Magdalena Haftner
Contact Improvisation & Meditation
Das bietet Dir Magdalena Haftner am wasserFEST
- 2 x JOYFUL CONTACT, Tanz | Klasse / Practice
Joyful Contact
Impulsgeber
Magdalena Haftner
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Tanz
Dauer: 90 Minuten
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 20Spielerische Begegnung in Bewegung
Wir tauchen ein in die Welt der Contact Improvisation - ein Tanz, der aus dem Moment entsteht, aus Berührung, Gewicht, Impuls und Achtsamkeit. Joyful Contact lädt dich ein, Leichtigkeit, Neugier und Spielfreude im Körper zu entdecken.
In Verbindung mit unserem eigenen Zentrum werden wir verschiedene Qualitäten des Kontakts erforschen. Was fühlt sich gut an in diesem einzigartigen Kontakt mit sich selbst? Wie können wir mit einer anderen Person in Kontakt sein und wie können wir ein spielerisches Einverständnis mit unseren Körpern finden und die Stille und Bewegung, die wir gemeinsam erschaffen, aufrichtig genießen, indem wir ein Zentrum teilen? Mit einem Einblick in ein paar Techniktricks der Contact Improvisation gehen wir am Ende über in einen freien Jam. Vorerfahrung nicht notwendig.
Das Wertvolle an Magdalenas “Joyful Contact”
Wir gehen über unsere Körper non-verbal in Kontakt und erleben ein spielerisches Kennenlernen, des eigenen Zentrums, eines anderen Zentrums, der eigenen Grenzen und auch des gemeinsamen Potenzials.
- 2 x PELVIS & STIMME PRACTICE, Potenzial erkennen / Selbstfindung | Frauenkreis
Pelvis & Stimme Practice
Impulsgeber
Magdalena Haftner
Eckdaten
Art: Frauenkreis
Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
Dauer: 90 Minuten
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 20TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt. Unsere liebevolle Empfehlung an euch: Bitte besucht pro Tag nur einen Programmpunkt, der TeilnehmerInnen aus ihrer Komfortzone führt, und nehmt euch danach rund zwei Stunden Pause, um die wertvollen aber intensiven Impulse setzen zu lassen.
Falls ihr nach dem Besuch eines Programmpunkts, der euch zu stark aus eurer Komfortzone herausführt, gerne in Austausch gehen wollt: Die wasserFEST Angel Guides sind für euch da. Ihr könnt euch direkt am wasserFEST spontan zu einem "Under my wings" Angel Guiding anmelden.
Entdeckungsreise, in der alles in Bewegung kommt
Ein Frauenkreis, indem wir unserem Kraftzentrum – unserem Becken – volle Aufmerksamkeit schenken. Schütteln, berühren, spüren – eine 1,5 stündige Entdeckungsreise, in der alles in Bewegung kommt und wieder von unserer Mitte aus zirkuliert. Von den Knochenstrukturen, Muskelsträngen bis zu unseren Stimmmuskeln, die mit all dem in Resonanz gehen und lustvoll frei schwingen dürfen.
Willkommen!
*Dieser Workshop wird im Rahmen der tiefergreifenden Methodologie von La Voz del Útero® angeboten.
Das Wertvolle an Katharina Friedas und Magdalenas “Pelvis & Stimme Practice”
Was bewegt sich, wenn wir unser Becken aktivieren?
Das Becken (Pelvis) als Körpermitte ist das Kraft- und auch Sexualzentrum unseres Körpers. In ihm steckt enorme Schaffungskraft und ist auch gleichzeitig der Ort, der schnell traumabedingt einfriert oder erstarrt. Ihn liebevoll und neugierig Aufmerksamkeit zu schenken ist der erste Schritt für ein belebtes und angeregtes Becken voll Vitalität und Lebenslust.
Wie kommt die Stimme ins Spiel?
Unser Körper ist ein Wunderwerk mit unzähligen Verbindungen. Die anatomische Ähnlichkeit zwischen den Stimmbändern und der Vulva, dem Kehlkopf und dem Gebärmutterhals sind eindeutig. Bringen wir mit der Aktivierung unseres Pelvis die Stimme ins Spiel, wird die Körpererfahrung noch kraftvoller, kreative Energie kann fließen und zum Ausdruck gebracht werden. Wir bringen uns ins Vibrieren und in Fluss, und zwar nur für uns, mit uns! - 1 x PELVIS, STIMME & YONITALK, Potenzial erkennen / Selbstfindung | Frauenkreis
Pelvis, Stimme & Yonitalk
Impulsgeber
Katharina Frieda Valdhaus, Magdalena Haftner
Eckdaten
Art: Frauenkreis
Inhalt: Potenzial erkennen / Selbstfindung
Dauer: 120 Minuten
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 18Körperverbindung, Yonipower und Pelviszauber!
Komm mit Magdalena und Katharina Frieda auf eine Reise ins Zentrum deiner Kraft, lerne über die Verbindung von Pelvis und Stimme und lass deine Yoni sprechen! Als Somatic Experiencing© Practitioner arbeiten wir Körper-zentriert und Nervensystem-informiert. Wir eröffnen Räume zum tiefer Spüren und Lauschen in deinen Körper. Mit einer angenehmen Mischung an Tiefe, Verspieltheit, Anatomie und Erfahrungsraum lernst du bei uns, wie du dich tiefer mit dir verbinden kannst und dadurch gestärkt und zentriert weiter durchs Leben (und durchs Wasserfest) tanzen kannst!
Das Wertvolle an Magdalenas “Pelvis, Stimme & Yonitalk”
In diesem Workshop sind die Teilnehmerinnen eingeladen, sich mit ihrem Pelvis, ihrem sexuellen Zentrum und ihrer Stimme auseinanderzusetzen. Es wird bewegt, geschüttelt, geklopft, gespürt, getönt und kommuniziert.
Der zweite Teil des Workshops richtet sich an die Yonis (Sanskrit Wort, das alle weiblichen Geschlechtsorgane umfasst): Wie geht es deiner Yoni und was hat sie dir Wichtiges zu sagen? - 4 x SOMATIC EXPERIENCING© – MORGENSTART, Achtsamkeit | Klasse / Practice
Somatic Experiencing© – Morgenstart
Impulsgeber
Magdalena Haftner
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Dauer: 60 Minuten
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 15Reguliert in den Tag - mit Achtsamkeit und Körperklarheit
In der sanften Morgenpraxis nutzen wir Elemente aus Somatic Experiencing©, um unser Nervensystem zu regulieren, innere Sicherheit zu stärken und mit mehr Klarheit und Präsenz in den Tag zu starten. Was dich erwartet: Achtsame Körperwahrnehmung, sanfte Bewegungsimpulse, Ressourcenarbeit und Erdung, Raum für innere Stille und Selbstkontakt.
Das Wertvolle an Magdalenas “Somatic Experiencing© Morgenstart”
Wir heißen Sanftheit und Langsamkeit bewusst willkommen! Diese Stunde ist ideal für dich, wenn du stressfrei und zentriert in den Tag starten willst, lernen willst, deinen Körper besser wahrzunehmen, dich nach mehr innerer Ruhe und Stabilität sehnst und neugierig bist, Somatic Experiencing© im Gruppensetting zu erleben.
Über den Körper miteinander in Beziehung gehen
Ich bin Magdalena, geboren in Österreich, hab die letzten Jahre in Lateinamerika gelebt, hab viel im Theaterbereich und mit Gruppen gearbeitet und mein Herz lebt mittlerweile für Orte des somatischen Spürens, mit sich und miteinander in Beziehung gehen, über den Körper, über Bewegung, über das Spielen zu finden.
Ich freu mich die wasserFEST Community als große Familie und Gemeinschaft kennenzulernen und uns gegenseitig zu inspirieren.
Die Kraft der Improvisation
Vor 15 Jahren habe ich begonnen als Theaterpädagogin mit Gruppen unterschiedlichen Alters und in diversen Kontexten und Ländern zu arbeiten. Vom Theater hin zum Tanz und der Bewegung, was immer präsent und spannend war: die Kraft der Improvisation für kreative Gruppenprozesse, im Workshopkontext und dann auch darüber hinaus für das Leben.
Als Workshopleiterin leg ich meinen Fokus auf Strukturen, die neugierigen Ausdruck über Improvisation ermöglichen. Dabei fließen Elemente der Meditation, der Contact Improvisation, Stimmausdruck und Körperarbeit ein, mit dem Fokus Sicherheit im eigenen Körper und in der Gruppe zu finden, um frei in Bewegung zu kommen.
Bilder werden geladen – bitte habe noch ein wenig Geduld...
