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„When you touch one thing with deep awareness, you touch everything.“ – Thich Nhat Hanh In diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt der Thai Yoga Massage. Du lernst Basics und eine kleine Sequenz, die du deinen Liebsten oder Freund*innen geben kannst. Mit Händen, Armen, Ellbogen, Füßen und dem eigenen Körpergewicht spürst du, wie wohltuend achtsame Berührung sein kann – als Gebender und als Empfangender. Es ist wie ein Tanz zu zweit: voller Präsenz, Leichtigkeit und Verbindung. Wir nutzen Atem, Erdung und die Schwerkraft, um Körper und Geist zu zentrieren. Die Leichtigkeit des Elements Luft trifft auf die fließende Qualität des Wassers: Bewegung, Rhythmus und Hingabe verbinden sich zu einem Raum, in dem Geben und Empfangen gleichermaßen nährend sind – ruhig, lebendig und tief zugleich. Eine Einladung zum Spüren, Berühren und Ankommen. Offen für alle, besonders für Menschen, die Freude an Massage, achtsamer Berührung und bewusster Körperarbeit haben. Komme gerne mit einem PartnerIn.

Am diesjährigen Wasserfest laden wir dich ein, in die Welt von Nuad Thai einzutauchen – einer traditionellen thailändischen Körperkunst, die Berührung, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbindet. In diesem 3-stündigen Kennenlern-Workshop steht nicht Technik oder Leistung im Vordergrund, sondern die achtsame Begegnung von Mensch zu Mensch. Berührung wird hier zu einem Raum von Präsenz, Respekt und liebevoller Zuwendung – getragen von der buddhistischen Haltung der Metta-Praxis (liebende Güte). Gemeinsam erforschen wir spielerisch: • bewusste, nährende Berührung • achtsame Bewegung im Geben und Empfangen • Nuad Thai als meditative Körperarbeit • Begegnung im eigenen Tempo, jenseits von richtig & falsch Der Workshop ist für alle offen – für Neugierige, Körperkunst-Liebhaberinnen, Anfängerinnen genauso wie für Menschen mit Vorerfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dich auf Berührung, Präsenz und Begegnung einzulassen. - Geübt wird zu zweit auf Matten, in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen. - Die Freude an Berührung, Verbindung und Miteinander steht im Mittelpunkt. Ein Raum zum Ankommen, Lauschen, Spüren – und um Berührung wieder als das zu erleben, was sie sein kann: eine Sprache des Herzens.

Aktiviere deine Selbstheiliungskräfte

Christian Zwenig gibt am diesjährigen wasserFEST sein wertvolles Wissen zum Thema Nuad Thai Yoga Massage nach klassischem Stil nach Asokananda mit reichhaltigen Elementen von anderen Lehrern und Schulen an dich und weitere Interessierte weiter.

Thai Yoga Massage besteht aus den Elementen der Thai Massage, japanischen Shiatsu und passiven Yoga. Ein ganzheitliches System fließender Bewegungsabläufe, die spielerisch leicht und tänzerisch – meditativ ineinander gleiten und fließen.

Durch sanfte Druck-, Dehn- und Streckbewegungen, das wie passives Yoga wirkt, wird dein Körper von deiner Körpermitte geöffnet, dadurch werden deine Muskeln flexibler, deine Gelenke geschmeidiger und Verspannungen lösen sich.

So kann sich dein Körper regenerieren und deine Energien, dein Qi kann wieder frei fließen. Nebenbei können deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Eine neue Körper- und Sinneswahrnehmung entsteht.

Das Wertvolle an Christians  “Thai Massage Basics Workshop”

Es geht um Berührung... den Körper spüren, die körperliche Ebene ganz bewußt wahrnehmen. In einer kleinen feinen Gruppe möchte ich Dir die Nuad Thai Massage näherbringen und Dir ein paar einfache Techniken zeigen, die Du zu Hause bei Deinen Liebsten anwenden und ihnen somit etwas Gutes tun kannst.

Liebevolles Erwecken unserer weiblichen Kraft Die Schoßraummassage lässt deinen Körper tief entspannen, hilft dir beim Loslassen, verbindet dich mit deinem Bauchgefühl, fördert die Gesundheit deiner weiblichen Organe und wirkt regulierend auf den Hormonhaushalt. Sie ist eine wertvolle Begleiterin bei Menstruationsthemen, Myomen, Endometriose, Vorbereitung auf eine Empfängnis (für menschliche Babys und geistige Ideen), Rückbildung nach der Geburt, in den Wechseljahren und danach. Sie lässt dich tief in dir ankommen und mit deinen wahren Bedürfnissen in Kontakt kommen. Wir werden die 4 Elemente - Luft, Wasser, Erde, Feuer - als unterschiedliche Berührungsqualitäten kennenlernen und uns in Dyaden gegenseitig diese Massage schenken. Du als Empfangende kannst dir wünschen, wie du wo berührt werden möchtest. Als Gebende darfst du den Bedürfnissen deiner Partnerin lauschen und deiner Intuition vertrauen. Bitte bring Massageöl, ein Handtuch und eine Decke mit. Wichtig: wir massieren nur im äußeren Bereich des Körpers auf dem Bauch bis auf Höhe des Venusknochen (Schambein). Wenn du dich von einem deiner weiblichen Organe verabschieden musstest, ist dieser Workshop auch für dich geeignet. In diesem Fall nehme bitte vor dem Wasserfest mit mir Kontakt auf!

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COMMUNITY LIBERATION DANCE @ Wasserfest 2026 Wenn Tanz zum Gebet wird und Gemeinschaft zur Medizin Gemeinsame Dance Ceremony für die gesamte Wasserfest-Community In diesem besonderen Gemeinschaftsformat lädt dich der Liberation Dance ein, Teil eines lebendigen Feldes aus Bewegung, Ausdruck und Ritual zu werden. Gemeinsam tauchen wir in die Kraft kollektiver Intention ein – eine Kraft, die Trennung auflöst und uns in tiefer Verbundenheit zusammenführt. Durch verkörperte Präsenz entsteht ein Raum, der getragen wird vom Miteinander und ausgerichtet ist auf eine gemeinsame, kraftvolle Ausrichtung. Hier wird Tanz zu Gebet. Das Persönliche darf sich im Kollektiven entfalten – und das Kollektive wird zum Gefäß für etwas Größeres. Eine Einladung, dich im gemeinsamen Feld zu bewegen, zu spüren und Teil einer gelebten Einheit zu werden.

Lasse deinen Körper sprechen

An einem Tag erleben wir viel – Begegnungen, Eindrücke, innere Bewegungen. Dieser Circle lädt dazu ein, die Worte beiseite zu lassen und dem, was wir erleben, in Bewegung und mit Stimme auszudrücken. Als Antwort erfährst du bewegte oder stimmliche Resonanz aus der Gruppe jenseits von Interpretation oder Bewertung. 

Wer weiß, wohin uns das führt? Wir dürfen erfahren, was es heißt, den Körper sprechen zu lassen, Kontrolle abzugeben und auf Sprache und unsere Konzepte soweit es geht zu verzichten.

Das Wertvolle an Annes “Embodied Resonance” Circle

Wir dürfen erfahren was es heißt den Körper sprechen zu lassen, Kontrolle abzugeben und auf Sprache und unsere Konzepte soweit es geht zu verzichten.

In diesem Programmpunkt begeben sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf eine geführte innere Reise, die Raum für tiefe Entspannung eröffnet und den Zugang zu inneren Ressourcen fördert. Die Entspannungsreise lädt dazu ein, ein Gefühl von Fülle sowie eine Haltung von Zufriedenheit und Dankbarkeit zu vertiefen. Durch achtsame Impulse und gezielte Suggestionen können innere Bilder und Empfindungen entstehen, die diese Qualitäten erlebbar machen und festigen.

Kinder und innere Kinder sind herzlich eingeladen in diesem Kreis am Abend zusammenzukommen. Wir sagen dem Tag gemeinsam Gute Nacht und heißen die Nacht willkommen. Wir singen, teilen unsere Erlebnisse vom Tag, zaubern mit den Klanginstrumenten Geschichten und Klänge in die Runde und überlegen uns auf welche Arten man Gute-Nacht-Sagen kann. Lass dich überraschen.

Heilung der Vaterwunde Die Beziehung zum Vater prägt das Leben eines Menschen tief. Sie beeinflusst tief, wie Orientierung, Sicherheit, Selbstwert und der eigene Platz im Leben erlebt werden. Viele Männer sind mit einem Vater aufgewachsen, der emotional schwer erreichbar war, wenig präsent oder selbst überfordert. Manche haben Härte erlebt, andere Leere. In jedem Fall hinterlässt diese Beziehung Spuren im eigenen Inneren und zur eigenen Fähigkeit Vater zu sein. Dieser Workshop schafft einen Raum, in dem diese Erfahrungen bewusst wahrgenommen und neu eingeordnet werden können. Es geht darum, die eigene Geschichte zu verstehen, gebundene Gefühle zu bewegen und einen neuen inneren Bezug zum Vater zu entwickeln. Die Arbeit richtet sich an Männer, die ihre Beziehung zu ihrem Vater im Innen und Außen heilen möchten, Verantwortung für ihr Leben übernehmen wollen und einen bewussten Schritt über das hinausgehen, was sie selbst erfahren haben. Der Workshop verbindet Gespräch, Körperarbeit, Aufstellungsarbeit und geführte innere Reisen. Er eröffnet einen Zugang zu innerer Klärung, innerer Stabilität und einem reiferen Umgang mit der eigenen Geschichte. Für Männer, die bereit sind, sich ehrlich zu begegnen und einen nächsten Schritt in ihrer Entwicklung zu gehen.

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Mudras & Mantras – Sanfte Regulation durch Handgesten & Klang In diesem Workshop erforschen wir, wie Hände und Stimme direkte Zugänge zu unserem Nervensystem sind. Durch einfache Mudras (Handgesten) und Mantras (Klang & Stimme) erleben wir, wie sich innere Unruhe beruhigen, Präsenz vertiefen und ein Gefühl von Sicherheit im Körper entstehen kann. Die Praxis verbindet Elemente aus Kundalini Yoga, Meditation und somatischer Wahrnehmung. Dich erwartet: • eine kurze Einführung in die Wirkung von Mudras & Mantras auf das Nervensystem • praktische Übungen mit Händen, Atem und Stimme • gemeinsames Chanten und stille Integration • einfache Tools zur Selbstregulation, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst Der Workshop ist sanft, erfahrungsorientiert und für alle Levels geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und Neugier.

Wir beginnen mit einem Ankommen und Check-In, um bewusst in den gemeinsamen Raum zu treten. Anschließend gibt es eine Einführung in den Dialogkreis und die zugrunde liegenden Achtsamkeiten, die einen sicheren und respektvollen Rahmen schaffen. Im Dialogkreis selbst gibt es kein vorgegebenes Thema. Die Absicht ist, gemeinsam zu erforschen, was entstehen darf, wenn Menschen einander im Dialog begegnen – mit Offenheit, Präsenz und ohne Erwartung. Jede Person darf sprechen oder zuhören, nichts muss geteilt werden. Zum Abschluss gibt es einen Check-Out, der Raum bietet, das Erlebte für sich zu ordnen und den Kreis bewusst zu schließen. Dieser 1,5-stündige Dialogkreis lädt ein zu Entschleunigung, echter Begegnung und dem Erleben von Gemeinschaft im gegenwärtigen Moment.

In diesem Workshop lade ich dich ein, das Schreiben als Weg zu dir selbst zu entdecken. Inspiriert von Doris Dörries “Leben, schreiben, atmen” nutzen wir kreative Schreibübungen, um Zugang zu unseren Emotionen zu finden und sie auszudrücken. Durch Achtsamkeitsübungen können wir den Fokus auf unsere inneren Prozesse legen und vielleicht ein bisschen mehr Klarheit schaffen, oder einfach eine Art und Weise finden, unser Innerstes nach Außen zu kehren.

In diesem Workshop lade ich dich ein, das Schreiben als Weg zu dir selbst zu entdecken. Inspiriert von Doris Dörries “Leben, schreiben, atmen” nutzen wir kreative Schreibübungen, um Zugang zu unseren Emotionen zu finden und sie auszudrücken. Durch Achtsamkeitsübungen können wir den Fokus auf unsere inneren Prozesse legen und vielleicht ein bisschen mehr Klarheit schaffen, oder einfach eine Art und Weise finden, unser Innerstes nach Außen zu kehren.

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Zwischen Singen und Tanzen, zwischen Ekstase und Erkenntnis gibt es einen leisen Raum. Einen Raum, in dem das Erlebte landen darf. Wo Eindrücke nicht weiterziehen müssen, sondern sich setzen können – wie Staub nach einem Sommerwind. Auf einem Fest wie diesem öffnen sich viele Türen: Herzen weiten sich, Tränen fließen, Einsichten blitzen auf. Doch Heilung geschieht nicht nur im Höhepunkt, sondern im Innehalten danach. Dieser Workshop ist eine Einladung zum Verdauen, Verkörpern und Integrieren. Ein Raum, um nachzuspüren: Was hat mich bewegt?, Was klingt noch nach?, Wo bin ich vielleicht über meine eigene Grenze gegangen?, Wo braucht es Erdung?, Und was möchte wirklich integriert werden – in mein Leben, in meine Beziehungen, in meinen Alltag? In der Haltung der integrativen, ganzheitlichen Prozessbegleitung verbinden wir achtsame Körperwahrnehmung, stilles Gewahrsein und behutsamen Austausch. Wir arbeiten mit dem, was jetzt da ist – nicht spektakulär, sondern wahrhaftig.

In diesem achtsamen Duftworkshop mischen sich die Kinder mit liebevoller Begleitung ihren ganz persönlichen Duft-Roll-On. Gemeinsam wählen wir Düfte aus, die stärken, beruhigen und dabei helfen, auch bei vielen Eindrücken gut bei sich zu bleiben.
Der Roll-On wird zu einem kleinen Duftanker fürs Wasserfest, den die Kinder jederzeit nutzen können. Mama und Papa dürfen ihr Kind gerne unterstützend begleiten.

In diesem Workshop tauchen Kinder ab 6 Jahren spielerisch in die Welt der Düfte ein. Gemeinsam schnuppern wir an einem ausgewählten Duft und lassen ihn zuerst durch Bewegung lebendig werden: Die Kinder drücken ihre Duftwahrnehmung frei im Tanz aus. Im zweiten Teil wird der Duft sichtbar: Mit Farben und Papier malen die Kinder ihr ganz persönliches Duftbild. So entstehen aus einem Duft Bewegung, Gefühle und kreative Bilder.
Der Workshop stärkt die Wahrnehmung, die Fantasie und den freien Selbstausdruck der Kinder und lädt sie ein, ihren eigenen inneren Impulsen zu vertrauen.

Im Alltag atmen wir meist unbewusst und flach – gerade genug, um zu funktionieren. Dabei ist der Atem so viel mehr: dein direktester Zugang zu dir selbst. Der Atemraum ist deine Pause vom Lärm, dein Moment der Stille inmitten des Strömens. Bewusste, tiefe Atmung schafft Raum – einen Erfahrungsraum. Weite in dir. Getragen von Musik, dem Element Wasser und intuitiver Bewegung entfaltet sich eine Reise nach innen – mal sanft und still wie ein ruhiger See, mal kraftvoll und lebendig wie eine Welle, die dich trägt, mal tief und dunkel wie das Meer, das alles hält. Kein Vorwissen nötig. Kein Ziel. Nur du, dein Atem und das, was sich zeigen möchte. Lass dich ein – auf einen Raum, in dem du atmen, fühlen, dich bewegen und einfach sein darfst.

Wie eine Welle im Ozean

Unsere Atmung verbindet Körper, Verstand und Emotionen mit unserer spirituellen Essenz. Sie ist die Türe zum Unterbewusstsein, der Lieferant von Lebensenergie und die Connection zu unserem authentischen Selbst. 

Mit dieser Breathwork-Session erlebst du auf sanfte Weise eine verkörperte Verbindung zu deiner gegenwärtigen Erfahrung. Wie eine Welle durch den Ozean reisen wir durch aktivierende und entspannende Zustände, erleben die Bewegung der Energien im Körper und erlauben ihren Ausdruck, ohne dabei in tiefere Prozesse einzusteigen. 

Das Wertvolle an Jakobs Breath & Sound Workshop

Es ist eine dem Setting und der Gruppengröße angepasste Atemtechnik, in der Bewegung, stimmlicher Ausdruck und Berührung zentrale Elemente sind. Diese Atemreise unterstützt dich dabei, Stress zu entspannen, Körperbewusstsein zu stärken, dich mit deiner inneren Führungskraft zu verbinden und Energien wieder in den Fluss zu bringen.

Mitzubringen

Bringe bitte ein Kissen mit und wenn für dich möglich auch eine Decke. 

Wichtiger Hinweis

Die Breathwork-Session ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bei Schwangerschaft, Herzproblemen, Bluthochdruck, Epilepsie oder Asthma raten wir von einer Teilnahme ab. 

Trinke davor und danach genügend Wasser und komm zur Breath-Journey idealerweise mit leerem Magen.

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Somatische Körperarbeit mit prozess- & beziehungsorientierter Berührung I´m holding a sacred space… Du möchtest in einen sicheren Raum eintauchen, wo du du sein kannst? Du möchtest in deiner Gesamtheit wahrgenommen werden? Dann komm, wie du bist und erlebe eine Bodywork Session mit mir, Jess. Ich arbeite genau an der Schnittstelle zwischen Psyche und Körper und begleite dich je nach Bedarf mit prozess- und beziehungsorientierter Berührung. Ich sehe dich nicht nur als Köper oder Mind, sondern nehme dich in deiner Gesamtheit wahr. Meine Körperarbeit zeichnet sich durch ganzheitliche Berührung mit Elementen aus Shiatsu, Visionary Cranio Sacral Work, Rolfing und Somatics aus und je nach Bedarf fließen Elemente aus TCM, Ayurveda und Somatic Experiencing / NARM mit ein. Sie wirkt unterstützend bei psychosomatischen Themen, Schlaf- & Antriebslosigkeit, chronischen Schmerzen, Fybromyalgie, Migräne, PMS, Verdauungsthemen (IBS), Erschöpfung, Überforderung und mehr. Ich halte einen Raum zur Entspannung, zum Aufladen, zum Lockern, zur Transformation, zur Heilung…

Lebendig in dir Meine Körperarbeit nährt sich durch verschiedene Praktiken: somatische Körperarbeit, Body Mind Centering, visionäre Craniosacrale Arbeit, Körperarbeit auf feinstofflicher Ebene, hawaiianische Körperarbeit (Kahi Loa, Mana, Mana Lima und Lomi Lomi), schamanische Praktiken und Gesang/Tönen. Diese Erfahrungsschätze weben sich mit meiner Intuition und tiefen Verbindung zum Körper zusammen für das, was dein Körper-Geist-Seele-System im Moment braucht und sich wünscht, um wieder in Balance zu kommen, sich lebendig zu fühlen, etwas aufzeigen möchte oder integrieren. Ich lausche tief in dein Körpersystem und höre deinem Körper zu. Dabei arbeite ich mit und ohne Berührung, bringe deinen Körper vielleicht in Bewegung, manchmal fließen Heilgesänge/Töne. Für die Behandlung liegst du bekleidet auf der Liege.

Einfach nur im Jetzt sein und sich fallen lassen

Fühl dich gehalten, fühl dich behütet, fühl dich in Liebe, fühle DICH! Die Umarmung ist der Rückweg nach Hause, zu dir selbst, zurück in deine URkraft. Deshalb halte ich dich lang genug, dass du Zeit hast für deinen Rückweg nach Hause und ich begleite dich dabei und unterstütze, wo ich unterstützen darf und kann. 

Nur wenn wir uns im Leben gehalten fühlen, unabhängig davon in welcher Situation wir uns gerade befinden, sind wir frei und können das, was geschieht in seiner ganzen Fülle zulassen. Doch oft ist dieses GEHALTEN SEIN in unserem Alltag nicht mehr spürbar. Ein GEHALTEN SEIN, ohne dass jemand etwas will, ohne dafür etwas tun zu müssen. 

Einfach nur im Jetzt sein und sich fallen lassen, alles loslassen. In der körperlichen Berührung wird das spürbar und wirksam, was dich im Leben, auch in schwierigen Zeiten tragen kann, dann kann sich zeigen, was es braucht. 

Ich arbeite dann mit dem, was sich zeigt, auf intuitive, schamanische Weise.

Das Wertvolle an Alexandras “Gehalten werden mit der URkraft”

Der Programmpunkt “Gehalten werden mit der Urkraft” berührt den Kern dessen, wofür meiner Meinung das wasserFEST steht: Verbindung, Vertrauen, Hingabe und gelebte Menschlichkeit. In einer Zeit, in der viele Menschen Halt vor allem im Außen suchen, schafft dieses Angebot einen geschützten Raum, in dem Besucher*innen bedingungsloses Gehaltensein erfahren dürfen – ohne Erwartung, ohne Leistung, ganz im Jetzt. 

Die bewusste Umarmung wirkt dabei als kraftvolles Ritual der Rückverbindung: mit dem eigenen Körper, der inneren Ruhe und der ursprünglichen Lebenskraft.

Ganz in deinem Körper getragen

Du bist eingeladen, dich auf eine sehr besondere Reise zu begeben. Zu Beginn gehst du hinaus in die Natur, in ritueller Form, alleine, über die Schwelle, um Innenschau zu halten, um nachzuspüren ...: „Was sind die Themen, die mir immer wieder im Leben begegnen und mich daran hindern, in meine volle Lebenskraft zu kommen?“ Zurück aus dem Wald, empfangen und geborgen im Lomi Lomi Nui-Ritual, kommst du ganz bei dir, ganz in deinem Körper an. 

Tiefe Entspannung und das Zusammenwirken von Natur- und Körpererfahrung helfen dir, das, was dich belastet, gehen zu lassen und zu verwandeln. Leicht und befreit kommen deine NatURkräfte ins Fließen. Ganz im Moment, ganz in deinem Körper, getragen von Hingabe und Mitgefühl, erkennst du, wer du in Wahrheit bist.

Wichtige Anmerkung

Die Lomi Lomi Empfangenden sind bei dieser Behandlung nackt, der Intimbereich wird durchgehend bedeckt sein.

Das Wertvolle an Alexandras “NatURkraft Lomi Ritual”

Dieser Programmpunkt verbindet Natur, Ritual und Körperarbeit zu einer tiefgehenden Selbsterfahrung. Die Schwellenreise in die Natur ermöglicht bewusste Innenschau, das anschließende Lomi-Lomi-Nui-Ritual verankert die Erkenntnisse im Körper. So können Belastendes losgelassen und die eigenen NatURkräfte wieder ins Fließen gebracht werden.

Die Kunst des achtsamen Berührens, ein loslassen von allem, ein eintauchen ins jetzt und hier. Entspannung, Dehnung und eine Reise in und im eigenen Körper. Nuad thai ist wie passives Yoga, mit ganzheitlichem Blick auf Energieblockaden sowie Physischen Blockaden.

Nuad – Dein Weg zu Erdung und Selbstliebe ​Erlebe Nuad Thai - als eine ganzheitliche Körperarbeit. Es ist eine bewegte Meditation, die Dynamik und Halt auf einzigartige Weise vereint. ​Energie im Fluss: Meridiane (Blutbahnen) werden aktiviert, die Lebensenergie beginnt freier zu fließen. ​Bei dir Ankommen: Spüre deinen Körper ganz bewusst, erfahre tiefe Erdung und stärke dein Selbstvertrauen. ​Heilung von innen: Durch das Loslassen und viele Atmen und tönen, erinnert sich dein Körper daran was sich gut anfühlt, es werden Impulse frei gesetzt die dich im Alltag unterstützen können um dein Nervensystem zu regulieren. ​Der „Movement Mood“: Tauche ein in ein unbeschreibliches Bewegungsgefühl, das dich ganz ins Hier und Jetzt bringt. ​Lerne, dranzubleiben und dir selbst mit neuer Wertschätzung zu begegnen. Ich bin hier.

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Würde evtl. Obstbäume im Topf mitnehmen zum herumschnipsen, oder eine kleine Runde im Wald drehen, einige Unterlagen wie auch Werkzeug kann ich mitbringen, kann man vielleicht auch was mit Beamer machen oder Flipchart müsste man dann schauen, Begrüßung-Frage und Antwortrunde ...

Würde evtl. Obstbäume im Topf mitnehmen zum herumschnipsen, oder eine kleine Runde im Wald drehen, einige Unterlagen wie auch Werkzeug kann ich mitbringen, kann man vielleicht auch was mit Beamer machen oder Flipchart müsste man dann schauen, Begrüßung-Frage und Antwortrunde ...

Hast du auch oft das Gefühl unglaublich viel zu halten? Wir halten Raum für unsere Kinder, Familien, Partner – vielleicht hältst du auch viel Raum in deinem Wirken. Nicht zu vergessen halten wir Raum für uns selbst. Für unsere Prozesse unser Wachstum, unseren Seelenweg. Die Kraft der Gebärmutter - auch wenn das physische Organ nicht (mehr) vorhanden ist – unterstützt uns dabei mit ihrer unendlichen Mutterkraft und Energie. Sie ist das spirituelle und energetische Zentrum der Frau. In diesem Circle wollen wir die Kraft der Gebärmutter ehren und ihr und deinem ganzen System Raum und Ruhe schenken sich gehalten zu fühlen und zu empfangen. Wir arbeiten mit dem Rebozo (Tuch aus der traditionellen Frauenpflege in Südamerika) und schenken uns sanfte Wiege- und Bindetechniken. Das Rebozo wirkt wie eine Rückerinnerung an das Fundament der Gebärmutter: Urvertrauen, Geborgenheit, mütterliches Umsorgt und Gehalten sein. Du darfst dich vollkommen fallen lassen und empfangen. Du darfst zurück kehren in das Gefühl der Geborgenheit des Schoßes. Von Gebärmutter zu Gebärmutter. Von Frau zu Frau. Die Arbeit mit dem Rebozo erfolgt abwechselnd in 2er Gruppen.

4 Elemente Ritual mit Klang und Bewegung Dieses Ritual lädt dazu ein, in Kontakt mit den vier Elementen zu kommen – durch Klang, Stimme, Bewegung und freien Ausdruck. Du darfst sowohl aktiv teilnehmen als auch passiv empfangen und dich von den Elementen berühren lassen. In dieser Einheit … - lernst du verschiedene Klanginstrumente kennen, wie z. B. Koshi, Regenmacher, Sansula, schamanische Trommel u. a. - verbindest du dich intuitiv mit den vier Elementen über Körper, Klang, Stimme und Instrumente - erhältst du Raum für spielerischen Ausdruck ebenso wie für Hingabe und Empfänglichkeit Das Wertvolle an diesem Ritual liegt darin, dass es dich jenseits von Worten in eine tiefe und unmittelbare Verbindung mit dir selbst und den natürlichen Kräften führt. Die Elemente wirken regulierend auf das Nervensystem, fördern innere Balance und laden dich ein, ins Spüren zu kommen, dich auszudrücken und ihre heilsame Medizin für Körper, Geist und Seele zu empfangen.

Authentisch Wirksam. Bewusstsein schafft Veränderung. Die Kunst, deine Realität bewusst zu gestalten. Authentisch Wirksam steht für einen neuen weiblichen Weg des Erfolges. Ein Weg, der uns ermutigt, über unsere Ängste hinauszuwachsen, alte Modelle freizugeben und eine neue Realität gestalten. Mentale Gesundheit und Erfolg ist darin kein Luxus, sondern neue gelebte Normalität. Wohlbefinden und Erfolg sind darin keine Gegensätze, sondern die Grundlage eines erfüllten Berufs- und Lebenswegs. Wissen, dass weiter funktionieren“ keine Lösung mehr ist. Dort, wo wir bewusst sind und uns selbst spüren, entsteht neue verkörperte Wirksamkeit. Für uns selbst. Für andere. Denn Bewusstsein, Körperwahrnehmung, Bewegung und Verbundenheit sind unsere natürlichen Ressourcen. ICH SEHE EINE WELT … in der Frauen im Beruf gesehen und gehört werden, weil sie uns selbst sehen und hören. Eine Welt, in der Erfolg nicht trennt, sondern verbindet. Die eigene Einzigartigkeit zu erkennen, wenn hinderliche Gedanken und alte Muster bewusst werden dürfen. Alte Gedanken-Bilder hinterfragen und neue Perspektiven einladen. Ein starkes Mindset ist mehr als „anders denken“ Doch wirkliche Veränderung geschieht, wenn Mindset und Körper zusammenwirken.

Dieser Abend ist eure „date night“ als Paar auf dem Wasserfest. Wir laden euch an diesem Abend ein, die Rollen des Alltags vor der Tür zu lassen. Zu vergessen, wer ihr sein solltet und was alles zu erledigen ist. Und euch daran zu erinnern, wer ihr seid: Zwei Menschen, die einander gewählt haben. In einem mystisch-sinnlichen Raum, getragen von Kerzenlicht, Musik und achtsamer Präsenz, führen wir euch sanft aus dem Kopf in den Körper. Und damit in den jetzigen Moment. Durch die Qualität von Langsamkeit und Achtsamkeit wird jeder Blick, jede Berührung zu einer Geste ehrlicher Wertschätzung. Und zu einer Einladung in tiefe Verbundenheit. Nach einer gemeinsamen Einstimmung in der Gruppe taucht ihr in euren ganz persönlichen Space als Paar ein. Wir leiten euch liebevoll durch eine feine Abfolge an Paarübungen und gegenseitigen Berührungen – völlig bekleidet und ganz bei euch. Kommt in bequemer Kleidung, in der ihr euch wohl und schön fühlt.

Das Tanzritual beginnen wir damit, uns zu leeren, unseren Körper, unseren Geist, um empfänglich zu werden für das Leben, die Lebendigkeit, die uns innewohnende göttliche Schöpferkraft. Die tiefe Verbundenheit zwischen Natur und unseren Körpern rufen und aktivieren wir ganz bewusst. Durch Meditation, Atem, Sinnesübungen öffnen wir Räume in und um uns und gehen in Kontakt mit der Naturwelt. Wir kommen in eine Einfachheit, in einen leeren Raum. Denn es geht nicht darum, wie viel wir tun, sondern wie bewusst wir sein können, mit dem, was und wie wir es tun. Wir lassen unsere Körper in Langsamkeit, Achtsamkeit und Weichheit in Bewegung kommen. Wir wollen unseren Willen der Quelle des Seins übergeben, damit jede Zelle unseres Körpers unsere Seele empfangen kann, bis wir uns hingeben und von etwas Höherem bewegt werden. Wir tauchen ein in unsere Sinnlichkeit, die nichts Sichtbares im Außen ist, sondern in ihrer heiligsten Form Lebendigkeit ist, eine Art, dem Genuss, der Schönheit und der Weisheit in unserem Inneren gegenüber präsent zu sein. Alles, was auf dieser Reise aus uns hochsteigen mag, das dem gegenübersteht, wie Enge, Starrheit, Angst, Schmerz, Leid, Wut... nehmen wir ins offene Herzen, lassen wir durch uns fließen, uns es erfahren und wandeln in reine Lebenskraft.

Gemeinsam finden wir heraus, welche Chakren gerade "nicht rund" laufen und Duftunterstützung brauchen. In einer Beratung erkläre ich Dir, welche Chakren mit welchen Themen verbunden sind und wie Du wieder in Deine Mitte und in Dein inneres Gleichgewicht kommen kannst. Du bekommst dein individuelles Chakrenparfüm als Roll-on für Zuhause mit, das Dich in Deiner Essenz stärkt.

Wertfreier und sicherer Raum für Dich

In dieser Session begleitet dich Jakob eine Stunde lang persönlich und individuell. Je nach Thema entscheiden wir, welche Übung oder Praxis dich gerade am meisten unterstützt. 

Jedenfalls findest du einen wertfreien, sicheren Raum vor, in dem du willkommen bist mit allem, was du gerade mitbringst. 

Das Wertvoll an Jakobs Einzelsession

Diese Session hilft dir dabei, dich in deiner authentischen Echtheit zu erfahren und den nächsten Schritt auf deinem einzigartigen Herzensweg zu gehen.

Tauche ein in die Magie der Verbindung: In diesem Workshop begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise zu dir selbst und zu anderen. Entdecke die Tiefe deines Herzens und erfahre, wie echte Verbindung auf einer authentischen, herzlichen Ebene entstehen kann. Dieser Workshop bietet dir einen geschützten Raum, um: Dir selbst zu begegnen: Erkenne dich selbst, lausche deinen Bedürfnissen und lerne deinen eigenen Grenzen zu vertrauen. Echte Nähe zu erleben: Erfahre, wie es ist, in wahrer Verbindung mit anderen zu stehen – frei von Masken, Erwartungen und Oberflächlichkeiten. Heilung und Wachstum zu ermöglichen: Lass alte Muster und Blockaden los, öffne dein Herz und finde neue Wege, Liebe und Mitgefühl zu (er-)leben. Präsenz und Achtsamkeit zu stärken: Lerne, ganz im Moment zu sein und dadurch Beziehungen zu vertiefen – zu dir selbst und zu deinem Umfeld. Durch eine Kombination aus Achtsamkeitsübungen, geführten Reflexionen, kreativen Impulsen und herzöffnenden Begegnungen lernst du, dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst und anderen zu verbinden.

Diese Coaching-Session ist perfekt, wenn du dir selbst wieder näher kommen möchtest, und in einer tiefen, trauma-sensiblen und sanften Art und Weise schwierige oder hartnäckige Muster und Blockaden in dir oder in einer Beziehung auflösen möchtest. Über das Gespräch finden wir deine innere verkörperte Weisheit und unterstützen den verlauf energetisch. Ich freue mich auf deinen Mut, dich ein Stückchen weiter in Reine zu bringen zu wollen.

In diesem Workshop erkennst du in den vier Elementen – Erde, Wasser, Feuer und Luft – einen Spiegel deiner elementaren Lebens- und Wohnbedürfnisse. Du erlebst, was du wirklich brauchst, um dich wohl, lebendig und getragen zu fühlen, und warum diese Bedürfnisse von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind. Im Elemente-Rad des europäischen Medizinrades wird sichtbar, welches Element dich stärkt, welches dir fehlt oder gar unbedingt essentiell für dich ist – und wie sich diese Dynamik konkret auf dein Leben, dein Zuhause und dein Zusammenleben auswirkt. Du erhältst außerdem Impulse, wie du deine Räume im Einklang mit den Elementen gestalten kannst, sodass sie dich nähren statt auslaugen: • Für dich selbst und für die Menschen, mit denen du lebst. • Für mehr Ruhe, mehr Kraft und ein tiefes Gefühl von Zuhause.

In diesem Workshop machst du eine kleine, angeleitete Reise und findest deinen eigenen inneren Kraftplatz, einen besonderen Ort in dir, der immer für dich da ist und an dem du jederzeit auftanken kannst. Danach bastelst du deine ganz persönliche Krone. Du erfährst, wofür sie steht und wie sie dich als Mutmacher und Helfer begleiten kann.

Räume sind lebendige Felder. Sie speichern, spiegeln und antworten. Manche Räume schenken uns Energie – andere binden sie. In diesem Workshop lernst du, die feine Sprache deiner Räume wahrzunehmen und zu verstehen, warum du dich an bestimmten Orten wohl oder unruhig fühlst. In einer geführten Reise durch dein Zuhause erforschst du, wo Kraft fließt, wo etwas feststeckt und was deine Räume dir über deine aktuelle Lebensphase spiegeln. In einem gemeinsamen Ritual wird ein Stein als persönlicher Raum-Anker geladen. Er begleitet dich vom Wasserfest nach Hause und unterstützt dich dabei, deine Räume bewusst zu stärken und neu auszurichten.

Was wir tragen, formt unseren Raum. Kleidung wirkt auf Körper, Haltung und Präsenz – oft unbewusst. In diesem Frauenkreis erforschen wir Kleidung als beweglichen KraftRaum, der sammeln, schützen und tragen kann. Der Rock steht dabei als archaisches Bild für den weiblichen KraftRaum: Erdend. Umhüllend. Verbindend. Halt gebend. In einer geführten Körper- und Wahrnehmungsübung wird spürbar, wie sich Stand, Grenzen und innere Ruhe verändern, wenn Kleidung in ihrer energetischen Wirkung als zweite Haut und auch als RAUM bewusst wahrgenommen wird. Ein neues Verhältnis zu dem darf entstehen, was dich im Alltag umgibt – und dich trägt. Ein Raum für Frauen, die ihre Verkörperung, Wirkkraft und Erdung im eigenen Körper stärken möchten.

In diesem Workshop erlebt ihr in einem gemeinsamen Spiel in der Gruppe die vier Elemente Feuer, Wasser, Erde und Luft – draußen in der Natur. Ihr entdeckt, wie ihr sie mit euren Sinnen wahrnehmen könnt: Was gibt es zu hören, zu riechen, zu fühlen, zu sehen? Wie fühlt sich Wasser an? An den Händen, in den Ohren, beim Plätschern oder in der Nase beim Riechen? Das und noch viel mehr probieren wir gemeinsam aus und gehen auf eine kleine Entdeckungsreise in der Natur.

In diesem Workshop geht es darum, gut am Wasserfest anzukommen. Gemeinsam mit der Natur schauen wir: Was wünsche ich mir für meine Zeit am Wasserfest? Danach gehst du auf Entdeckungsreise und findest draußen dein ganz persönliches Symbol, etwas aus der Natur, das dich in den nächsten Tagen begleitet und dich daran erinnert, was dir wichtig ist.

Viele indigene Völker (Indianer) haben seit langer Zeit viele Helfer:innen und Krafttiere, die sie in ihrem Leben begleiten, ihnen Mut machen und sie unterstützen. In diesem Workshop entdeckst du deine Krafttiere, die dich stärken und dir als Unterstützer:innen zur Seite stehen. Nach einer kurzen, inneren Reise, in der du deine inneren Tierbegleiter kennenlernst, ist Zeit, diese zu malen und mit Materialien aus der Natur zu basteln und für dich mitzunehmen.

Wir beginnen mit einem kurzen Check-In, um anzukommen und zu teilen, wie es uns gerade geht. Danach gehen wir in die Natur und sammeln Materialien, um gemeinsam ein Feuer aus Naturmaterialien und Feuerstein zu entzünden – Schritt für Schritt, achtsam und bewusst angeleitet. Das gemeinsam entfachte Feuer wird zum Zentrum eines Dialogkreises, in dem jede Frau eingeladen ist, das zu teilen, was in ihr lebt. Es gibt keinen Druck, kein Muss, nur den Rahmen der Achtsamkeiten: Jede darf, niemand muss. Dieses Zusammensein ums Feuer eröffnet einen Raum für Ruhe, Erdung und Verbindung – mit dir selbst, mit den anderen Frauen und mit der Natur. Du kannst lauschen, reflektieren, sprechen oder einfach nur sein. Dabei entsteht eine entschleunigte Atmosphäre, die das Wahrnehmen des eigenen Gefühls, der eigenen Gedanken und der Gruppe gleichermaßen unterstützt. Dieser Programmpunkt lädt ein, im Moment zu sein, etwas neues auszuprobieren, zu spüren, dich selbst ernst zu nehmen – ohne Erwartungen, ohne Bewertungen, nur mit dem, was gerade da ist.

„Own Your Space“ lädt Frauen ein, ihren Platz im Leben ohne Schuld oder Zurückhaltung einzunehmen. In diesem Workshop erforschen wir, wie es sich anfühlt, aus der eigenen Mitte heraus präsent zu sein und Kraft selbstverständlich zu verkörpern. Du lernst, deine Energie klar zu halten, ohne kämpfen zu müssen, und deine Grenzen so auszustrahlen, dass sie respektiert werden. Gleichzeitig darfst du erleben, wie leicht es ist, sichtbar zu werden, wenn du dich selbst nicht mehr kleinmachst. Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Atem, Energie und Reflexion, um innere Klarheit und Raum einzunehmen. Dieser Raum ist sicher, nährend und frei von Erwartungen daran, wie du sein musst. Er erlaubt dir, dich in deiner Essenz zu spüren und den Platz einzunehmen, der schon immer dir gehört hat.

In diesem Frauenkreis werden wir uns mit der Archetypin der Mutter verbinden. - Wie kann ich mir selbst eine liebevolle Mutter sein (SELBSTLIEBE) - Wie ist die Beziehung zu meiner Mutter (INNERES KIND THEMA) solltest du selbst Mama sein von Menschenkindern: - Wie verkörpere ich meine Mutterrolle und wie geht es mir damit (MAMA SEIN)

Im Frauentempel erwartet dich eine kraftvolle Kombination aus innerer Reise, tiefer Begegnung und miteinander in achtsamen Kontakt gehen. Es ist ein Ort, an dem erleben kannst, das Weichheit und Kraft nebeneinander existieren können. Ein Raum, in dem du dich erinnern kannst, wie nährend weibliche Gemeinschaft wirklich sein kann. Wo du dich mit dir, deinen Bedürfnissen verbindest, und Raum bekommst, diese auch auszudrücken. Was dich erwartet: - Sanftes Ankommen und Einstimmen - Impulse zu weiblichen Qualitäten wie Weichheit, Urkraft und Intuition - Angeleitete Selbstberührung und Tönen mit Jess, um tiefer mit dir in Kontakt zu kommen - Begegnungsübungen mit anderen Frauen um deine Bedürfnisse klarer zu spüren - mit Lisa - Freier Raum (Free Flow), um selbstbestimmt deine Sinnlichkeit, Kraft und Lebendigkeit zu erforschen

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Für deinen uneingeschränkten Ausdruck, deine Wildheit, deine Präsenz, deinen Raum! Eine Reise der Selbsterforschung, Selbstakzeptanz und Selbstbefähigung, die dich zu einem tieferen Verständnis für deine Grenzen, deine Kraft und eine liebevollere Verbindung mit dir selbst führen kann. Zu Beginn öffnen wir einen Raum im Heart Sharing und du setzt deine Intention. Aus dieser bewussten Ausrichtung heraus tauchen wir in den Herztanz im Kreis ein, eine Fusion aus Somatic Movement, Ecstatic Dance und Yoga Trance Dance. Durch freie und geführte Bewegung sinkst du aus dem Kopf in deinen Körper. Im Kreis um die Mitte verbinden wir uns im Tanz und weben eine Kraft in der du dich so zeigen kannst, wie du bist. Den Abschluss bildet eine Soundjourney im Savasana mit achtsamer Berührung, die dir erlaubt, das Erlebte zu verankern und zu integrieren.

Ein Raum des Vertrauens und Gesehen Werdens. So wie die Erde erblüht und die Sterne funkeln, wollen wir einen Raum öffnen, in dem Frau und Mann ganz natürlich in Verbindung gehen können. Genau so selbstverständlich wie ein Fluss, der sich im Flussbett seinen Lauf bahnt. Eine Meditation führt zu den männlichen und weiblichen Selbstbildern, und ihren Sehnsüchten und Bedürfnissen. Welcher Anteil darf gestärkt werden und wie stehen beide in Beziehung zueinander? Eine Herzensbegegnung von Frau und Mann - Was es dazu braucht, ist immer wieder eine tiefe, ehrliche Bereitschaft, sich gegenseitig zu sehen und Licht- und Schatten-Seiten anzunehmen. Dazu nutzen wir die heilsame Qualität der Vergebung, die die Herzen miteinander zum Schwingen bringt. Ich bin da. Ich sehe dich. Das ICH fließt in ein WIR über.. ein gemeinsamer Herzraum entsteht. Doch was macht eine Begegnung sicher und vertrauensvoll? Wie nähere ich mich an und mit welcher Berührungsqualität komme ich in Kontakt .. Und traue ich mich wenn nötig auch Grenzen zu setzen? Dieses Verbindungsritual öffnet ein ganzheitliches Bild von echter Begegnung und einen lebensfroher Tanz von Mann und Frau.

... siehe Beschreibung ...

Dieser Workshop schenkt dir Orientierung in Zeiten des Wandels. Du betrittst bewusst das Rad des Lebens und erkennst, wo du gerade stehst – im Reifen, Wandeln, Loslassen oder Neuwerden. Im unmittelbaren Erleben des keltischen Jahresrades werden die Qualitäten des zyklischen Lebens spürbar. Du erkennst, welche Zeitqualität dein Leben jetzt prägt, was wirklich an der Zeit ist – und was noch reifen darf. So entstehen Klarheit, innere Ruhe und Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus. IM RAD DES LEBENS ist dein Initiationsraum für bewusste Ausrichtung und ein Leben im Einklang mit deinem zyklischen Sein.

Raum für Integration bringt so viel Klarheit und Erdung. Gerade nach tiefen Prozessen ist ein Raum wie dieser so wichtig. Bei diesem Programmpunkt kannst du deine Erfahrungen aus dem Circle "Mein Ruf als Held und Heldin gemeinsam in der Gruppe integrieren. Nimm dir bewusst die Zeit, um die Impulse, die du im Circle “Ruf als Held und Heldin” bekommen hast, zu verdauen, bevor du im nächsten wasserFEST Programmpunkt wieder die nächsten intensiven Impulse bekommst.

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Viele Männer stellen sich Fragen wie: Wie kann Sexualität für mich und meine Partnerin erfüllend sein — und welche Rolle spielt meine Präsenz dabei? Wie stehe ich zu meiner Angst performen zu müssen, und wie spreche ich darüber? Wie kann ich Führung übernehmen, ohne zu kontrollieren — und gleichzeitig Raum schaffen, in dem meine Partnerin sich sicher fühlt, loszulassen? Sexualität ist ein wesentlicher Teil unserer Beziehungen, und doch sprechen Männer selten offen darüber. In diesem Männerkreis entsteht ein geschützter Rahmen, um Worte für das zu finden, was uns Männer rund um Intimität, Verantwortung, Erwartungen und Unsicherheiten bewegt. Der Schwerpunkt liegt auf Führung als innere Haltung: Präsenz, Klarheit, Selbstverantwortung und die Fähigkeit, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem Vertrauen wachsen kann. Wir erforschen, was männliche Führung im Beziehungskontext bedeutet, wie sie Verbindung stärkt und was uns manchmal daran hindert — etwa Scham, Leistungsdruck oder die Angst, nicht genug zu sein. Der Raum wird gefüllt mit unseren eigenen Erfahrungen, Geschichten und Fragen. Dieser Kreis bietet einen ehrlichen, sicheren Rahmen, in dem jeder Mann mit seinen Themen willkommen ist.

Kann Sex für mich als Frau auch erfüllend sein? Und wenn ja, wie geht das? Woher weiß ich, was ich im Bett will? Und wie sage ich das? Warum träume ich davon, die Kontrolle loszulassen und mich hinzugeben? Und wie macht man das überhaupt? Sex und Sexualität sind essenzieller Bestandteil unserer romantischen Beziehungen. Das Thema beschäftigt uns alle und doch sprechen die wenigsten darüber. In diesem Frauenkreis schaffen wir gemeinsam einen geschützten Rahmen, um endlich Worte dafür zu finden, was uns Frauen rund um Intimität bewegt und vielleicht sogar belastet. In diesem Jahr möchte ich insbesondere den Fokus auf die Qualität der HINGABE legen. Welche Frau sehnt sich nicht danach - den Kopf abzuschalten, den Körper weich werden zu lassen, der Lust zu erlauben zu fließen und sich dabei gehalten zu fühlen von ihrem Partner/ihrer Partnerin. Wir erforschen, was Hingabe bedeutet, wie sie uns gelingen kann und was manchmal im Weg steht. Ich lasse dabei auch meine Erfahrungen aus meiner Begleitung von Frauen und Paaren in unseren Kreis einfließen. Aber vor allem füllen wir diesen Raum mit unseren eigenen Erfahrungen, Geschichten und Emotionen.

Diese intime Liberation Dance Journey ist dem Element Wasser gewidmet – getragen von einem liebevoll gestalteten Wasseraltar und einem gemeinsamen Waterprayer. Liberation Dance ist ein ritueller Tanz- und Bewegungsraum, in dem tiefgehende Transformation auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene geschehen darf. Durch bewusst gewählte Musik und achtsame Begleitung wirst du eingeladen, dich authentisch auszudrücken, zu fühlen und loszulassen, was dir nicht mehr dient. Im geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe entsteht ein sicherer Raum, in dem du dich öffnen, fließen und neu ausrichten kannst. In Verbindung mit dem Element Wasser darfst du eintauchen in Reinigung, Hingabe und lebendige Bewegung – getragen von Intention, Gebet und der Weisheit deines Körpers. mit Antara Dakini, DJane Animatina und Space Holder Melissa Ari und Amarilla Xiuhcoatl

Wir schaffen einen Raum, in dem sich jedes einzelne Mädchen besonders fühlen kann. Wir erfahren uns und unseren Körper durch Yoga, Tanz, freies Bewegen und Achtsamkeitsübungen. Wir gestalten eigene Kraftkarten und persönliche Wunsch- & Dankbarkeits-Collagen. Wir führen Gesprächsrunden im Mädchenkreis, zeigen uns authentisch und hören einander zu. Wir nehmen uns Zeit für kreativen Selbstausdruck und stärken unser positives Mindset. Wir entdecken die Zusammenhänge zwischen unseren Gefühlen, unserem Körper und unseren Gedanken. Dabei lernen wir alltagstaugliche Tools und Übungen kennen, die uns helfen, bewusster wahrzunehmen, uns zu regulieren und in herausfordernden Momenten besser mit unseren Emotionen umzugehen.

viel Gespür, Präsenz und Leidenschaft

Gesehen, gehört und erkannt werden von anderen, bewussten Männern. Begegnungen auf Augenhöhe, ohne jemand sein zu müssen. Einen sicheren Raum erleben und mitgestalten, in dem alles von dir willkommen ist. 

Im Kreis sitzen, in dem die Themen Platz haben, die dir wirklich auf dem Herzen liegen. So kann sich auf natürliche Weise entfalten, was uns zutiefst ausmacht. 

Jakob leitet Männerkreise und -retreats mit viel Gespür, Präsenz und Leidenschaft und liebt es, Räume zu halten, in denen Männer ihrer authentischen Echtheit auf die Spur kommen, ihre Männlichkeit jenseits von Rollenbildern und Schubladen neu erfahren und dem selbstbewussten, herzverbundenen und geerdeten Mann begegnen können, der in ihnen steckt. 

Das Wertvolle an Jakobs “Mann Sein”-Circle

Jakob öffnet mit diesem Men’s Circle einen Raum, der uns Männer in tiefere Ebenen unseres Mann Seins führt. Im Fokus stehen Begegnung, kraftvolle Embodiment- und Atem-Übungen und die Verkörperung von Präsenz und maskuliner Energie.

Bei diesem Programmpunkt kannst du erfahren, in welchen deiner Lebensbereiche du dir Veränderung wünschst. Von deinem inneren Helden erhältst du Impulse, wie diese Veränderungen aussehen könnten. In der ersten Reise, begleitet von Musik und meiner Stimme, nimmst du deine verschiedenen Lebensbereiche als innere Bilder wahr oder spürst sie. In der zweiten Phantasiereise begegnest du deiner inneren Heldin oder deinem inneren Helden und spürst deine heldenhaften Qualitäten. Im Anschluss kannst du deine Erfahrungen kreativ zeichnerisch ausdrücken und im Kreis teilen.

In diesem Workshop schauen wir gemeinsam auf all die schönen Erlebnisse und Geschenke, die du beim Wasserfest erlebt hast. Du sammelst, was dir besonders gut getan hat, und machst daraus etwas, das du mit nach Hause nehmen kannst. So bleiben deine Erinnerungen und dein gutes Gefühl nicht nur am Wasserfest, sondern begleiten dich auch im Alltag zuhause.

In diesem Workshop steht die gemeinsame Reflexion des Festivals im Mittelpunkt. Wir nehmen uns bewusst Zeit, um zurückzublicken: Was hat uns besonders berührt? Welche Momente waren stärkend? Welche Erkenntnisse und „Perlen“ möchten wir mit in unseren Alltag nehmen? In einem achtsamen Mutter-Tochter-Rahmen tauschen wir uns in der Tiefe darüber aus, würdigen unsere Erfahrungen und zelebrieren diesen gemeinsamen Abschnitt. Dabei geht es vor allem darum, das Erlebte zu verankern und Wege zu finden, wie wir die gewonnenen Impulse lebendig in unseren Alltag integrieren können. Zusätzlich lernen wir wertvolle Tools kennen, um mit starken Emotionen umzugehen, wenn es uns einmal nicht so gut geht – damit wir möglichst viel aus dem Festival nachhaltig für uns mitnehmen können.

Hier widmen wir uns gemeinsam deinem aktuellen Thema. Es darf leicht sein. Du musst alte Wunden nicht noch einmal durcherzählen. Du musst nicht noch einmal unnötig lange im Leiden verweilen. Du darfst an der Wurzel des Anliegens liebevoll ansetzen und damit dein „Ich“ liebevoll rückverbinden. Mit schamanischem Wissen, der Anbindung zum höchsten Selbst, Coaching-Tools und meinem Wissen aus über 10 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und Frauenarbeit unterstütze ich dich dabei, Klarheit für all deine Beziehungen zu gewinnen, deiner Essenz zu begegnen, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven einzunehmen. Auch für Paare möglich

Sanftheit als Wurzel Deiner Stärke

Ein Raum für Weichheit, Verbindung und Rückkehr zu deiner inneren Quelle. Eine Einladung, in die sanfte Kraft deines Schoßraums einzutauchen – dorthin, wo Leben, Kreativität und Intuition entstehen. 

Wir begegnen der Stille in uns, lauschen dem Körper, atmen, bewegen uns und spüren, was sich zeigen möchte. Sanftheit ist kein Gegenteil von Stärke – sie ist ihre Wurzel. 

Erlaube Dir weich zu sein

Wenn wir uns erlauben, weich zu werden, öffnet sich ein innerer Raum von Vertrauen, Hingabe und tiefer Weiblichkeit. Ein Raum, in dem du dich spüren, loslassen und neu verbinden darfst – mit dir selbst, mit anderen Frauen und mit der Weisheit deines Körpers. 

Dieser Raum ist eine Erinnerung daran, dass Sanftheit in dir wohnt, immer schon da war und dich heimruft.

Das Wertvolle von Kingas “Softness in my womb” 

In diesem Frauenkreis verbinden wir uns zuerst mit unserem eigenen Körper –
durch ausgewählte Übungen und Techniken –
und kommen erst danach in Verbindung miteinander.

Der Raum ist achtsam und traumabewusst.
Du darfst dich hier entspannen, loslassen und nach innen spüren.

Komme wieder ganz in den Fluss Christina lädt dich in einen geschützten Raum ein, in dem du ganz mit deinem individuellen Thema gesehen wirst. Manchmal kommt man im Leben zu einem Punkt, an dem man scheinbar in seinem Leben stagniert, dann ist ein Impuls von Außen nötig, damit man selbst wieder ins Fließen kommt. Christina unterstützt dich dabei deine einschränkenden Glaubenssätze/Muster zu erkennen, innere Blockaden zu lösen und neue zu integrieren, im Körper spürbar zu machen, das Vertrauen in dich zu stärken und in deine natürliche Kraft zu finden. Christina begleitet dich liebevoll und achtsam dabei dir selbst zu begegnen, Altes loszulassen und wieder zurückzukehren in den Fluss deines Lebens und zu deiner Lebendigkeit!

SOMMER – Eternal Sun Dance Der Sommer strahlt in der Fülle des Lebens. Eine Zeit von Überfluss, Kreativität und Leidenschaft, die dich einlädt, dich in der kraftvollen Energie der Sonne zu sonnen und in ihrer Wärme zu tanzen. Lass alle Grenzen und Begrenzungen los und erlaube dir, vollständig präsent und frei zu sein. Dieses Sommer TranceDanceRitual lädt dich ein, deine wilde Essenz wiederzuentdecken, Freude und Vitalität zu verkörpern und im ewigen Licht der Transformation zu baden. Es ist die perfekte Zeit, deine Errungenschaften zu feiern und die verspielte, strahlende Kraft des Lebens zu umarmen.

Wir beginnen mit einer Reise durch verschiedene Aspekte der Weiblichkeit, inspiriert von Angelika Alitis "Die wilde Frau". Wir bewegen uns, malen, lassen Stimme und Körper sprechen – spielerisch, leicht, ohne Anspruch. Alles darf sein, nichts muss. Mit Bewegung und Kreidefarbe erkunden wir, wie sich unsere innere Kraft und Lebendigkeit zeigen mag. Im zweiten Teil des Workshops widmen wir uns der Frage, wie wir zu diesen Quellen weiblicher Energie zurückkehren können. Dazu lese ich Ausschnitte aus "Die wilde Frau" vor und lade ein, in sich hineinzulauschen und miteinander die eigenen Erfahrungen, Sehnsüchte, Rückschläge und Erfolge zu teilen. Wir nehmen uns Zeit, unsere wilde, lebendige Kraft zu spüren, uns wertschätzend zu begegnen und einander zu tragen und zu inspirieren. Es entsteht ein Raum für Sinnlichkeit, Körperlichkeit und gemeinsames Erleben – ein Raum, in dem wir unsere Stärke Stück für Stück zurückerobern.

Handle nach dem, was von Herzen für dich stimmt

Leben nach der eigenen Wahrheit verändert alles – vor allem das, was man wirklich verändern will. Wenn Erwartungen, Normen und alte Glaubenssätze das Handeln bestimmen, wirkt ein Muster, das die schöpferische Kraft unterdrückt, die jeder Frau innewohnt. 

Glaube nicht alles, was du denkst. Halte Unstimmiges in Mitgefühl – und handle nach dem, was von Herzen für dich stimmt. Im bedingungslosen Raum des Mitgefühls darf alles sein. 

Vom Selbst getrennte Anteile lösen sich in radikaler Selbstannahme und wandeln sich in Liebe – aus der die eigene Wahrheit entspringt. Denn dafür sind wir hier: Bahnen zu brechen, über sich hinauszuwachsen, die eigenen Träume in diese Realität zu holen. 

Zu schöpfen. 
Zu kreieren. 

Wenn Gedanken, Fühlen und Sehnen im Einklang sind und das offene Herz einen handeln lässt, steigt die eigene Wahrheit auf. Sie bringt Klarheit. Sie macht frei. 

Das Wertvolle an Andies “Wahrheit”-Workshop 

Wenn es dich ruft, in Konfrontation zu gehen und wirklich Lust hast, dieses Leben in deiner Frequenz zu leben – dann bist du herzlich willkommen. Im Kreis der Wilden – die sich nach natürlicher Ordnung sehnen. Der Weiblichen – die den Leib als Portal für Jetzterleben nutzen. Der Weiser werdenden – die Unverdautes integrieren und über sich hinauswachsen.

Tauche ein in eine 2-stündige Dance-Journey, die dich mit dem Element Wasser und deiner inneren Lebendigkeit verbindet. Wir beginnen mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, liebevoll angeleitet von Melissa Ari. Der zeremonielle Kakao von Kakaochi lädt dich ein, langsamer zu werden, dein Herz zu öffnen und dich bewusst auf die Reise einzustimmen. Aus dieser Verbindung heraus darf sich dein Körper im Tanz frei und intuitiv entfalten. Die Beats von T.A.N.Z führen dich durch unterschiedliche Qualitäten des Wassers – mal wild und kraftvoll, mal sanft und fließend. Bewegung wird zum Ausdruck deiner inneren Landschaft: ein Loslassen, ein Erinnern, ein Heimkommen. Melissa hält einen achtsamen Raum, in dem alles willkommen ist und nichts sein muss. Zum Abschluss tauchst du in eine nährende Klangentspannung ein, getragen von ihrer Stimme. Special Guest – Karliito alias T.A.N.Z: Seine Musik ist wie der Ozean – wandelbar, tief und voller Gefühl.

Ein Kreis von Männern, ein Prickeln im Herzen, neugierig was kommen mag. In diesem Männerkreis erforschen wir fundamentale Urkräfte, die uns Männer im Kern ausmachen ... Die Bewegung nach innen – eine ruhige kraftvolle Präsenz, und die Bewegung nach außen – männliche Kraft in Aktion. Die Füße auf der Erde, lauschen wir der Stimme der Erde - gehen in Kontakt mit dem weiblichen Element und verwurzeln uns tief in Ruhe und Präsenz. In dieser Stabilität dürfen sich deine ureigenen männlichen Werte zeigen: was macht dich als Mann aus? Was hast du der Welt zu geben? Wir Männer sind wie ein Atemzug. Sanft und ruhig fließend oder auch vital und lebendig. In Partnerübungen leben wir die sanftmütigen UND die wilden Seiten aus ... der friedvolle Krieger erwacht zum Leben. Gefühl und Kraft in Action. Was will jetzt durch dich ausgelebt werden und was macht dein Mannsein ganz? Spürst du diese innere Kraft, dein Mannsein neu aufzurichten und zu verkörpern? In diesem Kreis begegnen wir uns frei aus dem Moment heraus: Männer die singen und stampfen, die sich mitteilen und zuhören, mitfühlen und Raum geben ... und tief drinnen eine lodernde Flamme spüren: Wir sind verbunden in einem ursprünglichen Gefühl der Männlichkeit. Ich sehe dich, Bruder!

C. G. Jung hat ausgehend von Träumen erkannt dass die alten Geschichten in allen Kulturen und zu allen Zeiten ähnliche Charaktere und Typen aufweisen. Diese Verhaltensmuster sind im kollektiven Unbewussten, also in unserem Stammesgedächtnis, ebenso wie in uns selbst angelegt. Durch einen symbolbehafteten Namen können wir Menschen heute auf diese energiegeladenen Bilder zugreifen. Diese Bilder und Symbole sind die Bausteine unserer Gedanken und Gefühle sowie schließlich unserer Handlungen. In diesem Workshop wird jeder Teilnehmer die besondere Kraft und Ausrichtung der folgenden vier Qualitäten erfahren können: Der gute König / Die gute Königin. Er / Sie gibt dir Sicherheit, Gelassenheit und Ruhe. Der starke Krieger / Die Kriegerin Er / Sie verleiht dir Kraft, Klarheit und Der herzvolle Liebhaber / Die herzvolle Liebhaberin Er / Sie erschließt dir den Blick auf alles Schöne Der mächtige Magier / Die mächtige Magierin Er / Sie verschafft dir das Wissen und die innere Weisheit. Wir werden daran forschen, welche Schätze diese Qualitäten hier und heute für unser Leben bergen. Zum Workshop bitte nimm je einen einprägsamen Gegenstand für die vier Qualitäten mit.

C. G. Jung hat ausgehend von Träumen erkannt dass die alten Geschichten in allen Kulturen und zu allen Zeiten ähnliche Charaktere und Typen aufweisen. Diese Verhaltensmuster sind im kollektiven Unbewussten, also in unserem Stammesgedächtnis, ebenso wie in uns selbst angelegt. Durch einen symbolbehafteten Namen können wir Menschen heute auf diese energiegeladenen Bilder zugreifen. Diese Bilder und Symbole sind die Bausteine unserer Gedanken und Gefühle sowie schließlich unserer Handlungen. In diesem Workshop wird jeder Mann auf seine einzigartige Weise die besondere Kraft und Ausrichtung der folgenden vier Qualitäten erfahren können: Der gute König gibt dir Sicherheit, Gelassenheit und Ruhe. Der starke Krieger verleiht dir Kraft, Klarheit und Zielstrebigkeit. Der herzvolle Liebhaber erschließt dir den Blick auf alles Schöne. Der mächtige Magier verschafft dir das Wissen und die innere Weisheit. Zum Workshop bitte nimm je einen einprägsamen Gegenstand für die vier Qualitäten mit! ZENTRALE FRAGEN IN DIESEM WORKSHOP Wie kann ich einen balanzierten Zugang zu diesen vier Energien finden? Wann lebe ich zB. aus der Liebhaberenergie, ohne zu merken, dass ich jetzt besser aus der Kriegerenergie leben sollte? Was macht einen Held zum reifen Krieger? ...

Rohstoff deiner Grenzen und Motor deiner Vision

Wutkraft. Sie ist in dir. Sie war immer in dir. Dieser feurige Strom, der aufrichtet. Der spüren lässt, wo du stehst. Der dir zeigt, was du brauchst – und was nicht mehr geht. Er ist der Rohstoff deiner Grenzen, der Motor deiner Vision, das Fundament echter Verbindung. 

Und doch – die meisten von uns haben nie gelernt, ihn zu leben. Stattdessen wurde die Kraft gebändigt. Kleingemacht. Weggeschluckt. Bis sie irgendwann verstummte – oder sich einen anderen Weg bahnte. Einen, der nicht mehr dient. In diesem Kreis kehren wir zurück. Zu dem, was in uns lebt und darauf wartet, befreit zu werden. 

Das Wertvolle an Andies “Wutkraft & Liebe”-Workshop

Wir erforschen Kraft – nicht als Waffe, sondern als Geschenk. Lebendig. Warm. Mit offenem Herz. Unterwegs begegnen wir dem, was die Kraft einst versteckt hat. Schuld. Scham. Angst. Trauer. Ohnmacht. Sie alle haben einmal unser Überleben gesichert. Sie alle verdienen Raum, Würde, liebevolle Präsenz. Denn erst wenn sie gehört wurden, kann fließen, was fließen will. 

Und dann – dann geschieht etwas Ungeahntes. Die Wut verwandelt sich. Wird zum Tor. Zu dir selbst. Zu den Menschen, die du liebst. Zu einem Leben, das sich anfühlt wie deins. Welch eine Erleichterung. Welch eine Freiheit.

Die Yoni Steam Ceremony ist ein dreistündiges, achtsam gehaltenes Frauenritual, das dich einlädt, in liebevollen Kontakt mit deinem Schoßraum und deiner Gebärmutter zu treten. Im Mittelpunkt steht das vaginale Kräuter-Dampfsitzbad (Yoni Steam) – eine uralte Form weiblicher Selbstfürsorge, die in vielen Kulturen und indigenen Traditionen tief verwurzelt ist. Mit speziell ausgewählten Kräutern, die individuell auf unterschiedliche Themen abgestimmt sind, wirkt der warme Dampf nährend, öffnend, reinigend und klärend – auf energetischer ebenso wie auf körperlicher Ebene. Yoni Steam unterstützt die Gebärmuttergesundheit, fördert die Durchblutung, wirkt tief entspannend auf das Nervensystem und aktiviert den Parasympathikus. Wärme und Feuchtigkeit können dabei helfen, Spannungen, Verhärtungen, alte Verklebungen und Blockaden sanft in Fluss zu bringen. Vieles darf sich lösen, ordnen und neu ausrichten – im eigenen Tempo. Begleitet wird das Ritual von einer geführten Gebärmuttermeditation, einer heilsamen Klangreise sowie Sharingkreisen, in denen Erfahrungen – wenn gewünscht – geteilt werden können. Der gesamte Raum ist getragen von Achtsamkeit, Präsenz und einem respektvollen Miteinander. Ein sicherer, geschützter Raum für Tiefe, Sanftheit und weibliche Selbstfürsorge

Dieser Programmpunkt eröffnet einen ersten Bühnenraum für Menschen, die einmal erleben möchten, wie es ist, auf einer Bühne zu stehen und mit Mikrofon und Anlage zu spielen. Sechs Teilnehmer:innen bekommen die Möglichkeit, jeweils ein eigenes Lied über eine Anlage zu teilen. Inklusive Mini-Soundcheck, echter Bühne und Applaus. Die Musiker:innen melden sich im Vorfeld an und werden in einem kurzen Briefing auf ihren Auftritt vorbereitet. Instrumente bringen sie selbst mit. Im Mittelpunkt steht nicht Perfektion, sondern der Mut, sichtbar zu werden und einen ersten echten Bühnenmoment zu erleben. „Erste Bühne - Raum für Musiker:innen“ ist kein Open Mic, sondern ein bewusst gehaltener Raum für erste Schritte in die Sichtbarkeit.

Ein Gesprächsraum mit einer unabhängigen Musikerin über Mut, Zweifel und den eigenen Weg in die Sichtbarkeit. In diesem Workshop geht es darum, ehrlich mit Perfektionsdruck, Vergleicherei und den vermeintlich vorgegebenen Regeln umzugehen, wenn es darum geht, sich mit der eigenen Musik zu zeigen. Willkommen sind sowohl Menschen, die sich mit ihrer Musik noch nicht nach außen trauen, als auch Musiker:innen, die bereits sichtbar sind und sich über Austausch, Reflexion und neue Perspektiven freuen. Die Teilnehmer:innen bekommen Raum, sich vorzustellen, ihre aktuelle Situation zu teilen und Fragen zu stellen, die sie im Zusammenhang mit Sichtbarkeit, Bühne, Social Media, Selbstzweifeln oder ersten Schritten beschäftigen. Stephanie Brandner-Hafner teilt ihre Erfahrungen als unabhängige Musikerin und Künstlerin und beantwortet Fragen aus der Gruppe – ehrlich, konkret und ohne Erfolgsrezepte. Der Workshop verbindet Austausch, Q&A und persönliche Reflexion. Im Mittelpunkt steht die Einladung, den eigenen Weg in die Sichtbarkeit zu finden – im eigenen Tempo und auf die eigene Art. Dieser Programmpunkt entlastet, verbindet und zeigt Musikerinnen: Mit diesen Fragen bist du nicht allein.

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Didgeridoos und der zirkulären Atmung ein. Schritt für Schritt geht es von den ersten Grundklängen bis hin zu einfachen rhythmischen Mustern und ersten Übungen zur Circular Breathing. Dabei steht nicht musikalische Leistung im Vordergrund, sondern das gemeinsame Erleben von Klang, Atem und Rhythmus. Das Didgeridoo erzeugt durch seine tiefen, vibrierenden Töne eine sehr direkte und körperliche Klangwahrnehmung, die schnell einen meditativen und verbindenden Charakter entwickeln kann. Gleichzeitig bietet die zirkuläre Atmung einen spannenden Zugang zu Atembewusstsein, Fokus und Flow. Der Workshop ist offen für Anfänger:innen und neugierige Menschen ohne Vorerfahrung. Didgeridoos werden von mir bereitgestellt, wodurch ein unkomplizierter und spielerischer Zugang möglich ist. Ergänzend dazu wird es offene Jam Sessions geben, bei denen gemeinsames Improvisieren und freies Ausprobieren im Mittelpunkt stehen.

Dieser Mantren-Zirkel ist eine Einladung an Frauen, sich im gemeinsamen Singen zu erinnern – an eine uralte, zutiefst weibliche Kraft: die Kraft der Hingabe. Wir zelebrieren diese lebendige, kraftvolle Präsenz – heilend, nährend und voller Freude. Gerade jetzt ist es so wichtig, sich selbst – und auch der eigenen Singstimme – Ausdruck zu verleihen. Unsere Stimme ist ein oft ungenutztes, kraftvolles Potenzial: Sie bringt uns schnell zurück zu uns selbst, öffnet unser Herz und lässt uns gleichzeitig Gemeinschaft und tiefe Verbundenheit spüren. Das Singen von Mantren, Liedern und Chants sowie kurze Klang-Elemente wechseln sich ab mit dem bewussten Genießen nährender Stille. Mit meiner Hingabe und Freude nehme ich euch mit auf eine Reise, auf der wir diese heilige Medizin des Singens nutzen – für Heilung, für Freude, für Erinnerung. Du bist von Herzen willkommen.

Bei diesem Workshop sind dir Kinder eingeladen gemeinsam Lieder zu singen und diese mit Klanginstrumenten zu begleiten. Eine abschließende Fantasiereise lädt zum Träumen ein.

In diesem 3-stündigen Songwriting-Workshop geht es darum, die eigene Kreativität zu leben und etwas Eigenes aus sich heraus zu erfinden. Die Teilnehmer:innen schreiben ihr persönliches Mantra – einen Satz, der stärkt, erinnert oder begleitet – und entwickeln daraus erste musikalische Ideen. Wir arbeiten hauptsächlich mit der Gitarre und einfachen Akkordabfolgen als musikalische Basis. Zusätzlich arbeiten wir mit einfachen Rhythmusinstrumenten, zu denen gesungen und eigene Melodien entwickelt werden können. Im Mittelpunkt steht kein fertiger Song, sondern ein ehrlicher Anfang: ein Mantra-Text, ein Refrain oder eine Melodie-Skizze. Schreiben kann hier jede:r. Für das Vertonen mit der Gitarre sind einfache musikalische Grundkenntnisse hilfreich. Der Workshop richtet sich an Menschen mit Basis-Instrument-Skills sowie an Menschen, die gerne Texte erfinden und Lust haben, sich mit anderen Musiker:innen zusammenzutun. Besonders wertvoll ist dieser Programmpunkt, weil die Teilnehmer:innen nicht nur konsumieren, sondern selbst etwas Eigenes erschaffen – und mit einem tragfähigen kreativen Kern nach Hause gehen, auf dem sie weiter aufbauen können.

Dieser Circle bringt die Kinder ins Spüren und in den Ausdruck. Sie lernen verschiedene Klanginstrumente kennen und verbinden sich spielerisch mit den 4 Elementen.

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Melissa Ari & Lydia Sheik-Abdi Wir laden dich beim diesjährigen Wasserfest zu einer herzöffnenden Reise ein – in einen Raum von Achtsamkeit, Verbindung und gemeinschaftlichem Singen. Unsere Begegnung beginnt mit einem bewussten Ankommen: durch Stille, Atem und sanfte Einstimmung öffnen wir gemeinsam einen Raum, der dich einlädt, bei dir selbst zu landen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Aus dieser Präsenz heraus gehen wir über ins gemeinsame Singen im Kreis – ohne Leistungsanspruch, ohne richtig oder falsch, sondern lauschend, spürend und verbunden. Getragen von der buddhistischen Praxis der Metta (liebende Güte) entsteht ein Feld, in dem Herzen sich öffnen dürfen, Stimmen frei und authentisch erklingen und echte Begegnung aus dem Inneren heraus möglich wird. Wir singen einfache, berührende Lieder aus verschiedenen Traditionen, die Liebe, Mitgefühl, Frieden und Verbundenheit nähren – in uns selbst und im Miteinander. ✨ Du brauchst keine Gesangserfahrung ✨ Deine Stimme ist willkommen – genauso wie dein Lauschen ✨ Alles darf sein, nichts muss Diese Reise ist eine Einladung, dir selbst und anderen mit offenem Herzen zu begegnen und die verbindende Kraft von Stimme, Kreis und gemeinsamer Intention zu erfahren.

Wie sieht die Welt durch die Augen einer Eule aus? Was hört ein Hase im Unterholz? Wir begeben uns auf eine Entdeckungsreise der Sinne. Neben spannenden Naturspielen üben wir uns in Achtsamkeit und Beobachtungsgabe. Wir bestimmen Pflanzen am Wegesrand und tauchen tief in die Atmosphäre des Waldes ein, um die Verbindung zu unserer natürlichen Umgebung zu stärken. Unser Kreis im Wald ist mehr als nur ein Treffpunkt – er ist ein Ort der Zugehörigkeit. Hier erfahren die Kinder, dass wir alle zusammengehören und jeder ein wichtiger Teil des Ganzen ist. Fernab vom Alltagstrubel dürfen sie hier Ruhe finden, Frieden erleben und die Freude am puren Dasein entdecken. Wir genießen das Leben in und mit der Natur.

Per Mail geschickt, ich weiß nicht warum der Text hier nicht durchgegangen ist, zu lange ist er nicht

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„Tanz dich bunt“ verbindet Bewegung, Kreativität und Emotion. Die Teilnehmenden erleben Tanz nicht nur als Abfolge von Schritten, sondern als Ausdruck von Gefühlen und Stimmungen. Durch angeleitete Übungen lernen sie, Emotionen mit Bewegung zu verbinden und gemeinsam kreativ umzusetzen. Der Programmpunkt fördert Offenheit, Vielfalt und gemeinsames Erleben. Er lädt Kinder dazu ein, sich aktiv zu beteiligen, Neues auszuprobieren und Tanz als verbindende, spielerische Ausdrucksform zu erfahren – unabhängig von Vorkenntnissen.

Auf dem großzügigen Fußballfeld und offenen Platz entsteht ein flexibles Bewegungs- und Spielangebot für Kinder und begleitende Erwachsene. Je nach Gruppe und aktueller Dynamik gestalten wir den Nachmittag sehr unterschiedlich: von freiem Fußballspiel über Fang- und Abwurfspiele bis hin zu kreativen Bewegungsformen aus Tanz, Turnen, Akro- oder Achtsamkeitselementen. Dabei kann es auch sein, dass Inhalte aus dem Vormittagsprogramm aufgegriffen und dort weitergeführt werden, wo wir gemeinsam aufgehört haben. So entsteht eine Verbindung zwischen den Programmpunkten und ein fließender Übergang im gemeinsamen Erleben. Der Schwerpunkt liegt auf Bewegung, Spiel und Begegnung im Freien. Alle Kinder sollen grundsätzlich teilnehmen können und niemand wird ausgeschlossen. Gleichzeitig ist das Angebot bewusst offen und stark von der jeweiligen Gruppendynamik abhängig. Es handelt sich um ein flexibles Zusatzangebot, das möglichst vielen Kindern Raum geben soll. Dennoch kann nicht garantiert werden, dass es für jedes Kind an jedem Tag gleichermaßen passend ist.

Wenn der Weihnachtsmann das Christkind kennenlernt, der Clown die Pferde vor die Kutsche spannt, und die Hexe 7 Röcke trägt, dann kullern wir fröhlich über den Boden, weil die Königin der Lüfte mal wieder kräftig bläst. Hier lassen Kinder ihrer Fantasie freien Lauf und können alles sein was sie sein wollen. Feuerwehrfrauen, Pferde, Gartenzwerge, Weltretter*innen und Eselsohren hat die Märchenbühne schon gesehen. Wer will dein Kind heute sein?

Eine Slackline ist ein schmaler Gurt, der zwischen zwei festen Punkten gespannt wird. Darauf balanciert man, läuft ein paar Schritte oder probiert kleine Tricks aus. Das Ganze ist etwas wackelig, macht aber mega Spaß. Slacklinen trainiert Gleichgewicht, Körperspannung und Konzentration.

Eine Slackline ist ein schmaler Gurt, der zwischen zwei festen Punkten gespannt wird. Darauf balanciert man, läuft ein paar Schritte oder probiert kleine Tricks aus. Das Ganze ist etwas wackelig, macht aber mega Spaß. Slacklinen trainiert Gleichgewicht, Körperspannung und Konzentration.

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Kraftvolle Wunsch-Girlande für dich

Gestalte dir deine eigene Upcycling Girlanden am Feuer, wo du dir deine eigenen Gebete, Wünsche, Affirmationen, Intentionen einwebst.

Das Wertvolle an Alexandras “Boho-Gebets-Wunsch-Girlanden”-Workshop

Durch die fertigen Girlanden können sich die WasserFEST Besucher etwas mit nach Hause nehmen, dass das besondere Erleben am WasserFEST in den Alltag verankert.

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Der Workshop richtet sich ausschließlich an Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen.In diesem Makramee-Workshop für Fortgeschrittene hast du die Möglichkeit, deine bereits vorhandenen Kenntnisse zu vertiefen und deine Technik gezielt weiterzuentwickeln. Du lernst anspruchsvollere Knüpftechniken, neue Knoten und raffinierte Musterführungen kennen und entwickelst ein feines Gespür für Details und Proportionen.

Gestalte dein eigenes Wasserfest- TShirt Mit vielen Farben, Schablonen und Stiften kannst du dir dein individuelles Wasserfest Tshirt gestalten. Bitte bring ein weißes oder helles Baumwoll Tshirt mit! Materialbeitrag: 3.-

Gestalte dein eigenes Wasserfest Tshirt. Gestalte coole Designs mit Bleichmittel und unterschiedlichen Techniken. Für Teens und Preteens ab 11 Jahren! Bitte bring ein eigenes Baumwoll Tshirt mit am betsen ohne Aufdruck und in dunkler Farbe.

EIN JA ZU DIR SELBST! EIN JA ZU DEINEM LEBEN Herzöffnung Erdung Diese Cacaoceremonie lädt dich ein, dich mit dir selbst und deiner wahren Essenz zu verbinden. Dein Herz für dich selbst zu öffnen.

Wir beginnen mit einem Check-In, um anzukommen und wahrzunehmen, wie es uns gerade geht. Anschließend gehen wir in ein rituelles Setting, in dem ein Aufstellungs-Ritual mit den Ahninnen stattfindet. Begleitet von Musik entsteht ein Raum, in dem die Präsenz und Kraft der Ahninnen spürbar werden darf und wir um ihren Segen bitten. Im Anschluss folgt ein Austausch zu zweit: Wie ist es mir gegangen? Was nehme ich mit? Spüre ich eine Veränderung? Danach kommen wir in einem Sharing Circle zusammen, um das Erlebte – freiwillig und ohne Druck – zu teilen. Dieser Programmpunkt lädt ein, zu spüren, zu würdigen, loszulassen und zu integrieren. In einem geschützten Rahmen darf sich zeigen, was jetzt wichtig ist – getragen von Ritual, Dialog und Gemeinschaft.

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In dieser bewusst gehaltenen bewegten Journey bewegst du dein Innenleben. Dein Herz wird wieder zu deinem Kompass und deine Intuition zu deiner inneren Führung. Mein Tanzraum ist eine organische Fusion aus Liberation Dance, Ecstatic Dance und Yoga Trance Dance – eine Einladung, dich durch Bewegung, Atem und Präsenz in dein befreites, wahrhaftiges Selbst zurückzutanzen. In diesem Raum sinkst du aus dem Kopf in deinen Körper und spürst, wie Schichten von Spannung, Zurückhaltung und Selbstzweifeln sich lösen können. Du tanzt tief in deine Lebendigkeit hinein, lässt dich vom Miteinander tragen und kommst mit jener ungezähmten, klaren und liebevollen Kraft in Berührung, die immer in dir ist. Es ist eine Mischung aus getanztem Gebet, Verbindung im Kreis und ein Tanz mit dir selbst. Denn während der Tanz dich in dich hinein, in die Ekstase, Hingabe, Wildheit und Stille führt, öffnet sich ein Feld, in dem du wieder Zugang zu all deiner freien inneren Herzenswahrheit bekommst. Heart Liberation Dance ist weit mehr als ein Tanz. Ein Gebet in Bewegung, ein sich selbst Erinnern, ein Wiederankommen in der puren Verbindung gemeinsam im Kreis.

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Annemarie, Yoga- & Meditationslehrerin, Sacred Sound Journey & Playlist Curatrix, moderne MedizinFrau sowie Host & Producer der wöchentlichen yogischen radioSHOW & podCAST VENUSfrequency YOGA edition auf www.o94.at , bringt diese Lesung in ihrem einfühlsamen, lebendigen Stil in das gemütliche wasserFEST Wohnzimmer. Musikalisch begleitet von ..... TBA entsteht ein besonderes Storytelling-Erlebnis: Geschichten und Weisheiten, die zum Lauschen, Staunen und Herzöffnen einladen – eine Stunde voller Inspiration, Wärme und Verbindung.