Workshops von Maria Abel auf dem wasserFEST
Forrest Yoga
- FORREST YOGA "Gravity Surf – Nimm dich auf den Arm" (Level 1 - 2)
- FORREST YOGA Special am Berg "Wurzeln schlagen – heilsame Medizin" (Level 1 - 2)
- YOGA "Haltung im Yoga und im Alltag
- YOGA & THAI MASSAGE "Ade Regelschmerz"
Forrest Yoga (Level 1-2)
Forrest Yoga® schreibt man mit doppel-R und hat nichts mit einem Baum oder Wald zu tun. Forrest Yoga ist mehr als nur Übungen.
Forrest Yoga ermutigt dazu, aufzubrechen, was einen kaputt und steif macht, um wieder freier und beschwingter durchs Leben zu gehen.
Forrest Yoga zelebriert Yoga mit Wertschätzung und bekräftigt den Spirit. Kraft und Beweglichkeit sind keine Voraussetzung dafür.
Effektive Positionen formen eine aufregende und effektive, zutiefst kraftvolle und mutige Art von Körpertherapie, die speziell auf die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts zugeschnitten ist.
Workshop "Haltung im Yoga und im Alltag"
In diesem Workshop tauchen wir tiefer in die faszinierende Welt der Anatomie, Bewegungsökonomie und Prävention ein und lernen den Körper besser verstehen.
Da Fehlhaltungen und -belastungen im Alltag und auch durch Yoga zu leidvollen und schmerzhaften Beschwerden und Verletzungen führen können, besprechen wir die Ausrichtung wichtiger Gelenke bzw. wie Yoga dabei helfen kann, bestehende Beschwerden zu reduzieren oder aufzulösen. Wir analysieren, vergleichen und besprechen, welche Rolle Haltung für unser Wohlbefinden spielt und lernen über die Funktionelle Anatomie des menschlichen Körpers.
Bitte mitbringen: großes Handtuch
Workshop "Ade Regelschmerz"
Wir sagen dem Krampf den Kampf an.
Wusstest du eigentlich, dass mehr als 50% aller Frauen im fruchtbaren Alter an Regelschmerzen leiden? Gehörst du auch dazu? Wenn ja, dann haben wir gute Nachrichten für dich.
Im Rahmen dieses Workshops widmen wir uns voll und ganz der krampfenden Gebärmutter. Wir zeigen dir Yoga-Übungen, um dir selbst zu helfen, wenn’s Mal zwickt. Und im Rahmen von Partnerübungen bringen wir deinem Freund/Verlobten/Mann simple und effektive Techniken aus der Thaimassage bei, um dich zu unterstützen.
Habt ihr gehört, Männer? Ihr seid eingeladen um euren Teil dazu beizutragen, dass es euren Mädls besser geht.
Du willst mehr über Maria erfahren?