Uschi Seidl & Christina Muhm

Das bieten Dir Uschi Seidl & Christina Muhm am wasserFEST

• 1 x ACROYOGA BASICS – ELEMENT ERDE, Artistik | Workshop

  AcroYoga Basics – Element Erde

  

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Artistik
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 24

  Timetable

  • Freitag: 17:00 – 20:00, Am Wiesenboden

  Teilnehmer werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der Teilnehmer aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Sei wieder neugierig, mutig und verspielt

  Im AcroYoga verbinden wir Elemente aus Yoga, Akrobatik & Thaimassage zu einer fröhlich- verspielten Session. Zusammen schaffen wir Dinge, die wir uns alleine niemals zugetraut hätten. Es geht um Support und Kommunikation und darum, wieder neugierig, mutig und verspielt zu sein. – so let’s play! Wir trainieren Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht und wachsen dabei über uns hinaus – als Team und als Einzelperson. 

  AcroYoga Basics – Element Erde 

  In diesem Workshop arbeiten wir mit den Grundlagen des AcroYoga und der Qualität des Elements Erde: Stabilität, Vertrauen und Verbindung. Wir üben Basispositionen, sichere Auf- und Abgänge, einfache Partnerübungen und sicheres Spotten. 

  Der Workshop ist offen für alle Level und eignet sich besonders für Einsteiger:innen sowie für Menschen die Freude an aktiver Bewegung haben.

  Das Wertvolle an Christinas und Uschis “AcroYoga Basics – Element Erde” 

  AcroYoga bringt Menschen spielerisch zusammen – hier darf gelacht, ausprobiert und gemeinsam Neues entdeckt werden. Der Workshop baut Hemmungen ab, schafft Vertrauen und lässt Begegnungen auf besondere Weise entstehen. Eine tolle Gelegenheit, Leichtigkeit, Bewegung und Spaß in der Gemeinschaft zu erleben – genau der richtige Spirit fürs wasserFEST!

• 1 x ACROYOGA LEVEL UP – ELEMENT FEUER, Yoga | Workshop

  AcroYoga Level Up – Element Feuer

  

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 24

  Yoga-Stil: Acro-Yoga
  Abgedeckte Themen: Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: Keine Vorkenntnisse nötig – Grundfitness und Lust auf Bewegung helfen. Wir arbeiten viel mit Partner:innen, also bring Offenheit für Nähe und Kontakt mit. :)
  

  Timetable

  • Samstag: 10:30 – 13:30, Am Wiesenboden

  Teilnehmer werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der Teilnehmer aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.

  Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.

  Zusamenn schaffen wir Dinge, die wir uns alleine niemals zutrauen

  Im AcroYoga verbinden wir Elemente aus Yoga, Akrobatik & Thaimassage zu einer fröhlich- verspielten Session. 

  Zusammen schaffen wir Dinge, die wir uns alleine niemals zugetraut hätten. Es geht um Support und Kommunikation und darum, wieder neugierig, mutig und verspielt zu sein. – so let’s play! 

  Wir trainieren Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht und wachsen dabei über uns hinaus – als Team und als Einzelperson.

  AcroYoga Level Up – Element Feuer 

  In diesem Workshop arbeiten wir mit anspruchsvollen Positionen, Umkehrhaltungen und der Qualität des Elements Feuer: Kraft, Lebendigkeit und Mut. Die Praxis kann körperlich fordernder sein und lädt dazu ein, spielerisch über eigene Grenzen hinauszugehen.

  Der Workshop richtet sich an Menschen mit Bewegungserfahrung, Neugier und Spielfreude. Erfahrung mit AcroYoga und/oder Umkehrhaltungen ist willkommen und von Vorteil, aber kein Muss.

  Das Wertvolle an Christinas und Uschis AcroYoga Level Up – Element Feuer

  AcroYoga bringt Menschen spielerisch zusammen – hier darf gelacht, ausprobiert und gemeinsam Neues entdeckt werden. Der Workshop baut Hemmungen ab, schafft Vertrauen und lässt Begegnungen auf besondere Weise entstehen. Eine tolle Gelegenheit, Leichtigkeit, Bewegung und Spaß in der Gemeinschaft zu erleben – genau der richtige Spirit fürs wasserFEST!

• 1 x HEILIGES FEUER HÜTEN, Cirlce am heiligen Feuer | Circle

  Heiliges Feuer hüten

  

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Circle
  Inhalt: Cirlce am heiligen Feuer
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 50

  Timetable

  • Donnerstag: 11:00 – 12:00, Sacred Fire

  Gemeinsam das heilige Feuer hüten

  Unser heiliges Feuer, das das ganze wasserFEST hindurch brennt – friedvoll, heilsam und transformierend. Gehütet von uns als wasserFEST Family.

  Unser Sacred Fire wird unmittelbar nach der Eröffnungszeremonie mit dem Feuer jener Kerze entzündet, die bereits vom ersten Tag an, an dem wir in diesem Jahr in der wasserFEST Heimat angekommen sind, brennt. Bei jeder, der einzelnen Morgen- und Abend-Circles, beim Willkommens-Circles der Helping Hands, dem Willkommens-Circle der ImpuslgeberInnen und in der Opening Ceremony. Die Flamme, mit der sich die gesamte wasserFEST Family verbunden hat, entzündet unser Sacred Fire.

  Gehütet wird unser heiliges Feuer heuer von allen ImpulsgeberInnen. Jede/r von ihnen wird jeweils eine Stunde am wasserFEST im Dienste des Feuerhüters / der Feuerhüterin sein. Du bist von Herzen dazu eingeladen, mit ihnen Seite an Seite unser heiliges Feuer zu hüten.

  Wir sitzen rund ums Feuer, um einfach in Stille zu sein. Oder um gemeinsam zu musizieren, handwerken, miteinander in Austausch zu sein. Rund ums Feuer sind wir ganz im puren Moment, und es wird das sein, was es in diesem Moment gerade braucht – ganz intuitiv, mit Leichtigkeit, ohne zu planen, ganz frei und stets mit der Quelle verbunden.

  Folge dem Ruf Deines Herzens und sei auch Du ein/e Feuerhüterin

  Wir laden dich auch von Herzen dazu ein, am heiligen Feuer zwischen 22 Uhr nachts und 8 Uhr morgens zu schlafen. Und die Nacht hindurch das heilige Feuer zu hüten. Den einen oder anderen Holzscheit nachzulegen, wenn das Feuer es verlangt. Über Nacht halten wir es ganz klein unser heiliges Feuer, achten darauf, dass die Glut erhalten bleibt. Bis der nächste / die nächste ImpulsgeberIn dann morgens kommt und es wieder befeuert.

  Mitzubringen

  Wenn ihr den Ruf verspürt, am Feuer unter offenem Himmel zu schlafen, bringt bitte eine gute Unterlage und Decken mit.

  Wir freuen uns von Herzen darauf, als wasserFEST Family vereint unser heiliges Feuer zu hüten. 🔥 💖🙏

• 2 x INTRO THAI YOGA MASSAGE - TANZ DER ELEMENTE, Achtsame Berührung | Workshop

  Intro Thai Yoga Massage - Tanz der Elemente

  

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Workshop
  Inhalt: Achtsame Berührung
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Timetable

  • Mittwoch: 19:00 – 20:30, Grounding Space
  • Sonntag: 12:30 – 14:00, Grounding Space

  Wie ein Tanz zu zweit: : voller Präsenz, Leichtigkeit und Verbindung. 

  „When you touch one thing with deep awareness, you touch everything.“ – Thich Nhat Hanh

  In diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt der Thai Yoga Massage. Du lernst Basics und eine kleine Sequenz, die du deinen Liebsten oder Freund*innen geben kannst. Mit Händen, Armen, Ellbogen, Füßen und dem eigenen Körpergewicht spürst du, wie wohltuend achtsame Berührung sein kann – als Gebender und als Empfangender. Es ist wie ein Tanz zu zweit: voller Präsenz, Leichtigkeit und Verbindung. 

  Wir nutzen Atem, Erdung und die Schwerkraft, um Körper und Geist zu zentrieren. Die Leichtigkeit des Elements Luft trifft auf die fließende Qualität des Wassers: Bewegung, Rhythmus und Hingabe verbinden sich zu einem Raum, in dem Geben und Empfangen gleichermaßen nährend sind – ruhig, lebendig und tief zugleich. 

  Eine Einladung zum Spüren, Berühren und Ankommen. Offen für alle, besonders für Menschen, die Freude an Massage, achtsamer Berührung und bewusster Körperarbeit haben. Komme gerne mit einem PartnerIn.

  Das Wertvolle an Christinas und Uschis “Intro Thai Yoga Massage"

  Dieser Workshop lädt dazu ein, Berührung bewusst zu erleben, den eigenen Körper zu spüren und im Moment anzukommen. Er schafft einen Raum für Leichtigkeit, Verbindung und gegenseitiges Geben und Empfangen – eine bereichernde Erfahrung für alle Festivalbesucher*innen.

• 1 x MEDITIVES HATHA YOGA UND MANTREN SINGEN, Yoga | Klasse / Practice

  Meditives Hatha Yoga und Mantren singen

  

  Impulsgeber

  Uschi Seidl, Karin Söls

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 1
  Maximale Teilnehmerzahl: 20

  Yoga-Stil: Hatha Yoga & Mantren singen
  Abgedeckte Themen: bewusstes Spüren, harmonischer Fluss des Atems, Beruhigung des Nervensystems, Regenerative Auszeit, erlebe die Einheit von Körper, Geist und Stimme
  Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
  Geeignet für: All levels!
  

  Timetable

  • Freitag: 10:30 – 12:30, Panoramablick

  Regenerative Auszeit für dich

  Erlebe tiefe Entspannung bei Meditativem Hatha Yoga und Mantra-Singen mit Uschi und Katji In dieser besonderen Stunde kombiniert Uschi und Katji achtsame Körperübungen mit der Kraft heilender Klänge. 

  Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf dem bewussten Spüren und dem harmonischen Fluss deines Atems. 

  Die Highlights: Hatha Yoga: Sanfte, gehaltene Asanas zur Beruhigung des Nervensystems. 

  Mantra-Singen: Gemeinsames Chanten, das Vibrationen im Körper löst und das Herz öffnet. 

  Stille & Meditation: Ein Raum, um den Alltag loszulassen und inneren Frieden zu finden. Uschi begleitet dich einfühlsam durch eine Praxis, die Körper, Geist und Stimme in Einklang bringt. Ideal für alle, die eine regenerative Auszeit suchen.

  Das Wertvolle an Katjis und Uschis Meditives Hatha Yoga Practice 

  In diesen Einheiten verbindet Uschiund Katji die klassische Tradition des Hatha Yoga mit einer tiefen, meditativen Ausrichtung. Im Mittelpunkt steht das bewusste Erleben jeder Asana (Körperhaltung). Statt sportlicher Höchstleistung geht es darum, den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen, den Atem fließen zu lassen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen.

  Das erwartetDich

  Sanfte Asanas: Statische Haltungen werden länger gehalten, um die Dehnung zu vertiefen und das Nervensystem zu beruhigen.

  Atemführung (Pranayama): Gezielte Atemübungen helfen dabei, die Lebensenergie (Prana) zu harmonisieren.

  Mantra-Singen: Den Abschluss oder die Begleitung der Praxis bildet das gemeinsame Chanten von Mantren. Die heilenden Klänge und Vibrationen wirken direkt auf das Herzchakra und lösen emotionale Blockaden.

  Die beiden schaffen einen geschützten Raum, in dem Sie den Alltag hinter sich lassen können. Das meditative Singen verbindet die Gruppe auf einer tieferen Ebene und führt in eine regenerative Stille.

  Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – die Praxis bei Uschi und Katji lädt dazu ein, bei sich selbst anzukommen und die Einheit von Körper, Geist und Stimme zu erfahren.

• 2 x YOGA DER SINNE / BLINDFOLDED, Yoga | Klasse / Practice

  Yoga der Sinne / Blindfolded

  

  Impulsgeber

  Christina Muhm

  Eckdaten

  Art: Klasse / Practice
  Inhalt: Yoga
  Häufigkeit: 2
  Maximale Teilnehmerzahl: 11

  Yoga-Stil: Yoga
  Abgedeckte Themen: Körperwahrnehmung, Intuition, Präsenz
  Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
  Geeignet für: Alle, die bereit sind loszulassen, zu vertrauen und sich auf ein Experiment mit ihrem Körper und ihren Sinnen einzulassen. Perfekt für alle, die ihre Intuition stärken, achtsam spüren und in Ruhe bei sich ankommen möchten.
  Benötigte Hilfsmittel: Augenbinde oder Tuch falls du hast.
  

  Timetable

  • Donnerstag: 19:30 – 20:30, Sandstrand
  • Sonntag: 9:30 – 10:30, Sandstrand

  In dieser sanften Yoga-Praxis richten wir den Fokus bewusst nach innen: Die Augen schließen oder mit einer Augenbinde arbeiten – und den Blick vom Außen ins Innere lenken. Du spürst deinen Körper, deinen Atem und deine innere Stimme intensiver, stärkst deine Intuition und entdeckst Bewegungen auf neue Weise. Eine ruhige, achtsame Praxis, die Präsenz, Selbstwahrnehmung und innere Balance fördert – ein Raum zum Loslassen, Ankommen und ganz bei dir sein.