Simone Greul
Das bietet Dir Simone Greul am wasserFEST
- 3 x DEIN KÖRPER IST DEIN TEMPEL, Yoga | Klasse / Practice
Dein Körper ist dein Tempel
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 25Yoga-Stil: Traditionelles Tantra Yoga
Abgedeckte Themen: Loslassen, Entspannen, Pranafluss, Ganzheitliche Balance des Körpers
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: Alle, die wieder ganz bei sich selbst ankommen wollen und loslassen und entspannen wollen. Altes gehen lassen und ganz im Moment ankommen können. Die äußere Welt einfach mal sein lassen und jegliche Wettbewerbsgedanken mit sich selbst und anderen fallen lassen. Es ist für alle geeignet, die erkennen wollen, dass sie bereits perfekt und wunderbar sind.
Benötigte Hilfsmittel: Schal oder Yogagurt
Timetable
- Donnerstag: 18:00 – 19:30, Am Wiesenboden II
- Freitag: 18:00 – 19:30, Am Wiesenboden II
- Samstag: 14:00 – 15:30, Am Wiesenboden II
Bringe Körper und Seele in Einklang
Traditionelles Tantra Yoga ist einzigartig und führt dich über gezielte Asanas zu einem Zustand vollkommener Entspannung. Es lehrt dich loszulassen und dich ganz dem Moment hinzugeben. Die Asanas werden großteils mit geschlossenen Augen praktiziert und somit ermöglicht es dir ganz bei dir selbst anzukommen.
Die Haupt-Asana-Serie wird Tri-dosha-balancing genannt und es geht genau darum. Ganzheitlich den Körper und die Seele in Einklang und Balance zu bringen. Die eigene Schönheit wiederzufinden und dich in deinem Körper einfach nur gut zu fühlen.
Denn dein Körper ist dein Tempel und genauso solltest du ihn ansehen. Simone Greul ladet dich ein diese Reise in dein Selbst anzutreten und zu erkennen, dass du bereits ein perfektes menschliches Wesen bist, das hier ist, um das Leben zu zelebrieren.
Warum Simones "Dein Körper ist dein Tempel"-Practice so wertvoll ist
Im traditionellen Tantra Yoga geht es ums Loslassen und Entspannen. Darum, jegliche Kontrolle abzugeben und sich den eigenen Körperfluss hinzugeben. Es ist eine einzigartige Kombination von Asanas, die von den Veden (alten indischen Schriften) stammt.
In der heutigen Zeit wird in Yoga oft nach außen geschaut und sich präsentiert. In traditionellen Tantra Yoga geht es um die Sicht nach Innen und die Asanas werden großteils mit geschlossenen Augen ausgeführt.
Traditionelles Tantra Yoga ist einzigartig und wird in Österreich leider kaum oder gar nicht unterrichtet. Um so wichtiger ist es uns, dir und all den anderen wasserFEST-BesucherInnen eine tiefen Einblick in die inspirierende und pure Welt des Tantra-Yogas zu geben. Mit Simone habt ihr dabei eine ganz wundervolle, liebevolle und achtsame Begleiterin an eurer Seite.
- 2 x EINE REISE ZU DIR SELBST, ZU DEINEM GANZ INDIVIDUELLEN KLANG, Yoga | Klasse / Practice
Eine Reise zu dir selbst, zu deinem ganz individuellen Klang
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 15Yoga-Stil: Hatha Yoga
Abgedeckte Themen: Verbindung zum eigenen Körper und den eigenen Klang wiederfinden
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: Alle Menschen, die sich ganz der Schwingung hingeben wollen und auf eine Reise des Klangs, von außen gehört und innen gespürt, mitkommen möchten.
Timetable
- Mittwoch: 15:30 – 17:00, Sandstrand
- Sonntag: 8:00 – 9:30, Am Wiesenboden I
Yoga und Klang als Einheit
Yoga und Klang schaffen eine Einheit. Spüre und beobachte in dieser Einheit deinen Körper, deine Gedanken und Gefühle. Tauche ganz ins pure Hier und Jetzt ein und lass dich leiten von den Klängen.
Sinke hinein in die Verbindung von Bewegung, Atem und Klang.
Durch sanfte, teilweise dynamisch oder statisch ausgeführte, Asanas kannst du ganz bei dir ankommen, deine Grenzen wahrnehmen und auf die Sprache deines Körpers hören.
Durch Klanginstrumente wie Koshis, Kalimbra, tibetische Klangschalen und Zungentrommeln wird diese Reise zu dir selbst, zu deinem eigenen Klang begleitet.
Warum Simones "Hatha-Klang-Yoga"-Klasse so wertvoll ist
Die Kombination von traditionellem Hatha Yoga und Klang ermöglicht tiefe Entspannung in sehr kurzer Zeit. Es geht darum wieder eine Verbindung zum eigenen Körper und zu seinem eigenen Klang aufzubauen.
- 3 x PRANAYAMA UND BANDHAS, Yoga | Klasse / Practice
Pranayama und Bandhas
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 25Yoga-Stil: Traditionelles Tantra Yoga
Abgedeckte Themen: Starte voller Energie in den Tag, loslassen, Energie halten, Kontrolle abgeben, wahre Einheit erleben, Pranafluss aktivieren und harmonisieren
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: Jede/r, der/die seinen Atem, Körper und Energiefluss in Verbindung bringen und bereits frühmorgens seine individuelle Kraft aktivieren möchte
Timetable
- Donnerstag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl
- Freitag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl
- Samstag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl
Sei ganz in Verbindung mit Deinem Atem, Körper und Energiefluss
Pranayama wird oft als Atemübung oder Atemkontrolle beschrieben, dabei ist es soviel mehr.
Prana oder Chi ist unsere Lebensenergie und durch gezielte traditionelle Übungen wird diese stimuliert und harmonisiert.
Bandhas sind Verschlüsse die gezielt eingesetzt werden um Prana in den gewünschten Bereichen zu halten und den Energiefluss im Körper zu stimulieren.
Nutze deinen Atem, lass ihn fließen und gib jegliche Kontrolle ab. Gib dich ganz deinem eigenen Fluss hin und erlebe wahre Einheit. Um den Körper morgens auf Pranayama und Bandhas vorzubereiten wirst Du gemeinsam mit Simone Greul mit ein paar sanften Yogaasanas starten. Um dann ganz in die Verbindung von Atem, Körper und Energiefluss eintauchen.
Warum Simones Practice "Pranayama und Bandhas" so wertvoll ist
Wenn der Tag mit Pranayama und Bandhas begonnen wird, ist Kaffee oft überflüssig. Das ganze System wird aktiviert und harmonisiert und ist somit die perfekte Ausgangssituation für einen großartigen wasserFEST-Tag.
- 1 x TANTRA – CHOD, Achtsamkeit | Workshop
Tantra – Chod
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Timetable
- Freitag: 14:00 – 15:30, Sandstrand
Entdecke dein wahres Selbst, den Kern deines Seins
Tantra wird oftmals nur mit Sex gleichgestellt, dabei ist es soviel mehr. In Tantra geht es darum das Leben zu zelebrieren, aktiv daran teilzunehmen und im Moment zu sein. Es geht darum sein wahres Selbst zu entdecken. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine davon ist die Chodpraxis.
Chod ist Sanskrit und bedeutet “wegschneiden“ oder “schälen“. Es geht also darum wie eine Zwiebel alle Schichten abzulegen. Im Laufe des Lebens sammeln sich viele Schichten an, die uns daran hindern, unser wahres Selbst zu erkennen. Genau diese gilt es abzulegen und vorzudringen in den Kern unseres Seins.
Was bedeutet Identität für mich? Welche Skripten habe ich von meinen Eltern/meiner Umgebung übernommen? Was will ich wirklich? Mit essentiellen Fragen wie diesen wirst du dich gemeinsam mit wasserFEST-Impulsgeberin Simone Greul anderen TeilnehmerInnen dieses Workshops auseinandersetzen.
Im Tantra geht es nicht darum, immer mehr zu sich selbst hinzuzufügen, sondern immer mehr abzulegen... bis schlussendlich nur mehr du selbst übrig bist.
Simone freut sich von Herzen darauf, ihr wertvolles Wissen über die tantrischen Ansichten in diesem inspirierenden wassreFEST-Workshop zu teilen.
Warum Simones Workshop "Tantra-Chod" so wertvoll ist
Chod ist ein Sanskrit Wort für “wegschneiden“ oder “schälen“. Im traditionellem Tantra ist es eine der wichtigsten Aspekte um zu seinem wahren Selbst zu kommen. In diesem wertvollen wasserFEST-Workshop möchte Simone dich und all die anderen BesucherInnen liebevoll an der Hand nehmen und ihnen die Chodpraxis achtsam näher bringen.
Loslassen und dein wahres Selbst erkennen
Simone arbeitet seit Jahren sehr eng mit Menschen zusammen. Sei es in ihrer Tätigkeit als DGKS oder Yogalehrerin. Es ist ihr ein großes Anliegen ihnen ihr Potenzial aufzuzeigen und sie dabei zu unterstützen sich selbst anzunehmen. In ihrem Herzenprojekt, dem traditionellen Tantra Yoga, kann sie genau das verbinden.
Schicht für Schicht abzulegen und zu deinem wahren Selbst vorzudringen
Die äußere Welt einfach einmal sein lassen und tief ins Innen eintauchen. Dem Körper ermöglichen in jeder Position zu entspannen und so zu meditieren. Das und vieles mehr sind Grundprinzipien des traditionellen Tantra Yoga. In Tantra geht es nicht darum immer mehr hinzuzufügen, es geht darum Schicht für Schicht abzulegen und zu deinem wahren Selbst vorzudringen. Dies ist der Grundbaustein eines glücklichen und erfüllten Leben.
Hilfreich, Schichten abzulegen sind Asanas. Sowie eine Pranayama und Bandhapraxis. Die Asanapraxis ist sanft und auf den Pranafluss ausgericht. Sie hilft dem Körper wieder in Balance zu finden. Pranayama konzentriert sich darauf den Körper zu energetisieren und zu balancieret. Es wird das ganze Hormonsystem harmonisiert und vor allem Bandhas unterstützen ein gesundes Sexleben. Somit sind Pranayama und Bandhas der ideale Start in den Tag.
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