeremonie, Outdoor

  Agnihotra Feuerritual zum Sonnenaufgang

  Impulsgeber

  Fabian Gerschpacher

  Eckdaten

  Art: Zeremonie
  Inhalt: Zeremonie
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Donnerstag: 5:30 – 6:00, Outdoor
  • Freitag: 5:30 – 6:00, Outdoor
  • Samstag: 5:30 – 6:00, Outdoor
  • Sonntag: 5:30 – 6:00, Outdoor

  JAHRTAUSENDE ALTE FEUERZEREMONIEN

  Auf ihren vielen Reisen in äußere und innere Welten, immer auf der Suche nach Frieden, begegnete Hermine Ohner vielen Menschen, deren Kultur und Riten. Dabei lernte sie die jahrtausende alten Feuerzeremonien Agnihotra kennen.

  Beschrieben werden sie in den Veden, in den ältesten Sanskrit Schriften, die die älteste und auf Erkenntnis beruhende Wissenschaft der Menschheit ist . Es gibt wohl kaum Vergleichbares, das so einfach ist, derart reinigend wirkt und die feinstoffliche Energie so positiv erhöht wie die Agnihotra Feuerrituale. 

  HEILUNG UND REINIGUNG

  Homa-Therapie ist der Fachbegriff aus der vedischen Wissenschaft der Bioenergie, der den Prozess der Entfernung von toxischen Zuständen mittels Feuer bezeichnet. Dies bedeutet HEILUNG und REINIGUNG der Atmosphäre mit Hilfe von Feuer. 

  Durch einen materiellen Vorgang, der auf das Zusammenwirken verschiedener Energiefrequenzen des Kupfer-Pyramidenfeuers beruht, entsteht eine innere und äußere entspannte und reinigende Atmosphäre, die den Prozess der Erneuerung erleichtert. Wenn man Agnihotra ausführt, stellt man fest, dass der Druck auf die Psyche schwindet und Friede in sich und in der Naturumgebung eintritt. 

  ZEHN MINUTEN VOR SONNENAUFGANG UND SONNENUNTERGANG

  Das Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangsritual wird pünktlich zehn Minuten vorher vorbereitet und das Feuer in einer Kupferschale entfacht. Zum exakten Sonnenaufgang beginnt das Mantra und eine kleine Opferung. Die Zeremonie selbst dauert etwa sieben Minuten 

  Für Interessierte gibt es am Donnerstag eine Stunde vor dem Sonnenuntergangsritual einen Einführungsworkshop in alles Wissenswerte, die Anwendung und Praxis der 4 heiligsten Homa-Therapien.

  Warum dieses Ritual so wertvoll ist

  Das Jahrtausende alte Agnihotra ist ein Feuerritual, das für Mensch und Natur reinigende, wachstumsfördernde und gesundheitsbringende Energien freisetzt.

  Für Interessierte gibt es am Donnerstag eine Stunde vor dem Sonnenuntergangsritual einen Einführungsworkshop in alles Wissenswerte, die Anwendung und Praxis der 4 heiligsten Homa-Therapien.

  WANN FINDET DAS FEUERRITUAL STATT?

  2 x täglich:

  • Agnihotra zum Sonnenaufgang/-untergang
  • Bitte eine Viertelstunde vor der Feuer-Zeremonie zum Einstimmen kommen
  ~ Fabian Gerschpacher
• 06:30 - 08:00 Beweg dich frei mit Yoga und Trommeltanz, Klasse / Practice | Tanz, Energieplatzl

  Beweg dich frei mit Yoga und Trommeltanz

  Impulsgeber

  Sibylle Schöppel, Gregor Schöppel

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Tanz
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Mittwoch: 18:00 – 19:30, Am Wiesenboden
  • Donnerstag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl
  • Samstag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl
  • Sonntag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl

  Morgensstund hat Gold im Mund mit Yoga und Trommeltanz 

  Was gibt es Schöneres als mit der Sonne aufzustehen und unsere innere Sonne mit dem Sonnengruß und Trommel-Rhythmen zu wecken. Der Sonnengruß ist die wohl bekannteste Übungsabfolge jeder Yogarichtung. Dieses Fließen der Übungen in Kombination mit Trommelrhythmus bringt die eigene Energie auf allen Ebenen ins Fließen und man fühlt sich gestärkt und fit für den Tag. 

  Es ist auch immer wieder schön zu beobachten, wie der Sonnengruß sich an die eigenen Bedürfnisse anzupassen scheint. Mal ist er, wenn man ihn ruhig und exakt ausführt, beruhigend und man fühlt sich stark und konzentriert. Dann wieder, wenn man ein niedrigeres Energieniveau hat, wirkt er aufbauend und stärkt die Kraft und Motivation für den Tag. Dann wieder hat man den Eindruck, dadurch seinen eigenen, harmonischen Rhythmus zu finden. Gemeinsam beginnen wir jeden Tag mit unserem ganz persönlichen Sonnentanz!

  Was an diesem Workshop so wertvoll ist

  Bereist im letzten Jahr waren die wasserFEST-BesucherInnen schwer von diesem Workshop begeistert. Jeder einzelne, der diesen Workshop bereits einmal miterlebt hat war hin und weg. Dem Wunsch, diesen Workshop auch heuer wieder ins Programm aufzunehmen, kommen wir an dieser Stelle von Herzen gerne nach.

  ~ Sibylle Schöppel, Gregor Schöppel
• 07:00 - 08:00 Ankommen-Eintauchen-Loslassen-Vertrauen, Circle | Meditation, Panoramablick

  Ankommen-Eintauchen-Loslassen-Vertrauen

  Impulsgeber

  Teresa Meikl

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 8
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 7:00 – 8:00, Panoramablick
  • Donnerstag: 18:30 – 19:30, Panoramablick
  • Freitag: 7:00 – 8:00, Panoramablick
  • Freitag: 18:30 – 19:30, Panoramablick
  • Samstag: 7:00 – 8:00, Panoramablick
  • Samstag: 18:30 – 19:30, Panoramablick
  • Sonntag: 7:00 – 8:00, Panoramablick
  • Sonntag: 17:30 – 18:30, Panoramablick

  Liebevolle Unterstützung um Deine eigene Mitte zu stärken

  Mithilfe von Zazen, dem Sitzen in Kraft & Stille, einer Meditationsform aus dem Zen Buddhismus und gezielten Körperübungen aus zehn Jahren Somatischer Körperarbeit, richten wir unseren Fokus darauf das Jetzt intensiver zu spüren, bewusst wahrzunehmen was uns beschäftigt und loszulassen was uns behindert, sich hinzugeben und entspannen. 

  Im Kopf wird es leiser, Gedanken werden sortiert, der Körper kann sich ausdrücken und unliebsame Zustände transformieren sich von ganz alleine. Wir dürfen hinhören, dem Körper seinen Ausdruck erlauben und genießen. 

  Diese Stunde unterstützt dich dabei, deine eigene Mitte zu stärken, dir selbst zu vertrauen um alltäglichen Anforderungen gestärkt entgegenzuwirken und die gewünschte Veränderung selbst einleiten zu können.

  Warum dieser Circle so wertvoll ist

  Weil es das Wesentliche hervorbringt. 

  ~ Teresa Meikl
• 08:00 - 08:30 Breathe & Wake, Klasse / Practice | Achtsamkeit, Am Waldboden

  Breathe & Wake

  Impulsgeber

  Scott Macdonald

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Timetable

  • Donnerstag: 8:00 – 8:30, Am Waldboden
  • Freitag: 8:30 – 9:00, Energieplatzl
  • Sonntag: 8:30 – 9:00, Energieplatzl

  Start your day the best way

  Atme dich in den Tag hinein. Optimiere deine Körperchemie. Aktiviere deine Zellen. Gehe deinen Tag entspannter und effizienter an. Das alles gelingt dir, dank deines bewussten und fließenden Atems.

  Das Wertvolle an diesem Workshop

  Jede/r, der/die an diesem Workshop teilnimmt, wird (noch) besser drauf sein, mit seinen Energien (noch) besser haushalten können und am wasserFEST (noch) tollere Tage genießen können.

  ~ Scott Macdonald
• 08:00 - 08:45 Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element ÄTHER in Schwung bringen, Klasse / Practice | Yoga, Am Wiesenboden II (Hatha-Yoga)

  Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element ÄTHER in Schwung bringen

  Impulsgeber

  Sabine Rueland, Bülent E. Kürkcü

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Hatha-Yoga
  Abgedeckte Themen: eigene Körpergefühl zu verbessern, achtsameren Umgang mit sich selbst, Fokus auf Innenschau, Entspannung und Harmonie
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
  

  Timetable

  • Donnerstag: 8:00 – 8:45, Am Wiesenboden II
  • Donnerstag: 9:15 – 10:00, Am Wiesenboden II

  Bleib oder komme in den Fluss

  Lass uns gemeinsam mit KLANG AROMA YOGA® - Polarity Energieübungen in den Tag starten: Die im Polarity Yoga-Übungen sind so konzipiert, dass sie den Energiefluss aufrechterhalten bzw. wiederherstellen. Sie bestehen sowohl aus dynamischen Bewegungsübungen als auch aus sanften Dehnübungen. 

  Jedem Tag widmet sich Sabine in ihrer Yoga-Klasse gemeinsam mit dir und den anderen interessierten wasserFEST-Gästen einem anderen Element:

  • Mittwoch: Wasser-Sequenz
  • Donnerstag: Äther-Sequenz
  • Freitag: Erde-Sequenz
  • Samstag: Feuer-Sequenz
  • Sonntag: Luft-Sequenz

  Unterstützt wird jede Sequenz mit ätherischen Ölen und Klängen auf der BEK.Drum; gespielt von Sabines L(i)ebenspartner Bülent.  

  Verbessere dein eigenes Körpergefühl

  Ziel dieser Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind. 

  Es sind Übungen, die stark auf die Innenschau fokussiert sind und auf das Wahrnehmen dessen, was im Körper und im eigenen Inneren geschieht. Dass der Körper durch die Übungen auch stärker wird, ist ein willkommener Begleiteffekt. 

  Die einzelnen Yoga-Übungen basieren auf den fünf Elementen, Äther, Feuer, Luft, Wasser und Erde, die bestimmten Organen zugeordnet sind. Durch die Übungen kann man schwache Elemente stärken, dominante Elemente reduzieren und durch diesen Ausgleich mehr Vitalität erlangen. 

  Unterstützt wird diese WUNDERvolle Yoga-Klasse durch ätherische Öle und Klänge der BEK.Drum Om 432 Hz ein schwungvoller Start in den Tag.

  Warum Sabines und Bülents KLANG AROMA YOGA® so wertvoll ist

  Ziel ist es, mit gezielten Übungen auf die fünf Elemente einzuwirken, dass sich auf allen Ebenen ein Gleichgewicht ergibt und damit Entspannung und Harmonie. Jedes Element belebt, aktiviert und harmonisiert bestimmte Muskeln und Organe: 

  So steht die Wasser-Sequenz mit Niere, Blase, Becken, Eierstöcken, Prostata und Füßen im Zusammenhang. 

  Die Äther-Sequenz wird beispielsweise im Zusammenhang mit Hals, Sprache, Schilddrüse und Gehör in Verbindung gebracht. Stille, sowie viel Platz und Zeit sind typische positive Kennzeichen des Äther-Elements. 

  Element Erde-Sequenz steht mit Nacken, Darm, Hüften und Knien in Verbindung.

  Und das Element Feuer mit Leber, Galle, Magen, Dünndarm, Solarplexus und dem Zwerchfell.

  Element Luft Übungen werden Brust, Schultern, Atmung und Zwerchfell zugeordnet und sorgt für Wachsamkeit und klare Gedanken.

  Unausgeglichene Elemente werden mit entsprechenden ENERGIE-Übungen ausgeglichen bzw. dynamisiert. Ein schwaches Feuerelement, worauf bei Antriebslosigkeit und chronischer Müdigkeit zu schließen ist, kann mit Feuer- und Luftübungen in Schwung gebracht werden. Wasser- und Erdübungen sind bei Nervosität und Rastlosigkeit angebracht, Ätherübungen bei Verspannungen und Beengungen jeglicher Art. 

  ~ Sabine Rueland, Bülent E. Kürkcü
• 08:30 - 09:30 Personalisierte Ernährung, Therapie | Vegane und gesunde Ernährung, Essbereich

  Personalisierte Ernährung

  Impulsgeber

  Karin Seidler

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 18:00 – 19:00, Essbereich
  • Donnerstag: 8:30 – 9:30, Essbereich
  • Samstag: 15:00 – 16:00, Essbereich
  • Samstag: 16:30 – 17:30, Essbereich

  Ernährung als Grundlage für körperliche und mentale Balance

  Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für körperliches aber auch emotionales und mentales Wohlbefinden. Ungleichgewichte auf verschiedenen Ebenen können sich als Krankheiten, chronische Beschwerden, Müdigkeit/ Energiemangel, Stimmungsschwankungen, Nahrungsmittelunversträglichkeiten, Allergien etc. manifestieren. 

  Personalisierte Ernährung basiert auf funktioneller Medizin und sucht nach den Ursachen dieser Imbalancen. Nach einer gründlichen Anamnese wird unter Berücksichtigung individueller Ernährungsgewohnheiten und Lebensweise gemeinsam ein Ernährungsplan ausgearbeitet um das Gleichgewicht wieder herzustellen. 

  Dabei stehen deine Ziele und Wünsche im Vordergrund. Auf dich abgestimmte Empfehlungen helfen den bewussten Umgang mit deinem Körper, deiner Ernährung und der Natur zu stärken - für mehr Gesundheit, Lebensqualität und Freude am Leben!

  Warum Karins Ernährungsberatungs-Einzelsitzung so wertvoll ist

  In dieser Einzelsitzung basierend auf funktioneller Medizin kann Karin individuell auf eine Person eingehen. Mit gezielten Fragen im umfangreichen Erstgespräch wird Karin mit dir den Ursachen der Ungleichgewichte/Imbalancen auf den Grund gehen unter Berücksichtigung der aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Lebensweise und -umständen.

  Dann wird gemeinsam ein Ernährungsplan erarbeitet mit auf die Person abgestimmten Empfehlungen für Optimierung der Ernährung und Lebensweise. Dieses personalisierte Ernährungs'coaching' stärkt das Bewusstsein für den Umgang mit dem eigenen Körper, der Natur und ihrer Ressourcen; für Nachhaltigkeit und ein gesundes Leben im Einklang mit uns selbst und der Erde.

  ~ Karin Seidler
• 08:30 - 10:30 Kundalini Yoga – Krya für das morgendliche Sadhana, Klasse / Practice | Yoga, Am Wiesenboden (Kundalini)

  Kundalini Yoga – Krya für das morgendliche Sadhana

  Impulsgeber

  Karin Söls

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Yoga-Stil: Kundalini
  Abgedeckte Themen: Selbstheilung, Komm bei dir an, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und beleben
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Kundalini Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters und in welcher körperlichen Verfassung. Dazu musst Du nicht besonders gelenkig oder sportlich sein. Du solltest bei jeder Übung sehr liebevoll mit deinem Körper umgehen und vergleiche Dich nicht mit anderen Teilnehmern/-innen. Jede/r der/die bereit ist für die Reise zu sich selbst für den ist Kundalini auf jeden Fall ganz wunderbar geeignet.
  

  Timetable

  • Donnerstag: 8:30 – 10:30, Am Wiesenboden

  Kundalini yoga

  Es erweckt die Kraft des Bewusstseins, sich selbst zu heilen und ganz bei sich anzukommen. Fernab von „perfekt“ ausgeführten, akrobatischen und Kraft zehrenden Asanas. So wird der Kopfstand z.B. durch den für die Nackenwirbelsäule schonenden Schulterstand ersetzt.

  Der Schwerpunkt am Donnerstag

  "Krya für das morgendliche Sadhana" ist am Donnerstag der von Karin Söls gesetzte Schwerpunkt für ihre tägliche Kundalini-Klasse am wasserFEST 2019.

  Sadhana verleiht uns Furchtlosigkeit und ein Gefühl für die Bedeutung des Selbst, als Beherrschung, Projektion, Polarität, Kombination, Seligkeit, innere und äussere Totalität, Selbstkenntnis, Reinheit, Würde, Heiligkeit und Anmut .

  Ich verbeuge mich vor der großen, ungesehenen Weisheit – Kraftvolles Mantra

  Diese wertvolle Yoga-Klasse biete dir und all den anderen interessierten BesucherInnen auch Raum für Mediation und Mantras. Am Donnerstag begleitet euch durch die Einheit von Karin Söls folgendes gesungenes Mantra:

  "AAD GURE NAMEH" 

  Bedeutung:

  Ich verbeuge mich vor der ursprünglichen Wahrheit. Ich verbeuge mich vor der Weisheit, die über alle Zeitalter wahr ist. Ich verbeuge mich vor der wahren Weisheit. Ich verbeuge mich vor der großen, ungesehenen Weisheit. 

  Du wirst geleitet vom ursprünglichen Kern und Beginn, durch jeden Moment der Erfahrung und Aktivität, geführt in der tiefsten Wahrheit deines Herzens und deines Wesens von der ungesehenen Unendlichkeit deines höchsten Selbst. Dieses Mantra löst die Schatten des Zweifels und öffnet uns für Führung und Schutz. Es umgibt das magnetische Feld mit schützendem Licht.

  Am Ende der Donnerstagseinheit taucht ihr gemeinsam mit Karin ganz tief in "Shavasana" – die Totenstellung ein. 

  Warum die Kundalini-Klassen von Elisabeth Wolf so wertvoll sind

  "Weil die Welt Kundalini braucht", davon ist Karin Söls tief und fest überzeugt. Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. 

  Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras, Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden. 

  ~ Karin Söls
• 09:00 - 09:30 Craniosacrale Ausgleichstherapie, Therapie | Massage / Achtsame Berührung, Therapiezelt III

  Craniosacrale Ausgleichstherapie

  Impulsgeber

  Janina Kainberger

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 17
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 16:00, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 9:00 – 9:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 10:00 – 10:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 11:00 – 11:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 18:30 – 19:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 10:30 – 11:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 11:30 – 12:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 17:00 – 17:30, Therapiezelt III
  • Freitag: 18:00 – 18:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 9:00 – 9:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 10:00 – 10:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 18:00 – 18:30, Therapiezelt I
  • Samstag: 19:00 – 19:30, Therapiezelt I
  • Sonntag: 10:30 – 11:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 11:30 – 12:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 15:30 – 16:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 16:30 – 17:00, Therapiezelt III

  Lösung von emotionalen und physischen Blockaden

  Janina Kainbergers Motivation ist es, Menschen in ihrem Heilungsprozess zu unterstützen. Die Cranio-Sacrale Ausgleichstherapie eignet sich sehr gut, durch die sanfte und subtile Berührung, emotionale und physische Blockaden zu lösen und Entspannung auf allen Ebenen zu ermöglichen.

  Janinas Arbeit ist geprägt durch nun mehrere Jahre intensive Arbeit und Auseinandersetzung mit Körper, Geist und Seele. Da es sich um ein einziges System handelt bedingt das eine das andere, und es geht Janinas Meinung nach Ausgleich und Balance auf allen Ebenen zu schaffen.

  Warum Janinas Therapie so wertvoll ist

  Die Cranio-Sacrale Therapie ist eine sehr sanfte und angenehme Methode, um Blockaden und Spannungen zu lösen und ist  für jedes Publikum geeignet.

  ~ Janina Kainberger
• 09:00 - 10:00 Durch den Körper lernen, Therapie | Potenzial erkennen / Selbstfindung, Therapiezelt II

  Durch den Körper lernen

  Impulsgeber

  Fiona Brady

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 14
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 16:30, Therapiezelt I
  • Mittwoch: 17:00 – 18:00, Therapiezelt I
  • Donnerstag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 10:30 – 11:30, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 15:30 – 16:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 17:00 – 18:00, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 18:30 – 19:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II
  • Freitag: 17:30 – 18:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 19:00 – 20:00, Therapiezelt II
  • Samstag: 11:00 – 12:00, Therapiezelt III
  • Samstag: 16:00 – 17:00, Therapiezelt I
  • Samstag: 18:00 – 19:00, Therapiezelt II
  • Sonntag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II

  Fussanalyse und Körperarbeit nach der Grinberg Methode 

  Mit dir selbst in Verbindung sein, deinen Körper als "Ich" wahrnehmen um dann Verantwortung zu übernehmen für dich. Das übt Fiona Brady mit dir gemeinsam am wasserFEST und gibt dieses wertvolle Wissen an dich weiter. 

  Fiona wird sich eineinhalb Stunden Zeit nehmen um zunächst dein aktuelles persönliches Thema mit dir zu besprechen und dann mit dir ins körperliche Lernen zu gehen. 

  Trainiere deine Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit und erfahre wie du selbst wieder Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen kannst. Es entsteht mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit: Fiona beherrscht es sehr, sehr gut zu verstehen, was sie zum Beispiel in einer unangenehmen, belastenden oder schmerzhaften Situation im Körper macht. Damit  kann sie entscheiden es zu stoppen. 

  Chronisch und akute Schmerzen selbstbestimmt in Heilung bringen

  Schmerzen und Ängste sind dabei wertvolle Indikatoren und Unterstützer. Sie erlauben uns, mehr Körper zu sein und mit uns selbst in unmittelbaren Kontakt zu treten. Dies gibt deinem Körper die Möglichkeit und Anregung seine Energie dort einzusetzen wo sie gebraucht wird. Wenn du an chronischen oder akuten Schmerzen leidest, dich Ängste oder Sorgen plagen die dich nicht zur Ruhe kommen lassen oder du einfach neugierig bist was die Grinberg Methode® ist, dann melde dich gern für eine Sitzung an. 

  Fiona freut sich von Herzen darauf, dir am wasserFEST persönlich zu begegnen.

  ~ Fiona Brady
• 09:00 - 10:30 Unleash Your Inner Warrior – Come step into your power and unearth the warrior within you., Workshop | Yoga, Energieplatzl (Kundalini)

  Unleash Your Inner Warrior – Come step into your power and unearth the warrior within you.

  Impulsgeber

  Viola Glink

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Yoga-Stil: Kundalini
  Abgedeckte Themen: Stepping into your true Warrior Self - your true power.
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Ready to embrace all of yourself? Ready to unleash the warrior that you've been hiding away. This class will challenge you to own your true strength.
  

  Timetable

  • Donnerstag: 9:00 – 10:30, Energieplatzl

  Truly Transformational 

  Yoga Ready to embrace all of yourself? Ready to unleash the warrior that you've been hiding away. This class will challenge you to own your true strength. Kundalini yoga unlocks your essence, who you are at your core. It releases stagnant stress and allows your energy to again flow freely. 

  With the use of Pranayam – breath, asana – poses, and mantra – chanting we unlock your truth and release years of stress that is has been residing in your body and taken over your life. 

  So, you are ready to feel like yourself again? Perhaps you need to forgive yourself or someone else? You are wanting to develop a loving relationship with yourself? Ready to release all of those barriers that are holding you back from living your truth? 

  Come join me for this truly transformational yoga practice that will invigorate you, challenge you, and ultimately set you free. 

  Whether you have done yoga for years or this is your first class, all levels are welcome. If you can sit and breathe at the same time, then you can do this yoga

   Please bring an open heart, a smile on your face and a willingness to try. 

  I’ll see you in class sweet soul. 

  Besonderheit an dieser Yoga-Einheit

  "Die Yogastunde findet auf English statt... aber keine Bange, es ist nicht so wichtig, dass Du jedes einzelne Wort verstehst, denn es kommt darauf an, was Du mitnimmst und dass Du vertraust, dass Du genau das aufnimmst, was für Dich wichtig ist. 

  Bitte mitbringen

  Es ist wichtig beim Sitzen das Deine Hüften höher sind als Deine Knie, dementsprechend bitte ein Sitzkissen/Yogablock mitbringen.

  ~ Viola Glink
• 09:00 - 10:30 Jothi Meditation, Circle | Meditation, Am Waldboden

  Jothi Meditation

  Impulsgeber

  Carolina Maelzer

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Timetable

  • Donnerstag: 9:00 – 10:30, Am Waldboden
  • Samstag: 16:30 – 18:00, Panoramablick

  Finde zurück zu Deiner Verwurzelung

  Jothi bedeutet Licht, Wissen, Brillanz. Dieses Licht gibt uns die Möglichkeit mehr Glück, Gesundheit, Mitgefühl und Bewusstsein zu entwickeln. 

  Mitte des neunzehnten Jahrhunderts offenbarte Swami Ramalinga das Jothi und seine spirituellen Heilkräfte. Er erkannte das viele seiner Mitmenschen die Verbindung zu ihren Wurzeln verloren hatten und formulierte darauf hin diese Methode, um jedem Suchenden die Möglichkeit zu geben zu seinem ursprünglichen Wesen zurückzufinden. 

  Durch eine sehr einfach zu erlernende Meditation und eine Energieaktivierung wird dieses Licht verstärkt in dir wach. Es beginnt ein Prozess der Reinigung und du lernst auch anderen Menschen und Lebewesen bei körperlichen und psychischen Beschwerden zu unterstützen.

  Warum dieser Circle so wertvoll ist

  Meditation tut so gut. Das integrieren von Jothi-Licht (Heilung & Bewusstsein) bringt ganz viel Ruhe und Friede in deinen Körper.

  ~ Carolina Maelzer
• 09:00 - 10:30 Thai Yoga Massage, Therapie | Massage / Achtsame Berührung, Therapiezelt I

  Thai Yoga Massage

  Impulsgeber

  Andrea Schardinger

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 6
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Donnerstag: 9:00 – 10:30, Therapiezelt I
  • Donnerstag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt I
  • Freitag: 10:30 – 12:00, Therapiezelt I
  • Freitag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt I
  • Samstag: 9:00 – 10:30, Therapiezelt I
  • Samstag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt I

  Qi kann wieder frei und unblockiert fließen

  Thai Yoga Massage besteht aus den Elementen der Thai Massage, japanischen Shiatsu und passiven Yoga. Ein ganzheitliches System fließender Bewegungsabläufe, die spielerisch leicht und tänzerisch - meditativ ineinander gleiten und fließen. 

  Durch sanfte Druck- ,Dehn- und Streckbewegungen, das wie passive Yoga wirkt, wird dein Körper von deiner Körpermitte geöffnet, dadurch werden deine Muskeln flexibler, deine Gelenke geschmeidiger und Verspannungen lösen sich. So kann sich dein Körper regenerieren und deine Energien, dein Qi kann wieder fließen. Nebenbei werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Eine neue Körper- und Sinneswahrnehmung entsteht.

  Warum Andreas Therapie so wertvoll ist

  Weil sich jede/r, der sich in die "Magic Hands" von Andrea begibt, nach ihren Behandlungen wie neu geboren fühlt. :)

  ~ Andrea Schardinger
• 09:00 - 12:00 Grüne Kosmetik: Einführungsworkshop mit Pflegeöl aus Wald und Wiese und Lippenbalsam, Workshop | Kräuterheilkunde, Essbereich

  Grüne Kosmetik: Einführungsworkshop mit Pflegeöl aus Wald und Wiese und Lippenbalsam

  Impulsgeber

  Monika Farkas

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Kräuterheilkunde
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12
  Geeignet für: Für die ganze Familie

  Timetable

  • Donnerstag: 9:00 – 12:00, Essbereich

  Kosmetik aus Küche und Garten

  Monika Farkas ist mit großer Herzensfreude zertifizierte Grüne Kosmetik-Pädagogin und es ist ihr ein großes Anliegen das Grüne Kosmetik-Konzept vielen Menschen zugänglich zu machen. 

  Mit Grüner Kosmetik machen wir uns unabhängig von der Kosmetikindustrie, schöpfen aus altem Wissen und können uns unsere Pflegeprodukte selbst aus Ingredienzien aus Küche und Garten herstellen und das ganz einfach und für jeden/jede umsetzbar.

  Grüne Kosmetik ist wirksam, günstig, einfach, 100 % natürlich und heilsam. In ihren Workshops motiviert und befähigt Monika die Menschen dazu, vieles selbst zu machen.

  Monika bietet am wasserFEST vier unterschiedliche Schwerpunkte in ihren Grüne Kosmetik-Workshops an. Neben dem dreistündigen Basis-Workshop (Grüne Kosmetik: Einführungsworkshop mit Pflegeöl aus Wald und Wiese und Lippenbalsam) gibt sie dir und all den interessierten wasserFESTlern auch ihr wertvolles Wissen zu folgenden Themen weiter:

  • Deo – einfach und schnell  selbst gemacht
  • Sonnenschutz – einfach und schnell selbst gemacht
  • Zahnpflege – einfach und schnell selbst gemacht (Spezial-Workshop für Kinder)
  ~ Monika Farkas
• 09:15 - 10:00 Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element ÄTHER in Schwung bringen, Klasse / Practice | Yoga, Am Wiesenboden II (Hatha-Yoga)

  Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element ÄTHER in Schwung bringen

  Impulsgeber

  Sabine Rueland, Bülent E. Kürkcü

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Hatha-Yoga
  Abgedeckte Themen: eigene Körpergefühl zu verbessern, achtsameren Umgang mit sich selbst, Fokus auf Innenschau, Entspannung und Harmonie
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
  

  Timetable

  • Donnerstag: 8:00 – 8:45, Am Wiesenboden II
  • Donnerstag: 9:15 – 10:00, Am Wiesenboden II

  Bleib oder komme in den Fluss

  Lass uns gemeinsam mit KLANG AROMA YOGA® - Polarity Energieübungen in den Tag starten: Die im Polarity Yoga-Übungen sind so konzipiert, dass sie den Energiefluss aufrechterhalten bzw. wiederherstellen. Sie bestehen sowohl aus dynamischen Bewegungsübungen als auch aus sanften Dehnübungen. 

  Jedem Tag widmet sich Sabine in ihrer Yoga-Klasse gemeinsam mit dir und den anderen interessierten wasserFEST-Gästen einem anderen Element:

  • Mittwoch: Wasser-Sequenz
  • Donnerstag: Äther-Sequenz
  • Freitag: Erde-Sequenz
  • Samstag: Feuer-Sequenz
  • Sonntag: Luft-Sequenz

  Unterstützt wird jede Sequenz mit ätherischen Ölen und Klängen auf der BEK.Drum; gespielt von Sabines L(i)ebenspartner Bülent.  

  Verbessere dein eigenes Körpergefühl

  Ziel dieser Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind. 

  Es sind Übungen, die stark auf die Innenschau fokussiert sind und auf das Wahrnehmen dessen, was im Körper und im eigenen Inneren geschieht. Dass der Körper durch die Übungen auch stärker wird, ist ein willkommener Begleiteffekt. 

  Die einzelnen Yoga-Übungen basieren auf den fünf Elementen, Äther, Feuer, Luft, Wasser und Erde, die bestimmten Organen zugeordnet sind. Durch die Übungen kann man schwache Elemente stärken, dominante Elemente reduzieren und durch diesen Ausgleich mehr Vitalität erlangen. 

  Unterstützt wird diese WUNDERvolle Yoga-Klasse durch ätherische Öle und Klänge der BEK.Drum Om 432 Hz ein schwungvoller Start in den Tag.

  Warum Sabines und Bülents KLANG AROMA YOGA® so wertvoll ist

  Ziel ist es, mit gezielten Übungen auf die fünf Elemente einzuwirken, dass sich auf allen Ebenen ein Gleichgewicht ergibt und damit Entspannung und Harmonie. Jedes Element belebt, aktiviert und harmonisiert bestimmte Muskeln und Organe: 

  So steht die Wasser-Sequenz mit Niere, Blase, Becken, Eierstöcken, Prostata und Füßen im Zusammenhang. 

  Die Äther-Sequenz wird beispielsweise im Zusammenhang mit Hals, Sprache, Schilddrüse und Gehör in Verbindung gebracht. Stille, sowie viel Platz und Zeit sind typische positive Kennzeichen des Äther-Elements. 

  Element Erde-Sequenz steht mit Nacken, Darm, Hüften und Knien in Verbindung.

  Und das Element Feuer mit Leber, Galle, Magen, Dünndarm, Solarplexus und dem Zwerchfell.

  Element Luft Übungen werden Brust, Schultern, Atmung und Zwerchfell zugeordnet und sorgt für Wachsamkeit und klare Gedanken.

  Unausgeglichene Elemente werden mit entsprechenden ENERGIE-Übungen ausgeglichen bzw. dynamisiert. Ein schwaches Feuerelement, worauf bei Antriebslosigkeit und chronischer Müdigkeit zu schließen ist, kann mit Feuer- und Luftübungen in Schwung gebracht werden. Wasser- und Erdübungen sind bei Nervosität und Rastlosigkeit angebracht, Ätherübungen bei Verspannungen und Beengungen jeglicher Art. 

  ~ Sabine Rueland, Bülent E. Kürkcü
• 09:30 - 10:30 StandUpPaddeling Schnupperkurs, Klasse / Practice | Achtsame Bewegung, Outdoor

  StandUpPaddeling Schnupperkurs

  Impulsgeber

  Manfred Nestelbacher

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Timetable

  • Mittwoch: 16:30 – 17:30, Outdoor
  • Donnerstag: 9:30 – 10:30, Outdoor
  • Donnerstag: 16:30 – 17:30, Outdoor

  Trainiere Geist, Körper und Seele

  Stand Up Paddeln ist eine faszinierende Kombination aus Naturlerlebnis, Fitnessstudio am Wasser, Koordination- und Balancetraining, dazu noch ein wahrer Fatburner und macht riesen Spaß. 

  Du kannst gemeinsam mit anderen interessierten wasserFEST-Gästen bei den SUP-Einheiten Geist, Körper und Seele trainieren.

  ~ Manfred Nestelbacher
• 09:30 - 11:00 Contact Improvisation, Workshop | Tanz, Sandstrand

  Contact Improvisation

  Impulsgeber

  Ursula Fink

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Tanz
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 9:30 – 11:00, Sandstrand
  • Samstag: 9:00 – 10:30, Energieplatzl

  360 Degrees of Freedom „Contact Improvisation- States, Skills & Flow“ 

  Gibt es einen inneren Seinszustand oder eine Art Ausrichtung/Einstellung, die es uns erleichtert mühelos Gewicht zu geben/nehmen und im Duett elegant zu fallen, rollen und gleiten? Wie ist es möglich weniger zu TUN und mehr zu „PASSIEREN“, während wir in einem Zustand der inneren Wachheit, Antwort-Fähigkeit und Offenheit für das, was sich im gegenwärtigen Moment entfaltet bleiben? Wie können wir durch Schwerkraft und Levitation kommunizieren und gleichzeitig unser volles Potenzial „mit dem Körper zu hören“ ausschöpfen? 

  In diesem Workshop wirst Du gemeinsam mit Ursula und weiteren interessierten wasserFEST-BesucherInnen gemeinsam erforschen, wie die Verkörperung von Achtsamkeit (Präsenz) unseren Zugang und unsere Praxis der Contact Improvisation erleichtern und versüßen kann. 

  Warum Ursulas Contact Improvisation–Workshop so wertvoll ist

  Ihr werdet euch mit euren eigenen Körpergewicht, dessen Schwerkraft, Leichtigkeit und Bewegungsfluss in Verbindung mit Erde/Boden beschäftigen. Möglichkeiten erforschen, die sich aus mit einem Partner geteilten Körpergewicht ergeben und welche Rolle die Atmung dabei spielt; weiterer Fokus liegt auf der Aktivierung des Backspace, „physical listening“, Spiel mit den rolling/gliding/sliding points/surfaces of contact und easy lifts.

  ~ Ursula Fink
• 10:00 - 10:30 Craniosacrale Ausgleichstherapie, Therapie | Massage / Achtsame Berührung, Therapiezelt III

  Craniosacrale Ausgleichstherapie

  Impulsgeber

  Janina Kainberger

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 17
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 16:00, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 9:00 – 9:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 10:00 – 10:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 11:00 – 11:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 18:30 – 19:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 10:30 – 11:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 11:30 – 12:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 17:00 – 17:30, Therapiezelt III
  • Freitag: 18:00 – 18:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 9:00 – 9:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 10:00 – 10:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 18:00 – 18:30, Therapiezelt I
  • Samstag: 19:00 – 19:30, Therapiezelt I
  • Sonntag: 10:30 – 11:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 11:30 – 12:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 15:30 – 16:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 16:30 – 17:00, Therapiezelt III

  Lösung von emotionalen und physischen Blockaden

  Janina Kainbergers Motivation ist es, Menschen in ihrem Heilungsprozess zu unterstützen. Die Cranio-Sacrale Ausgleichstherapie eignet sich sehr gut, durch die sanfte und subtile Berührung, emotionale und physische Blockaden zu lösen und Entspannung auf allen Ebenen zu ermöglichen.

  Janinas Arbeit ist geprägt durch nun mehrere Jahre intensive Arbeit und Auseinandersetzung mit Körper, Geist und Seele. Da es sich um ein einziges System handelt bedingt das eine das andere, und es geht Janinas Meinung nach Ausgleich und Balance auf allen Ebenen zu schaffen.

  Warum Janinas Therapie so wertvoll ist

  Die Cranio-Sacrale Therapie ist eine sehr sanfte und angenehme Methode, um Blockaden und Spannungen zu lösen und ist  für jedes Publikum geeignet.

  ~ Janina Kainberger
• 10:00 - 11:00 Holzlöffel schnitzen am wasserFEST-Marktplatz, Workshop | Natur, Marktstand

  Holzlöffel schnitzen am wasserFEST-Marktplatz

  Impulsgeber

  Fabian Gerschpacher

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Natur
  Häufigkeit: 7
  Maximale Teilnehmerzahl: 8

  Timetable

  • Mittwoch: 16:30 – 17:30, Marktstand
  • Donnerstag: 10:00 – 11:00, Marktstand
  • Donnerstag: 17:30 – 18:30, Marktstand
  • Freitag: 10:00 – 11:00, Marktstand
  • Samstag: 10:00 – 11:00, Marktstand
  • Samstag: 17:30 – 18:30, Marktstand
  • Sonntag: 10:00 – 11:00, Marktstand

  WUNDERvolle bleibende Erinnerung

  Jeden Tag könnt ihr an Fabians wasserFEST-Marktstand erleben wie man einen Holz-Löffel schnitzt. 

  Interessierte dürfen gerne ihre Schnitzmesser, Äxte und ein für euch besonderes Stück Holz mitnehmen. 

  Gemeinsam werdet ihr dann euren ganz besonderen Löffel schnitzen und damit eine ganz WUNDERvolle und einzigartige Erinnerung an das wasserFEST mit nach Hause nehmen.

  ~ Fabian Gerschpacher
• 10:00 - 12:00 Breathwork – Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung, Klasse / Practice | Achtsamkeit, Panoramablick

  Breathwork – Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung

  Impulsgeber

  Felicia Hayden, Francesco Pavanetto

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  Timetable

  • Donnerstag: 10:00 – 12:00, Panoramablick
  • Donnerstag: 16:00 – 18:00, Panoramablick

  Über den verbundenen Atmen mit deinem höheren Selbst verbinden

  Dein Atem ist Deine intimste und purste “Medizin”, die dich mit Deiner Heilkraft bewusst verbinden lässt. Spüre, wie Du Dich Atemzug für Atemzug mit der Weisheit deines Körpers verbindest. 

  Dein Atem ist pures Bewusstsein! Dein Atem ist heilsamste Medizin. Dein Atem ist die Brücke zwischen deinem Körper und deinem Unbewussten. Breathwork ist eine kraftvolle, klärende, sichere und heilsame Methode der Selbsterfahrung. Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung kann als die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen beschrieben werden. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, kathartische Befreiungserlebnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Du liegst entspannt auf einer Matte am Boden, bequeme Kleidung, ein wärmendes Tuch falls du es während des Atmen benötigst Lass uns zusammen Atmen. Komm in eine klärende Verbindung mit der Weisheit deines Herzens.

  Was ist Breathe Beyond-Breathwork? 

  Breathe Beyond - Breathwork ist eine sanfte Methode der verbundenen Atemarbeit: Du atmest mit offenem Mund, ohne Pause nach der Ein- und Ausatmung kontinuierlich für eine Stunde. Wir begleiten und unterstützen Dich auf Deiner Atemreise: mit sanfter Berührung auf Meridian-Punkten, Gesprächsintervallen und wunderbarer Musik.

  Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung ist die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Der Atem selbst ist pures Bewusstsein! Er ist die Brücke zwischen unserem Körper und Unbewussten. In den Atem-Sessions öffnen wir uns der Selbstentdeckung für ein erfülltes, freies, bestärktes, selbstbestimmtes Leben.

  Warum sprechen wir eine außerordentliche Empfehlung aus, täglich einmal bei einer Breathwork session dabei zu sein? Breathwork ist keine lösungsorientierte Methode, sondern ein prozessorientiertes Verfahren. Je öfters Du Dich Deinem Atem und Deiner Selbstentdeckung hingibst, desto tiefer und klärender können Deine Atemreisen sein. 

  Warum Felicias und Francescos Breathe-Workshops so wertvoll sind

  • Breathwork ist eine unmittelbare Methode der Selbsterfahrung und tiefen Heilung.
  • Es ist eine bewusstseinserweiternde und gleichzeitig integrative Technik
  • Es kann in einem Gruppengefüge mit Begleitung von Musik ganz unkompliziert durchgeführt werden
  • Breathwork ist auf internationalen Festivals ein unabdingbarer Programmpunkt

  Täglich anderer Schwerpunkt

  Felicia und Francesco bieten Dir in ihren Breathe-Workshops jeden Tagen einen anderen Schwerpunkt an.

  Mittwoch: Erhalte klare Erkenntnisse über die Tiefen deines Selbst mit der Kraft Deines Atems

  Donnerstag: Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung

  Freitag: Atmend in den Jetzt-Moment - atme Dich frei von Identitätsbildern, Ängsten, Gedankenschleifen 

  Samstag: Atme über Deine limitierende Glaubenssätze hinaus 

  Sonntag: In inniglicher Verbundenheit: Atemzug für Atemzug mit Deiner Herzenskraft verbinden 

  Bitte beachte – nur eine Einheit pro Tag besuchen! 

  Auch wenn die Beiden täglich zwei Breathwork-Einheiten anbieten (mit der Ausnahme von Mittwoch), sollest Du pro Tag nur eine ihrer Einheiten besuchen. Ansonsten würde es dir zu viel werden und könnte sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken.

  ~ Felicia Hayden, Francesco Pavanetto
• 10:00 - 12:00 Kinderschminken, Performance | Performance, Villa Kunterbunt

  Kinderschminken

  Impulsgeber

  Sandra Götz

  Eckdaten

  Art: Performance
  Inhalt: Performance
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 40

  Timetable

  • Donnerstag: 10:00 – 12:00, Villa Kunterbunt
  • Freitag: 10:00 – 12:00, Villa Kunterbunt
  • Samstag: 10:00 – 12:00, Villa Kunterbunt
  • Sonntag: 10:00 – 12:00, Villa Kunterbunt

  Bunte und lachende Gesichter am wasserFEST

  Schon die Naturvölker haben sich mit Farben bemalt und geschmückt. Möchtest auch Du Dich mit feinen Kunstwerken schmücken oder wie ein Tier aussehen?

  Dann bist Du bei Sandra Götz genau richtig.

  Auch für "große Kinder"

  Wenn's passt und nicht gerade viele Kinder anstehen können auch Erwachsene geschminkt werden

  ~ Sandra Götz
• 10:00 - 12:00 Kunterbunte Wald-Bastelein, Workshop | Achtsame Bewegung, Villa Kunterbunt

  Kunterbunte Wald-Bastelein

  Impulsgeber

  Andrea Penz, Anne Steinkellner

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 10:00 – 12:00, Villa Kunterbunt
  • Freitag: 13:30 – 15:30, Villa Kunterbunt
  • Samstag: 13:30 – 15:30, Villa Kunterbunt
  • Sonntag: 10:00 – 12:00, Villa Kunterbunt

  Kunterbunte Wald-Bastelein

  „Im Wald vom Wald lernen“... dieses Motto der Waldpädagogik ist Andrea und Anne sehr wichtig. Auf spielerische Weise können die Kinder den Wald erforschen, sich frei bewegen und sich so als Teil der Natur erleben.

  Andrea  und Anne freuen sich darauf, gemeinsam mit den Kindern auf spannende Entdeckungsreise zu gehen, in der freien Natur Materialien zu sammeln und damit viel Kreatives zu basteln.

  Mit Naturmaterialien kreieren Kinder unbegrenzt kreative Kunstwerke. Auf das Spielen und Sammeln in der Natur mit kleinen und großen Kindern freut sich Anne sehr.

  ~ Andrea Penz, Anne Steinkellner
• 10:30 - 11:30 Durch den Körper lernen, Therapie | Potenzial erkennen / Selbstfindung, Therapiezelt II

  Durch den Körper lernen

  Impulsgeber

  Fiona Brady

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 14
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 16:30, Therapiezelt I
  • Mittwoch: 17:00 – 18:00, Therapiezelt I
  • Donnerstag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 10:30 – 11:30, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 15:30 – 16:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 17:00 – 18:00, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 18:30 – 19:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II
  • Freitag: 17:30 – 18:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 19:00 – 20:00, Therapiezelt II
  • Samstag: 11:00 – 12:00, Therapiezelt III
  • Samstag: 16:00 – 17:00, Therapiezelt I
  • Samstag: 18:00 – 19:00, Therapiezelt II
  • Sonntag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II

  Fussanalyse und Körperarbeit nach der Grinberg Methode 

  Mit dir selbst in Verbindung sein, deinen Körper als "Ich" wahrnehmen um dann Verantwortung zu übernehmen für dich. Das übt Fiona Brady mit dir gemeinsam am wasserFEST und gibt dieses wertvolle Wissen an dich weiter. 

  Fiona wird sich eineinhalb Stunden Zeit nehmen um zunächst dein aktuelles persönliches Thema mit dir zu besprechen und dann mit dir ins körperliche Lernen zu gehen. 

  Trainiere deine Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit und erfahre wie du selbst wieder Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen kannst. Es entsteht mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit: Fiona beherrscht es sehr, sehr gut zu verstehen, was sie zum Beispiel in einer unangenehmen, belastenden oder schmerzhaften Situation im Körper macht. Damit  kann sie entscheiden es zu stoppen. 

  Chronisch und akute Schmerzen selbstbestimmt in Heilung bringen

  Schmerzen und Ängste sind dabei wertvolle Indikatoren und Unterstützer. Sie erlauben uns, mehr Körper zu sein und mit uns selbst in unmittelbaren Kontakt zu treten. Dies gibt deinem Körper die Möglichkeit und Anregung seine Energie dort einzusetzen wo sie gebraucht wird. Wenn du an chronischen oder akuten Schmerzen leidest, dich Ängste oder Sorgen plagen die dich nicht zur Ruhe kommen lassen oder du einfach neugierig bist was die Grinberg Methode® ist, dann melde dich gern für eine Sitzung an. 

  Fiona freut sich von Herzen darauf, dir am wasserFEST persönlich zu begegnen.

  ~ Fiona Brady
• 10:30 - 12:00 Deep and Slow Yoga Flows, Klasse / Practice | Yoga, Am Wiesenboden II (Vinyasa & Breath)

  Deep and Slow Yoga Flows

  Impulsgeber

  Nathalie Andrée Hosp

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 5
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Yoga-Stil: Vinyasa & Breath
  Abgedeckte Themen: Achtsamkeit, Atem, Entspannung, Fokus, tiefe Verbindung nach innen, Meditativ Klarheit, ganzheitlich, Yoganidra
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Alle, die in ihrer Praxis mehr nach innen gehen wollen und lernen wollen, wie der Atem sie durch die Praxis tragen kann. Alle die Lust auf einen ausgewogen nicht zu körperlich fordernden Yogaflow haben und sich für NadiShodi interessieren, aber nicht so recht, wissen wie sie üben können, dass es sich auch gut anfühlt.
  Benötigte Hilfsmittel: Eventuell Blöcke und eine Decke für Yoganidra, falls es kühl sein sollte
  

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 17:00, Energieplatzl
  • Donnerstag: 10:30 – 12:00, Am Wiesenboden II
  • Donnerstag: 16:00 – 17:30, Am Wiesenboden II
  • Freitag: 10:30 – 12:00, Sandstrand
  • Freitag: 14:00 – 15:30, Panoramablick

  Ganz tief im Augenblick ankommen

  Du möchtest in deinen Vinyasaflows ganz tief im Augenblick ankommen? Dann bist du in dieser Yoga-Klasse genau richtig. Ihr startet mit einfachen Bewegungen in Koordination mit der Atmung. Mit einer vertieften Verbindung nach innen übt Nathalie mit dir und all den BesucherInnen ihrer Yoga-Klasse jeweils einen Flow zuerst dynamisch und dann verlangsamt in einem 5-Count-Breath-Rhythmus wie ihr es möglicherweise aus dem Ashtanga Vinyasa kennt, ihr genießt die rhythmisierten Flows und lasst die Klassse mit Nadi Shodi Pranayama (für NeueinsteigerInnen geeignet!) und einem geführten Yoga Nidra entlang der 18 Vitalpunkte der Nadis (den Energiekanälen im Ayurveda) ausklingen.

  Warum dieser Programmpunkt so wertvoll ist

  Im modernen Yogakontext wird viel "geflowed" und im Ausgleich dazu Yin-Yoga angeboten. Nathalie möchte gerne die Entdeckung des fließenden langen Atmens in den Mittelpunkt des Übens stellen und zeigen wie tiefe Meditation in Bewegung entsteht in einer tieferen Verbindung mit dem Atem. 

  Nathalies Yoga-Klasse beginnt mit einfachen Atemwahrnehmungs- und Vertiefungsübungen, Grundlage sind dazu die Lehren Krishnamacharyas und Desikachars und ihre Erfahrung mit den 5-Breaths-Count-Flow im Ashtanga Vinyasa. 

  Ihr werdet warm mit spielerischen Miniflows (an jedem Tag ein anderer mit anderem Fokus), die ihr dann verlangsamt in einem 5-Breath-Count neu erlebt. Ganz in tiefen Frieden. Ujjayi super sanft und am Ende eine Nadi Sodi Sequenz, OM und ein Yoga Nidra entlang der 18 Vitalpunkte entlang der Nadis sollen Yoga zu einem ganzheitlichen Erlebnis machen, zu innerem Frieden und Klarheit führen und energetisierend wirken und inspirieren. 

  Nathalies Yoga-Einheiten schlagen eine Brücke zwischen alten traditionellen Techniken und neuen Methoden in Form von Flows. 

  ~ Nathalie Andrée Hosp
• 10:30 - 12:00 Gesund geniessen – einfache, kreative und schnelle Ideen für jeden Tag (vegan, roh, yummy :)), Workshop | Vegane und gesunde Ernährung, Essbereich

  Gesund geniessen – einfache, kreative und schnelle Ideen für jeden Tag (vegan, roh, yummy :))

  Impulsgeber

  Karin Seidler

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Timetable

  • Donnerstag: 10:30 – 12:00, Essbereich

  Vegan, gesund und einfach lecker

  In diesem Workshop bereitest gemeinsam mit Karin spielerisch einfache Speisen, Snacks und Desserts zu - und das vegan, gesund und einfach lecker! :) 

  Kreative und schnelle Ideen können leicht in die tägliche Ernährung eingebaut werden. Die 'Küche' besteht nur aus pflanzlichen, gesunden/unverarbeiteten Nahrungsmitteln und ist vollgepackt mit Nährstoffen. 

  Schmeckt nicht nur köstlich, sondern kann auch mit gutem Gewissen genossen werden - damit du dich energiegeladen, leicht und zufrieden fühlst! :)

  Warum Karins vegane Kochworkshops so wertvoll sind

  Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für körperliches aber auch emotionales und mentales Wohlbefinden. 

  In diesem Workshop möchte Karin dir und all den andren interessierten wasserFEST-BesucherInnen zeigen, dass Essenszubereitung schnell und einfach sein kann und trotzdem gesund und lecker. 

  Ideen und Rezepte können vielseitig variiert werden und von den TeilnehmerInnen nach Hause mitgenommen werden. Wir machen auch Snacks und Desserts, die köstlich schmecken, bei denen man kein schlechtes Gewissen haben muss und sich leicht und zufrieden fühlt. :) 

  Die 'Küche' besteht nur aus pflanzlichen, gesunden/unverarbeiteten Nahrungsmitteln und ist vollgepackt mit Nährstoffen.

  ~ Karin Seidler
• 10:30 - 12:00 Slacklinen für jede/n, Workshop | Artistik, Outdoor

  Slacklinen für jede/n

  Impulsgeber

  Sarah Kürsten

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Artistik
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Timetable

  • Mittwoch: 17:30 – 19:00, Outdoor
  • Donnerstag: 10:30 – 12:00, Outdoor
  • Freitag: 10:30 – 12:00, Outdoor
  • Samstag: 15:30 – 17:00, Outdoor

  Achtsame Bewegungform für Balance und Konzentration

  In diesem Workshop möchte Sarah gerne jede/m, die/der Interesse an dem eigenen Körpergefühl und der Balance hat, den Spaß am Slacklinen zeigen. 

  Slacklinen trainiert nicht nur das Gleichgewicht und die Konzentration, sondern auch jeden noch so kleinen Muskel in unserem Körper. 

  Jede/r ist herzlich willkommen

  Ob allein oder in der Gruppe - es ist eine achtsame Bewegungsform, die man in seinem Leben nicht mehr missen will.

  Jede/r ist in diesem Workshop herzlich willkommen. Von jung bis alt. Von Anfänger bis Fortgeschrittene.

  Sarah freue sich schon von Herzen darauf, mit dir und all den interessierten BesucherInnen am wasserFEST gemeinsam in die hohe Kunst des Balance Findens einzutauchen.

  Warum Sarahs Workshop so wertvoll ist

  Slacklinen ist seit Stunde eins ein wichtiger Teil des wasserFESTs und wird daher auch dieses Jahr nicht fehlen.

  ~ Sarah Kürsten
• 11:00 - 11:30 Craniosacrale Ausgleichstherapie, Therapie | Massage / Achtsame Berührung, Therapiezelt III

  Craniosacrale Ausgleichstherapie

  Impulsgeber

  Janina Kainberger

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 17
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 16:00, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 9:00 – 9:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 10:00 – 10:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 11:00 – 11:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 18:30 – 19:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 10:30 – 11:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 11:30 – 12:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 17:00 – 17:30, Therapiezelt III
  • Freitag: 18:00 – 18:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 9:00 – 9:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 10:00 – 10:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 18:00 – 18:30, Therapiezelt I
  • Samstag: 19:00 – 19:30, Therapiezelt I
  • Sonntag: 10:30 – 11:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 11:30 – 12:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 15:30 – 16:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 16:30 – 17:00, Therapiezelt III

  Lösung von emotionalen und physischen Blockaden

  Janina Kainbergers Motivation ist es, Menschen in ihrem Heilungsprozess zu unterstützen. Die Cranio-Sacrale Ausgleichstherapie eignet sich sehr gut, durch die sanfte und subtile Berührung, emotionale und physische Blockaden zu lösen und Entspannung auf allen Ebenen zu ermöglichen.

  Janinas Arbeit ist geprägt durch nun mehrere Jahre intensive Arbeit und Auseinandersetzung mit Körper, Geist und Seele. Da es sich um ein einziges System handelt bedingt das eine das andere, und es geht Janinas Meinung nach Ausgleich und Balance auf allen Ebenen zu schaffen.

  Warum Janinas Therapie so wertvoll ist

  Die Cranio-Sacrale Therapie ist eine sehr sanfte und angenehme Methode, um Blockaden und Spannungen zu lösen und ist  für jedes Publikum geeignet.

  ~ Janina Kainberger
• 11:00 - 12:00 Vinyasa Flow – “Hüftöffner”, Klasse / Practice | Yoga, Energieplatzl (Vinyasa Flow)

  Vinyasa Flow – “Hüftöffner”

  Impulsgeber

  Elisabeth Wolf

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Vinyasa Flow
  Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: alle, die Freude an der Bewegung haben und sich in einer dynamischen Praxis mit sich selbst Verbinden wollen, sich Achtsamkeit schenken und gestärkt durch den Tag schweben wollen
  

  Timetable

  • Donnerstag: 11:00 – 12:00, Energieplatzl

  Vinyasa Flow Yoga – “Hüftöffner”

  In der Hüfte liegen viele emotionale Speicher. Durch verschiedene Asanas und mit der Unterstützung des Atems lockert diese Yogaklasse Sperren in der Hüftmuskulatur und schafft Raum für Deine Aufmerksamkeit.

  Fünf ganz besondere Vinyasa Flow-Einheiten mit Elisabeth Wolf

  Neben der Vinyasa Flow-Einheit “Hüftöffner” bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen “Herzsöffner”, “Finde deine Balance”, “Stärke dein Zentrum” und “Fühle deine Verbundenheit” an.

  Warum der Vinyasa Flow von Elisabeth Wolf so wertvoll ist

  Vinyasa Flow Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Energie zu tanken, durchzuatmen, sich neu zu zentrieren und besser zu spüren. Gerade in Festivals ist es wichtig, dem eigenen Körper und Geist gezielt Aufmerksamkeit zu schenken um sich besser zu verwurzeln und präsent zu bleiben. Bei vielen Aktivitäten und aufregenden Gesprächen und Vernetzungen miteinander sind 90 Minuten Flow Yoga eine wunderbare Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen

  ~ Elisabeth Wolf
• 11:00 - 12:00 Kreis der Weisen – Tausche deine Erfahrungen in liebevollem Rahmen aus, Circle | Menschenkreis, wasserFEST Stage

  Kreis der Weisen – Tausche deine Erfahrungen in liebevollem Rahmen aus

  Impulsgeber

  Patricia Van Asbroeck

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Menschenkreis
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Donnerstag: 11:00 – 12:00, wasserFEST Stage
  • Freitag: 8:30 – 9:30, Panoramablick
  • Samstag: 8:30 – 9:30, Panoramablick

  ZUSAMMENKOMMEN UNS UNSERE HERZEN UND GEISTER VERBINDEN

  Hier wollen wir entschleunigen, zusammenkommen, unsere Herzen und Geister verbinden... unser Erlebtes Wissen miteinander teilen, voneinander aus dem Herzen hören und aus dem Moment sprechen. 

  Gemeinschaft und tiefe Verbindung erleben und den Glauben etwas versäumt zu haben oder nicht ausgenützt zu haben ablegen ;-) und gemeinsam die vielen Erfahrungen des Festes sammeln und zusammenbringen. In Anlehnung an Council.

  ~ Patricia Van Asbroeck
• 11:00 - 12:00 Ein-Blick ins Bienenvolk, Workshop | Natur, Outdoor

  Ein-Blick ins Bienenvolk

  Impulsgeber

  Christian B.

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Natur
  Häufigkeit: 6
  Maximale Teilnehmerzahl: 23

  Timetable

  • Donnerstag: 11:00 – 12:00, Outdoor
  • Freitag: 11:00 – 12:00, Outdoor
  • Freitag: 14:00 – 15:00, Outdoor
  • Samstag: 11:00 – 12:00, Outdoor
  • Samstag: 14:00 – 15:00, Outdoor
  • Sonntag: 11:00 – 12:00, Outdoor

  An einem Mysterium teilhaben 

  Ein Blick in ein Bienenvolk ist etwas Erhebendes. An diesem Mysterium teilhaben zu dürfen hat eine ganz eigene Magie, es schwingt, und gerade mit und für Kinder ist es etwas Besonderes. Hier wird spürbar, was Worte leider nur schlecht zu beschreiben vermögen.

  Was so wertvoll an Christians Workshop ist

  Große und kleine wasserFESTler sollen die Möglichkeit haben zu sehen, was in einem Bienenstock passiert. Sie sollen einen Einblick in die geheimnisvolle Bienenstadt erhaschen können, um im Weiteren mehr über die Geschenke der Bienen, deren Verarbeitung zu erfahren.

  ~ Christian B.
• 11:00 - 12:30 Tiefenentspannung und Yoga: Satyananda Yoga Nidra®, Workshop | Yoga, Am Wiesenboden (Yoga Nidra)

  Tiefenentspannung und Yoga: Satyananda Yoga Nidra®

  Impulsgeber

  Manuela Ukowitz

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Yoga-Stil: Yoga Nidra
  Abgedeckte Themen: Ruhe, Klarheit und Stille in Körper und Geist, Ausgleich zu einem von Aktivität geprägten Alltag,
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Der Workshop ist für Menschen ab 16 Jahren geeignet. Besonders geeignet für: Meditations-Einsteiger und Leute, die glauben "Ich kann nicht meditieren"
  Benötigte Hilfsmittel: Decke oder dünnes Tuch, bei Verspannungen im Nacken: dünner Polster oder weitere Decke, Schulung der Achtsamkeit,
  

  Timetable

  • Donnerstag: 11:00 – 12:30, Am Wiesenboden

  Gib dich im Liegen dem puren Sein im Hier und Jetzt hin

  Yoga Nidra bringt Ruhe, Klarheit und Stille in Körper und Geist. Er kultiviert den passiven Teil in uns, der im Alltag oft zu kurz kommt. Yoga Nidra ist geeignet für Menschen, die einen Ausgleich zu einem von Aktivität geprägten Alltag suchen. Er eignet sich außerdem als Schulung der Achtsamkeit und Atemwahrnehmung. Bei Stresssymptomen bis hin zu Burn-out kann Yoga Nidra unterstützend sein. 

  Am Anfang dieses Yoga-Workshops stimmt sich Manuela mit dir und all den anderen interessierten wasserFEST-BesucherInnen mit stimmungsvollen Mantra chanten ein. Gemeinsam praktiziert ihr angeleitete Atemübungen, einfachen Dehnungsübungen aus dem Satyananda Yoga und Sonnengrüße. 

  Körper und all deine Sinne kommen zur Ruhe

  Der Übergang zum entspannten Liegen wird damit leichter. Dann legst du dich auf deine Matte, machst es dir bequem und schließt die Augen. Durch das ruhige Liegen und das Schließen der Augen kommen dein Körper und deine Sinne zur Ruhe. Alles was jetzt noch zu tun brauchst, ist wach zu bleiben, Manuelas Stimme zuzuhören und den Anweisungen ihrer Stimme zu folgen. 

  Die Übung beginnt mit einem Kreis der Achtsamkeit durch verschiedene Körperteile, geht weiter zur Atembeobachtung, unterschiedlichen Empfindungen und Visualisierungen. Danach führt dich Manuelas Stimme langsam wieder zurück in die Aktivität. Danach kannst du noch in Stille zu verweilen, Gedanken aufschreiben, oder Fragen stellen. Erst wenn du dich bereit dazu fühlst, kehrst du in deinen Alltag zurück.

  Warum Manuelas Yoga Nidra-Workshop so wertvoll ist

  Yoga Nidra (der yogische oder psychische Schlaf) ist eine sehr einfache und wirksame Entspannungstechnik. Sie wird in Rückenlage durchgeführt, Manuelas Stimme ist das Werkzeug und der Anker für die Tiefenentspannung. 

  Diese Technik eignet sich besonders für Meditations-Einsteiger und Leute, die glauben "Ich kann nicht meditieren". Auch die Yogasequenz ist für Yoga Neulinge und Skeptiker wunderbar geeignet, weil die Übungen einfach sind und es lediglich darum geht, den Körper auf das ruhige Liegen vorzubereiten. 

  Bitte mitbringen

  Bitte bringe in diesen Yoga-Workshop eine Decke oder ein dünnes Tuch zum Zudecken mit. Wenn du weißt, dass Verspannungen im Rücken ein bekanntes Thema für dich ist: bitte nimm dir einen dünnen Polster für den Kopf oder eine zusätzliche Decke (als Rolle unter den Kniekehlen) zu diesem Workshop mit.

  ~ Manuela Ukowitz
• 11:00 - 13:00 Brustmassage – Teil 2, Workshop | Massage Workshop, Am Waldboden

  Brustmassage – Teil 2

  Impulsgeber

  Ana-Zara Potthoff

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Massage Workshop
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 11:00 – 13:00, Am Waldboden

  Heilsames Selbstliebe-Ritual für Frauen 

  Ziehe ein in deinen Körper... Berühre dich und transformiere deine Emotionen. Entdecke deine Lust und deine inneren Heilkräfte. Öffne dich für die Lust am Leben und am Lieben. Harmonisiere deine Hormone und deinen Geist. Befreie dich von Menstruationsbeschwerden.

  Bei der Brustmassage schenken wir unserem eigenen Körper nährende Berührungen, reinigen und entgiften unseren Körper, wir lösen Blockaden und öffnen die Türen für neue Empfindungen. 

  Wertschätzender Frauenkreis

  Tauche ein in die Magie des Frau-Seins! Die Brustmassage ist ausschließlich eine Selbstmassagetechnik, welche über Jahrtausende überliefert wurde und die in einem wertschätzenden Frauenkreis angeleitet wird.

  Warum dieser Workshop so wertvoll ist

   Damit wird die (Lebens-)Lust gesteigert. Das wertvolle Wissen, das die Ana-Zara in diesem Workshop vermittelt hilft dir dabei deine Hormone und den Geist zu harmonisieren. Dieses nährende Gruppenritual hat eine sehr starke heilende Wirkung für jede einzelne Workshopbesucherin gleichsam wie für die gesamte Gruppe. 

  Wichtige Anmerkung

  Die Brustmassage-Workshops sind aufbauend. Daher empfiehlt dir Ana-Zara an allen drei von ihr angebotenen Brustmassage-Workshops teilzunehmen.

  Prinzipiell ist es jedoch auch möglich, die einzelnen Workshops einzeln zu besuchen. 

  ~ Ana-Zara Potthoff
• 11:30 - 12:30 Aura-Reinigung, Therapie | Potenzial erkennen / Selbstfindung, Therapiezelt I

  Aura-Reinigung

  Impulsgeber

  Carolina Maelzer

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Donnerstag: 11:30 – 12:30, Therapiezelt I
  • Sonntag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt I

  Dein gesamtes Energiesystem kann besser fließen

  Unsere Aura besteht aus verschiedenen Schichten, welche verschiede Farben haben. Jede Schicht ist mit den anderen verbunden. Unsere Chakren zeigen sich auch in sieben Schichten in unserer Aura. Bei den meisten Menschen sind die Spitzen der Chakren verschlossen, welche dafür verantwortlich sind diese Verbindung verstärkt fliesen zu lassen. 

  Durch Aurareinigung und spirituelle Entwicklung werden diese geöffnet und das gesamte Energiesystem kann besser fließen und wirken. Emotionale und körperliche Blockaden, Schmerzen, Traumen können durch die Aurareinigung aufgelöst werden. 

  Für eine Aurareinigung braucht es Zeit und Ruhe, daher ist es wichtig das die/der Klient/in dies mitbringt und auch für danach noch etwas Zeit hat, um den Prozess nachwirken zu lassen.

  Was diese Therapie so wertvoll macht 

  Reinigung der Aura tut so gut... Alte emotionale Belastungen und Blockaden können dadurch in Heilung gehen und somit aufgelöst werden. Das wundervolle Resultat:  mehr Leichtigkeit und Klarheit, die du dadurch in deinem Leben wahrnehmen kannst.

  ~ Carolina Maelzer
• 13:30 - 15:30 Filzen wir uns die Welt, wie sie uns gefällt, Workshop | Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie, Villa Kunterbunt

  Filzen wir uns die Welt, wie sie uns gefällt

  Impulsgeber

  Andrea Prepstl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 8

  Timetable

  • Donnerstag: 13:30 – 15:30, Villa Kunterbunt
  • Freitag: 10:00 – 12:00, Villa Kunterbunt
  • Samstag: 10:00 – 12:00, Villa Kunterbunt
  • Sonntag: 13:30 – 15:30, Villa Kunterbunt

  Gemeinsames Filzen kleiner, bunter Schönheiten

  In der Villa Kunterbunt lädt Andrea täglich von Donnerstag bis Sonntag die wasserFEST-Kids zum Filzen kleiner Schönheiten ein. Der gemeinsamem Kreativität ist dabei keine Grenze gesetzt. Auch die Mamis, Papis, Tanten, Onkeln, Omis und Opis sind beim gemeinsamen Filzen herzlichst willkommen. 

  Gefilzt wird aus farbenfroher und weicher Wolle, die gemeinsam mit dem wohligen Seifenschaum eine ganz wundervolle Einheit ergeben über die sich auch die Hände freuen.  

  Andrea geht in ihren Filz-Workshops individuelle auf die Gruppe ein – ob Filzanfänger oder –fortgeschrittener: Jede/r BesucherIn bekommt in diesem Kreativworkshop wertvolle Impulse. 

  Beim Erschaffen darf sich der Geist entspannen und Kreativität kann fließen.

  ~ Andrea Prepstl
• 14:00 - 15:00 Let`s celebrate, Klasse / Practice | Achtsamkeit, wasserFEST Stage

  Let`s celebrate

  Impulsgeber

  Teresa Meikl

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 14:00 – 15:00, wasserFEST Stage
  • Freitag: 16:30 – 17:30, wasserFEST Stage
  • Samstag: 16:00 – 17:00, wasserFEST Stage

  Lasst uns das Leben gemeinsam feiern

  Womit bist du zufrieden? Kannst du spürbar dankbar sein für deine erreichten Ziele? 

  In dieser Stunde konzentrieren wir uns im ersten Teil darauf dein „Über-Ich“ zu erforschen. Meistens hält es uns mit verschiedenen Taktiken davon ab wirklich zufrieden und entspannt zu sein. 

  Im zweiten Teil feiern wir uns und das Leben, laden Dankbarkeit, Fülle und Zufriedenheit ein um Platz in unserem Alltag zu nehmen. Verbinde dich mit dem was jetzt in deinem Leben präsent ist und schöpfe neue Kraft um deine nächsten Ziele mit Sicherheit zu erreichen!

  Warum diese Klasse so wertvoll ist

  Weil wir nicht nur funktionieren sollen, sondern auch mal feiern müssen, um an unsere Ziele zu kommen! 

  ~ Teresa Meikl
• 14:00 - 15:00 Heilsame Massage – Kombination aus klassischer, Aroma- und Fußreflexmassage, Therapie | Massage / Achtsame Berührung, Therapiezelt III

  Heilsame Massage – Kombination aus klassischer, Aroma- und Fußreflexmassage

  Impulsgeber

  Gregor Schöppel

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 9
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 16:30 – 17:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 14:00 – 15:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 14:00 – 15:00, Therapiezelt III
  • Samstag: 14:00 – 15:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 14:00 – 15:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 16:00 – 16:30, Therapiezelt I
  • Freitag: 16:45 – 17:15, Therapiezelt I
  • Samstag: 13:15 – 13:45, Therapiezelt III
  • Sonntag: 13:15 – 13:45, Therapiezelt III

  Körper und Geist können sich tief entspannen

  Gregor verwendet bei dieser Massage Elemente aus der klassischen Massage, Aroma Massage und Fußreflexmassage. 

  Die Muskulatur wird dadurch auf ganz wundervolle Art und Weise gelockert und der Körper und Geist kann sich tief entspannen. 

  Individuell, wohltuend und heilsam.

  Warum Gregor Massagen so wertvoll sind

  Gregor ist zertifizierter Heilmasseur. Der Beruf des Heilmasseurs ist die maximal erreichbare Qualifikation innerhalb der Massage-Berufe Österreichs. 

  ~ Gregor Schöppel
• 14:00 - 15:30 Yin Yoga – "Hüftöffner", Klasse / Practice | Yoga, Sandstrand (Yin Yoga)

  Yin Yoga – "Hüftöffner"

  Impulsgeber

  Elisabeth Wolf

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Yin Yoga
  Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: alle, die sich intensiv mit sich auseinandersetzen wollen und mit ihrem Körper in Dialog treten wollen. Innere Ruhe, beobachten ohne einzugreifen und in sich selbst hineinspüren sind wichtige Bestandteile einer Yin Yoga-Praxis.
  

  Timetable

  • Donnerstag: 14:00 – 15:30, Sandstrand

  Yin Yoga – "Hüftöffner"

  Loslassen von alten Verhaltensmustern, Befreiung von Schamgefühlen, neue Wege gehen, Friedvoll, Zufriedenheit.

  Zu Beginn der Yin-Klassen gibt es viel Raum fürs Ankommen, Wahrnehmen, Spüren, Atmen. Verschiedene Meditationstechniken bereiten Körper und Kopf auf die Praxis vor. Zwischen den Asanas gibt es Ruhephasen um nachzuspüren, und über allem liegt Musik. 

  Fünf ganz besondere Yin Yoga-Einheiten mit Elisabeth Wolf

  Neben der Yin Yoga-Einheit "Hüftöffner" bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen "Herzöffner", "Finde deine Balance", "Stärke dein Zentrum" und "Spüre deine Verbundenheit" an.

  Warum die Yin Yoga-Klassen von Elisabeth Wolf so wertvoll sind

  Yin Yoga ist so eine schöne Möglichkeit, mit seinem Körper in Dialog zu treten. Durch das lange verharren in Asanas, die hauptsächlich am Boden stattfinden, wird der Geist ständig herausgefordert Präsent zu bleiben. Auch forciert man in dieser Yogapraxis keine Bewegung sondern arbeitet viel mit der Schwerkraft und dem Eigengewicht. Dadurch kommt man in einer Yin-Praxis gut in die Tiefenmuskulatur und den Faszien. Es ist ein tiefemotionaler Vorgang und nach der Praxis ist man erfrischt und besser Aufnahmefähig – also ideal fürs wasserFEST.

  ~ Elisabeth Wolf
• 14:00 - 15:30 Yoga Basic for Beginners, Workshop | Yoga, Panoramablick (Hatha yoga)

  Yoga Basic for Beginners

  Impulsgeber

  Olivia Muszkiet

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Yoga-Stil: Hatha yoga
  Abgedeckte Themen: Anfänger
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Jeden
  

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 17:00, Am Waldboden
  • Donnerstag: 14:00 – 15:30, Panoramablick

  Heute ist der beste Tag für deine erste Yoga-Stunde

  Du möchtest Yoga erlernen und hast noch keine Vorerfahrung. Dann bist du in dem Workshop von Olivia India genau richtig.

  Doch auch für erfahrene Yogis kann Olivias Workshop sehr wertvoll sein. Immerhin hat es eine ganz besondere Qualität sein Yoga so zu praktizieren, als wäre es das allererste Mal. 

  Warum Olivias Yoga-Workshop so wertvoll ist

  Olivia achtet sehr auf die korrekte Haltung, das ist wichtig für die weiterführende Praxis.

  ~ Olivia Muszkiet
• 14:00 - 15:30 Bhakti Yoga Vinyasa – Mantra-Yogastunde, Klasse / Practice | Achtsame Bewegung, Am Wiesenboden II

  Bhakti Yoga Vinyasa – Mantra-Yogastunde

  Impulsgeber

  Johannes Vogt

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Donnerstag: 14:00 – 15:30, Am Wiesenboden II

  Gemeinsames Singen kombiniert mit einem kraftvollen Flow

  In dieser Mantra-Yogastunde begleitet dich Johannes mit Gitarre und Gesang. Es erwartet dich gemeinsames Singen, gefolgt von einem kraftvollen Flow. 

  Danach wird das Eintauchen in die Qualität der länger gehaltenen Asanas durch die Energie der Mantren unterstützt. 

  Für alle die tiefer in die Qualität der herzöffnenden Klänge und Bewegungen eintauchen möchten!

  ~ Johannes Vogt
• 14:00 - 15:30 Eis Baden, Klasse / Practice | Achtsamkeit, Outdoor

  Eis Baden

  Impulsgeber

  Scott Macdonald

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 5
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 17:00, Outdoor
  • Donnerstag: 14:00 – 15:30, Outdoor
  • Freitag: 14:00 – 15:30, Outdoor
  • Samstag: 15:30 – 17:00, Outdoor
  • Sonntag: 14:00 – 15:30, Outdoor

  Mach die Kälte zu deinem Freund! Kontrolliertes Kältetraining aktiviert eine wahre Kaskade an gesundheitlichen Vorteilen: 

  • Aufbau des gesunden Braunfettanteils bei gleichzeitiger Reduktion des ungesunden weißen Fettes
  • Stärkung des Immunsystems und dadurch verringerte Infektanfälligkeit
  • Kreislauftraining Verbesserung der Schlafqualität
  • Gesteigerte Endorphinausschüttung – die “Gute Laune”-Hormonen verbessern unsere Stimmung Kurz gesagt: wir fühlen uns wohler in unserer Haut!
  ~ Scott Macdonald
• 14:00 - 15:30 Thai Yoga Massage, Therapie | Massage / Achtsame Berührung, Therapiezelt I

  Thai Yoga Massage

  Impulsgeber

  Andrea Schardinger

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 6
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Donnerstag: 9:00 – 10:30, Therapiezelt I
  • Donnerstag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt I
  • Freitag: 10:30 – 12:00, Therapiezelt I
  • Freitag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt I
  • Samstag: 9:00 – 10:30, Therapiezelt I
  • Samstag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt I

  Qi kann wieder frei und unblockiert fließen

  Thai Yoga Massage besteht aus den Elementen der Thai Massage, japanischen Shiatsu und passiven Yoga. Ein ganzheitliches System fließender Bewegungsabläufe, die spielerisch leicht und tänzerisch - meditativ ineinander gleiten und fließen. 

  Durch sanfte Druck- ,Dehn- und Streckbewegungen, das wie passive Yoga wirkt, wird dein Körper von deiner Körpermitte geöffnet, dadurch werden deine Muskeln flexibler, deine Gelenke geschmeidiger und Verspannungen lösen sich. So kann sich dein Körper regenerieren und deine Energien, dein Qi kann wieder fließen. Nebenbei werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Eine neue Körper- und Sinneswahrnehmung entsteht.

  Warum Andreas Therapie so wertvoll ist

  Weil sich jede/r, der sich in die "Magic Hands" von Andrea begibt, nach ihren Behandlungen wie neu geboren fühlt. :)

  ~ Andrea Schardinger
• 14:00 - 15:30 Nuad Thai Yoga Bodywork, Therapie | Massage / Achtsame Berührung, Therapiezelt II

  Nuad Thai Yoga Bodywork

  Impulsgeber

  Margret Hausegger

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 10
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 17:00, Therapiezelt II
  • Mittwoch: 17:30 – 19:00, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 16:00 – 17:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 10:30 – 12:00, Therapiezelt II
  • Freitag: 15:30 – 17:00, Therapiezelt II
  • Samstag: 9:00 – 10:30, Therapiezelt II
  • Samstag: 16:00 – 17:30, Therapiezelt II
  • Sonntag: 10:30 – 12:00, Therapiezelt I
  • Sonntag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt I

  Verbundenheit mit uns selbst und allem, was uns umgibt

  Manchmal tut es unglaublich gut, nichts tun zu müssen, sondern bewegt und gehalten zu werden. Nuad Thai Yoga schafft Raum für tiefe Entspannung und lässt uns Verbundenheit mit uns selbst, anderen und vielleicht sogar allem, was uns umgibt, erfahren. 

  Thai Yoga Körperarbeit ist ein Tanz zwischen zwei Herzen. Kommunikation. Meditation. Im Endeffekt lässt es sich aber nicht beschreiben, sondern nur erleben...

  Warum Magrets Nuad Thai Yoga so wertvoll ist

  ...weil Nuad Thai Yoga Menschen eintauchen lässt in eine ganz eigene Qualität des Seins und Erlebens

  ...weil der Körper liebevoll berührt wird und sich die eigenen Wahrnehmung erweitert

  ...weil das Wasserelement im Körper in Bewegung kommt...

  weil es eine Körperarbeit ist, die alle willkommen heißt 

  ...weil Margret noch nichts begegnet ist, dass sie auf so vielen Ebenen so tief nährt

  ~ Margret Hausegger
• 14:00 - 16:00 Achtsame Berührung, Workshop | Achtsamkeit, Am Waldboden

  Achtsame Berührung

  Impulsgeber

  Felicitas Matzer

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Timetable

  • Donnerstag: 14:00 – 16:00, Am Waldboden

  Die heilsame Wirkung des Fühlens

  In diesem Workshop bringst du gemeinsam mit Felicitas und all den anderen interessierten wasserFEST-TeilnehmerInnen die Aufmerksamkeit in eure Hände. 

  Fühlen ist die Intention dieses Workshops. Mit dieser Sinnlichkeit geht ihr dann ins Experimentieren von Nähe. 

  Umrahmt wird dieser Workshop mit Techniken aus dem Nuad auch Thai-Yoga-Behandlung gennant.

  Warum Felicitas Workshop so wertvoll ist

  Weil Berührung das erste ist, was uns empfängt und uns täglich stützen kann.

  ~ Felicitas Matzer
• 14:00 - 16:00 Die Ayurvedische Lebensweise (einführende Theorie), Vortrag | Vegane und gesunde Ernährung, Essbereich

  Die Ayurvedische Lebensweise (einführende Theorie)

  Impulsgeber

  Kathrin Seidl

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 14:00 – 16:00, Essbereich
  • Freitag: 14:00 – 16:00, Essbereich

  ENTDECKE DICH DURCH DIE LUPE VON AYURVEDA

  In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Prinzipien von Ayurveda kennen. Wir erforschen diese Jahrtausende alte Lehre die ihren Ursprung in Indien hat gemeinsam. Du lernst die verschiedenen Grundtypen (Dosha) physisch und mental kennen. Dadurch entdeckst Du Dich durch die Lupe von Ayurveda und lernst, Dich so zu akzeptieren wie Du bist. Denn nur dann können wir unser volles Potential nutzen.

  DAS WERTVOLLE AN DIESEM WORKSHOP

  Yoga und Ayurveda sind Schwesterndisziplinen aus Indien. Beide basieren auf den Vedas und bereichern das Leben ihrer Schüler. In Kombination sind sie ein unschlagbares Team, welches Balance und Gesundheit in Körper und Geist bereiten.

  UNSERE EMPFEHLUNG

  Kathrin Seidl bietet am wasserFEST 2019 auch den vertiefenden Workshop "Die ayurvedische Ernährungslehre" an. 

  Wir empfehlen allen, die sich intensiver mit dem Thema Ayurveda auseinandersetzen wollen, diesen wertvollen Programmpunkt zu besuchen. Abgerundet wird das Thema Ayurveda mit einem Koch-Workshop. 

  Aufgepasst: im Koch-Workshop gibt es nur acht freie Plätze. Die Teilnahme am vertiefenden Theorie-Workshop "Die ayurvedische Ernährungslehre" ist dafür Voraussetzung.

  ~ Kathrin Seidl
• 14:00 - 16:30 Feel your Flow – Die Kraft des weiblichen Zyklus, Workshop | Achtsamkeit, Energieplatzl

  Feel your Flow – Die Kraft des weiblichen Zyklus

  Impulsgeber

  Marissa Cosma Vitelli

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 14:00 – 16:30, Energieplatzl

  Tiefer Halt und Verwurzelung durch ein zyklisches Bewusstsein

  Zyklusarbeit ist der Weg der Selbstliebe und bedeutet im natürlichen Rhythmus des eigenen Körpers zu leben. Lass dich inspirieren und lerne dich über die körperliche als auch emotionale Seite als zyklisches Wesen wahrzunehmen. 

  Sich mit dem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen bedeutet den Körper sehr fein zu spüren und achtsam mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen. 

  Unser Menstruationszyklus ist ein wunderbarer innerer Kompass, eine Art Feedbacksystem, den die Natur uns geschenkt hat. 

  Lerne in welcher Zyklusphase Ruhe und Stille dienlich sind und wann Phasen der Aktivität und Ausdehnung deine weibliche Power erblühen lassen. 

  Erfahre tiefen Halt und Verwurzelung durch ein zyklisches Bewusstsein. Die Basics der Zyklusarbeit vermittelt Marissa in diesem besonderen Frauen-Workshop.

  Was an diesem Workshop so wertvoll ist

  Marissa vermittelt in diesem wundervollen Workshop die Basics der Zyklusarbeit. Es handelt sich also um einen ganz besondern Frauen-Workshop, der dein Leben auf ganz wertvolle Art und Weise inspirieren und verändert wird.

  Weiterer, aufbauender Programmpunkt zum Thema

  Du möchtest in dieses spannende Thema noch tiefer eintauchen? Das kannst Du liebend gerne tun, denn Marissa bietet am wasserFEST einen weiteren, aufbauenden Workshop zu diesem Thema an: "Frauenkräuterwissen rund um den weiblichen Zyklus". 

  ~ Marissa Cosma Vitelli
• 14:00 - 17:00 Wasser, Licht und Klang, Workshop | Achtsamkeit, Am Wiesenboden

  Wasser, Licht und Klang

  Impulsgeber

  Wotan Oberascher

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Donnerstag: 14:00 – 17:00, Am Wiesenboden
  • Freitag: 14:00 – 17:00, Am Wiesenboden
  • Samstag: 14:00 – 17:00, Am Wiesenboden

  Klangreise, Bewusstseinsarbeit und Klangheilung

  "Wasser, Licht und Klang" soll einen Einblick in Wotans jahrelange Arbeit und Forschung mit dem Element Wasser geben; vor allem in dessen Bedeutung für diesen Planeten und die gesamte Menschheit. 

  "Es" ist noch viel mehr als es scheint und wir sind erst am Beginn einer unglaublichen Entdeckung dieser aussergewöhnlichen Substanz. Ordnung, Struktur, Biophotonengehalt, ...und mit dabei das stärkste Wasser das Wotan bekannt ist und seine vielfältige Anwendung: Das Ur-Wasser! 

  Licht, im vedischen auch Agni genannt was wiederum Feuer bedeutet ist ein genauso allumfassendes Thema, in das es sich lohnt tiefer reinzugehen. Bei dem Element Feuer wird Wotan auf die uralte vedische Feuertechnik Agnihotra eingehen und seine wissenschaftlichen, sowohl praktischen und spirituellen Aspekte und dessen Nutzung und Bedeutung für die Menschheit und unseren Heimatplaneten entschlüsseln. 

  Klang . Alles besteht aus Klang und wir sind alle verwoben und verbunden über den unendlichen Raum des Klanges. Unser Universum basiert auf harmonikale und mathematische Muster die überall zu finden sind. In diesem Abschnitt gehen wir in den Gesang und werden über Instrumente und unseren Stimmen dieses mächtige Wesen des Klanges erforschen. 

  Dieser besondere Workshop ist eine Mischung aus Klangreise, Bewusstseinsarbeit und Klangheilung.

  Was an diesem Workshop so wertvoll ist

  Wasser, Licht und Klang sind fundamentale und universelle Elemente mit denen jeder verbunden ist. Die Bedeutung dieses Wissens kann nicht hoch genug geschätzt werden, denn es ist tatsächlich möglich das Wasser, die Luft, die Erde und unsere Umwelt durch uraltes Wissen und neuesten Forschungen wieder in sein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. 

  Sauberes Wasser, fruchtbare Erde und frische Luft eine friedvolle Welt. Die Lösungen sind schon längst da und jeder kann sie ganz einfach von zuhause aus praktizieren und seinen Teil dazu beitragen.

  ~ Wotan Oberascher
• 14:00 - 17:00 Kräuterentdeckungsreise mit Alpakas, Workshop | Kräuterheilkunde, Outdoor

  Kräuterentdeckungsreise mit Alpakas

  Impulsgeber

  Andrea Radl

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Kräuterheilkunde
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 14:00 – 17:00, Outdoor
  • Freitag: 14:00 – 17:00, Outdoor
  • Sonntag: 14:00 – 17:00, Outdoor

  Was gibt es Schöneres als die lebendige Natur? 

  Die Natur darf gesehen, gefühlt, gerochen, getastet, geschmeckt, gehört, entdeckt werden...

  Andrea wird mit dir und all den interessierten wasserFEST-BesucherInnen einzelne Wildkräuter am Weg zum Bauernhof Radl kennenlernen, sammeln und etwas draus basteln. 

  Am Hof warten dann schon die kuscheligen Alpakas auf euch. Wie fühlt sich ein Alpakas an? Was fressen Alpakas am Liebsten? Nach einem spielerischen Kennenlernen der südamerikanischen Herdentiere, wird gestreichelt sowie gefüttert und viel Wissen rund um die Tiere erzählt. 

  "Erkläre mir, und ich werde vergessen. Zeige mir, und ich erinnere mich. Lass mich tun, und ich werde verstehen." (Konfuzius)

  Warum Andreas Kräuterentdeckungsreise so wertvoll ist

  • ein achtsamer Umgang mit Tieren und allen Lebewesen wird vermittelt
  • der Entdeckermodus wird aktiviert
  • mit allen Sinnen - fühlen, erleben, g´spiarn
  ~ Andrea Radl
• 14:00 - 17:00 Adlerauge und Wurzelkäfer – Waldpädagogisches Angebot für Kinder von 6-12 Jahren, Workshop | Natur, Outdoor

  Adlerauge und Wurzelkäfer – Waldpädagogisches Angebot für Kinder von 6-12 Jahren

  Impulsgeber

  Evelyn Kobler, Viktoria Czerny

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Natur
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 14

  Timetable

  • Donnerstag: 14:00 – 17:00, Outdoor
  • Freitag: 14:00 – 17:00, Outdoor
  • Samstag: 14:00 – 17:00, Outdoor

  Neugierig, spielerisch und forschend den Wald erkunden

  „Indem ihm/ ihr die Welt geheimnisvoll wurde, öffnete sie sich und konnte (zurück)erobert werden“ (Peter Handke etwas abgeändert) 

  Die beiden Waldpädagoginnen Evelyn Kobler und Victoria Czerny machen sich gemeinsam mit dir und anderen interessierten wasserFEST-Gästen auf den Weg, mit den Kindern selbstaktiv den Waldplatz zu erkunden. Dort baut ihr mir eurer Gestaltungskraft ein gemeinschaftliches Lager. 

  Neugierig, spielerisch und forschend seid ihr den Waldbewohnern auf den Spuren, erkundet ihren vielfältigen Lebensraum, übet Tierformen laut und leise, lauscht meditativen Geschichten. 

  Eintauchend in die Elemente, sammelt ihr Holz und versucht selbstwirksam mit nur einem Streichholz ein Feuer zu entzünden, Zeichenkohle herzustellen und kreative Muster in Holz zu brennen. 

  Begeistert und schöpferisch wollen Evelyn und Victoria die Schatzkiste Wald mit euch gemeinsam erkunden, Holz- und Pflanzenschmuck gestalten (Amulette, Schnüre drehen und flechten,…), Blütenwasser brauen und vieles mehr. Die Möglichkeiten und Ideen, die der Wald offenbart sind unerschöpflich! 

  Evelyn und Victoria freuen sich von Herzen darauf mit euch und euren Kindern gemeinsam in das Abenteuer „Wald“ einzutauchen. 

  „Die Natur öffnet sich dem Kind, wenn es dort SEIN kann.“ (Renz-Polster & Hüther, 2013, S. 222)

  Warum Evelyns und Victorias Wald-Workshop für Kinder so wertvoll ist

  Durch diesen Workshop werden Kinder noch aktiver und partizipativer beim wasserFEST angesprochen bzw. miteinzubezogen! Darin wird der Wald als Erlebnisraum erfahrbar gemacht und die Naturverbindung gestärkt. Den wasserFEST-Kids ist es dadurch möglich Selbstwirksamkeit und Gestaltungskraft zu erleben.

  Übrigens an diesem Workshop können auch Erwachsene ohne Kinder teilnehmen, um ihr eigenes bzw. inneres Kind "rauszulassen".

  Drei kreative Entdeckungsreise im Wald 

  Am Donnerstag, Freitag und Samstag bieten Evelyn und Victoria täglich eine dreistündige Entdeckungsreise im Wald am wasserFEST an. Du und al die anderen interessierten wasserFESTler seid freilich herzlich dazu eingeladen, diesen Programmpunkt öfter zu besuchen. Eines ist garantiert: Keine Entdeckungsreise im Wald gleicht der anderen und birgt jedes Mal aufs neue WUNDERvolle Überraschungen für euch.

  ~ Evelyn Kobler, Viktoria Czerny
• 15:00 - 16:00 Selbstbestimmte Bildung - ein Leben lang!?, Impulsvortrag | Bedürfnisorientierte Erziehung, wasserFEST Stage

  Selbstbestimmte Bildung - ein Leben lang!?

  Impulsgeber

  Karin Siakkos

  Eckdaten

  Art: Impulsvortrag
  Inhalt: Bedürfnisorientierte Erziehung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Donnerstag: 15:00 – 16:00, wasserFEST Stage
  • Freitag: 9:00 – 10:00, wasserFEST Stage

  Karin erzählt aus ihrem Erfahrungsschatz als Mutter von vier frei sich bildender Kinder im Alter zwischen vier und vierzehn Jahren, die nie in Kindergärten oder Schulen waren. Wie funktioniert selbstbestimmte Bildung, wie sieht ihr Alltag aus, was sind die rechtlichen Bestimmungen dazu in Österreich und was davon kann ich selbst in mein Leben integrieren? Was bedeutet überhaupt Lernen und wie kann ich das nachhaltig gestalten und leben? Antworten auf diese und noch mehr Fragen werden wir gemeinsam nachgehen.

  ~ Karin Siakkos
• 15:30 - 16:30 Durch den Körper lernen, Therapie | Potenzial erkennen / Selbstfindung, Therapiezelt III

  Durch den Körper lernen

  Impulsgeber

  Fiona Brady

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 14
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 16:30, Therapiezelt I
  • Mittwoch: 17:00 – 18:00, Therapiezelt I
  • Donnerstag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 10:30 – 11:30, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 15:30 – 16:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 17:00 – 18:00, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 18:30 – 19:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II
  • Freitag: 17:30 – 18:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 19:00 – 20:00, Therapiezelt II
  • Samstag: 11:00 – 12:00, Therapiezelt III
  • Samstag: 16:00 – 17:00, Therapiezelt I
  • Samstag: 18:00 – 19:00, Therapiezelt II
  • Sonntag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II

  Fussanalyse und Körperarbeit nach der Grinberg Methode 

  Mit dir selbst in Verbindung sein, deinen Körper als "Ich" wahrnehmen um dann Verantwortung zu übernehmen für dich. Das übt Fiona Brady mit dir gemeinsam am wasserFEST und gibt dieses wertvolle Wissen an dich weiter. 

  Fiona wird sich eineinhalb Stunden Zeit nehmen um zunächst dein aktuelles persönliches Thema mit dir zu besprechen und dann mit dir ins körperliche Lernen zu gehen. 

  Trainiere deine Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit und erfahre wie du selbst wieder Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen kannst. Es entsteht mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit: Fiona beherrscht es sehr, sehr gut zu verstehen, was sie zum Beispiel in einer unangenehmen, belastenden oder schmerzhaften Situation im Körper macht. Damit  kann sie entscheiden es zu stoppen. 

  Chronisch und akute Schmerzen selbstbestimmt in Heilung bringen

  Schmerzen und Ängste sind dabei wertvolle Indikatoren und Unterstützer. Sie erlauben uns, mehr Körper zu sein und mit uns selbst in unmittelbaren Kontakt zu treten. Dies gibt deinem Körper die Möglichkeit und Anregung seine Energie dort einzusetzen wo sie gebraucht wird. Wenn du an chronischen oder akuten Schmerzen leidest, dich Ängste oder Sorgen plagen die dich nicht zur Ruhe kommen lassen oder du einfach neugierig bist was die Grinberg Methode® ist, dann melde dich gern für eine Sitzung an. 

  Fiona freut sich von Herzen darauf, dir am wasserFEST persönlich zu begegnen.

  ~ Fiona Brady
• 16:00 - 17:00 In Gemeinschaft Leben, Impulsvortrag | Achtsamkeit, wasserFEST Stage

  In Gemeinschaft Leben

  Impulsgeber

  Patricia Van Asbroeck

  Eckdaten

  Art: Impulsvortrag
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Donnerstag: 16:00 – 17:00, wasserFEST Stage

  WAS ES FÜR EINE FUNKTIONIERENDE GEMEINSCHAFT ALLES BRAUCHT

  Als Ökodorf und Gemeinschafts-Designerin erzählt Patricia Van Asbroeck euch, was man für eine funktionierende Gemeinschaft alles braucht und wie man Gemeinschaft nach den Bedürfnissen und Visionen der Teilnehmenden gut aufbauen kann. Hier werden Energieflüsse in 4 Hauptkategorien durchleuchtet:

  • Soziales
  • Ökonomisches
  • Ökologisches und
  • Weltsicht

  Fragen Austausch sind wärmstens erwünscht und im Impulsvortrag miteinbezogen...

  ~ Patricia Van Asbroeck
• 16:00 - 17:00 Familienyoga von 0-99 Jahre, Klasse / Practice | Yoga, Villa Kunterbunt (Hatha-Yoga)

  Familienyoga von 0-99 Jahre

  Impulsgeber

  Sibylle Schöppel

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 5
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Hatha-Yoga
  Abgedeckte Themen: Freude, Spaß, Bewegung, Konzentration, Inspiration für die ganze Familie, Tipps für zu Hause
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Für Omi, Opi, Mama, Papi und alle großen und kleinen Kinder. Erlebe eine qualitativ hochwertig Familienzeit. Wir bewegen, atmen, tanzen und lachen gemeinsam, verwandeln uns in Yogatiere und erleben eine spannende und entspannende Reise ins Yogaland.
  Benötigte Hilfsmittel: Matten
  

  Timetable

  • Mittwoch: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
  • Donnerstag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
  • Freitag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
  • Samstag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
  • Sonntag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt

  Yoga für die ganze Familie – lustif, kuschelig, fordernd und lehrreich zugleich 

  Ein sehr schönes Gemeinschaftserlebnis für die ganze Familie, ob Groß oder Klein, für alle wird’s fein! Erlebe mit Deinen Eltern wie lustig und kuschelig, aber auch fordernd und lehrreich Yoga für die ganze Familie ist.

  Familien-Yoga gibt euch als Familie Zeit, etwas gemeinsam auf "kindlich leichte Art" zu erlernen und gemeinsam zu wachsen. Taucht zusammen ein in die Yoga-Welt! Mit vielen Partner- und Gruppenübungen, Spielen, Massagen, aber auch Ruheübungen werdet ihr diese gemeinsame, wertvolle Zeit mit euren Kindern bestimmt genießen.

  Übungen im Familien-Alltag optimal integrierbar

  Sibylle zeigt euch viele Übungen, die  man immer wieder als Familie in den Alltag mit einbauen kann. Mit Hilfe des von ihr entwickelten Yoga-Materials ist es spielend leicht den "Yoga-Funken" auch mit nach Hause zu nehmen.

  Im Rahmen dieser Yogastunde erklärt und demonstriert Sibylle Schöppel, wie Familien-Yoga zu einer wahrhaft spannenden und zugleich entspannenden gemeinsamen Zeit werden kann. Unter Einsatz von didaktischem Lernmaterial erleben Sie selbst, welch besondere Dynamik entsteht, wenn Eltern und Kinder sich bei kreativen Yogaübungen u. -spielen auf einer Ebene begegnen. Sie lernen die in der Praxis bewährtesten Kinderyoga-Regeln kennen, welche für den harmonischen Ablauf einer solchen Familienyoga-Einheit Goldes wert sind und selbstverständlich auch zu Hause angewendet werden können.

  Das an diesem Workshop so wertvoll

  Dieser Workshop ist eine ganz wundervolle Möglichkeit, die gesamte Familie zu vereinen. Du wirst sehen, wie schön es ist gemeinsam mit deinen Lieben Entspannung und Spannung zu erleben.

  ~ Sibylle Schöppel
• 16:00 - 17:30 Kundalini-Meditation, Circle | Meditation, Sandstrand

  Kundalini-Meditation

  Impulsgeber

  Rasmus Ch., Clara-Luise C.

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Timetable

  • Donnerstag: 16:00 – 17:30, Sandstrand
  • Freitag: 18:00 – 19:30, Sandstrand
  • Sonntag: 17:00 – 18:30, Am Waldboden

  Komme am Ende des Tages wieder ganz bei dir an

  Die Kundalini-Meditaion bzw. Shaking-Meditation bietet die Möglichkeit, am Ende des Tages wieder ganz bei sich anzukommen und die vielen Eindrücke des Tages zu erden. 

  Die Meditation teilt sich in vier Phasen:

  Die ersten beiden sind bewegt, um die Energie ins Fließen zu bringen. Als erstes schüttelst Du gemeinsam mit Clara und Rasums und weiteren Interessierten den Körper ganz durch. Dabei werdet ihr selbst zum Schütteln. 

  In der zweiten Phase darf sich im Tanz alles ausdrücken, was da ist. 

  Die letzte Phase lasst euch in die Stille eintauchen, in der ihr bewusst und achtsam entspannen und loslassen könnt. 

  Komme ganz so wie Du bist. 

  Um ganz eintauchen zu können sind eine Augenbinde und eine Decke hilfreich.

  Was an diesem Circle so wertvoll ist

  Das wasserFEST bietet viele neue Eindrücke, um diese nachhaltig zu integrieren ist die Kundalini-Meditation eine perfekte Möglichkeit. Sie wird am Besten am Ende des Tages praktiziert und bietet den TeilnehmerInnen einen Raum das Erlebte zu erden und loszulassen. Gleichzeitig kann der Energiefluss durch den ganzen Körper bewusst erlebt und achtsam wahrgenommen werden.

  ~ Rasmus Ch., Clara-Luise C.
• 16:00 - 17:30 Deep and Slow Yoga Flows, Klasse / Practice | Yoga, Am Wiesenboden II (Vinyasa & Breath)

  Deep and Slow Yoga Flows

  Impulsgeber

  Nathalie Andrée Hosp

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 5
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Yoga-Stil: Vinyasa & Breath
  Abgedeckte Themen: Achtsamkeit, Atem, Entspannung, Fokus, tiefe Verbindung nach innen, Meditativ Klarheit, ganzheitlich, Yoganidra
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Alle, die in ihrer Praxis mehr nach innen gehen wollen und lernen wollen, wie der Atem sie durch die Praxis tragen kann. Alle die Lust auf einen ausgewogen nicht zu körperlich fordernden Yogaflow haben und sich für NadiShodi interessieren, aber nicht so recht, wissen wie sie üben können, dass es sich auch gut anfühlt.
  Benötigte Hilfsmittel: Eventuell Blöcke und eine Decke für Yoganidra, falls es kühl sein sollte
  

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 17:00, Energieplatzl
  • Donnerstag: 10:30 – 12:00, Am Wiesenboden II
  • Donnerstag: 16:00 – 17:30, Am Wiesenboden II
  • Freitag: 10:30 – 12:00, Sandstrand
  • Freitag: 14:00 – 15:30, Panoramablick

  Ganz tief im Augenblick ankommen

  Du möchtest in deinen Vinyasaflows ganz tief im Augenblick ankommen? Dann bist du in dieser Yoga-Klasse genau richtig. Ihr startet mit einfachen Bewegungen in Koordination mit der Atmung. Mit einer vertieften Verbindung nach innen übt Nathalie mit dir und all den BesucherInnen ihrer Yoga-Klasse jeweils einen Flow zuerst dynamisch und dann verlangsamt in einem 5-Count-Breath-Rhythmus wie ihr es möglicherweise aus dem Ashtanga Vinyasa kennt, ihr genießt die rhythmisierten Flows und lasst die Klassse mit Nadi Shodi Pranayama (für NeueinsteigerInnen geeignet!) und einem geführten Yoga Nidra entlang der 18 Vitalpunkte der Nadis (den Energiekanälen im Ayurveda) ausklingen.

  Warum dieser Programmpunkt so wertvoll ist

  Im modernen Yogakontext wird viel "geflowed" und im Ausgleich dazu Yin-Yoga angeboten. Nathalie möchte gerne die Entdeckung des fließenden langen Atmens in den Mittelpunkt des Übens stellen und zeigen wie tiefe Meditation in Bewegung entsteht in einer tieferen Verbindung mit dem Atem. 

  Nathalies Yoga-Klasse beginnt mit einfachen Atemwahrnehmungs- und Vertiefungsübungen, Grundlage sind dazu die Lehren Krishnamacharyas und Desikachars und ihre Erfahrung mit den 5-Breaths-Count-Flow im Ashtanga Vinyasa. 

  Ihr werdet warm mit spielerischen Miniflows (an jedem Tag ein anderer mit anderem Fokus), die ihr dann verlangsamt in einem 5-Breath-Count neu erlebt. Ganz in tiefen Frieden. Ujjayi super sanft und am Ende eine Nadi Sodi Sequenz, OM und ein Yoga Nidra entlang der 18 Vitalpunkte entlang der Nadis sollen Yoga zu einem ganzheitlichen Erlebnis machen, zu innerem Frieden und Klarheit führen und energetisierend wirken und inspirieren. 

  Nathalies Yoga-Einheiten schlagen eine Brücke zwischen alten traditionellen Techniken und neuen Methoden in Form von Flows. 

  ~ Nathalie Andrée Hosp
• 16:00 - 17:30 Neue G’schichten aus’m Bienenstock, Vortrag | Natur, Essbereich

  Neue G’schichten aus’m Bienenstock

  Impulsgeber

  Christian B.

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Natur
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 35

  Timetable

  • Donnerstag: 16:00 – 17:30, Essbereich

  Geheimnisse aus dem Bienenvolk

  Warum eine Jungfrau ihre Hand in einen Bienenschwarm hineinstecken kann, ohne daß ihr etwas geschieht, oder was man sonst noch tun kann und auch, was man besser vermeiden sollte, wenn man zu den Bienen geht.

  Was an Christians Bienen-Geschichten-Workshop so wertvoll ist

  Geschichten sind die Brücke zwischen dem Stofflichen aus dem Bienenstock und den weniger greifbaren Dingen, sie bringen nahe, wo die Bereiche ineinander übergehen, aneinander angrenzen, und zeigen, wie man sich den Bienen nähern kann.

  ~ Christian B.
• 16:00 - 17:30 Nuad Thai Yoga Bodywork, Therapie | Massage / Achtsame Berührung, Therapiezelt II

  Nuad Thai Yoga Bodywork

  Impulsgeber

  Margret Hausegger

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 10
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 17:00, Therapiezelt II
  • Mittwoch: 17:30 – 19:00, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 16:00 – 17:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 10:30 – 12:00, Therapiezelt II
  • Freitag: 15:30 – 17:00, Therapiezelt II
  • Samstag: 9:00 – 10:30, Therapiezelt II
  • Samstag: 16:00 – 17:30, Therapiezelt II
  • Sonntag: 10:30 – 12:00, Therapiezelt I
  • Sonntag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt I

  Verbundenheit mit uns selbst und allem, was uns umgibt

  Manchmal tut es unglaublich gut, nichts tun zu müssen, sondern bewegt und gehalten zu werden. Nuad Thai Yoga schafft Raum für tiefe Entspannung und lässt uns Verbundenheit mit uns selbst, anderen und vielleicht sogar allem, was uns umgibt, erfahren. 

  Thai Yoga Körperarbeit ist ein Tanz zwischen zwei Herzen. Kommunikation. Meditation. Im Endeffekt lässt es sich aber nicht beschreiben, sondern nur erleben...

  Warum Magrets Nuad Thai Yoga so wertvoll ist

  ...weil Nuad Thai Yoga Menschen eintauchen lässt in eine ganz eigene Qualität des Seins und Erlebens

  ...weil der Körper liebevoll berührt wird und sich die eigenen Wahrnehmung erweitert

  ...weil das Wasserelement im Körper in Bewegung kommt...

  weil es eine Körperarbeit ist, die alle willkommen heißt 

  ...weil Margret noch nichts begegnet ist, dass sie auf so vielen Ebenen so tief nährt

  ~ Margret Hausegger
• 16:00 - 18:00 Breathwork – Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung, Klasse / Practice | Achtsamkeit, Panoramablick

  Breathwork – Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung

  Impulsgeber

  Felicia Hayden, Francesco Pavanetto

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 16

  Timetable

  • Donnerstag: 10:00 – 12:00, Panoramablick
  • Donnerstag: 16:00 – 18:00, Panoramablick

  Über den verbundenen Atmen mit deinem höheren Selbst verbinden

  Dein Atem ist Deine intimste und purste “Medizin”, die dich mit Deiner Heilkraft bewusst verbinden lässt. Spüre, wie Du Dich Atemzug für Atemzug mit der Weisheit deines Körpers verbindest. 

  Dein Atem ist pures Bewusstsein! Dein Atem ist heilsamste Medizin. Dein Atem ist die Brücke zwischen deinem Körper und deinem Unbewussten. Breathwork ist eine kraftvolle, klärende, sichere und heilsame Methode der Selbsterfahrung. Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung kann als die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen beschrieben werden. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, kathartische Befreiungserlebnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Du liegst entspannt auf einer Matte am Boden, bequeme Kleidung, ein wärmendes Tuch falls du es während des Atmen benötigst Lass uns zusammen Atmen. Komm in eine klärende Verbindung mit der Weisheit deines Herzens.

  Was ist Breathe Beyond-Breathwork? 

  Breathe Beyond - Breathwork ist eine sanfte Methode der verbundenen Atemarbeit: Du atmest mit offenem Mund, ohne Pause nach der Ein- und Ausatmung kontinuierlich für eine Stunde. Wir begleiten und unterstützen Dich auf Deiner Atemreise: mit sanfter Berührung auf Meridian-Punkten, Gesprächsintervallen und wunderbarer Musik.

  Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung ist die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Der Atem selbst ist pures Bewusstsein! Er ist die Brücke zwischen unserem Körper und Unbewussten. In den Atem-Sessions öffnen wir uns der Selbstentdeckung für ein erfülltes, freies, bestärktes, selbstbestimmtes Leben.

  Warum sprechen wir eine außerordentliche Empfehlung aus, täglich einmal bei einer Breathwork session dabei zu sein? Breathwork ist keine lösungsorientierte Methode, sondern ein prozessorientiertes Verfahren. Je öfters Du Dich Deinem Atem und Deiner Selbstentdeckung hingibst, desto tiefer und klärender können Deine Atemreisen sein. 

  Warum Felicias und Francescos Breathe-Workshops so wertvoll sind

  • Breathwork ist eine unmittelbare Methode der Selbsterfahrung und tiefen Heilung.
  • Es ist eine bewusstseinserweiternde und gleichzeitig integrative Technik
  • Es kann in einem Gruppengefüge mit Begleitung von Musik ganz unkompliziert durchgeführt werden
  • Breathwork ist auf internationalen Festivals ein unabdingbarer Programmpunkt

  Täglich anderer Schwerpunkt

  Felicia und Francesco bieten Dir in ihren Breathe-Workshops jeden Tagen einen anderen Schwerpunkt an.

  Mittwoch: Erhalte klare Erkenntnisse über die Tiefen deines Selbst mit der Kraft Deines Atems

  Donnerstag: Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung

  Freitag: Atmend in den Jetzt-Moment - atme Dich frei von Identitätsbildern, Ängsten, Gedankenschleifen 

  Samstag: Atme über Deine limitierende Glaubenssätze hinaus 

  Sonntag: In inniglicher Verbundenheit: Atemzug für Atemzug mit Deiner Herzenskraft verbinden 

  Bitte beachte – nur eine Einheit pro Tag besuchen! 

  Auch wenn die Beiden täglich zwei Breathwork-Einheiten anbieten (mit der Ausnahme von Mittwoch), sollest Du pro Tag nur eine ihrer Einheiten besuchen. Ansonsten würde es dir zu viel werden und könnte sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken.

  ~ Felicia Hayden, Francesco Pavanetto
• 16:30 - 17:30 StandUpPaddeling Schnupperkurs, Klasse / Practice | Achtsame Bewegung, Outdoor

  StandUpPaddeling Schnupperkurs

  Impulsgeber

  Manfred Nestelbacher

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Timetable

  • Mittwoch: 16:30 – 17:30, Outdoor
  • Donnerstag: 9:30 – 10:30, Outdoor
  • Donnerstag: 16:30 – 17:30, Outdoor

  Trainiere Geist, Körper und Seele

  Stand Up Paddeln ist eine faszinierende Kombination aus Naturlerlebnis, Fitnessstudio am Wasser, Koordination- und Balancetraining, dazu noch ein wahrer Fatburner und macht riesen Spaß. 

  Du kannst gemeinsam mit anderen interessierten wasserFEST-Gästen bei den SUP-Einheiten Geist, Körper und Seele trainieren.

  ~ Manfred Nestelbacher
• 16:30 - 18:00 Love Ball Workshop – Energie Kügelchen mit Liebe, Workshop | Vegane und gesunde Ernährung, Essbereich

  Love Ball Workshop – Energie Kügelchen mit Liebe

  Impulsgeber

  Viola Glink

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 16:30 – 18:00, Essbereich

  Achtsamkeit meets Cooking

  In diesem Kochworkshop zaubern wir Brownie Love Balls…Die schokoladigsten und genüsslichsten Energiebällchen überhaupt. Was die Love Balls so besonders macht, ist dass sie nicht nur kinderleicht und mit wertvollen zutaten gemacht sind, sondern du suchst dir dein Lieblings-Gefühl aus und rollst es in jedes kleine Liebeskügelchen rein. Somit erhält das kleine Ernergiekügelchen Superpowers, die super easy auf dich, den Vernascher, rüberspringen. 

  In diesem Workshop wird gekocht, meditiert und ein Austausch stattfinden darüber wie unsere Gedanken genau so nährend sind wie das Essen, das wir zu uns nehmen. Bring einfach all Deine Fragen, etwas Hunger, und gute Laune mit, die Umwelt so wie Deine Geschmacksknospen werden es Dir danken. Ich freue mich schon auf Dich.

  Warum Violas Love Ball Workshop so wertvoll ist

  Weil die Love Balls einfach alles besser machen. :)

  ~ Viola Glink
• 17:00 - 18:00 Durch den Körper lernen, Therapie | Potenzial erkennen / Selbstfindung, Therapiezelt III

  Durch den Körper lernen

  Impulsgeber

  Fiona Brady

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 14
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 16:30, Therapiezelt I
  • Mittwoch: 17:00 – 18:00, Therapiezelt I
  • Donnerstag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 10:30 – 11:30, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 15:30 – 16:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 17:00 – 18:00, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 18:30 – 19:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II
  • Freitag: 17:30 – 18:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 19:00 – 20:00, Therapiezelt II
  • Samstag: 11:00 – 12:00, Therapiezelt III
  • Samstag: 16:00 – 17:00, Therapiezelt I
  • Samstag: 18:00 – 19:00, Therapiezelt II
  • Sonntag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II

  Fussanalyse und Körperarbeit nach der Grinberg Methode 

  Mit dir selbst in Verbindung sein, deinen Körper als "Ich" wahrnehmen um dann Verantwortung zu übernehmen für dich. Das übt Fiona Brady mit dir gemeinsam am wasserFEST und gibt dieses wertvolle Wissen an dich weiter. 

  Fiona wird sich eineinhalb Stunden Zeit nehmen um zunächst dein aktuelles persönliches Thema mit dir zu besprechen und dann mit dir ins körperliche Lernen zu gehen. 

  Trainiere deine Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit und erfahre wie du selbst wieder Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen kannst. Es entsteht mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit: Fiona beherrscht es sehr, sehr gut zu verstehen, was sie zum Beispiel in einer unangenehmen, belastenden oder schmerzhaften Situation im Körper macht. Damit  kann sie entscheiden es zu stoppen. 

  Chronisch und akute Schmerzen selbstbestimmt in Heilung bringen

  Schmerzen und Ängste sind dabei wertvolle Indikatoren und Unterstützer. Sie erlauben uns, mehr Körper zu sein und mit uns selbst in unmittelbaren Kontakt zu treten. Dies gibt deinem Körper die Möglichkeit und Anregung seine Energie dort einzusetzen wo sie gebraucht wird. Wenn du an chronischen oder akuten Schmerzen leidest, dich Ängste oder Sorgen plagen die dich nicht zur Ruhe kommen lassen oder du einfach neugierig bist was die Grinberg Methode® ist, dann melde dich gern für eine Sitzung an. 

  Fiona freut sich von Herzen darauf, dir am wasserFEST persönlich zu begegnen.

  ~ Fiona Brady
• 17:00 - 19:00 Mystische Heilkraft von Menstruationsblut, Workshop | Natur, Am Waldboden

  Mystische Heilkraft von Menstruationsblut

  Impulsgeber

  Ana-Zara Potthoff

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Natur
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Timetable

  • Donnerstag: 17:00 – 19:00, Am Waldboden

  Entdecke die Heilkraft deines Blutes 

  Ana-Zara erzählt dir und anderen interessierten wasserFEST-BesucherInnen in diesem Rahmen über die historische Verwendung von Menstruationsblut. Gemeinsam lernt ihr hier Rituale kennen, die eure Menstruationsbeschwerden lindern können. 

  Daneben wird unter anderem die Frage gelüftet, wie du dein Blut für Heilzwecke verwenden kannst? Gemeinsam legt ihr in diesem Workshop eins der größten Tabus ab und verbindet euch mit der immensen Kraft eures Blutes.

  Warum Ana-Zara's Workshop so wertvoll ist

  In diesem Workshop gibt euch Ana-Zara das Urwissen zur Kraft des Menstruationsblutes weiter und aktiviert dieses wertvolle Wissen bei euch. Ihr bereitet mit ihr gemeinsam Tabus auf, wodurch eine tiefe Heilung in euch möglich wird.

  ~ Ana-Zara Potthoff
• 17:00 - 19:30 YOGA THERAPIE – Nacken & Schulter (WS), Workshop | Yoga, Energieplatzl (Forrest Yoga)

  YOGA THERAPIE – Nacken & Schulter (WS)

  Impulsgeber

  Maria Abel

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30
  Geeignet für: All Level

  Yoga-Stil: Forrest Yoga
  Abgedeckte Themen: Atem, Kraft, Integrität, Verbindung zwischen Gefühlen und Körpe, Lebendigkeit, lebensbejahende Haltung, Raum und Zeit schaffen, liebevolle Verantwortung für eigenen Körper, Selbsterkenntnis, Verbindung zur inneren Weisheit, Stimme der Seele folgen
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: All Level
  

  Timetable

  • Donnerstag: 17:00 – 19:30, Energieplatzl

  Yoga im Alltag – einfacher als die meisten denken

  Dieser Yogatherapie Workshop bietet dir Grundlagen für eine stabile Schulter und einen entspannten aufgerichteten Nacken. Wir besprechen die Relevanz in Yoga und Alltag. Ursache und Wirkung von (zu viel/zu wenig) Kraft & Beweglichkeit in Nacken & Schultern beGREIFEN? Klar. Das ist einfacher als die meisten denken.

  Warum Marias Forrest Yoga-Workshop so wertvoll ist

  Dieser wundervolle Yoga-Workshop bietet wertvolle Impulse zur Schmerzprävention. Maria gibt euch in diesem Rahmen essentielles Wissen zum selbstbestimmten Heilen und gesund halten des eigenen Körpers weiter. 

  Was steckt hinter dem "Forrest Yoga"

  Forrest Yoga® schreibt man mit doppel-R und hat nichts mit einem Baum oder Wald zu tun. Forrest Yoga ist mehr als nur Übungen. Forrest Yoga ermutigt dazu, aufzubrechen, was einen kaputt und steif macht, um wieder freier und beschwingter durchs Leben zu gehen. Forrest Yoga zelebriert Yoga mit Wertschätzung und bekräftigt den Spirit. Kraft und Beweglichkeit sind keine Voraussetzung dafür.

  Die Begründerin Ana T. Forrest kreierte aus ihrem eigenen Heilungsprozess heraus  diesen speziellen Yogastil. Dazu war eine ständige Weiterentwicklung und Adaption des traditionellen Yoga notwendig, welches sie auch mit Weisheiten des Schamanismus der Nordamerikanischen Native Americans kombinierte. Nach 40 Jahren Unterrichtserfahrung ist Forrest Yoga ein intelligenter und lebendiger Yogastil, offen für neue Erkenntnisse, Wissen, Kritik und Impulse von außen.

  Ana scheut nicht davor, viele tief-gehende Themen und Emotionen anzusprechen und widmet sich den physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Herausforderungen des modernen Menschen. Um Forrest Yoga zu üben bedarf es der klaren Entschlossenheit, zu lernen, wie man sich authentisch fühlen und mit Hilfe eines tiefen Atems ehrliche Entscheidungen treffen kann.

  ~ Maria Abel
• 17:30 - 18:30 Holzlöffel schnitzen am wasserFEST-Marktplatz, Workshop | Natur, Marktstand

  Holzlöffel schnitzen am wasserFEST-Marktplatz

  Impulsgeber

  Fabian Gerschpacher

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Natur
  Häufigkeit: 7
  Maximale Teilnehmerzahl: 8

  Timetable

  • Mittwoch: 16:30 – 17:30, Marktstand
  • Donnerstag: 10:00 – 11:00, Marktstand
  • Donnerstag: 17:30 – 18:30, Marktstand
  • Freitag: 10:00 – 11:00, Marktstand
  • Samstag: 10:00 – 11:00, Marktstand
  • Samstag: 17:30 – 18:30, Marktstand
  • Sonntag: 10:00 – 11:00, Marktstand

  WUNDERvolle bleibende Erinnerung

  Jeden Tag könnt ihr an Fabians wasserFEST-Marktstand erleben wie man einen Holz-Löffel schnitzt. 

  Interessierte dürfen gerne ihre Schnitzmesser, Äxte und ein für euch besonderes Stück Holz mitnehmen. 

  Gemeinsam werdet ihr dann euren ganz besonderen Löffel schnitzen und damit eine ganz WUNDERvolle und einzigartige Erinnerung an das wasserFEST mit nach Hause nehmen.

  ~ Fabian Gerschpacher
• 17:30 - 19:00 Kirtan – Johannes & Friends, Klasse / Practice | Mantra Singen, wasserFEST Stage

  Kirtan – Johannes & Friends

  Impulsgeber

  Johannes Vogt

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Mantra Singen
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 200

  Timetable

  • Donnerstag: 17:30 – 19:00, wasserFEST Stage
  • Samstag: 8:00 – 9:30, wasserFEST Stage

  Lass dich ganz fallen und komme im Hier und Jetzt an

  Johannes bereichert das wasserFEST mit Mantras, Bhajans und Heartsongs. Die eingängigen Melodien laden ein zum Mitsingen, sich fallen zu Lassen, zum ekstatischen Tanzen und still Werden! 

  Zwischen den Lieder, gibt Johannes Einblicke in die Welt der Hindu Philosophie versteht es aber Brücken zu schlagen zu allen spirituellen Traditionen. Wer Johannes schon auf Festivals wie der "Barcelona Yoga Conference", "Bhakti Yoga Summer" oder dem "Bodensee Yoga Festival" erlebt hat wird sich auf den Kirtan am wasserFEST mit Johannes freuen!

  ~ Johannes Vogt
• 17:30 - 19:30 Chaga-Circle, Zeremonie | Zeremonie, Outdoor

  Chaga-Circle

  Impulsgeber

  Johannes Wirnsberger, Summer Romero

  Eckdaten

  Art: Zeremonie
  Inhalt: Zeremonie
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Donnerstag: 17:30 – 19:30, Outdoor
  • Samstag: 17:30 – 19:30, Outdoor

  Ein Pilz mit ganz besondern Fähigkeiten

  Johannes und Summer laden dich und all die weitern interessierten wasserFESTler gemeinsam zu dieser besonderen Zeremonie ein. Sie findet rund ums wasserFEST-Lagerfeuer statt.

  Nach einer herzlichen und achtsamen Begrüßung gibt euch Johannes sein breites Wissen rund um den Chaga-Pilz weiter. Er erzählt, wie seine breite Wirkung ist, wie man ihn anwendet und wo ihr ihn finden könnt.  

  Bei uns ist der Chaga auch als "Schiefer Schillerporling" geläufig. Als volksmedizinisches Mittel ist er ein bekanntes und sehr geschätztes Krebsmittel. So werden die schwarzen Knollen des Schiefen Schillerporlings bereits seit dem 15. Jahrhundert in der russischen Volksmedizin bei Krebspatienten verwendet. Darüberhinaus können Extrakte aus den Knollen das Immunsystem stärken und entzündungshemmend und schützend auf die Leber und die Bauchspeicheldrüse wirken.

  Die besten Absichten wahren und Emotionen fallen lassen

  Die Zeremonie findet in einem Kreis um das Feuer statt. Jede/r von euch bekommt eine Tasse Chaga-Tee servieren. Ihr versammelt euch schweigend um das Feuer, um euch mit den Elementen zu verbinden und für das Leben zu danken. Das Feuer wird euch dabei unterstützen, eure besten Absichten zu wahren und all unsere Emotionen fallen zu lassen. 

  Diese abendliche Zeremonie bietet dir am wasserFEST einen Raum, um loszulassen und bereit zu sein, real und frei zu sein! 

  Johannes und Summer werden alle ihre Erkenntnisse und Erfahrungen mit dem Geist des Chaga teilen. Im Anschluss beantwortet Johannes dir und all den anderen teilnehmenden wasserFESTlern sehr gerne alle Fragen zu Chaga, Lebensstil und Gesundheit.

  ~ Johannes Wirnsberger, Summer Romero
• 17:30 - 19:30 Herzmeditation mit Klangbegleitung, Workshop | Meditation, Am Wiesenboden

  Herzmeditation mit Klangbegleitung

  Impulsgeber

  Stephan Mader

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Timetable

  • Donnerstag: 17:30 – 19:30, Am Wiesenboden
  • Freitag: 17:30 – 19:30, Am Wiesenboden

  Kraftvolles erden und Verbindung mit dem Herzen aufnehmen

  Während dieser wunderbaren Meditation gehst Stephan Mader mit dir und all den anderen interessierten TeilnehmerInnen ganz bewusst in Verbindung mit dem Raum eurer Herzen.

  Im ersten Teil dieser (aktiven) Meditation werdet ihr euch kraftvoll erden, um den Boden unter unseren Füßen zu spüren.

  In den nächsten zwei Phasen nehmt ihr Verbindung mit euren Herzen auf. Für TeilnehmerInnen mit Meditationserfahrung gibt es die Möglichkeit, während dieser Phase die Tonglen-Meditation, eine tibetische Meditation des Mitgefühls, zu praktizieren. Eure Atem werden euch auf dieser besonderen Reise begleiten und wesen-tlich zur Tiefe dieser Seinserfahrung beitragen.

  Anschließend taucht ihr ein in eine Ruhephase, um dem Erfahrenen nachzuspüren und es wirken zu lassen.

  Was an Stephans Meditation so wertvoll ist

  Diese wunderbare Meditation verbindet Techniken der Erdung mit Techniken der Herzöffnung in einer fließenden, bewegten Art und Weise. Sie ist sowohl für AnfängeInnen (Herzmeditation) als auch für fortgeschrittene Praktizierende (Tonglen - Transformation von Energien) eine bereichernde Erfahrung. Hierbei handelt es sich um eine aktive Meditation mit Klangbegleitung, die den Teilnehmenden stets sehr viel Freude bereitet.

  Stephan freut sich von Herzen, dich auf dieser besonderen Reise mit Trommel, Gitarre und den zauberhaften Klängen der Hang begleiten zu dürfen.

  Bitte mitbringen

  Mitzubringen bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen, eine leichte Decke zum Zudecken (je nach Temperaturen).

  ~ Stephan Mader
• 18:00 - 18:30 Walking Act – BlissBubbles, Workshop | Achtsame Bewegung, Outdoor

  Walking Act – BlissBubbles

  Impulsgeber

  Stephanie Krawinkler

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Bewegung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 200

  Timetable

  • Donnerstag: 18:00 – 18:30, Outdoor
  • Freitag: 18:00 – 18:30, Outdoor

  Seifenblasenkunst, die die Herzen höher und im Einklang schlagen lässt

  Miss Bubblebliss zaubert Blissbubbles gross bis klein in den Himmel und teilt ihre Seifenblasenkunst von Herzen gerne mit den wasserFEST-BesucherInnen.

  Warum Miss Bubblebliss' Seifenblasen-Performance so wertvoll ist

  Weil die fliegenden Seifenblasen die wasserFEST-BesucherInnen stets verzaubern und den Himmel mit WUNDERvollen Figuren verzieren. 

  ~ Stephanie Krawinkler
• 18:00 - 19:00 Sup Yoga am Naturteich Großhart, Workshop | Yoga, Outdoor (Sup Yoga)

  Sup Yoga am Naturteich Großhart

  Impulsgeber

  Manfred Nestelbacher

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 3
  Maximale Teilnehmerzahl: 5
  Geeignet für: SUP Yoga am Naturteich Großhart

  Yoga-Stil: Sup Yoga
  Abgedeckte Themen: Balance für Körper und Geist, Herausforderung, Leichtigkeit beim Praktizieren und Spaß, Verbundenheit zur Natur
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Für jede/n der große Freude daran hat, Neues auszuprobieren. Menschen, die Spaß an der Yoga-Praxis haben und ihre Balance verbessern wollen, sind in diesem Workshop genau richtig. All das während wir direkt mit dem Wasser verbunden sind.
  Benötigte Hilfsmittel: Boards und Paddel – werden von uns gestellt
  

  Timetable

  • Mittwoch: 18:00 – 19:00, Outdoor
  • Donnerstag: 18:00 – 19:00, Outdoor
  • Freitag: 9:30 – 10:30, Outdoor

  TAUCHE TIEF IN DEINE YOGAPRAXIS EIN

  Du möchtest in die beruhigende Wirkung der Natur eintauchen? Dich spielend auf eine neue Herausforderung einlassen? Lass Dich von den sanften Bewegungen des Wassers tragen. Unsere Boards bieten Dir viel Stabilität sowie ausreichend Platz und Komfort, um tief in Deine Yogapraxis einzutauchen. SUP Yoga, das ist spielerisches Yoga mit viel Herz und Freude!

  SONNENNAH UND WASSERLUFT... SOMMERFREUDE, LEBENSLUST...

  Beim SUP Yoga tauchst Du in eine ganz besondere Erfahrung des sich Spürens, bewegt Seins ein. Du erfährst die besondere Verbindung zur Natur und hast dabei jede Menge Spaß. 

  Genieße beim SUP Yoga die frische Brise, das sanfte Schaukeln des Wassers, den Sonnenschein und die Freiheit auf Deiner ganz privaten Insel der Auszeit!

  JEDER IST HERZLICH WILLKOMMEN - ALL LEVELS

  Erlebe Yoga, an der frischen Luft und umgeben von Wasser, auf der etwas anderen Yogamatte. Die sanften Wellen des Wassers fordern Dich in den Asanas neu heraus. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du schon mal Yoga gemacht hast oder jetzt damit beginnst - jeder ist herzlichst willkommen.

  ~ Manfred Nestelbacher
• 18:00 - 19:30 Moving into Presence_Dance& Somatics into Self Empowerment, Workshop | Tanz, Am Wiesenboden II

  Moving into Presence_Dance& Somatics into Self Empowerment

  Impulsgeber

  Ursula Fink

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Tanz
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 18:00 – 19:30, Am Wiesenboden II
  • Freitag: 16:00 – 17:30, Am Wiesenboden II

  Zentriere dich in deinem Herz

  „Moving into presence“ ist ein achtsam-dynamischer Bewegungs-, Begegnungs-, und Forschungsraum. Jede Stunde ist wie eine kleine Reise auf der du in den Körper kommst, dich im Herzen zentrierst und dir selbst und anderen authentisch begegnen kannst.

  Moving into Presence vereint zeitgenössischer Tanztechniken ( Release Technique, Contact Improvisation) mit freier/geführter Tanzimprovisation, Elemente aus BMC und angewandter Anatomie, „Authentic Movement“, Bodywork, Meditation und Entspannungsverfahren.

  Warum Ursulas Tanz-Workshop so wertvoll ist 

  ....damit viele Menschen mehr bei selbst ankommen können.

  ~ Ursula Fink
• 18:00 - 19:30 Nuad Thai, Therapie | Massage / Achtsame Berührung, Therapiezelt I

  Nuad Thai

  Impulsgeber

  Felicitas Matzer

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Donnerstag: 18:00 – 19:30, Therapiezelt I
  • Samstag: 14:00 – 15:30, Therapiezelt II
  • Samstag: 18:30 – 20:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 10:30 – 12:00, Therapiezelt II

  Öffne neue Räume und bringe neue Bewegung & Platz in deinen Körper

  Für Felicitas Matzer ist Nuad eine Methode, wo man den Menschen als eine Landschaft betrachtet, die es absichtslos zu entdecken gilt. Mit Dynamik, Körpergravitation und Zeiten der stille des Sinkens öffnet man Räume und bringt neue Bewegungen bzw. Platz in den Körper.

  Ja genau das, ist Felicitas Beitrag zu einer Welt in der wir gerne leben wollen und die wir achten und auf die wir schauen wollen. Der Anfang ist immer bei jedem einzelnen und da setzt Felicitas an. Es ist Zeit damit nach außen zu gehen. Wie ein Stein, der ins Wasser fällt, zieht es weite Kreise und schlagt hohe Wellen.

  Warum Felicitas Therapie so wertvoll ist

  Felicitas arbeitet sehr intuitiv. Gerne wird sie als "Herzlehrerin" bezeichnet. In Kursen und Kreisen ist  Felicitas ich sehr auf das ausdrücken der Gefühle bedacht. Nicht die Oberfläche interessiert Felicitas, sondern stets das, was hinter dem gesprochenen Wort liegt.

  Selbst verbindet Felicitas auch gern eine Nuad Behandlung mit einer Klangschalenmassage, da für sie Musik und Berührung neben der Natur genauso viel zur Heilung und Geborgenheit beitragen.

  ~ Felicitas Matzer
• 18:30 - 19:00 Craniosacrale Ausgleichstherapie, Therapie | Massage / Achtsame Berührung, Therapiezelt III

  Craniosacrale Ausgleichstherapie

  Impulsgeber

  Janina Kainberger

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Massage / Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 17
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 16:00, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 9:00 – 9:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 10:00 – 10:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 11:00 – 11:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 18:30 – 19:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 10:30 – 11:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 11:30 – 12:00, Therapiezelt III
  • Freitag: 17:00 – 17:30, Therapiezelt III
  • Freitag: 18:00 – 18:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 9:00 – 9:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 10:00 – 10:30, Therapiezelt III
  • Samstag: 18:00 – 18:30, Therapiezelt I
  • Samstag: 19:00 – 19:30, Therapiezelt I
  • Sonntag: 10:30 – 11:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 11:30 – 12:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 15:30 – 16:00, Therapiezelt III
  • Sonntag: 16:30 – 17:00, Therapiezelt III

  Lösung von emotionalen und physischen Blockaden

  Janina Kainbergers Motivation ist es, Menschen in ihrem Heilungsprozess zu unterstützen. Die Cranio-Sacrale Ausgleichstherapie eignet sich sehr gut, durch die sanfte und subtile Berührung, emotionale und physische Blockaden zu lösen und Entspannung auf allen Ebenen zu ermöglichen.

  Janinas Arbeit ist geprägt durch nun mehrere Jahre intensive Arbeit und Auseinandersetzung mit Körper, Geist und Seele. Da es sich um ein einziges System handelt bedingt das eine das andere, und es geht Janinas Meinung nach Ausgleich und Balance auf allen Ebenen zu schaffen.

  Warum Janinas Therapie so wertvoll ist

  Die Cranio-Sacrale Therapie ist eine sehr sanfte und angenehme Methode, um Blockaden und Spannungen zu lösen und ist  für jedes Publikum geeignet.

  ~ Janina Kainberger
• 18:30 - 19:30 Mobility Yoga – Ja! Du bist für Yoga beweglich genug, Klasse / Practice | Yoga, Sandstrand (Mobility Yoga)

  Mobility Yoga – Ja! Du bist für Yoga beweglich genug

  Impulsgeber

  Sibylle Schöppel, Manuel Schischek

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Mobility Yoga
  Abgedeckte Themen: Gelenkiger und mobiler werden, sich spüren lernen, Körperwahrnehmung
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: alle. Vor allem möchte ich auch Männer ansprechen und eher sportlich orientierte Menschen, die ihren gesamten Körper beweglicher und vitaler machen möchten.
  

  Timetable

  • Donnerstag: 18:30 – 19:30, Sandstrand

  Segen eines gesunden und beweglichen Körpers – ein Leben lang

  MOBILITY YOGA verbindet dynamische Bewegungsabfolgen aus dem Mobility-Training mit den Dehnungspositionen aus dem Yoga. Mobility erweitert den Bewegungsumfang aller Gelenke und schenkt uns dadurch eine besonders geschmeidige Beweglichkeit.

  Die Yoga-Positionen wiederum kräftigen und dehnen die Muskeln und Muskelketten unseres gesamten Körpers. Mit dieser Kombination erzielen wir mehrere wertvolle Effekte. 

  Durch vorangehende Mobility-Flows verbunden mit bewusster Atmung kommen wir anschließend wundersam leicht in jede Dehnung. Das wirkt entspannend, ausgleichend und lässt uns zu unserer inneren Mitte finden. 

  Vollwertig und ganzheitlich

  MOBILITY YOGA ist für sich bereits ein vollwertiges und ganzheitliches Yoga- und Bewegungskonzept, das auf mehreren Ebenen wirkt. Darüber hinaus können wir MOBILITY YOGA auch als erfolgssteigernde Ergänzung für jegliche andere Sportart einsetzen. Das gilt auch für die anspruchsvollsten Sportarten, wie beispielsweise den Kampfsport. 

  Langfristig schenkt es uns den Segen eines gesunden und beweglichen Körpers, sodass wir unseren Alltag aktiv und freudvoll gestalten können, ein Leben lang.

  Warum dieser Workshop so wertvoll ist

  Manuel möchte mit Mobility Yoga vor allem Menschen ansprechen, die denken sie seien für Yoga noch nicht beweglich genug. 

  Mobility Yoga ist vor allem auch für Anfänger sehr gut geeignet.

  ~ Sibylle Schöppel, Manuel Schischek
• 18:30 - 19:30 Ankommen-Eintauchen-Loslassen-Vertrauen, Circle | Meditation, Panoramablick

  Ankommen-Eintauchen-Loslassen-Vertrauen

  Impulsgeber

  Teresa Meikl

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Meditation
  Häufigkeit: 8
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 7:00 – 8:00, Panoramablick
  • Donnerstag: 18:30 – 19:30, Panoramablick
  • Freitag: 7:00 – 8:00, Panoramablick
  • Freitag: 18:30 – 19:30, Panoramablick
  • Samstag: 7:00 – 8:00, Panoramablick
  • Samstag: 18:30 – 19:30, Panoramablick
  • Sonntag: 7:00 – 8:00, Panoramablick
  • Sonntag: 17:30 – 18:30, Panoramablick

  Liebevolle Unterstützung um Deine eigene Mitte zu stärken

  Mithilfe von Zazen, dem Sitzen in Kraft & Stille, einer Meditationsform aus dem Zen Buddhismus und gezielten Körperübungen aus zehn Jahren Somatischer Körperarbeit, richten wir unseren Fokus darauf das Jetzt intensiver zu spüren, bewusst wahrzunehmen was uns beschäftigt und loszulassen was uns behindert, sich hinzugeben und entspannen. 

  Im Kopf wird es leiser, Gedanken werden sortiert, der Körper kann sich ausdrücken und unliebsame Zustände transformieren sich von ganz alleine. Wir dürfen hinhören, dem Körper seinen Ausdruck erlauben und genießen. 

  Diese Stunde unterstützt dich dabei, deine eigene Mitte zu stärken, dir selbst zu vertrauen um alltäglichen Anforderungen gestärkt entgegenzuwirken und die gewünschte Veränderung selbst einleiten zu können.

  Warum dieser Circle so wertvoll ist

  Weil es das Wesentliche hervorbringt. 

  ~ Teresa Meikl
• 18:30 - 19:30 Durch den Körper lernen, Therapie | Potenzial erkennen / Selbstfindung, Therapiezelt II

  Durch den Körper lernen

  Impulsgeber

  Fiona Brady

  Eckdaten

  Art: Therapie
  Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
  Häufigkeit: 14
  Maximale Teilnehmerzahl: 1

  Timetable

  • Mittwoch: 15:30 – 16:30, Therapiezelt I
  • Mittwoch: 17:00 – 18:00, Therapiezelt I
  • Donnerstag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 10:30 – 11:30, Therapiezelt II
  • Donnerstag: 15:30 – 16:30, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 17:00 – 18:00, Therapiezelt III
  • Donnerstag: 18:30 – 19:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II
  • Freitag: 17:30 – 18:30, Therapiezelt II
  • Freitag: 19:00 – 20:00, Therapiezelt II
  • Samstag: 11:00 – 12:00, Therapiezelt III
  • Samstag: 16:00 – 17:00, Therapiezelt I
  • Samstag: 18:00 – 19:00, Therapiezelt II
  • Sonntag: 9:00 – 10:00, Therapiezelt II

  Fussanalyse und Körperarbeit nach der Grinberg Methode 

  Mit dir selbst in Verbindung sein, deinen Körper als "Ich" wahrnehmen um dann Verantwortung zu übernehmen für dich. Das übt Fiona Brady mit dir gemeinsam am wasserFEST und gibt dieses wertvolle Wissen an dich weiter. 

  Fiona wird sich eineinhalb Stunden Zeit nehmen um zunächst dein aktuelles persönliches Thema mit dir zu besprechen und dann mit dir ins körperliche Lernen zu gehen. 

  Trainiere deine Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit und erfahre wie du selbst wieder Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen kannst. Es entsteht mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit: Fiona beherrscht es sehr, sehr gut zu verstehen, was sie zum Beispiel in einer unangenehmen, belastenden oder schmerzhaften Situation im Körper macht. Damit  kann sie entscheiden es zu stoppen. 

  Chronisch und akute Schmerzen selbstbestimmt in Heilung bringen

  Schmerzen und Ängste sind dabei wertvolle Indikatoren und Unterstützer. Sie erlauben uns, mehr Körper zu sein und mit uns selbst in unmittelbaren Kontakt zu treten. Dies gibt deinem Körper die Möglichkeit und Anregung seine Energie dort einzusetzen wo sie gebraucht wird. Wenn du an chronischen oder akuten Schmerzen leidest, dich Ängste oder Sorgen plagen die dich nicht zur Ruhe kommen lassen oder du einfach neugierig bist was die Grinberg Methode® ist, dann melde dich gern für eine Sitzung an. 

  Fiona freut sich von Herzen darauf, dir am wasserFEST persönlich zu begegnen.

  ~ Fiona Brady
• 20:00 - 20:30 Agnihotra Feuerritual zum Sonnenuntergang, Zeremonie | Zeremonie, Outdoor

  Agnihotra Feuerritual zum Sonnenuntergang

  Impulsgeber

  Fabian Gerschpacher

  Eckdaten

  Art: Zeremonie
  Inhalt: Zeremonie
  Häufigkeit: 4
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Timetable

  • Mittwoch: 20:00 – 20:30, Outdoor
  • Donnerstag: 20:00 – 20:30, Outdoor
  • Freitag: 20:00 – 20:30, Outdoor
  • Samstag: 20:00 – 20:30, Outdoor

  JAHRTAUSENDE ALTE FEUERZEREMONIEN

  Auf ihren vielen Reisen in äußere und innere Welten, immer auf der Suche nach Frieden, begegnete Hermine Ohner vielen Menschen, deren Kultur und Riten. Dabei lernte sie die jahrtausende alten Feuerzeremonien Agnihotra kennen.

  Beschrieben werden sie in den Veden, in den ältesten Sanskrit Schriften, die die älteste und auf Erkenntnis beruhende Wissenschaft der Menschheit ist . Es gibt wohl kaum Vergleichbares, das so einfach ist, derart reinigend wirkt und die feinstoffliche Energie so positiv erhöht wie die Agnihotra Feuerrituale. 

  HEILUNG UND REINIGUNG

  Homa-Therapie ist der Fachbegriff aus der vedischen Wissenschaft der Bioenergie, der den Prozess der Entfernung von toxischen Zuständen mittels Feuer bezeichnet. Dies bedeutet HEILUNG und REINIGUNG der Atmosphäre mit Hilfe von Feuer. 

  Durch einen materiellen Vorgang, der auf das Zusammenwirken verschiedener Energiefrequenzen des Kupfer-Pyramidenfeuers beruht, entsteht eine innere und äußere entspannte und reinigende Atmosphäre, die den Prozess der Erneuerung erleichtert. Wenn man Agnihotra ausführt, stellt man fest, dass der Druck auf die Psyche schwindet und Friede in sich und in der Naturumgebung eintritt. 

  ZEHN MINUTEN VOR SONNENAUFGANG UND SONNENUNTERGANG

  Das Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangsritual wird pünktlich zehn Minuten vorher vorbereitet und das Feuer in einer Kupferschale entfacht. Zum exakten Sonnenaufgang beginnt das Mantra und eine kleine Opferung. Die Zeremonie selbst dauert etwa sieben Minuten 

  Für Interessierte gibt es am Donnerstag eine Stunde vor dem Sonnenuntergangsritual einen Einführungsworkshop in alles Wissenswerte, die Anwendung und Praxis der 4 heiligsten Homa-Therapien.

  Warum dieses Ritual so wertvoll ist

  Das Jahrtausende alte Agnihotra ist ein Feuerritual, das für Mensch und Natur reinigende, wachstumsfördernde und gesundheitsbringende Energien freisetzt.

  Für Interessierte gibt es am Donnerstag eine Stunde vor dem Sonnenuntergangsritual einen Einführungsworkshop in alles Wissenswerte, die Anwendung und Praxis der 4 heiligsten Homa-Therapien.

  WANN FINDET DAS FEUERRITUAL STATT?

  2 x täglich:

  • Agnihotra zum Sonnenaufgang/-untergang
  • Bitte eine Viertelstunde vor der Feuer-Zeremonie zum Einstimmen kommen

  ~ Fabian Gerschpacher
• 20:00 - 21:00 Einführung in das spirituelle Räuchern, Workshop | Natur, Outdoor

  Einführung in das spirituelle Räuchern

  Impulsgeber

  Manfred Nestelbacher

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Natur
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Timetable

  • Donnerstag: 20:00 – 21:00, Outdoor
  • Sonntag: 8:00 – 9:00, Outdoor

  Uraltes und heilendes Ritual

  Räuchern ist ein uraltes Ritual um positive Energie hereinzuholen. Je nach Ziel werden dabei Kräuter, Harze und Hölzer direkt auf Kohle oder in Räucherstöffchen verbrannt. 

  Stelle Deine individuelle Räuchermischung zusammen

  Hauptanwendungen sind die Reinigung und das stärken von positiven Energien. Beim Workshop werden die Art der Räucherrituale beschrieben und es kann jeder seine individuelle Räuchermischung zusammenstellen. 

  Gegen einen Unkostenbeitrag können die Teilnehmer diese auch mit nehmen.

  ~ Manfred Nestelbacher
• 21:00 - 23:00 wasserFEST ausKLANG – Healing Concert, Show Act | Konzert, wasserFEST Stage

  wasserFEST ausKLANG – Healing Concert

  Impulsgeber

  Suyana Luz

  Eckdaten

  Art: Show Act
  Inhalt: Konzert
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 300

  Timetable

  • Donnerstag: 21:00 – 23:00, wasserFEST Stage

  Healing Concert

  Come and rest, come as you are, come to still-stand, come to be soaked up song & sound. Calling in sweetness for your heart, peace for your soul, healing for yourself and those you love. 

  Together we invite 

  ::: LIGHT ::: 

  for us to be, in all authenticity, with all of our beautiful imperfections, and attune us anew, and reconnect to the light within. 

  ::: LOVE :::

  for us to open our hearts in all vulnerability, to have the safe space where you can go inside, and meet your heart, and invite it to soften and open up. 

  ::: JOY :::

  for us to come to a place of Gratitude, either through listening to the music that will be sang for you, or the songs that we will sing together, or through direct experience of empowerment through toning, praying or silence.

  ~ Suyana Luz
• 23:00 - 00:00 Flow2 Hits the Wall, Klasse / Practice | Achtsamkeit, Energieplatzl

  Flow2 Hits the Wall

  Impulsgeber

  Scott Macdonald

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 23:00 – 0:00, Energieplatzl

  Ein psychedelische Atemerlebnis mit Musik von Pink Floyd.

  Was diesen Workshop so wertvoll macht

  Weil es einfach so richtig viel Spaß macht. Und uns aus dem Kopf richtig tief in unseren Körper eintauchen lässt.

  ~ Scott Macdonald