Stefan Häfner
Männerkreise & Achtsamkeit
Das bietet Dir Stefan Häfner am wasserFEST
- 1 x DIE FÜNF SÄULEN EVOLUTIONÄRER BEZIEHUNGEN – TEIL 1/2, Partnerschaft | Vortrag
Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen – Teil 1/2
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Vortrag
Inhalt: Partnerschaft
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Donnerstag: 17:00 – 18:30, Panoramablick
Präzise Landkarte zu den Grundpfeilern evolutionärer Beziehungen
Diese Veranstaltung ist für dich, wenn du verstehen willst, was es braucht, um gelingende Beziehungen zu führen.
Im zweiteiligen Vortrag erforschen wir eine präzise Landkarte zu den Grundpfeilern evolutionärer Beziehungen – ein Modell, um dein Erleben in Beziehungen besser einzuordnen sowie konkrete Schritte zu gehen auf deinem Weg zu erfüllenden Beziehungen.
Der Vortrag ist für dich wenn Du
- Präzise und mitfühlend erkennen willst, warum bestimmte Beziehungsmomente so herausfordernd sind
- Verstehen willst, was es braucht, damit du in Vertrauen & Verbindung mit deinem Gegenüber bleibst, auch wenn es schwierig wird
- Aus festgefahrenen Mustern aussteigen willst, die sonst Dein Gegenüber & Dich kontinuierlich zermürben
- Lernen willst, wie Konflikte und Spannungen nicht mehr überwältigend und zehrend sind, sondern Eingangstore in tiefere Verbundenheit.
- Dich danach sehnst, deine täglichen Beziehungen als spirituelle Praxis zu begreifen – hin zu verkörperter Ganzheit.
Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen haben sich herauskristallisiert in zehn Jahren Forschung und Praxis rund um: Nervensystem & Polyvagal Theorie, Trauma & Bindung, Dark Embodiment, Gewaltfreie Kommunikation sowie Beziehungs-dienliche Alltagsstrukturen.
Das Wertvolle an Stefans “Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen”-Vortrag
Wir Menschen sind zutiefst relationale Wesen: Wir brauchen zwischenmenschliche Beziehungen für unser Überleben genauso wie für die Entfaltung unseres essenziellen Seins. Gleichzeitig hatten die meisten von uns in ihrem Aufwachsen keine dienlichen Beziehungs-Vorbilder. Auch unsere Bildungsinstitutionen bieten wenig Hilfreiches.
So erleben wir uns in Beziehungen hin- und hergerissen: Da ist eine tiefe Sehnsucht nach wahrhaftiger Verbundenheit - und gleichzeitig reiten uns zahlreiche Muster, die uns davon abhalten, genau diese Tiefe & Lebendigkeit zu erleben.
Der zweiteilige Vortrag legt eine theoretische Landkarte, mit derer wir einerseits unser Erleben in Beziehung besser verstehen können. Auf Basis dieses Verständnis wird sichtbar, welche Schritte wir gehen können, um diejenigen Beziehungen zu leben, nach denen wir uns sehnen. - 1 x DIE FÜNF SÄULEN EVOLUTIONÄRER BEZIEHUNGEN – TEIL 2/2, Partnerschaft | Vortrag
Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen – Teil 2/2
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Vortrag
Inhalt: Partnerschaft
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Freitag: 17:00 – 18:30, Panoramablick
Präzise Landkarte zu den Grundpfeilern evolutionärer Beziehungen
Diese Veranstaltung ist für dich, wenn du verstehen willst, was es braucht, um gelingende Beziehungen zu führen.
Im zweiteiligen Vortrag erforschen wir eine präzise Landkarte zu den Grundpfeilern evolutionärer Beziehungen – ein Modell, um dein Erleben in Beziehungen besser einzuordnen sowie konkrete Schritte zu gehen auf deinem Weg zu erfüllenden Beziehungen.
Der Vortrag ist für dich wenn Du
- Präzise und mitfühlend erkennen willst, warum bestimmte Beziehungsmomente so herausfordernd sind
- Verstehen willst, was es braucht, damit du in Vertrauen & Verbindung mit deinem Gegenüber bleibst, auch wenn es schwierig wird
- Aus festgefahrenen Mustern aussteigen willst, die sonst Dein Gegenüber & Dich kontinuierlich zermürben
- Lernen willst, wie Konflikte und Spannungen nicht mehr überwältigend und zehrend sind, sondern Eingangstore in tiefere Verbundenheit.
- Dich danach sehnst, deine täglichen Beziehungen als spirituelle Praxis zu begreifen – hin zu verkörperter Ganzheit.
Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen haben sich herauskristallisiert in zehn Jahren Forschung und Praxis rund um: Nervensystem & Polyvagal Theorie, Trauma & Bindung, Dark Embodiment, Gewaltfreie Kommunikation sowie Beziehungs-dienliche Alltagsstrukturen.
Das Wertvolle an Stefans “Die fünf Säulen evolutionärer Beziehungen”-Vortrag
Wir Menschen sind zutiefst relationale Wesen: Wir brauchen zwischenmenschliche Beziehungen für unser Überleben genauso wie für die Entfaltung unseres essenziellen Seins. Gleichzeitig hatten die meisten von uns in ihrem Aufwachsen keine dienlichen Beziehungs-Vorbilder. Auch unsere Bildungsinstitutionen bieten wenig Hilfreiches.
So erleben wir uns in Beziehungen hin- und hergerissen: Da ist eine tiefe Sehnsucht nach wahrhaftiger Verbundenheit - und gleichzeitig reiten uns zahlreiche Muster, die uns davon abhalten, genau diese Tiefe & Lebendigkeit zu erleben.
Der zweiteilige Vortrag legt eine theoretische Landkarte, mit derer wir einerseits unser Erleben in Beziehung besser verstehen können. Auf Basis dieses Verständnis wird sichtbar, welche Schritte wir gehen können, um diejenigen Beziehungen zu leben, nach denen wir uns sehnen. - 1 x OPENING CEREMONY MENIFESTATION, Zeremonie | Zeremonie
Opening Ceremony MENifestation
Impulsgeber
Stefan Häfner, David Lion, Christian Waldner
Eckdaten
Art: Zeremonie
Inhalt: Zeremonie
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Mittwoch: 17:00 – 17:30, MANifestation - Das Männer-Zelt
Offizielles Opening des Männerzelt am wasserFEST
Fünf Tage tauchen wir als wasserFEST Männer kraftvolle, inspirierende, uns nährende, uns aufrüttelnde, uns liebevoll abholende, uns mit unseren Licht- und Schattenseiten auseinandersetzende und als das was wir wirklich sind unterstützende Impulse im Männerzelt ein.
In einer kleinen Zeremonie gleich im Anschluss an das diesjährige wasserFEST Opening treffen wir uns als wasserFEST Männer vereint und eröffnen diesen magischen & kraftvollen Sacred Space gemeinsam.
Auch eure Söhne sind in dieser Zeremonie von Herzen willkommen. - 1 x PRIMAL PLAY – ACHTSAME BEGEGNUNG JENSEITS VON WORTEN, Achtsamkeit | Klasse / Practice
Primal Play – Achtsame Begegnung jenseits von Worten
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Timetable
- Samstag: 17:00 – 20:00, Sandstrand
TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.
Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.
Absichtslos ins Hier und Jetzt sinken
Primal Play ist ein Begegnungsformat jenseits von Worten. Ein Spielraum, in dem wir wieder entdecken wohin uns unsere Körper und Instinkte ganz von selbst bewegen.
Absichtslos sinken wir ins Hier und Jetzt, und entfalten diejenige Magie, die frei wird, wenn wir uns wahrhaftig begegnen.
Im Play darf sein was gerade ist: Deine Kraft, Deine Müdigkeit, Deine Ruhe, Deine Sinnlichkeit, Deine Verletzlichkeit, Deine Trauer, Deine Lebensfreude, Deine Bedürftigkeit, Deine Präsenz. Du fühlst dich müde, introvertiert, oder genervt? Auch das ist willkommen!
Ort der Heilung
Wenn wir als Gruppe alles erlauben was ist, dann schaffen wir einen Ort der Heilung, an dem jede*r von uns spielerisch in mehr Ganzheit & Beziehungsfähigkeit wächst.
Primal Play ist für Dich wenn Du
- Üben willst, im Hier und Jetzt anderen Menschen wahrhaftig zu begegnen
- Dich danach sehnst, tief gesehen und gehört zu werden
- Üben willst, Deine Grenzen klarer wahrzunehmen und auszudrücken;
- Nach einem simplen Tool suchst, um in verfahrenen
- Beziehungssituationen neue Wege zu finden - in Freundschaften, romantischen Beziehungen oder Gemeinschaften
- Dich nach einem sicheren Rahmen sehnst, um in Deine Ganzheit zu wachsen.
Das Wertvolle an Stefans Primial Play-Practice
Du sehnst Dich nach wahrhaftiger Begegnung.
Du weißt aber auch, dass Ängste in Dir auftauchen wenn Kontakt echt wird: "Bin ich immer noch gemocht, wenn ich mich wirklich zeige?" "Bin ich zu viel, zu wenig, zu verrückt, zu langweilig?"
Wenn das auf dich zutrifft - dann bist du herzlich eingeladen zum Play zu kommen! Gemeinsam forschen wir dazu wie es gehen kann, dass unsichere Stellen in uns Kontakt nicht verhindern – sondern vertiefen! - 1 x PRIMAL PLAY FÜR MÄNNER*, Potenzial erkennen / Selbstfindung | Männerkreis
Primal Play für Männer*
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Männerkreis
Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Timetable
- Freitag: 10:00 – 13:00, MANifestation - Das Männer-Zelt
TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.
Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.
Medizin, die nur Männer einander schenken können
Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du als Mann* in all deinen Facetten willkommen bist?
Lass uns spielen und gemeinsam all das einladen, was wir so sehr voreinander zu verbergen versuchen: Dasjenige, was wir an uns als nicht liebenswert verurteilen. Dasjenige in uns was ängstlich ist im Kontakt mit Männern, sich als zu jung erlebt, oder als zu wenig oder zu viel.
Im Play widmen wir uns diesem Innenleben liebevoll und klar – und sprengen dadurch die Grenzen unserer männlichen Kultur wie sie aktuell lebt.
Im wahrhaftigen Kontakt mit anderen Männern erfahren wir dann endlich diejenige Klarheit, Erdung und Lebenskraft, nach der sich unser Inneres so sehr sehnt.
Eine Art Nahrung, ja Medizin, die nur wir Männer einander schenken können!
Das Primal Play für Männer ist für Dich wenn Du
- Erleben willst wie es ist, Dich anderen Männern in all Deinen Facetten zuzumuten
- Dich danach sehnst, auch feine & verletzliche Anteile von Dir bewusst in Beziehung zu bringen
- Bereit bist, Deinen Körper sprechen zu lassen, statt Deiner Stimme
- Üben willst, liebevoll deine Grenzen zu setzen
- Lustangst spürst bei dem Gedanken, dich in Bereiche vorzuwagen, in die du dich sonst nicht mit anderen Männern traust.
Bitte mitzubringen
Wir brauchen Unterlagen, die wir als "Spielfelder" nutzen können. Dafür sollen die Männer bitte etwas hiervon mitbringen: Yogamatte, Picknick-Decke, Tücher. Pro Mann ein Utensil.
Das Wertvolle an Stefans Primal Play für Männer*
Das Besondere an dieser Art von Männerarbeit ist, dass wir in der Begegnung von Körper zu Körper forschen. Denn: Wenn wir in sicherem Rahmen neue körperliche Erfahrungen machen, erleben wir ein Upgrade das in Tiefen reicht, an die Worte nicht herankommen.
Gleichzeitig üben wir, uns unserer Grenzen jederzeit bewusst zu sein und diese auch auszudrücken, während wir uns in den Kontakt mit anderen Männern wagen. Zu keiner Zeit im Workshop “musst” Du irgendetwas tun!
Weiterhin ist meine Arbeit Trauma-informiert: Das bedeutet, dass ich ein Augenmerk darauf lege, dass wir als Gruppe liebevolles Mitgefühl praktizieren gegenüber demjenigen was auftaucht - auch und besonders verletzlichen und jungen inneren Bewegungen, falls sich diese zeigen. - 1 x URKRAFT VERKÖRPERN – EIN WORKSHOP FÜR MÄNNER*, Potenzial erkennen / Selbstfindung | Männerkreis
Urkraft verkörpern – Ein Workshop für Männer*
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Männerkreis
Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Donnerstag: 10:00 – 13:00, MANifestation - Das Männer-Zelt
TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.
Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.
Im sicheren Raum die männliche Urkraft verkörpern
Was passiert wenn wir Männer* uns auf Augenhöhe in unserer rohen Wildheit begegnen?
Wenige von uns haben in ihrem Leben erfahren welche Präsenz & Lebendigkeit frei wird, wenn wir in sicherem Rahmen unsere Urkraft verkörpern. Stattdessen ist Kraft für die meisten mit Zerstörung oder "Macht über" assoziiert.
Dieser Workshop ist für dich wenn du dich danach sehnst
- Deine ungezähmte Wildheit genussvoll zu verkörpern
- In sicherem Rahmen anderen Männern* in entfachter Urkraft zu begegnen
- Ein Ritual kennenzulernen, das dich an deine Spontanität & gesunde Wut anbindet
Der Workshop ist äußert erfahrungsbasiert und damit einerseits herausfordernd und andererseits tief entspannend & nährend. Es geht darum, tiefer in deinem Körper zu landen, mehr von dem zu erfahren, der du wirklich bist und dein authentisches Selbst in einem sicheren Raum auszudrücken.
Für einen gesunden, lebensdienlichen & lebendigen Kontakt zu deiner Urkraft.
Stefans Empfehlung an euch
Wir empfehlen euch von Herzen nach diesem Workshop auch den “Primal Play für Männer*” zu besuchen. Erfahrungsgemäß wird in den Plays eine besondere Qualität von Spiel, Kraft & Zartheit möglich, wenn Männer* vorher mit ihrer Urkraft in Kontakt waren. Stefans Hoffnung ist es, dass manche Männer beide Workshops besuchen – diesen hier zur Urkraft und danach den “Primal Play für Männer*”.
Das Wertvolle an Stefans “Urkraft verkörpern”-Männer Workshop
Das Besondere an dieser Art von Männerarbeit ist, dass wir in der Begegnung von Körper zu Körper forschen. Denn: Wenn wir in sicherem Rahmen neue körperliche Erfahrungen machen, erleben wir ein Upgrade das in Tiefen reicht, an die Worte nicht herankommen.
Gleichzeitig üben wir, uns unserer Grenzen jederzeit bewusst zu sein und diese auch auszudrücken, während wir uns in den Kontakt mit anderen Männern wagen. Zu keiner Zeit im Workshop “musst” Du irgendetwas tun!
Weiterhin ist meine Arbeit Trauma-informiert: Das bedeutet, dass ich ein Augenmerk darauf lege, dass wir als Gruppe liebevolles Mitgefühl praktizieren gegenüber demjenigen was auftaucht – auch und besonders verletzlichen und jungen inneren Bewegungen, falls sich diese zeigen.
Leben in innerer Fülle, die nach Außen dringt
Wie geht es, ein Leben zu führen, das sich pulsierend lebendig anfühlt? Und zwar so sehr, dass unsere innere Fülle ganz von selbst nach Außen dringt und wir uns dabei ertappen wie wir spielerisch zu derjenigen schöneren Welt beitragen, nach der wir uns sehnen.
Seit über zehn Jahren beschäftigen mich solche Fragen in meinem Leben und Wirken.
Und in dieser Zeit habe ich Einiges gesehen:
Als Suchender, der Psychologie studiert und nach Israel reist, um Menschsein und Konflikte tiefer zu greifen… Als Begleiter von Menschen, die unter dem Nationalsozialismus gelitten haben… Als junger Vater, der sich entschließt, den inneren Weg traumainformierter Elternschaft zu gehen… Als Prozessbegleiter, der für die Vereinten Nationen weltweit Bildungsprojekte und Konferenzen moderiert… Und auch als Mensch mit depressiven Episoden, der sich immer wieder entscheidet, das Leben zu bejahen.
Die essenzielle Natur von Beziehungen
All diese Erfahrungen führen mich im Kern ausnahmslos auf die essenzielle Natur von Beziehungen zurück. Denn die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Lebens – als Individuen, aber auch kollektiv. So liegt mir am Herzen, mit meiner Arbeit Menschen wie Dich dabei zu unterstützen, nährende, verspielte und evolutionäre Beziehungen zu leben.
Es braucht einen Paradigmenwechsel
Gleichzeitig erlebe ich mein Wirken in einem größeren Rahmen eingebettet. Ich folge der Frage wie es gehen kann, eine innere Arbeit zu kultivieren, die unsere Lebens- & Beziehungsqualität derart radikal verbessert, dass wir nicht anders können als auf natürliche Weise einen Beitrag zum größeren Netz des Lebens zu leisten.
Denn die Welt, wie wir sie kannten, zerbröckelt vor unseren Augen: Die Art, wie wir aktuell mehrheitlich wirtschaften, Politik gestalten, Ressourcen aus der Erde extrahieren oder unsere Kinder "erziehen" – all das zerstört unweigerlich die Lebensgrundlage zukünftiger Generationen.
Für mich ist klar, dass es einen grundlegenden Paradigmenwechsel braucht. Und dass der Ankerpunkt dieses Wechsels in unserer Beziehungsfähigkeit liegt.
Wenn wir in der Lage sind, auch in schwierigen Momenten die Schönheit und Unschuld in unserem Gegenüber zu sehen...
Wenn es uns gelingt alles in uns liebevoll willkommen zu heißen – besonders und gerade unsere Wut, Scham, Urteile...
Wenn wir ganz körperlich spüren, dass wir Teil der Erde sind, mit ihr in Beziehung…
…dann wird es möglich, dass wir aus Gelassenheit und Fülle auf unsere Mitmenschen und das Leben antworten, statt automatisch zu re-agieren.
Beziehung als Weg begreifen
Ein Strang geerdeter Weisheit zieht sich durch unser Dasein, unsere Beziehungen und unser Wirken.
Und so begleite ich Menschen dabei, das unfassbare Potenzial zu entfalten, das darin liegt wenn wir Beziehung als Weg begreifen.
Meine Arbeit ist für Dich wenn Du beides schätzt: Sowohl die Erkenntnisse moderner Wissenschaft als auch die Einbettung ins große Ganze. Wissen um unser Nervensystem, Trauma sowie Bindung – genauso wie verkörperte Spiritualität, sprich die gespürte Klarheit, dass wir integraler Teil dieses Lebens sind.
Ich freue mich darauf, Dir am diesjährigen wasserFEST zu begegnen.
Bilder werden geladen – bitte habe noch ein wenig Geduld...