Christine Nilica – wasserFEST

Christine Nilica

Das bietet Dir Christine Nilica am wasserFEST

  • 3 x SINGEND SCHWINGENDER AUSKLANG, Menschenkreis | Circle
  • 1 x WAKE UP YOGA FLOW, Yoga | Klasse / Practice
  • 1 x WAKE UP YOGA FLOW (SPECIAL AM BERG), Yoga | Klasse / Practice
  • 1 x YOGA UND SPIRALDYNAMIK® FLOWS – TEIL 1 (BEINE UND FÜSSE), Yoga | Workshop
  • 1 x YOGA UND SPIRALDYNAMIK® FLOWS – TEIL 2 (HÜFTEN UND BECKEN), Yoga | Workshop
  • 1 x YOGA UND SPIRALDYNAMIK® FLOWS – TEIL 3 (WIRBELSÄULE), Yoga | Workshop
  • 1 x YOGA UND SPIRALDYNAMIK® FLOWS – TEIL 4 (SCHULTER UND ARME), Yoga | Workshop

Yoga als Weg dem Körper und Geist zu helfen

Ich bin Christine und ein Tausendsasser. Musik war meine erste Berufung, die ich jetzt immer noch als Musikschullehrerin und Musikerin leben darf. Durch das Zusatzstudium „Elementare Musik- und Bewegungspädagogik“ eröffnete sich mir damals eine komplett vergessene Welt mit unzählbaren Möglichkeiten: die Welt der Bewegung. ob sportlich, intuitiv oder kreativ, ich fand neue Wege zu mir. 

Seit dem ist Yoga ein essentieller Teil meines Lebens geworden, der die Basis bildet zu all den anderen Aktivitäten, die ich gerne mache. Im Yoga habe ich einen Weg gefunden, meinen Körper und Geist zu helfen, zu heilen und z.B. nach viel Sport schneller zu regenerieren oder im stressigen Arbeitsalltag wieder eine Balance zu finden. 

Ich habe viele Stile und Lehrer ausprobiert und gemerkt, ich muss mein eigener Lehrer werden und meinen ganz eigenen Stil für meinen Körper finden. Deshalb beschloss ich eine fundierte Yoga Lehrer Ausbildung zu machen. Weil ich es anatomisch ganz genau haben wollte, habe ich mir dafür die Yoga und Spiraldynamik® Ausbildung in Salzburg ausgesucht.

Bewegung, die der Heilung dient 

Durch die Spiraldynamik lernte ich, welche intelligente Bauweise unserem Körper zu Grunde liegt und welche Bewegungen dieses System unterstützen und welche es aus der Balance bringen und auf Dauer schaden können. Da verstand ich wie Alignment sein soll und warum.

Für mich ist dieses Wissen das A und O jeder Bewegung und hilft mir, meinen Körper vor Über- und Fehlbelastungen zu schützen. In den Workshops am Wasserfest möchte ich dieses Wissen mit euch teilen und hoffe, dass ihr damit ein Werkzeug in die Hand bekommt, euch selbst zu helfen.

Darum richten sich meine Workshops an alle, die ihren Körper besser kennen lernen wollen und ihn speziell im Yoga und jeder Art von Bewegung funktionell richtig einsetzen wollen, mit dem Ziel dass die Bewegung der Heilung dient und nicht zur Überbelastung führt.

Förderung und Wiederentdeckung
der eigenen Körperintelligenz

Spiraldynamik® versteht sich als ein Bewegungskonzept zur Förderung und Wiederentdeckung der eigenen Körperintelligenz. Sie bietet eine Gebrauchsanweisung für den Körper für nachhaltig gesunde, ökonomische und ästhetische Bewegung.In die Yoga Flows integriere ich Übungen und Wissen aus der Spiraldynamik®, was uns hilft den "Bauplan Mensch" besser zu verstehen und uns zeigt, wie wir gemäß Bauplan anatomisch funktionell üben und trainieren oder uns bewegen können.

Wir üben gesunde und sinnvolle Bewegungen von Kopf bis Fuss.