Verspielt, lebendig und pulsierend – Helene Krainers Yogaweg
Helene Krainers Unterricht ist eine Fusion aus Vinyasa Flow, Budokon Yoga, Anusara Alignment, klassischem Hatha Yoga und ihren eigenen, wertvollen und vielfältigen Yogaerfahrungen.
Worte wie verspielt, lebendig und pulsierend beschreiben ihre Stunden am besten. Pranayama ist für Helene ein fixer Bestandteil in ihrer Yogapraxis.
Yoga ist aus Helenes Leben nicht mehr wegzudenken
Seit 2008 unterrichtet Helene Yoga. Seit 2012 bildet sie YogalehrerInnen nach den internationalen Standards der Yoga Alliance aus.
Ab 2004 widmete sich Helene auch Massageausbildungen (klassisch-europäische Massage, Balneo- und Hydrotherapie, Gelenksbehandlung, Lymphdrainage, Thai-Tempelmassage, Fußreflexzonnenmassage, etc.) und spezialisierte sich damit auf Gesundheitsvorsorge. Ihr Basic-Thai-Yoga Massage Training hat sie in Thailand (Chiang Mai) in der Sunshine-Massage-School (Thai Traditional Yoga Massage in the spirit of Asokananda) abgeschlossen.
2010 geht die Reise in den Westen nach Vancouver (Kanada) um eine international anerkannte Yogalehrerausbildung zu machen. 2014 absolvierte Helene zudem das Budokon Yoga Teacher Training in Miami mit Cameron Shayne.
Als CommunityBuilder und BhaktiPerformerin macht es Helene sehr viel Spaß, seit 2013 auch AcroYoga in Innsbruck zu unterrichten. 2016 hat Helene ihren AcroYoga Teacher Training in Indien, Goa abgeschlossen.
Helenes Wurzeln
Langenwang in der Steiermark. Ihre Eltern führen hier das Hotel Krainer, das sich dank Helenes inspirierenden Impulsen mittlerweile zu einem richtigen Yogamekka entwickelt hat. Immer wieder kommt Helene in ihre Heimat, um hier Yoga zu unterrichten. Als Helene gehört hat, dass das wasserFEST heuer von Tirol in die Steiermark zieht, hat das die gebürtige Steirerin besonders gefreut. Außer Frage, dass sie dann auch gleich geistig ihren Koffer gepackt und rasch zugesichert hat, heuer fix aus Tirol aufs wasserFEST anzureisen.
Helenes Stamm
Innsbruck wo Helene lebt. Hier unterrichtet sie in den verschiedensten Yogastudios, Firmen, gibt Workshops, führt durch Yoga Teacher Trainings etc.
Helenes Äste und Blätter
Mit Leichtigkeit bringt das Leben Helene an die schönsten Plätze der Erde. Sie leitet Retreats und Intensiv-Yoga-Teacher-Trainings auf der Insel Andros (Griechenland), auf Bali und in Portugal.
Ihre Blüten und Früchte
Das sind für Helene all die wunder- und liebevollen Menschen, die sie auf diesem inspirierenden und einzigartigen Weg begleiten und unterstützen.