Pia Brodtrager
Das bietet Dir Pia Brodtrager am wasserFEST
- ? x G´NAK-YOGA: ENTSPANNUNG FÜR DEN NACKEN UND SCHULTERBEREICH, Achtsame Bewegung | Klasse / Practice
G´nak-Yoga: Entspannung für den Nacken und Schulterbereich
Impulsgeber
Pia Brodtrager
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: wird noch bekannt gegeben
Maximale Teilnehmerzahl: 20Ob wir einen sitzenden Beruf haben oder körperlich voll im Einsatz sind, oft ist es der Schulterbereich, der mehr Aufmerksamkeit benötigt. Hier bewegen und kräftigen wir sanft den verspannten Bereich, damit er erkennt, wo er loslassen und in die Entspannung kommen kann. Kiefer, Schultern, Nacken finden sanfte Bewegungen und lernen, wie sie gemeinsam mit dem Brustraum locker, befreit und offen sein dürfen. Oft ergibt sich daraus für die*den Einzelne*n eine Tiefenentspannung und ein Körpergefühl, wie wir es vielleicht von früher wieder erkennen. Wer ein Theraband hat, nimmt es bitte gerne zur Klasse mit.
Pia spürt die Welt
Pia geht sozial verbunden als Yogalehrerin und Pädagogin für Kinder und Jugendliche durch die Welt. Ihre Verbindung zu Herz und Körper findet sie im yogatherapeutischen Training, in barfüßigen Waldspaziergängen, im Spiel mit Kindern, und im Singen, das den Brustraum zum Schwingen bringt. Ihre Vielfältigkeit hat ihr Ausbildungen der Montessori-Theater-und Sozialpädagogik gebracht und sie außerdem in gesundheitsbasiertem Yoga mit yogatherapeutischem Fokus ausbilden und aufblühen lassen.
Hier ein Einblick in ihre Geschichte:
Pia spürt die Welt.
Das Labyrinth der Gefühle in der Außenwelt erst einmal durchlaufen, war das Körpergefühl einst etwas gering geworden. Das Praktizieren der Meditation führte zu Bewusstsein des Geistes und dem dahinter. Das Praktizieren von Yoga, dass die Gesundheit in den Fokus stellt, führte zu Bewusstsein und Wissen um den eigenen Körper – seinen Grenzen, seinen Möglichkeiten, seinen Beschwerden, und sein Zurückführen in einen Zustand, wie er sich früher angefühlt hatte: Entspannt, gesund und kräftig.
Dafür geht Pia den Weg der Yogatherapie. Für das Körper- und Lebensgefühl, das sich jeder Mensch zurückerobern kann. Denn so gehen wir durch eine Welt, voller entspannter Menschen, deren innere Balance eigenmächtig in ihrer Hand liegt.
