Manuel Schischek
Resilience Coach
Das bietet Dir Manuel Schischek am wasserFEST
- 4 x KOPF, HERZ & BAUCH – DEINE INNERE BALANCE FINDEN, Selbstbestimmtes Leben | Workshop
Kopf, Herz & Bauch – Deine innere Balance finden
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Selbstbestimmtes Leben
Dauer: 90 Minuten
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 12Bringe Kopf, Herz und Bauch in Einklang
Der Mensch besteht psychologisch betrachtet aus den drei Ebenen: Kopf, Herz und Bauch. Jede dieser Instanzen hat ihre eigene Aufgabe – doch oft stehen sie in Konflikt miteinander. In diesem Workshop bekommst du Anregungen, wie du Kopf, Herz und Bauch in Einklang bringst, um klarere Entscheidungen zu treffen, deine innere Stimme zu hören und ein erfüllteres Leben zu führen.
Mit praktischen Übungen, Reflexion & Körperarbeit entdecken wir, welche dieser Ebenen bei dir dominiert und wie du sie harmonisch in dein tägliches Leben integrieren kannst.
Finde deine innere Balance und lerne, Kopf, Herz & Bauch als Team zusammenwirken zu lassen! 💡💖🌿
Das Wertvolle an Manuels “Kopf, Herz & Bauch – Deine innere Balance finden”
Finde deine innere Balance und lerne Kopf (Vernunft), Bauch (Gefühle) und Herz als Team zusammenwirken zu lassen.
- 4 x YOGA & ANATOMIE – EIN GANZHEITLICHES VERSTÄNDNIS DES KÖRPERS, Yoga | Workshop
Yoga & Anatomie – Ein ganzheitliches Verständnis des Körpers
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Dauer: 90 Minuten
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 16Yoga-Stil: Yoga & Mobility
Abgedeckte Themen: gesunde anatomische Ausrichtung, Faszien
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Für alle die ihr Verständnis über den menschlichen Körper vertiefen wollen.
Benötigte Hilfsmittel: Yoga-Blöcke
Entwickle ein tieferes Verständnis für Deinen Körper
In diesem Workshop verbinden wir die Grundlagen der Anatomie mit der Praxis des Yoga, um ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und dessen Bewegungsmechanismen zu entwickeln. Dieser Workshop richtet sich an alle die ihr Wissen über die anatomischen Grundlagen der Yogapraxis vertiefen möchten. Wir beginnen mit etwas Theorie und vertiefen dieses neue Wissen im Anschluss noch in einer Yogapraxis.
Inhalte des Workshops:
🔹 Einführung in die funktionelle Anatomie des Bewegungsapparates
🔹 Die Rolle der Wirbelsäule, Gelenke und Muskulatur in der Yogapraxis
🔹 Anatomisch gesunde Ausrichtung in den Asanas
🔹 Vermeidung von einseitigen Überlastungen
🔹 YogapraxisDurch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen erhältst du wertvolle Einblicke in die Biomechanik des Körpers. Dabei legen wir besonderen Wert dass du diese anatomischen Zusammenhänge mit deinem eigenen Körper erspüren kannst.
Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung im Yoga hast – dieser Workshop hilft dir, bewusster mit deinem Körper umzugehen und deine Praxis nachhaltig zu verbessern.
Das Besondere an Manuels “Yoga & Anatomie - Ein ganzheitliches Verständnis des Körpers”
Das Zusammenspiel von Theorie und Praxis. Die neu erworbenen anatomischen Zusammenhänge werden am eigenen Körper erspürt und erfahren. So kann man nicht nur in der eigenen Yogapraxis sondern auch im Alltag, in der Freizeit sowie im Sport von einem tieferen anatomischen Verständnis profitieren.
Gesunde Bewegung und Entfaltung des inneren Potentials
Manuel Schischek Interessen sind breit gefächert und reichen von allen Arten gesunder Bewegung bis hin zur Entfaltung unseres inneren Potentials.
Anbieten und praktisch näherbringen möchte Manuel Dir davon vor allem das Mobility Yoga, welches Mobility flows und Yoga auf harmonische Weise miteinander vereint.
Manuels Herzensanliegen
Manuel freut sich von Herzen drauf, Dir am wasserFEST zu begegnen und auf die gemeinsame, unvergessliche und inspirierende Zeit vereint als wasserFEST-Family.
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