Jessica Mallaschitz

Das bietet Dir Jessica Mallaschitz am wasserFEST

  • ? x YOGA – ASHTANGA BASED FOR FREE SPIRITS, Yoga | Klasse / Practice

Ich begleite "Free Spirits"

Bereits in frühester Kindheit kam ich durch meine Eltern mit fernöstlicher Medizin und Bewegungstherapie in Kontakt (u.a. Qigong, TCM). 2010 habe ich Yoga also Ausgleich zum stressigen Job und hektischen Berufsleben für mich entdeckt. Schnell wurde die Yoga Praxis ein zentraler und unverzichtbarer Bestandteil meines Lebens. 

2012 habe ich mich dann dazu entschieden meine Leidenschaft für Yoga zum Beruf zu machen. Es hat mir einfach so gut getan und ich wollte dieses Gefühl auch anderen Menschen zugänglich machen. Ich habe unzählige Yoga Ausbildungen in Österreich und Asien absolviert, LehrerInnen in Bali assistiert, zudem mein Wissen in Körperarbeit im Bereich Rolfing und Cranio Sacral Therapie vertieft und befinde mich aktuell am Ende der Shiatsu Ausbildung an der ISSÖ in Graz.

Ich bin in der Tradition des Ashtanga Vinyasa Yoga beheimatet, jedoch übe und unterrichte ich diese Yoga Richtung Nervensystem-freundlich und komplett undogmatisch, für – wie ich es nenne – “free spirits”.

Seit 13 Jahren begleite ich Menschen in Trauma & Nervensystemfreundlichen Yoga- und Bewegungseinheiten (insbesondere Ashtanga Vinyasa, Somatic & Authentic Movement), leite Workshops und biete 1:1- Bodywork Sessions mit somatischer Prozessarbeit an. Besonders prägend für meine 1:1 Arbeit sind meine Weiterbildungen in Somatic Experiencing & NARM (Trauma-informed Work) bei Meike Kockrick (Hamburg) sowie CARE – somatische Prozessbegleitung an der Somatischen Akademie Berlin. 

Komme wieder in Kontakt mit Dir selbst und Deiner Umwelt

Meine Herzensarbeit ist es, Menschen wieder in Kontakt und Verbindung mit sich selbst und ihrer Umwelt zu bringen. Ich liebe es dafür verschiedene Disziplinen miteinander zu verbinden und Neues auszuprobieren. Durch meine jahrelange Erfahrung kann ich sehr gezielt und individuell auf meine KlientInnen einzugehen, sowohl im klassischen Gruppenunterricht, als auch in Form von self-practice. 

Es ist etwas Besonderes Menschen beim Aufbau ihrer eigenen individuellen practice zu begleiten. Eine practice, die ihren Bedürfnissen gerecht wird. Sie spüren, dass sie Möglichkeiten haben, selbst entscheiden können, und nicht ausgeliefert oder allein sind. 

Das ist so Selbst ermächtigend: POWER TO THE PEOPLE. Wird in meinen Augen mehr denn je gebraucht.

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Verbindet euch

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