Kraft des Atems – kraft des Seins
Barbara entdeckte ihre Leidenschaft für Meditation und Yoga schon früh durch spirituelles Heilfasten. Ihre persönlichen Erfahrungen mit verschiedenen Atemübungen inspirierten sie dazu, tiefer in die transformative Kraft des Atems einzutauchen.
Das Erforschen des Unterbewussten, den Geist, den Purpose unserer Seele zu entdecken, tief in innere Schichten einzutauchen sind Barbara eine wahre Herzensfreude.
Ein weiterer Schwerpunkt, der ihr am Herzen liegt, ist die Stille. Sie schafft Räume, in denen diese kostbare Ruhe erlebbar wird und eine tiefe Verbindung zu sich selbst entstehen kann. Mit über 600 Stunden Teacher Training in integralem Yoga, Gesundheitsyoga, Yin, Meditation, Sound und die Psychedelic Breath® Atemausbildung inkl. der Arbeit mit tibetanischen Klangschalen und crystal singing bowls bringt Barbara viel Erfahrung in ihre Praxis ein.
Achtsamkeit und Atemarbeit nehmen dabei eine zentrale Rolle ein – sie begleiten Barbara auf ihrem eigenen Weg und inspirieren andere zu mehr Klarheit und Balance.
ALOHA – der Atem des Lebens.
Den inneren Raum der Stille erfahren
"You can't stop the waves, but you can learn to surf." von Jon Kabat-Zinn aus "Whereever you go, there you are."
Das ist Barbaras Lieblingszitat und bei ihrer Passion dem (River)Surfen, das sie seit einigen Jahren erlernt, kann sie vieles aus ihrer Meditations-, Achtsamkeits- und Yogapraxis integrieren. Die Zentrierung der Mitte, die Stabilität und Leichtigkeit zugleich finden, minimale Veränderungen in der Balance und die dadurch entstehenden Veränderungen wahrnehmen, Fokussierung sowie Mut und Geduld, diesen Sport immer wieder aufs Neue zu entdecken, das ist für Barbara wahre Freude.
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