Auch heuer gibt es am wasserFEST wieder Vorträge zu unterschiedlichen Themen. Ihr habt auch die Möglichkeit in intensiven Austausch mit den Vortragenden zu gehen. Zum Teil gibt es bei den Vorträgen Live-Demos.

So unterschiedlich die Themen der einzelnen Vorträge auch sind, eines haben sie alle gemeinsam: Die Vorträge sollen Dir und den anderen wasserFESTlern einen Input für ein nachhaltiges, gesundes, unabhängiges und zufriedenes Leben liefern.

Welche Vorträge Du heuer am wasserFEST besuchen kannst, siehst Du hier:

• Gesundheit
• Achtsamkeit
• Partnerschaft

Gesundheit

Unser Körper ist unser Tempel, er ist unser zu Hause Zeit unseres Daseins hier auf Erden. Er hat es verdient, liebevoll von uns umsorgt und genährt zu sein. Am wasserFEST bekommst du wertvolle Impulse, um deinen Tempel Atemzug für Atemzug in tiefer Verbindung und Liebe zu nähren.

• 2 x Ernährung nach den fünf Elementen

  Ernährung nach den fünf Elementen

  Impulsgeber

  Michael Puntigam

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Gesundheit
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Timetable

  • Freitag: 15:00 – 16:30, Energieplatzl
  • Samstag: 19:00 – 20:30, Panoramablick

  Grundlagen und die praktische Herangehensweise der fünf Elemente Ernährung

  Jedes der fünf Elemente steht als Symbol für eine gewisse Funktion oder Qualität. So symbolisiert Holz die Qualität der Aktivität, die im Wachstum begriffen ist. Feuer benennt einen maximalen Aktivitätszustand am Wendepunkt der Expansion. Metall steht für Aktivität der Verminderung und des sich Einverleibens. Wasser repräsentiert Aktivität, die den maximalen Ruhezustand des Bewahrens kennzeichnet, im Sinne der Kontraktion. Erde beschreibt Balance und Neutralität. 

  Die Produktion von Feuchtigkeit und Schleim steht im Zusammenhang mit der Milz, die Knochen stehen im Zusammenhang mit den Nieren, die Blutgefäße und das Herz im Zusammenhang mit dem Feuer-Element. Sehnen, Bänder, die Sehkraft sowie Erkrankungen mit Wind stehen in Verbindung mit dem Holz-Element und somit mit der Leber und der Galle. 

  Die Basis der fünf Elemente bilden die beiden Urkräfte von Yin und Yang. 

  In diesem Vortrag lernen wir die Grundlagen und die praktische Herangehensweise der fünf Elemente Ernährung kennen.

  Das Wertvolle an Michaels “Ernährung nach den fünf Elementen”-Vortrag

  Kochen nach den fünf Elementen basiert auf der TCM- Ernährungslehre wo Lebensmittel nach den fünf Geschmäckern/Elementen: Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz aufgeteilt werden. 

  Der Ausgleich und die Abstimmung der Elemente auf die eigene Konstituion steht im Mittelpunkt dieser Ernährungsweise, sie sind ein Synonym für die verschiedenen Stoffe, Vitamine, Spurenelemente, Mikronährstoffe etc., die wir brauchen, um gesund zu sein.

  (Michael Puntigam)
• 2 x Zungendiagnose nach TCM

  Zungendiagnose nach TCM

  Impulsgeber

  Michael Puntigam

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Gesundheit
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Timetable

  • Mittwoch: 19:00 – 20:30, Sandstrand
  • Samstag: 13:00 – 14:30, Panoramablick

  Von außen das innen beurteilen

  Gemäß den alten chinesischen Traditionen kann anhand der Zunge auf einfachste Weise von außen das „Innen“ beurteilt werden. Der Zungenkörper verrät vieles über die inneren Organe, der Belag über das Milieu von Magen und Darm. Die Feuchtigkeit des Belages und das Erscheinungsbild insgesamt geben Auskunft über das Qi.

  Das Wertvolle an Michales “Zungendiagnose nach TCM”-Vortrag

  Die Zungendiagnostik ist ein wichtigstes Diagnoseinstrument der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Farbe, Beläge, Form, Beweglichkeit und Feuchtigkeit der Zunge verraten viel über Ihren Gesundheitszustand. Dabei stehen die verschiedenen Organe mit bestimmten Bereichen der Zunge in Verbindung.

  (Michael Puntigam)
• 1 x Einführung in die Ayurvedische Lebensweise

  Einführung in die Ayurvedische Lebensweise

  Impulsgeber

  Kathrin Seidl

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Gesundheit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 30

  Timetable

  • Freitag: 13:30 – 15:00, Panoramablick

  Entdecke dich durch die Lupe von Ayurveda

  In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Prinzipien von Ayurveda kennen. Wir erforschen diese jahrtausende alte Lehre die ihren Ursprung in Indien hat gemeinsam. Du lernst die verschiedenen Grundtypen (Dosha) physisch und mental kennen. Dadurch entdeckst Du Dich durch die Lupe von Ayurveda und lernst, Dich so zu akzeptieren wie Du bist. Denn nur dann können wir unser volles Potential nutzen.

  Unsere wasserFES-Empfehlung

  Kathrin Seidl bietet am wasserFEST 2023 auch den vertiefenden Workshop “Die Ayurvedische Ernährungslehre & Kochkurs” an. Wir empfehlen allen, die sich intensiver mit dem Thema Ayurveda auseinandersetzen wollen, auch diesen wertvollen Programmpunkt zu besuchen. 

  Das Wertvolle an Kathrin “Einführung in die Ayurvedische Lebensweise”-Vortrag

  In diesem Vortrag lernst du das Basiswissen von Ayurveda. Du erfährst wie du deinen Gesundheit in die eigenen Hände nimmst und mit dem Wissen von Ayurveda Balance, Akzeptanz und Vitalität in dein Leben einläds.

  (Kathrin Seidl)
• 1 x Heimische Kräuter aus Sicht der TCM verstehen

  Heimische Kräuter aus Sicht der TCM verstehen

  Impulsgeber

  Michael Puntigam

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Gesundheit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Timetable

  • Freitag: 9:30 – 11:00, Panoramablick

  Heimische Kräuter nach den Kriterien der TCM verwenden

  Das wachsende Interesse an der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat auch eine verstärkte Anwendung chinesischer Kräuter mit sich gebracht. Dies führt auch zum Wunsch, dass bei uns heimische, sogenannte „westliche“ Kräuter, nach diesen Kriterien verwendet werden wollen. 

  Die Gründe liegen auf der Hand: Gute Verfügbarkeit, gesicherte Qualität und Bekanntheitsgrad, günstiger Preis. Darüber hinaus stärkt es das Verständnis zu unserer eigenen Naturheilkunde.

  Das Wertvolle an Michaels “Heimische Kräuter aus der Sicht der TCM"-Vortrag

  Der Zugang der TCM zu Heilkräutern ist anders als den wir aus unseren heimischen Kräuterbüchern kennen. Es steht weniger die Indikation im Vordergrund sondern die Eigenschaft der Pflanze. So werden Sie vorweg in verschiedene Gruppen eingeteilt: Geschmack, Thermik, Toxizität, Wirkrichtung und Organbezug. Heimische Kräuter lassen sich gut nach diesen Prinzipien einteilen und anwenden.

  (Michael Puntigam)
• 1 x Männergesundheit – Diskussionsrunde

  Männergesundheit – Diskussionsrunde

  Impulsgeber

  Michael Puntigam

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Gesundheit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 22

  Timetable

  • Sonntag: 12:00 – 13:30, MANifestation - Das Männer-Zelt

  Was braucht Mann, um gesund zu bleiben

  Männer und Frauen unterscheiden sich in Bezug auf Gesundheit und Krankheit.

  Rauchen, Adipositas, Diabetes, Fettstoffwechselstörung und Bluthochdruck, erhöhte Unfallgefahr, Suchterkrankungen, erhöhtes gesundheitliches Risikoverhalten sind nur einige Krankheiten die Männer stärker betreffen als Frauen. Prostata-, Lungen- und Darmkrebs sind die häufigsten Krebsarten bei Männern. Andererseits sind Männer seltener von psychischen Störungen betroffen als Frauen.

  Männer ernähren sich anders als Frauen. Sie essen nicht nur mehr, sondern zeigen auch eine stärkere Präferenz für Fleischprodukte und greifen seltener zu ballaststoffreichen, vegetarischen Lebensmittel.

  Männer sind häufiger als Frauen Täter schwerer Gewalthandlungen. Allerdings finden sich, mit Ausnahme sexueller Gewalt, auch deutlich mehr Männer unter den Opfern von zwischenmenschlicher Gewalt als Frauen.

  Die geringere Lebenserwartung der Männer wird vor allem durch die größere Anzahl von vorzeitigen Sterbefällen unter 65 Jahren erklärt.

  Was ist der Archetyp Mann? Was entspricht seiner Yang-Natur?
  Was braucht er, um gesund zu bleiben und seine Qualität zu leben?

  Komm in die Runde und lass und von Mann zu Mann darüber sprechen.

  (Michael Puntigam)
• 1 x TCM-Psychologie

  TCM-Psychologie

  Impulsgeber

  Michael Puntigam

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Gesundheit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 25

  Timetable

  • Donnerstag: 19:00 – 20:30, Panoramablick

  Das Qi in seinen neun unterschiedlichen Facetten

  „Bei Zorn steigt das Qi auf. Bei Freude wird das Qi frei. Bei Traurigkeit schwindet das Qi. Bei Angst sinkt das Qi. Bei Kälte sammelt sich das Qi. Bei Hitze fließt das Qi aus. Bei Schreck wird das Qi chaotisch. Bei Ermüdung wird das Qi geschädigt. Bei Sorgen verknotet sich das Qi. Diese neun Qi sind verschieden.“

  So steht es in den alten Klassikern der TCM geschrieben. Warum dem so ist und was es darüber hinaus noch spannendes über unser Qi zu wissen gibt, das erfährst du und all die anderen wasserFEST-BesucherInnen in diesem Vortag von Michal Puntigam.

  Das Wertvolle an Michales “TCM-Psychologie”-Vortrag

  Psyche und Physis sind in der TCM niemals getrennt behandelt worden. Die Frage, ob eine Krankheit psychisch oder physisch ist, hat sich somit nie gestellt, jedes Ungleichgewicht kommt aus beiden Bereichen und kann auch über beide geheilt werden. 

  Das System der TCM-Psychologie ist sehr eng mit dem Konzept der fünf Wandlungsphasen verbunden. Wir sprechen von den fünf "Shen" meist als „Geist“, „Seele“ oder „Geisteswesen“ übersetzt.

  (Michael Puntigam)

Achtsamkeit

Achtsamkeit im Wahrnehmen, Sprechen und Handeln, Achtsamkeit gegenüber Deinen Mitmenschen, für die Natur und Dich selbst wird hier ganz bewusst und behutsam erweckt.

• 1 x Keltischer Jahreskreis – Feste, Energien & Qualitäten

  Keltischer Jahreskreis – Feste, Energien & Qualitäten

  Impulsgeber

  Christian Zwenig

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 15

  Timetable

  • Freitag: 19:00 – 20:30, Panoramablick

  Verbinde dich mit dem Urwissen deiner vorchristilichen Ahnen

  Möchtest Du ausbrechen aus einem starren Konstrukt, den dir ein Kalender oder eine Uhr liefert? Möchtest du Zyklen und Zeit neu betrachten und neu kennenlernen? Möchtest du den Jahreslauf aus einer übergeordneten Perspektive neu kennenlernen? Möchtest du dich mit dem Ur-Wissen deiner vorchristlichen Ahnen verbinden und ihre Weltsicht kennenlernen? Möchtest du lauschen, was dir Sonne und Mond zu erzählen haben? Dann bist Du bei diesem Vortrag genau richtig!

  Das Wertvolle an Christians “Keltischer Jahreskreis”-Vortrag 

  Ich möchte die Menschen, die sich für dieses Thema interessieren, dabei begleiten, das Thema Zeit und Zyklen neu zu betrachten. Weg von starren Kalendern oder Zeitsystemen, hin zu uralten Betrachtungsweisen, die sich nach der Sonne, dem Mond und den Gestirnen richteten.

  (Christian Zwenig)
• 1 x Vortrag Mal-Ort

  Vortrag Mal-Ort

  Impulsgeber

  Sabine Wilhelm

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Achtsamkeit
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 12

  Timetable

  • Donnerstag: 19:00 – 19:30, Grounding Space

  Der Malort ist ein fremdes Land - ein Traumland!

  Bei diesem Vortrag stelle ich Arno Sterns Arbeit, den Mal-Ort und seine Besonderheit im Rahmen eines Kurzvortrages vor.

  "Im Malort entwickelt sich die Persönlichkeit, dehnt sich zu einer ungeahnten Dimension aus und wird befreit von allem, was ihr nicht eigen ist: von den Einflüssen, von den Anpassungen, die sie einschränken. In diesen außergewöhnlichen Momenten erlebt die Person nur sich selbst."
  (Arno Stern)

  Das Malspiel und die Kunst des Dienens…

  Beim Malen im Malort werden keine (Kunst-) Werke hergestellt. Das Malspiel geschieht um seiner selbst willen, als ein Ausfließenlassen im Augenblick, das keiner nachträglichen Bewertung oder Deutung bedarf.
  Unter diesen Bedingungen werden beim Malen nicht nur Erlebnisse, Gefühle und Empfindungen sichtbar. Über alles Beabsichtigte hinaus kommt auch zum Ausdruck, was in der organischen Erinnerung aufgespeichert wurde. Es kann nur auf diesem Weg geäußert und damit integriert werden.

  Das Malen im Malort ist wie Träumen.…

  Wer zu dieser Äußerung kommt, sich von allen Vorbildern und Vorstellungen befreit, hemmungslos die natürliche Spur entstehen lässt, kehrt zu seinem wahren Wesen zurück!
  
  So entfaltet sich ein heilsamer Prozess,
  der Wohlbefinden erzeugt und die Persönlichkeit stärkt.

  Entfaltung im Malspiel

  Das Malen im Malort erdet, es fördert die Konzentration, führt zu Ruhe und Entspannung. Es ist für Kinder und Erwachsene gleichermaßen erfüllend. Geborgenheit und Zuwendung erfahren die Malenden innerhalb der schützenden Wände des Malorts.
  
  Das Zentrum des Malorts ist der Palettentisch mit seinen 18 Farben und jeweils 3 Pinseln. Ich arbeite mit Original Arno Stern-Pinseln und Arno Stern-Farben, die frei von Giftstoffen sind und sich am besten für das Malen auf senkrechten Flächen eignen.
  
  Der Palettentisch steht in der Mitte des Raumes und ist für alle zugänglich. Hier holen sich die Malenden Pinsel und Farbe. Kinder und Erwachsene malen im Stehen auf weißem Papier, das mittels Reisnägel an die Wand geheftet wird.
  
  Im Malort arbeitet jeder für sich – groß und klein, alt und jung nebeneinander.
  Er ist ein Ort der Geborgenheit, frei von Druck und Erwartungen.
  
  Es gibt im Malort keine Themenvorgaben, keine Anleitung und keine Deutung der entstandenen Bilder. Wir sprechen auch nicht über die Bilder. Es geht allein um das Entstehenlassen der persönlichen Spur. Um jeglicher Bewertung zu entgehen, verbleiben alle Bilder im Malort.
  
  Alles im Malort geschieht mit Ruhe und Achtsamkeit.
  
  Als Malspiel-Dienende begleite ich dich mit respektvoller Zurückhaltung und verzichte auf jegliche Art der Belehrung und Bewertung.

  (Sabine Wilhelm)

Partnerschaft

Zwei Herzen, die zu einer Einheit verschmelzen und doch jedes für sich im Rhythums dieser Erder schlagen. Und wenn sich die Liebenden dann auch noch voller Achtsamkeit, auf Augenhöhe und tiefem Mitgefühl für das individuelle Sein des Gegenübers mit all seinen Licht- und Schattenseiten begegnen, dann ist das der Himmel auf Erden.

• 1 x Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen – Teil 1/2

  Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen – Teil 1/2

  Impulsgeber

  Stefan Häfner

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Partnerschaft
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Donnerstag: 17:00 – 18:30, Panoramablick

  Präzise Landkarte zu den Grundpfeilern evolutionärer Beziehungen

  Diese Veranstaltung ist für dich, wenn du verstehen willst, was es braucht, um gelingende Beziehungen zu führen.

  Im zweiteiligen Vortrag erforschen wir eine präzise Landkarte zu den Grundpfeilern evolutionärer Beziehungen – ein Modell, um dein Erleben in Beziehungen besser einzuordnen sowie konkrete Schritte zu gehen auf deinem Weg zu erfüllenden Beziehungen. 

  Der Vortrag ist für dich wenn Du

  • Präzise und mitfühlend erkennen willst, warum bestimmte Beziehungsmomente so herausfordernd sind
  • Verstehen willst, was es braucht, damit du in Vertrauen & Verbindung mit deinem Gegenüber bleibst, auch wenn es schwierig wird
  • Aus festgefahrenen Mustern aussteigen willst, die sonst Dein Gegenüber & Dich kontinuierlich zermürben
  • Lernen willst, wie Konflikte und Spannungen nicht mehr überwältigend und zehrend sind, sondern Eingangstore in tiefere Verbundenheit.
  • Dich danach sehnst, deine täglichen Beziehungen als spirituelle Praxis zu begreifen – hin zu verkörperter Ganzheit. 

  Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen haben sich herauskristallisiert in zehn Jahren Forschung und Praxis rund um: Nervensystem & Polyvagal Theorie, Trauma & Bindung, Dark Embodiment, Gewaltfreie Kommunikation sowie Beziehungs-dienliche Alltagsstrukturen.

  Das Wertvolle an Stefans “Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen”-Vortrag

  Wir Menschen sind zutiefst relationale Wesen: Wir brauchen zwischenmenschliche Beziehungen für unser Überleben genauso wie für die Entfaltung unseres essenziellen Seins. Gleichzeitig hatten die meisten von uns in ihrem Aufwachsen keine dienlichen Beziehungs-Vorbilder. Auch unsere Bildungsinstitutionen bieten wenig Hilfreiches.
  
  So erleben wir uns in Beziehungen hin- und hergerissen: Da ist eine tiefe Sehnsucht nach wahrhaftiger Verbundenheit - und gleichzeitig reiten uns zahlreiche Muster, die uns davon abhalten, genau diese Tiefe & Lebendigkeit zu erleben.
  
  Der zweiteilige Vortrag legt eine theoretische Landkarte, mit derer wir einerseits unser Erleben in Beziehung besser verstehen können. Auf Basis dieses Verständnis wird sichtbar, welche Schritte wir gehen können, um diejenigen Beziehungen zu leben, nach denen wir uns sehnen.

  (Stefan Häfner)
• 1 x Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen – Teil 2/2

  Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen – Teil 2/2

  Impulsgeber

  Stefan Häfner

  Eckdaten

  Art: Vortrag
  Inhalt: Partnerschaft
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Timetable

  • Freitag: 17:00 – 18:30, Panoramablick

  Präzise Landkarte zu den Grundpfeilern evolutionärer Beziehungen

  Diese Veranstaltung ist für dich, wenn du verstehen willst, was es braucht, um gelingende Beziehungen zu führen.

  Im zweiteiligen Vortrag erforschen wir eine präzise Landkarte zu den Grundpfeilern evolutionärer Beziehungen – ein Modell, um dein Erleben in Beziehungen besser einzuordnen sowie konkrete Schritte zu gehen auf deinem Weg zu erfüllenden Beziehungen. 

  Der Vortrag ist für dich wenn Du

  • Präzise und mitfühlend erkennen willst, warum bestimmte Beziehungsmomente so herausfordernd sind
  • Verstehen willst, was es braucht, damit du in Vertrauen & Verbindung mit deinem Gegenüber bleibst, auch wenn es schwierig wird
  • Aus festgefahrenen Mustern aussteigen willst, die sonst Dein Gegenüber & Dich kontinuierlich zermürben
  • Lernen willst, wie Konflikte und Spannungen nicht mehr überwältigend und zehrend sind, sondern Eingangstore in tiefere Verbundenheit.
  • Dich danach sehnst, deine täglichen Beziehungen als spirituelle Praxis zu begreifen – hin zu verkörperter Ganzheit. 

  Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen haben sich herauskristallisiert in zehn Jahren Forschung und Praxis rund um: Nervensystem & Polyvagal Theorie, Trauma & Bindung, Dark Embodiment, Gewaltfreie Kommunikation sowie Beziehungs-dienliche Alltagsstrukturen.

  Das Wertvolle an Stefans “Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen”-Vortrag

  Wir Menschen sind zutiefst relationale Wesen: Wir brauchen zwischenmenschliche Beziehungen für unser Überleben genauso wie für die Entfaltung unseres essenziellen Seins. Gleichzeitig hatten die meisten von uns in ihrem Aufwachsen keine dienlichen Beziehungs-Vorbilder. Auch unsere Bildungsinstitutionen bieten wenig Hilfreiches.
  
  So erleben wir uns in Beziehungen hin- und hergerissen: Da ist eine tiefe Sehnsucht nach wahrhaftiger Verbundenheit - und gleichzeitig reiten uns zahlreiche Muster, die uns davon abhalten, genau diese Tiefe & Lebendigkeit zu erleben.
  
  Der zweiteilige Vortrag legt eine theoretische Landkarte, mit derer wir einerseits unser Erleben in Beziehung besser verstehen können. Auf Basis dieses Verständnis wird sichtbar, welche Schritte wir gehen können, um diejenigen Beziehungen zu leben, nach denen wir uns sehnen.

  (Stefan Häfner)