Klassen / Practices
In den unterschiedlichen Klassen und Practices laden euch die wertvollen wasserFEST-Teacher zum von ihnen geführten und bewussten Praktizieren in der Gruppe ein.
Alle Klassen und Practices haben eines gemeinsam: sie geben euch liebevolle Impulse, um euch (wieder) in eurer Mitte zu finden und haben damit das Potential euer Leben nachhaltig zu verändern.
Folgende Themen decken die Klassen heuer am wasserFEST ab:
Yoga
Verbinde Dich mit Deiner eigenen Essenz und bringe Dich dadurch in Verbindung mit allem. Werde ganz... werde eins... werde heil. Fühle durch Deine Yogapraxis weit über Deinen physischen Körper hinaus. Vertraue. Erkenne. Liebe.
- 5 x Deep and Slow Yoga Flows, Vinyasa & Breath
Deep and Slow Yoga Flows
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 5
Maximale Teilnehmerzahl: 12Yoga-Stil: Vinyasa & Breath
Abgedeckte Themen: Achtsamkeit, Atem, Entspannung, Fokus, tiefe Verbindung nach innen, Meditativ Klarheit, ganzheitlich, Yoganidra
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Alle, die in ihrer Praxis mehr nach innen gehen wollen und lernen wollen, wie der Atem sie durch die Praxis tragen kann. Alle die Lust auf einen ausgewogen nicht zu körperlich fordernden Yogaflow haben und sich für NadiShodi interessieren, aber nicht so recht, wissen wie sie üben können, dass es sich auch gut anfühlt.
Benötigte Hilfsmittel: Eventuell Blöcke und eine Decke für Yoganidra, falls es kühl sein sollte
Timetable
- Mittwoch: 15:30 – 17:00, Energieplatzl
- Donnerstag: 10:30 – 12:00, Am Wiesenboden II
- Donnerstag: 16:00 – 17:30, Am Wiesenboden II
- Freitag: 10:30 – 12:00, Sandstrand
- Freitag: 14:00 – 15:30, Panoramablick
Ganz tief im Augenblick ankommen
Du möchtest in deinen Vinyasaflows ganz tief im Augenblick ankommen? Dann bist du in dieser Yoga-Klasse genau richtig. Ihr startet mit einfachen Bewegungen in Koordination mit der Atmung. Mit einer vertieften Verbindung nach innen übt Nathalie mit dir und all den BesucherInnen ihrer Yoga-Klasse jeweils einen Flow zuerst dynamisch und dann verlangsamt in einem 5-Count-Breath-Rhythmus wie ihr es möglicherweise aus dem Ashtanga Vinyasa kennt, ihr genießt die rhythmisierten Flows und lasst die Klassse mit Nadi Shodi Pranayama (für NeueinsteigerInnen geeignet!) und einem geführten Yoga Nidra entlang der 18 Vitalpunkte der Nadis (den Energiekanälen im Ayurveda) ausklingen.
Warum dieser Programmpunkt so wertvoll ist
Im modernen Yogakontext wird viel "geflowed" und im Ausgleich dazu Yin-Yoga angeboten. Nathalie möchte gerne die Entdeckung des fließenden langen Atmens in den Mittelpunkt des Übens stellen und zeigen wie tiefe Meditation in Bewegung entsteht in einer tieferen Verbindung mit dem Atem.
Nathalies Yoga-Klasse beginnt mit einfachen Atemwahrnehmungs- und Vertiefungsübungen, Grundlage sind dazu die Lehren Krishnamacharyas und Desikachars und ihre Erfahrung mit den 5-Breaths-Count-Flow im Ashtanga Vinyasa.
Ihr werdet warm mit spielerischen Miniflows (an jedem Tag ein anderer mit anderem Fokus), die ihr dann verlangsamt in einem 5-Breath-Count neu erlebt. Ganz in tiefen Frieden. Ujjayi super sanft und am Ende eine Nadi Sodi Sequenz, OM und ein Yoga Nidra entlang der 18 Vitalpunkte entlang der Nadis sollen Yoga zu einem ganzheitlichen Erlebnis machen, zu innerem Frieden und Klarheit führen und energetisierend wirken und inspirieren.
Nathalies Yoga-Einheiten schlagen eine Brücke zwischen alten traditionellen Techniken und neuen Methoden in Form von Flows.
- 5 x Familienyoga von 0-99 Jahre, Hatha-Yoga
Familienyoga von 0-99 Jahre
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 5
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Hatha-Yoga
Abgedeckte Themen: Freude, Spaß, Bewegung, Konzentration, Inspiration für die ganze Familie, Tipps für zu Hause
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Für Omi, Opi, Mama, Papi und alle großen und kleinen Kinder. Erlebe eine qualitativ hochwertig Familienzeit. Wir bewegen, atmen, tanzen und lachen gemeinsam, verwandeln uns in Yogatiere und erleben eine spannende und entspannende Reise ins Yogaland.
Benötigte Hilfsmittel: Matten
Timetable
- Mittwoch: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
- Donnerstag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
- Freitag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
- Samstag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
- Sonntag: 16:00 – 17:00, Villa Kunterbunt
Yoga für die ganze Familie – lustif, kuschelig, fordernd und lehrreich zugleich
Ein sehr schönes Gemeinschaftserlebnis für die ganze Familie, ob Groß oder Klein, für alle wird’s fein! Erlebe mit Deinen Eltern wie lustig und kuschelig, aber auch fordernd und lehrreich Yoga für die ganze Familie ist.
Familien-Yoga gibt euch als Familie Zeit, etwas gemeinsam auf "kindlich leichte Art" zu erlernen und gemeinsam zu wachsen. Taucht zusammen ein in die Yoga-Welt! Mit vielen Partner- und Gruppenübungen, Spielen, Massagen, aber auch Ruheübungen werdet ihr diese gemeinsame, wertvolle Zeit mit euren Kindern bestimmt genießen.
Übungen im Familien-Alltag optimal integrierbar
Sibylle zeigt euch viele Übungen, die man immer wieder als Familie in den Alltag mit einbauen kann. Mit Hilfe des von ihr entwickelten Yoga-Materials ist es spielend leicht den "Yoga-Funken" auch mit nach Hause zu nehmen.
Im Rahmen dieser Yogastunde erklärt und demonstriert Sibylle Schöppel, wie Familien-Yoga zu einer wahrhaft spannenden und zugleich entspannenden gemeinsamen Zeit werden kann. Unter Einsatz von didaktischem Lernmaterial erleben Sie selbst, welch besondere Dynamik entsteht, wenn Eltern und Kinder sich bei kreativen Yogaübungen u. -spielen auf einer Ebene begegnen. Sie lernen die in der Praxis bewährtesten Kinderyoga-Regeln kennen, welche für den harmonischen Ablauf einer solchen Familienyoga-Einheit Goldes wert sind und selbstverständlich auch zu Hause angewendet werden können.
Das an diesem Workshop so wertvoll
Dieser Workshop ist eine ganz wundervolle Möglichkeit, die gesamte Familie zu vereinen. Du wirst sehen, wie schön es ist gemeinsam mit deinen Lieben Entspannung und Spannung zu erleben.
- 2 x Jivamukti with Libby Love, jivamukti
Jivamukti with Libby Love
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 30Yoga-Stil: jivamukti
Abgedeckte Themen: Union
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle
Timetable
- Samstag: 14:00 – 15:30, Energieplatzl
- Sonntag: 9:30 – 11:00, Energieplatzl
Where do I begin?
Yoga means union. Although we are born naturally and perfectly whole beings, and are one with all, we forget everyday over again, as our feeling of separateness is reinforced by the occurrences of our everyday lives. Our yoga practice is a daily remainder of who we really are, learned through the intuitive wisdom of our bodies themselves. It is an EXPERIENCE of the truth of existence.
In this session, we will practice yoga techniques which bring awareness to the subtle systems of our inner self, that which is perpetually united with all. In order to make positive change, we begin within.
Experience the harmony that is imminent in all things around us. We will observe that which surrounds us - plant, animal, sound, the ebb and flow of being - as the guru, teaching us a strategy. The natural world, ourselves included, exists harmoniously, in constant relationship with one another, as one being.
- 2 x Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element ÄTHER in Schwung bringen, Hatha-Yoga
Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element ÄTHER in Schwung bringen
Impulsgeber
Sabine Rueland, Bülent E. Kürkcü
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Hatha-Yoga
Abgedeckte Themen: eigene Körpergefühl zu verbessern, achtsameren Umgang mit sich selbst, Fokus auf Innenschau, Entspannung und Harmonie
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
Timetable
- Donnerstag: 8:00 – 8:45, Am Wiesenboden II
- Donnerstag: 9:15 – 10:00, Am Wiesenboden II
Bleib oder komme in den Fluss
Lass uns gemeinsam mit KLANG AROMA YOGA® - Polarity Energieübungen in den Tag starten: Die im Polarity Yoga-Übungen sind so konzipiert, dass sie den Energiefluss aufrechterhalten bzw. wiederherstellen. Sie bestehen sowohl aus dynamischen Bewegungsübungen als auch aus sanften Dehnübungen.
Jedem Tag widmet sich Sabine in ihrer Yoga-Klasse gemeinsam mit dir und den anderen interessierten wasserFEST-Gästen einem anderen Element:
- Mittwoch: Wasser-Sequenz
- Donnerstag: Äther-Sequenz
- Freitag: Erde-Sequenz
- Samstag: Feuer-Sequenz
- Sonntag: Luft-Sequenz
Unterstützt wird jede Sequenz mit ätherischen Ölen und Klängen auf der BEK.Drum; gespielt von Sabines L(i)ebenspartner Bülent.
Verbessere dein eigenes Körpergefühl
Ziel dieser Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
Es sind Übungen, die stark auf die Innenschau fokussiert sind und auf das Wahrnehmen dessen, was im Körper und im eigenen Inneren geschieht. Dass der Körper durch die Übungen auch stärker wird, ist ein willkommener Begleiteffekt.
Die einzelnen Yoga-Übungen basieren auf den fünf Elementen, Äther, Feuer, Luft, Wasser und Erde, die bestimmten Organen zugeordnet sind. Durch die Übungen kann man schwache Elemente stärken, dominante Elemente reduzieren und durch diesen Ausgleich mehr Vitalität erlangen.
Unterstützt wird diese WUNDERvolle Yoga-Klasse durch ätherische Öle und Klänge der BEK.Drum Om 432 Hz ein schwungvoller Start in den Tag.
Warum Sabines und Bülents KLANG AROMA YOGA® so wertvoll ist
Ziel ist es, mit gezielten Übungen auf die fünf Elemente einzuwirken, dass sich auf allen Ebenen ein Gleichgewicht ergibt und damit Entspannung und Harmonie. Jedes Element belebt, aktiviert und harmonisiert bestimmte Muskeln und Organe:
So steht die Wasser-Sequenz mit Niere, Blase, Becken, Eierstöcken, Prostata und Füßen im Zusammenhang.
Die Äther-Sequenz wird beispielsweise im Zusammenhang mit Hals, Sprache, Schilddrüse und Gehör in Verbindung gebracht. Stille, sowie viel Platz und Zeit sind typische positive Kennzeichen des Äther-Elements.
Element Erde-Sequenz steht mit Nacken, Darm, Hüften und Knien in Verbindung.
Und das Element Feuer mit Leber, Galle, Magen, Dünndarm, Solarplexus und dem Zwerchfell.
Element Luft Übungen werden Brust, Schultern, Atmung und Zwerchfell zugeordnet und sorgt für Wachsamkeit und klare Gedanken.
Unausgeglichene Elemente werden mit entsprechenden ENERGIE-Übungen ausgeglichen bzw. dynamisiert. Ein schwaches Feuerelement, worauf bei Antriebslosigkeit und chronischer Müdigkeit zu schließen ist, kann mit Feuer- und Luftübungen in Schwung gebracht werden. Wasser- und Erdübungen sind bei Nervosität und Rastlosigkeit angebracht, Ätherübungen bei Verspannungen und Beengungen jeglicher Art.
- 2 x Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element FEUER Schwung bringen, Hatha-Yoga
Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element FEUER Schwung bringen
Impulsgeber
Sabine Rueland, Bülent E. Kürkcü
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Hatha-Yoga
Abgedeckte Themen: eigene Körpergefühl zu verbessern, achtsameren Umgang mit sich selbst, Fokus auf Innenschau, Entspannung und Harmonie
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
Timetable
- Samstag: 10:00 – 10:45, wasserFEST Stage
- Samstag: 11:15 – 12:00, wasserFEST Stage
Bleib oder komme in den Fluss
Lass uns gemeinsam mit KLANG AROMA YOGA® - Polarity Energieübungen in den Tag starten: Die im Polarity Yoga-Übungen sind so konzipiert, dass sie den Energiefluss aufrechterhalten bzw. wiederherstellen. Sie bestehen sowohl aus dynamischen Bewegungsübungen als auch aus sanften Dehnübungen.
Jedem Tag widmet sich Sabine in ihrer Yoga-Klasse gemeinsam mit dir und den anderen interessierten wasserFEST-Gästen einem anderen Element:
- Mittwoch: Wasser-Sequenz
- Donnerstag: Äther-Sequenz
- Freitag: Erde-Sequenz
- Samstag: Feuer-Sequenz
- Sonntag: Luft-Sequenz
Unterstützt wird jede Sequenz mit ätherischen Ölen und Klängen auf der BEK.Drum; gespielt von Sabines L(i)ebenspartner Bülent.
Verbessere dein eigenes Körpergefühl
Ziel dieser Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
Es sind Übungen, die stark auf die Innenschau fokussiert sind und auf das Wahrnehmen dessen, was im Körper und im eigenen Inneren geschieht. Dass der Körper durch die Übungen auch stärker wird, ist ein willkommener Begleiteffekt.
Die einzelnen Yoga-Übungen basieren auf den fünf Elementen, Äther, Feuer, Luft, Wasser und Erde, die bestimmten Organen zugeordnet sind. Durch die Übungen kann man schwache Elemente stärken, dominante Elemente reduzieren und durch diesen Ausgleich mehr Vitalität erlangen.
Unterstützt wird diese WUNDERvolle Yoga-Klasse durch ätherische Öle und Klänge der BEK.Drum Om 432 Hz ein schwungvoller Start in den Tag.
Warum Sabines und Bülents KLANG AROMA YOGA® so wertvoll ist
Ziel ist es, mit gezielten Übungen auf die fünf Elemente einzuwirken, dass sich auf allen Ebenen ein Gleichgewicht ergibt und damit Entspannung und Harmonie. Jedes Element belebt, aktiviert und harmonisiert bestimmte Muskeln und Organe:
So steht die Wasser-Sequenz mit Niere, Blase, Becken, Eierstöcken, Prostata und Füßen im Zusammenhang.
Die Äther-Sequenz wird beispielsweise im Zusammenhang mit Hals, Sprache, Schilddrüse und Gehör in Verbindung gebracht. Stille, sowie viel Platz und Zeit sind typische positive Kennzeichen des Äther-Elements.
Element Erde-Sequenz steht mit Nacken, Darm, Hüften und Knien in Verbindung.
Und das Element Feuer mit Leber, Galle, Magen, Dünndarm, Solarplexus und dem Zwerchfell.
Element Luft Übungen werden Brust, Schultern, Atmung und Zwerchfell zugeordnet und sorgt für Wachsamkeit und klare Gedanken.
Unausgeglichene Elemente werden mit entsprechenden ENERGIE-Übungen ausgeglichen bzw. dynamisiert. Ein schwaches Feuerelement, worauf bei Antriebslosigkeit und chronischer Müdigkeit zu schließen ist, kann mit Feuer- und Luftübungen in Schwung gebracht werden. Wasser- und Erdübungen sind bei Nervosität und Rastlosigkeit angebracht, Ätherübungen bei Verspannungen und Beengungen jeglicher Art.
- 2 x Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element LUFT in Schwung bringen, Hatha-Yoga
Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element LUFT in Schwung bringen
Impulsgeber
Sabine Rueland, Bülent E. Kürkcü
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Hatha-Yoga
Abgedeckte Themen: eigene Körpergefühl zu verbessern, achtsameren Umgang mit sich selbst, Fokus auf Innenschau, Entspannung und Harmonie
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
Timetable
- Sonntag: 9:00 – 9:45, wasserFEST Stage
- Sonntag: 10:15 – 11:00, wasserFEST Stage
Bleib oder komme in den Fluss
Lass uns gemeinsam mit KLANG AROMA YOGA® - Polarity Energieübungen in den Tag starten: Die im Polarity Yoga-Übungen sind so konzipiert, dass sie den Energiefluss aufrechterhalten bzw. wiederherstellen. Sie bestehen sowohl aus dynamischen Bewegungsübungen als auch aus sanften Dehnübungen.
Jedem Tag widmet sich Sabine in ihrer Yoga-Klasse gemeinsam mit dir und den anderen interessierten wasserFEST-Gästen einem anderen Element:
- Mittwoch: Wasser-Sequenz
- Donnerstag: Äther-Sequenz
- Freitag: Erde-Sequenz
- Samstag: Feuer-Sequenz
- Sonntag: Luft-Sequenz
Unterstützt wird jede Sequenz mit ätherischen Ölen und Klängen auf der BEK.Drum; gespielt von Sabines L(i)ebenspartner Bülent.
Verbessere dein eigenes Körpergefühl
Ziel dieser Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
Es sind Übungen, die stark auf die Innenschau fokussiert sind und auf das Wahrnehmen dessen, was im Körper und im eigenen Inneren geschieht. Dass der Körper durch die Übungen auch stärker wird, ist ein willkommener Begleiteffekt.
Die einzelnen Yoga-Übungen basieren auf den fünf Elementen, Äther, Feuer, Luft, Wasser und Erde, die bestimmten Organen zugeordnet sind. Durch die Übungen kann man schwache Elemente stärken, dominante Elemente reduzieren und durch diesen Ausgleich mehr Vitalität erlangen.
Unterstützt wird diese WUNDERvolle Yoga-Klasse durch ätherische Öle und Klänge der BEK.Drum Om 432 Hz ein schwungvoller Start in den Tag.
Warum Sabines und Bülents KLANG AROMA YOGA® so wertvoll ist
Ziel ist es, mit gezielten Übungen auf die fünf Elemente einzuwirken, dass sich auf allen Ebenen ein Gleichgewicht ergibt und damit Entspannung und Harmonie. Jedes Element belebt, aktiviert und harmonisiert bestimmte Muskeln und Organe:
So steht die Wasser-Sequenz mit Niere, Blase, Becken, Eierstöcken, Prostata und Füßen im Zusammenhang.
Die Äther-Sequenz wird beispielsweise im Zusammenhang mit Hals, Sprache, Schilddrüse und Gehör in Verbindung gebracht. Stille, sowie viel Platz und Zeit sind typische positive Kennzeichen des Äther-Elements.
Element Erde-Sequenz steht mit Nacken, Darm, Hüften und Knien in Verbindung.
Und das Element Feuer mit Leber, Galle, Magen, Dünndarm, Solarplexus und dem Zwerchfell.
Element Luft Übungen werden Brust, Schultern, Atmung und Zwerchfell zugeordnet und sorgt für Wachsamkeit und klare Gedanken.
Unausgeglichene Elemente werden mit entsprechenden ENERGIE-Übungen ausgeglichen bzw. dynamisiert. Ein schwaches Feuerelement, worauf bei Antriebslosigkeit und chronischer Müdigkeit zu schließen ist, kann mit Feuer- und Luftübungen in Schwung gebracht werden. Wasser- und Erdübungen sind bei Nervosität und Rastlosigkeit angebracht, Ätherübungen bei Verspannungen und Beengungen jeglicher Art.
- 1 x Happy Feet Yoga, Feet Yoga
Happy Feet Yoga
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Feet Yoga
Abgedeckte Themen: gezielte Aufmerksamkeit für die Füße, gezieltes Aktivieren einzelner Muskelpartien der Füße, Verspannungen im ganzen Körper lösen,
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: For all levels. Auch für fortgeschrittene Yogis, die "back to the roots" kommen möchten.
Benötigte Hilfsmittel: Klötze
Timetable
- Mittwoch: 17:30 – 19:00, Villa Kunterbunt
Deine Füße haben die volle Aufmerksamkeit verdient – sie tragen dich durch dein Leben
Unsere Füße tragen uns ein Leben lang viele tausend Kilometer weit. Sie sind unser wichtigstes Fortbewegungsmittel. Happy Feet Yoga bedeutet diesem Körperteil gezielt Aufmerksamkeit zu schenken. Gezieltes Aktivieren einzelner Muskelpartien der Füße. Ertasten und Massieren der Fußgewölbe und Mittelfußknochen wirken Problemen entgegen, die durch stehende Tätigkeiten oder generell durchs Schuhe tragen entstehen.
Ein spielerisches Einüben des aufrechten Stands (tadasana) von den Fußsohlen bis zum Scheitel, sowie lockernde und kräftigende Yoga-Übungen lösen Verspannungen im ganzen Körper.
Der Workshop ist ideal für alle, die im Stehen oder Gehen arbeiten, Fußprobleme wegtrainieren statt operieren wollen, oder zusätzlich zu gutem Schuhwerk präventiv ihren Füßen Aufmerksamkeit schenken wollen.
"Wir massieren unsere Zehen und Füße, denn sie haben es wirklich verdient!"
Warum Manuelas "Happy Feet"-Yogaworkshop so wertvoll ist
Auch im Yoga sind Fußübungen nach wie vor ein vernachlässigtes Thema. Für eine gute Balance und Aufrichtung - sowohl im Yoga als auch im Alltag - ist die Fußausrichtung und -aktivierung grundlegend.
Der Workshop eignet sich daher auch für fortgeschrittene Yogis, die "back to the roots" kommen möchten. Und für alle die den Füßen - unserem wichtigsten Fortbewegungsmittel - 90 Minuten Aufmerksamkeit widmen wollen.
- 1 x Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element ERDE in Schwung bringen, Hatha-Yoga
Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element ERDE in Schwung bringen
Impulsgeber
Sabine Rueland, Bülent E. Kürkcü
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Hatha-Yoga
Abgedeckte Themen: eigene Körpergefühl zu verbessern, achtsameren Umgang mit sich selbst, Fokus auf Innenschau, Entspannung und Harmonie
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
Timetable
- Freitag: 8:45 – 9:30, Am Wiesenboden
Bleib oder komme in den Fluss
Lass uns gemeinsam mit KLANG AROMA YOGA® - Polarity Energieübungen in den Tag starten: Die im Polarity Yoga-Übungen sind so konzipiert, dass sie den Energiefluss aufrechterhalten bzw. wiederherstellen. Sie bestehen sowohl aus dynamischen Bewegungsübungen als auch aus sanften Dehnübungen.
Jedem Tag widmet sich Sabine in ihrer Yoga-Klasse gemeinsam mit dir und den anderen interessierten wasserFEST-Gästen einem anderen Element:
- Mittwoch: Wasser-Sequenz
- Donnerstag: Äther-Sequenz
- Freitag: Erde-Sequenz
- Samstag: Feuer-Sequenz
- Sonntag: Luft-Sequenz
Unterstützt wird jede Sequenz mit ätherischen Ölen und Klängen auf der BEK.Drum; gespielt von Sabines L(i)ebenspartner Bülent.
Verbessere dein eigenes Körpergefühl
Ziel dieser Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
Es sind Übungen, die stark auf die Innenschau fokussiert sind und auf das Wahrnehmen dessen, was im Körper und im eigenen Inneren geschieht. Dass der Körper durch die Übungen auch stärker wird, ist ein willkommener Begleiteffekt.
Die einzelnen Yoga-Übungen basieren auf den fünf Elementen, Äther, Feuer, Luft, Wasser und Erde, die bestimmten Organen zugeordnet sind. Durch die Übungen kann man schwache Elemente stärken, dominante Elemente reduzieren und durch diesen Ausgleich mehr Vitalität erlangen.
Unterstützt wird diese WUNDERvolle Yoga-Klasse durch ätherische Öle und Klänge der BEK.Drum Om 432 Hz ein schwungvoller Start in den Tag.
Warum Sabines und Bülents KLANG AROMA YOGA® so wertvoll ist
Ziel ist es, mit gezielten Übungen auf die fünf Elemente einzuwirken, dass sich auf allen Ebenen ein Gleichgewicht ergibt und damit Entspannung und Harmonie. Jedes Element belebt, aktiviert und harmonisiert bestimmte Muskeln und Organe:
So steht die Wasser-Sequenz mit Niere, Blase, Becken, Eierstöcken, Prostata und Füßen im Zusammenhang.
Die Äther-Sequenz wird beispielsweise im Zusammenhang mit Hals, Sprache, Schilddrüse und Gehör in Verbindung gebracht. Stille, sowie viel Platz und Zeit sind typische positive Kennzeichen des Äther-Elements.
Element Erde-Sequenz steht mit Nacken, Darm, Hüften und Knien in Verbindung.
Und das Element Feuer mit Leber, Galle, Magen, Dünndarm, Solarplexus und dem Zwerchfell.
Element Luft Übungen werden Brust, Schultern, Atmung und Zwerchfell zugeordnet und sorgt für Wachsamkeit und klare Gedanken.
Unausgeglichene Elemente werden mit entsprechenden ENERGIE-Übungen ausgeglichen bzw. dynamisiert. Ein schwaches Feuerelement, worauf bei Antriebslosigkeit und chronischer Müdigkeit zu schließen ist, kann mit Feuer- und Luftübungen in Schwung gebracht werden. Wasser- und Erdübungen sind bei Nervosität und Rastlosigkeit angebracht, Ätherübungen bei Verspannungen und Beengungen jeglicher Art.
- 1 x Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element WASSER in Schwung bringen, Hatha-Yoga
Klang Aroma Yoga® – mit Polarity Yoga das Element WASSER in Schwung bringen
Impulsgeber
Sabine Rueland, Bülent E. Kürkcü
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Hatha-Yoga
Abgedeckte Themen: eigene Körpergefühl zu verbessern, achtsameren Umgang mit sich selbst, Fokus auf Innenschau, Entspannung und Harmonie
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
Timetable
- Mittwoch: 15:30 – 16:15, Panoramablick
Bleib oder komme in den Fluss
Lass uns gemeinsam mit KLANG AROMA YOGA® - Polarity Energieübungen in den Tag starten: Die im Polarity Yoga-Übungen sind so konzipiert, dass sie den Energiefluss aufrechterhalten bzw. wiederherstellen. Sie bestehen sowohl aus dynamischen Bewegungsübungen als auch aus sanften Dehnübungen.
Jedem Tag widmet sich Sabine in ihrer Yoga-Klasse gemeinsam mit dir und den anderen interessierten wasserFEST-Gästen einem anderen Element:
- Mittwoch: Wasser-Sequenz
- Donnerstag: Äther-Sequenz
- Freitag: Erde-Sequenz
- Samstag: Feuer-Sequenz
- Sonntag: Luft-Sequenz
Unterstützt wird jede Sequenz mit ätherischen Ölen und Klängen auf der BEK.Drum; gespielt von Sabines L(i)ebenspartner Bülent.
Verbessere dein eigenes Körpergefühl
Ziel dieser Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Dehn- & Streckübungen stammen aus dem traditionellen Hatha-Yoga, sind aber so abgewandelt, dass sie auch von Menschen praktiziert werden können, die nicht topfit sind.
Es sind Übungen, die stark auf die Innenschau fokussiert sind und auf das Wahrnehmen dessen, was im Körper und im eigenen Inneren geschieht. Dass der Körper durch die Übungen auch stärker wird, ist ein willkommener Begleiteffekt.
Die einzelnen Yoga-Übungen basieren auf den fünf Elementen, Äther, Feuer, Luft, Wasser und Erde, die bestimmten Organen zugeordnet sind. Durch die Übungen kann man schwache Elemente stärken, dominante Elemente reduzieren und durch diesen Ausgleich mehr Vitalität erlangen.
Unterstützt wird diese WUNDERvolle Yoga-Klasse durch ätherische Öle und Klänge der BEK.Drum Om 432 Hz ein schwungvoller Start in den Tag.
Warum Sabines und Bülents KLANG AROMA YOGA® so wertvoll ist
Ziel ist es, mit gezielten Übungen auf die fünf Elemente einzuwirken, dass sich auf allen Ebenen ein Gleichgewicht ergibt und damit Entspannung und Harmonie. Jedes Element belebt, aktiviert und harmonisiert bestimmte Muskeln und Organe:
So steht die Wasser-Sequenz mit Niere, Blase, Becken, Eierstöcken, Prostata und Füßen im Zusammenhang.
Die Äther-Sequenz wird beispielsweise im Zusammenhang mit Hals, Sprache, Schilddrüse und Gehör in Verbindung gebracht. Stille, sowie viel Platz und Zeit sind typische positive Kennzeichen des Äther-Elements.
Element Erde-Sequenz steht mit Nacken, Darm, Hüften und Knien in Verbindung.
Und das Element Feuer mit Leber, Galle, Magen, Dünndarm, Solarplexus und dem Zwerchfell.
Element Luft Übungen werden Brust, Schultern, Atmung und Zwerchfell zugeordnet und sorgt für Wachsamkeit und klare Gedanken.
Unausgeglichene Elemente werden mit entsprechenden ENERGIE-Übungen ausgeglichen bzw. dynamisiert. Ein schwaches Feuerelement, worauf bei Antriebslosigkeit und chronischer Müdigkeit zu schließen ist, kann mit Feuer- und Luftübungen in Schwung gebracht werden. Wasser- und Erdübungen sind bei Nervosität und Rastlosigkeit angebracht, Ätherübungen bei Verspannungen und Beengungen jeglicher Art.
- 1 x Kundalini Yoga – Erkenne deine ZEHN Körper, Kundalini
Kundalini Yoga – Erkenne deine ZEHN Körper
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Yoga-Stil: Kundalini
Abgedeckte Themen: Selbstheilung, Komm bei dir an, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und beleben
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: Kundalini Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters und in welcher körperlichen Verfassung. Dazu musst Du nicht besonders gelenkig oder sportlich sein. Du solltest bei jeder Übung sehr liebevoll mit deinem Körper umgehen und vergleiche Dich nicht mit anderen Teilnehmern/-innen. Jede/r der/die bereit ist für die Reise zu sich selbst für den ist Kundalini auf jeden Fall ganz wunderbar geeignet.
Timetable
- Mittwoch: 17:30 – 19:30, Energieplatzl
Kundalini yoga
Es erweckt die Kraft des Bewusstseins, sich selbst zu heilen und ganz bei sich anzukommen. Fernab von „perfekt“ ausgeführten, akrobatischen und Kraft zehrenden Asanas. So wird der Kopfstand z.B. durch den für die Nackenwirbelsäule schonenden Schulterstand ersetzt.
Der Schwerpunkt am Mittwoch
In der Mittwoch-Kundalini-Stunde von Karin Söls dreht sich alles um das Thema "Erkenne deine zehn Körper".
Das sind die 10 Köper:
- der Seelenkörper
- der negative Geist
- der positive Geist
- der neutrale Geist
- der physische Körper
- die Bogenlinie
- der Aura-Körper
- der Prana-Körper
- der Subtil-Körper
- der Strahlen-Körper
Schöpfer und Schöpfung sind eins – Kraftvolle Mantra
Diese wertvolle Yoga-Klasse biete dir und all den anderen interessierten BesucherInnen auch Raum für Mediation und Mantras. Am Mittwoch begleitet euch durch die Einheit von Karin Söls folgendes Mantra:
"EK ONG KAAR SAA TAA NAA MA SIRI WAH A HEE GURU" – Schöpfer und Schöpfung sind eins. Das ist unsere wahre Identität. Die Ekstase dieser Weisheit ist großartig über alle Worte hinaus.
Dieses 8-teilige (Ashtang) Mantra entspricht den 8 Energiezentren des Körpers (7 Chakras plus Aura). Die 8 Worte sind die "Code"- oder Telefonnummer der Direktverbindung, um dich, das Geschöpf, mit deinem Schöpfer zu verbinden.
Es war das erste Mantra, das Yogi Bhajan in den Vereinigten Staaten unterrichtet hat. Dieses Mantra erzeugt eine empfängliche Wechselbeziehung zwischen dir und der universellen schöpferischen Energie. Es ist sehr kraftvoll für die Erweckung der Kundalini-Energie und Glückseligkeit setzt den Verstand vorübergehend außer Kraft.
Am Ende der Mittwochseinheit taucht ihr gemeinsam mit Karin ganz tief in "Shavasana" – die Totenstellung ein.
Warum die Kundalini-Klassen von Karin Söls so wertvoll sind
"Weil die Welt Kundalini braucht", davon ist Karin Söls tief und fest überzeugt. Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras, Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.
- 1 x Kundalini Yoga – Krya für das morgendliche Sadhana, Kundalini
Kundalini Yoga – Krya für das morgendliche Sadhana
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Yoga-Stil: Kundalini
Abgedeckte Themen: Selbstheilung, Komm bei dir an, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und beleben
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: Kundalini Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters und in welcher körperlichen Verfassung. Dazu musst Du nicht besonders gelenkig oder sportlich sein. Du solltest bei jeder Übung sehr liebevoll mit deinem Körper umgehen und vergleiche Dich nicht mit anderen Teilnehmern/-innen. Jede/r der/die bereit ist für die Reise zu sich selbst für den ist Kundalini auf jeden Fall ganz wunderbar geeignet.
Timetable
- Donnerstag: 8:30 – 10:30, Am Wiesenboden
Kundalini yoga
Es erweckt die Kraft des Bewusstseins, sich selbst zu heilen und ganz bei sich anzukommen. Fernab von „perfekt“ ausgeführten, akrobatischen und Kraft zehrenden Asanas. So wird der Kopfstand z.B. durch den für die Nackenwirbelsäule schonenden Schulterstand ersetzt.
Der Schwerpunkt am Donnerstag
"Krya für das morgendliche Sadhana" ist am Donnerstag der von Karin Söls gesetzte Schwerpunkt für ihre tägliche Kundalini-Klasse am wasserFEST 2019.
Sadhana verleiht uns Furchtlosigkeit und ein Gefühl für die Bedeutung des Selbst, als Beherrschung, Projektion, Polarität, Kombination, Seligkeit, innere und äussere Totalität, Selbstkenntnis, Reinheit, Würde, Heiligkeit und Anmut .
Ich verbeuge mich vor der großen, ungesehenen Weisheit – Kraftvolles Mantra
Diese wertvolle Yoga-Klasse biete dir und all den anderen interessierten BesucherInnen auch Raum für Mediation und Mantras. Am Donnerstag begleitet euch durch die Einheit von Karin Söls folgendes gesungenes Mantra:
"AAD GURE NAMEH"
Bedeutung:
Ich verbeuge mich vor der ursprünglichen Wahrheit. Ich verbeuge mich vor der Weisheit, die über alle Zeitalter wahr ist. Ich verbeuge mich vor der wahren Weisheit. Ich verbeuge mich vor der großen, ungesehenen Weisheit.
Du wirst geleitet vom ursprünglichen Kern und Beginn, durch jeden Moment der Erfahrung und Aktivität, geführt in der tiefsten Wahrheit deines Herzens und deines Wesens von der ungesehenen Unendlichkeit deines höchsten Selbst. Dieses Mantra löst die Schatten des Zweifels und öffnet uns für Führung und Schutz. Es umgibt das magnetische Feld mit schützendem Licht.
Am Ende der Donnerstagseinheit taucht ihr gemeinsam mit Karin ganz tief in "Shavasana" – die Totenstellung ein.
Warum die Kundalini-Klassen von Elisabeth Wolf so wertvoll sind
"Weil die Welt Kundalini braucht", davon ist Karin Söls tief und fest überzeugt. Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras, Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.
- 1 x Kundalini Yoga – Krya für die Lungen – zur Kräftigung des Magnetfeldes, Kundalini
Kundalini Yoga – Krya für die Lungen – zur Kräftigung des Magnetfeldes
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Yoga-Stil: Kundalini
Abgedeckte Themen: Selbstheilung, Komm bei dir an, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und beleben
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: Kundalini Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters und in welcher körperlichen Verfassung. Dazu musst Du nicht besonders gelenkig oder sportlich sein. Du solltest bei jeder Übung sehr liebevoll mit deinem Körper umgehen und vergleiche Dich nicht mit anderen Teilnehmern/-innen. Jede/r der/die bereit ist für die Reise zu sich selbst für den ist Kundalini auf jeden Fall ganz wunderbar geeignet.
Timetable
- Freitag: 10:30 – 12:30, Am Wiesenboden II
Kundalini yoga
Es erweckt die Kraft des Bewusstseins, sich selbst zu heilen und ganz bei sich anzukommen. Fernab von „perfekt“ ausgeführten, akrobatischen und Kraft zehrenden Asanas. So wird der Kopfstand z.B. durch den für die Nackenwirbelsäule schonenden Schulterstand ersetzt.
Der Schwerpunkt am Freitag
Karin Söls widmet sich gemeinsam mit dir und all den anderen interessierten wasserFEST-Gästen in ihrer Kundalini-Klasse am Freitag ganz dem Thema "Krya für die Lungen – zur Kräftigung des Magnetfeldes und für anschliessende tiefe Mediation".
Zu Beginn dieser Übungsreihe wird das Blut gereinigt und die Lungenkapazität erweitert. Dann wird das Herz-Kreislauf-System angeregt. Die Sekrete von Schilddrüse und Nebenschilddrüse werden dem verbesserten Kreislauf hinzugefügt und das obere Magnetfeld der Körpers erweitert.
Für Anfänger/-innen, die lernen wollen, tief zu meditieren , ist diese Serie eine ausgezeichnete Vorbereitung.
Reich des Herzens – Kraftvolles Mantra
Diese wertvolle Yoga-Klasse biete dir und all den anderen interessierten BesucherInnen auch Raum für Mediation und Mantras. Am Freitag begleitet euch durch die Einheit von Karin Söls folgendes gesungenes Mantra:
"GURU RAM DAS"
Bedeutung:
Guru Ram, das ist der König der Yogis und Erteiler des Segens in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, mit seinem Licht der spirituellen Führung und seiner schützenden Gnade. Durch ihn erfahren wir das Reich der wahren Realität. Es ist das Reich des Herzens, des neutralen Geistes, wo alle Dinge rein werden.
Am Ende der Freitagseinheit taucht ihr gemeinsam mit Karin ganz tief in "Shavasana" – die Totenstellung ein.
Warum die Kundalini-Klassen von Karin Söls so wertvoll sind
"Weil die Welt Kundalini braucht", davon ist Karin Söls tief und fest überzeugt. Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras, Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.
- 1 x Kundalini Yoga – Krya für Magnetfed und Herzzentrum, Kundalini
Kundalini Yoga – Krya für Magnetfed und Herzzentrum
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Yoga-Stil: Kundalini
Abgedeckte Themen: Selbstheilung, Komm bei dir an, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und beleben
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: Kundalini Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters und in welcher körperlichen Verfassung. Dazu musst Du nicht besonders gelenkig oder sportlich sein. Du solltest bei jeder Übung sehr liebevoll mit deinem Körper umgehen und vergleiche Dich nicht mit anderen Teilnehmern/-innen. Jede/r der/die bereit ist für die Reise zu sich selbst für den ist Kundalini auf jeden Fall ganz wunderbar geeignet.
Timetable
- Samstag: 10:30 – 12:30, Am Wiesenboden II
Kundalini yoga
Es erweckt die Kraft des Bewusstseins, sich selbst zu heilen und ganz bei sich anzukommen. Fernab von „perfekt“ ausgeführten, akrobatischen und Kraft zehrenden Asanas. So wird der Kopfstand z.B. durch den für die Nackenwirbelsäule schonenden Schulterstand ersetzt.
Der Schwerpunkt am Samstag
Am Samstag widmet sich Karin Söls in ihrer täglichen wasserFEST-Kundalini-Einheit ganz dem Thema: "Krya für Magnetfled und Herzzentrum".
Diese Übungsreihe arbeitet an der Harmonisierung und Erneuerung des Nervensystems, indem das Herzzentrum angeregt wird. Dein normales Gefühl von Glück, Verbundenheit und Wohlsein ist vom Gleichgewicht deiner individuellen Aura abhängig .
Wenn es stark ist, gehorchen deine Muskeln der Botschaft der Nerven, genauso wie die Nerven klare Botschaften ans Gehirn senden.
Ein gutes Funktionieren des Nervensystems hängt vom Gleichgewicht der Spurenelemente und Hormone im Blut ab.
Wir sind alle Eins – Kraftvolles Mantra
Diese wertvolle Yoga-Klasse biete dir und all den anderen interessierten BesucherInnen auch Raum für Mediation und Mantras. Am Samstag begleitet euch durch die Einheit von Karin Söls folgendes gesungenes Mantra:
"GOD AND ME ARE ONE - ME AND GOD ARE ONE "
Am Ende der Samstagseinheit taucht ihr gemeinsam mit Karin ganz tief in "Shavasana" – die Totenstellung ein.
Warum die Kundalini-Klassen von Karin Söls so wertvoll sind
"Weil die Welt Kundalini braucht", davon ist Karin Söls tief und fest überzeugt. Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras, Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.
- 1 x Kundalini Yoga – Übungsreihe für die Hypophyse, Kundalini
Kundalini Yoga – Übungsreihe für die Hypophyse
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Yoga-Stil: Kundalini
Abgedeckte Themen: Selbstheilung, Komm bei dir an, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und beleben
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: Kundalini Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters und in welcher körperlichen Verfassung. Dazu musst Du nicht besonders gelenkig oder sportlich sein. Du solltest bei jeder Übung sehr liebevoll mit deinem Körper umgehen und vergleiche Dich nicht mit anderen Teilnehmern/-innen. Jede/r der/die bereit ist für die Reise zu sich selbst für den ist Kundalini auf jeden Fall ganz wunderbar geeignet.
Timetable
- Sonntag: 8:00 – 10:00, Am Wiesenboden
Kundalini yoga
Es erweckt die Kraft des Bewusstseins, sich selbst zu heilen und ganz bei sich anzukommen. Fernab von „perfekt“ ausgeführten, akrobatischen und Kraft zehrenden Asanas. So wird der Kopfstand z.B. durch den für die Nackenwirbelsäule schonenden Schulterstand ersetzt.
Der Schwerpunkt am Sonntag
Am Sonntag widmet sich Karin Söls in ihrer täglichen wasserFEST-Kundalini-Übungsreihe ganz dem Thema Hypophyse.
In der Praxis von Kundalini-Yoga ist das dritte Auge sehr wichtig. In fast jeder Übung bzw. Übungsreihe wird es als Konzentrationspunkt genutzt, so aktiviert man die Hypophyse und stärkt das Frontalhirn.
Indem man die Augen auf die Stelle zwischen den Augenbrauen richtet, stimuliert man die Region, die mit dem Ajna Chakra verbunden ist. Das Kundalini-Yoga kennt viele fundierte Mediationen für das dritte Auge. Der beständige Fokus auf die physische Region dieses energiegeladenen Zentrums ist extrem kraftvoll.
Karmische Blockaden auflösen– Kraftvolles Mantra
Diese wertvolle Yoga-Klasse biete dir und all den anderen interessierten BesucherInnen auch Raum für Mediation und Mantras. Am Sonntag begleitet euch durch die Einheit von Karin Söls folgendes gesungenes Mantra:
"GOBINDE MUKANDE"
Bedeutung:
Erhaltend, befreiend, erleuchtend, unendlich, zerstörend, erschaffend, namenlos, wunschlos.
Dieses Mantra kann die karmischen Blockaden oder Fehler der Vergangenheit beseitigen. Es hat die Kraft, das elektromagnetische Feld zu reinigen und erleichtert dadurch Entspannung und Meditation. Es ist ein Schutz-Mantra, ein Ashtang Mantra (bestehend aus 8 Teilen). Neben der Reinigung des Unterbewusstseins gleicht es die Gehirnhälften aus und schenkt denjenigen Mitgefühl und Geduld, die darauf meditieren.
Am Ende der Sonntagseinheit taucht ihr gemeinsam mit Karin ganz tief in "Shavasana" – die Totenstellung ein.
Warum die Kundalini-Klassen von Elisabeth Wolf so wertvoll sind
"Weil die Welt Kundalini braucht", davon ist Karin Söls tief und fest überzeugt. Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras, Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.
- 1 x Mobility Yoga – Ja! Du bist für Yoga beweglich genug, Mobility Yoga
Mobility Yoga – Ja! Du bist für Yoga beweglich genug
Impulsgeber
Sibylle Schöppel, Manuel Schischek
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Mobility Yoga
Abgedeckte Themen: Gelenkiger und mobiler werden, sich spüren lernen, Körperwahrnehmung
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle. Vor allem möchte ich auch Männer ansprechen und eher sportlich orientierte Menschen, die ihren gesamten Körper beweglicher und vitaler machen möchten.
Timetable
- Donnerstag: 18:30 – 19:30, Sandstrand
Segen eines gesunden und beweglichen Körpers – ein Leben lang
MOBILITY YOGA verbindet dynamische Bewegungsabfolgen aus dem Mobility-Training mit den Dehnungspositionen aus dem Yoga. Mobility erweitert den Bewegungsumfang aller Gelenke und schenkt uns dadurch eine besonders geschmeidige Beweglichkeit.
Die Yoga-Positionen wiederum kräftigen und dehnen die Muskeln und Muskelketten unseres gesamten Körpers. Mit dieser Kombination erzielen wir mehrere wertvolle Effekte.
Durch vorangehende Mobility-Flows verbunden mit bewusster Atmung kommen wir anschließend wundersam leicht in jede Dehnung. Das wirkt entspannend, ausgleichend und lässt uns zu unserer inneren Mitte finden.
Vollwertig und ganzheitlich
MOBILITY YOGA ist für sich bereits ein vollwertiges und ganzheitliches Yoga- und Bewegungskonzept, das auf mehreren Ebenen wirkt. Darüber hinaus können wir MOBILITY YOGA auch als erfolgssteigernde Ergänzung für jegliche andere Sportart einsetzen. Das gilt auch für die anspruchsvollsten Sportarten, wie beispielsweise den Kampfsport.
Langfristig schenkt es uns den Segen eines gesunden und beweglichen Körpers, sodass wir unseren Alltag aktiv und freudvoll gestalten können, ein Leben lang.
Warum dieser Workshop so wertvoll ist
Manuel möchte mit Mobility Yoga vor allem Menschen ansprechen, die denken sie seien für Yoga noch nicht beweglich genug.
Mobility Yoga ist vor allem auch für Anfänger sehr gut geeignet.
- 1 x Vinyasa Flow – "Finde deine Balance", Vinyasa Flow
Vinyasa Flow – "Finde deine Balance"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Vinyasa Flow
Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle, die Freude an der Bewegung haben und sich in einer dynamischen Praxis mit sich selbst verbinden wollen, sich Achtsamkeit schenken und gestärkt durch den Tag schweben wollen
Timetable
- Freitag: 6:30 – 7:30, Am Wiesenboden II
Vinyasa Flow Yoga – "Finde deine Balance"
Balance ist eines der wichtigsten Themen im Leben, darum widmet sich diese Klasse ganz gezielt dem Suchen und Finden der eigenen Stabilität. Aus Wurzeln wachsen Äste und manchmal steht die Welt sogar Kopf, alles vereint in einem Körper.
Fünf ganz besondere Vinyasa Flow-Einheiten mit Elisabeth Wolf
Neben der Vinyasa Flow-Einheit "Finde deinen Balance" bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen "Hüftöffner", "Herzöffner", "Stärke dein Zentrum" und "Fühle deine Verbundenheit" an.
Warum der Vinyasa Flow von Elisabeth Wolf so wertvoll ist
Vinyasa Flow Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Energie zu tanken, durchzuatmen, sich neu zu zentrieren und besser zu spüren. Gerade in Festivals ist es wichtig, dem eigenen Körper und Geist gezielt Aufmerksamkeit zu schenken um sich besser zu verwurzeln und präsent zu bleiben. Bei vielen Aktivitäten und aufregenden Gesprächen und Vernetzungen miteinander sind 90 Minuten Flow Yoga eine wunderbare Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen.
- 1 x Vinyasa Flow – "Fühle deine Verbundenheit", Vinyasa Flow
Vinyasa Flow – "Fühle deine Verbundenheit"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Vinyasa Flow
Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle, die Freude an der Bewegung haben und sich in einer dynamischen Praxis mit sich selbst verbinden wollen, sich Achtsamkeit schenken und gestärkt durch den Tag schweben wollen
Timetable
- Sonntag: 11:30 – 12:30, Am Wiesenboden II
Vinyasa Flow Yoga – "Fühle deine Verbundenheit"
Im Fluss sein mit dir und der Welt, deinen Körper wahrnehmen, deinen Atem spüren. Die Kraft deiner Mitmenschen und der Natur in dich aufnehmen. Sonne auf der Haut und Fokus auf deinen Energiezentren.
Fünf ganz besondere Vinyasa Flow-Einheiten mit Elisabeth Wolf
Neben der Vinyasa Flow-Einheit "Fühle Deine Verbundenheit" bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen "Herzöffner", "Hüftöffner", "Finde deine Balance", "Stärke dein Zentrum" und "Fühle deine Verbundenheit" an.
Warum der Vinyasa Flow von Elisabeth Wolf so wertvoll ist
Vinyasa Flow Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Energie zu tanken, durchzuatmen, sich neu zu zentrieren und besser zu spüren. Gerade in Festivals ist es wichtig, dem eigenen Körper und Geist gezielt Aufmerksamkeit zu schenken um sich besser zu verwurzeln und präsent zu bleiben. Bei vielen Aktivitäten und aufregenden Gesprächen und Vernetzungen miteinander sind 90 Minuten Flow Yoga eine wunderbare Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen.
- 1 x Vinyasa Flow – "Stärke dein Zentrum", Vinyasa Flow
Vinyasa Flow – "Stärke dein Zentrum"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Vinyasa Flow
Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle, die Freude an der Bewegung haben und sich in einer dynamischen Praxis mit sich selbst verbinden wollen, sich Achtsamkeit schenken und gestärkt durch den Tag schweben wollen
Timetable
- Samstag: 16:00 – 17:00, Am Wiesenboden II
Vinyasa Flow Yoga – "Stärke Dein Zentrum"
Erwecke die Kraft in Deinem Manipura Chakra, spüre die Energie Deines Körpers, Deiner Mitte. Vertrauen, Herausforderungen und Verspieltheit werden in verschiedenen Power Yoga Sequenzen geweckt, mit Lust am Leben.
Fünf ganz besondere Vinyasa Flow-Einheiten mit Elisabeth Wolf
Neben der Vinyasa Flow-Einheit "Stärke Dein Zentrum" bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen "Herzöffner", "Hüftöffner", "Finde deine Balance" und "Fühle deine Verbundenheit" an.
Warum der Vinyasa Flow von Elisabeth Wolf so wertvoll ist
Vinyasa Flow Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Energie zu tanken, durchzuatmen, sich neu zu zentrieren und besser zu spüren. Gerade in Festivals ist es wichtig, dem eigenen Körper und Geist gezielt Aufmerksamkeit zu schenken um sich besser zu verwurzeln und präsent zu bleiben. Bei vielen Aktivitäten und aufregenden Gesprächen und Vernetzungen miteinander sind 90 Minuten Flow Yoga eine wunderbare Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen.
- 1 x Vinyasa Flow – “Hüftöffner”, Vinyasa Flow
Vinyasa Flow – “Hüftöffner”
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Vinyasa Flow
Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle, die Freude an der Bewegung haben und sich in einer dynamischen Praxis mit sich selbst Verbinden wollen, sich Achtsamkeit schenken und gestärkt durch den Tag schweben wollen
Timetable
- Donnerstag: 11:00 – 12:00, Energieplatzl
Vinyasa Flow Yoga – “Hüftöffner”
In der Hüfte liegen viele emotionale Speicher. Durch verschiedene Asanas und mit der Unterstützung des Atems lockert diese Yogaklasse Sperren in der Hüftmuskulatur und schafft Raum für Deine Aufmerksamkeit.
Fünf ganz besondere Vinyasa Flow-Einheiten mit Elisabeth Wolf
Neben der Vinyasa Flow-Einheit “Hüftöffner” bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen “Herzsöffner”, “Finde deine Balance”, “Stärke dein Zentrum” und “Fühle deine Verbundenheit” an.
Warum der Vinyasa Flow von Elisabeth Wolf so wertvoll ist
Vinyasa Flow Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Energie zu tanken, durchzuatmen, sich neu zu zentrieren und besser zu spüren. Gerade in Festivals ist es wichtig, dem eigenen Körper und Geist gezielt Aufmerksamkeit zu schenken um sich besser zu verwurzeln und präsent zu bleiben. Bei vielen Aktivitäten und aufregenden Gesprächen und Vernetzungen miteinander sind 90 Minuten Flow Yoga eine wunderbare Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen
- 1 x Yin Yoga – "Finde deine Balance", Yin Yoga
Yin Yoga – "Finde deine Balance"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Yin Yoga
Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: alle, die sich intensiv mit sich auseinandersetzen wollen und mit ihrem Körper in Dialog treten wollen. Innere Ruhe, beobachten ohne einzugreifen und in sich selbst hineinspüren sind wichtige Bestandteile einer Yin Yoga-Praxis.
Timetable
- Freitag: 14:00 – 15:30, Sandstrand
Yin Yoga – "Finde deine Balance"
Balance aus: abgeben und annehmen, Fallen lassen und gehalten werden, Die Erde und den Himmel spüren, den Händen und Füßen Aufmerksamkeit schenken, Dankbarkeit und Beobachtung.
Zu Beginn der Yin-Klassen gibt es viel Raum fürs Ankommen, Wahrnehmen, Spüren, Atmen. Verschiedene Meditationstechniken bereiten Körper und Kopf auf die Praxis vor. Zwischen den Asanas gibt es Ruhephasen um nachzuspüren, und über allem liegt Musik.
Fünf ganz besondere Yin Yoga-Einheiten mit Elisabeth Wolf
Neben der Yin Yoga-Einheit "Finde deine Balance" bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen "Herzöffner", "Hüftöffner", "Finde deine Balance", "Stärke dein Zentrum" und "Spüre deine Verbundenheit" an.
Warum die Yin Yoga-Klassen von Elisabeth Wolf so wertvoll sind
Yin Yoga ist so eine schöne Möglichkeit, mit seinem Körper in Dialog zu treten. Durch das lange verharren in Asanas, die hauptsächlich am Boden stattfinden, wird der Geist ständig herausgefordert Präsent zu bleiben. Auch forciert man in dieser Yogapraxis keine Bewegung sondern arbeitet viel mit der Schwerkraft und dem Eigengewicht. Dadurch kommt man in einer Yin-Praxis gut in die Tiefenmuskulatur und den Faszien. Es ist ein tiefemotionaler Vorgang und nach der Praxis ist man erfrischt und besser Aufnahmefähig – also ideal fürs wasserFEST.
- 1 x Yin Yoga – "Herzöffner", Yin Yoga
Yin Yoga – "Herzöffner"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Yin Yoga
Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: alle, die sich intensiv mit sich auseinandersetzen wollen und mit ihrem Körper in Dialog treten wollen. Innere Ruhe, beobachten ohne einzugreifen und in sich selbst hineinspüren sind wichtige Bestandteile einer Yin Yoga-Praxis.
Timetable
- Mittwoch: 15:30 – 17:00, Sandstrand
Yin Yoga "Herzöffner"
Das Herz im Zentrum der Aufmerksamkeit. Liebe und Selbstliebe, Akzeptanz, Wertschätzung der eigenen Möglichkeiten.
Zu Beginn der Yin-Klassen gibt es viel Raum fürs Ankommen, Wahrnehmen, Spüren, Atmen. Verschiedene Meditationstechniken bereiten Körper und Kopf auf die Praxis vor. Zwischen den Asanas gibt es Ruhephasen um nachzuspüren, und über allem liegt Musik.
Fünf ganz besondere Yin Yoga-Einheiten mit Elisabeth Wolf
Neben der Yin Yoga-Einheit "Herzöffner" bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen "Hüftöffner", "Finde deine Balance", "Stärke dein Zentrum" und "Spüre deine Verbundenheit" an.
Warum die Yin Yoga-Klassen von Elisabeth Wolf so wertvoll sind
Yin Yoga ist so eine schöne Möglichkeit, mit seinem Körper in Dialog zu treten. Durch das lange verharren in Asanas, die hauptsächlich am Boden stattfinden, wird der Geist ständig herausgefordert Präsent zu bleiben. Auch forciert man in dieser Yogapraxis keine Bewegung sondern arbeitet viel mit der Schwerkraft und dem Eigengewicht. Dadurch kommt man in einer Yin-Praxis gut in die Tiefenmuskulatur und den Faszien. Es ist ein tiefemotionaler Vorgang und nach der Praxis ist man erfrischt und besser Aufnahmefähig – also ideal fürs wasserFEST.
- 1 x Yin Yoga – "Hüftöffner", Yin Yoga
Yin Yoga – "Hüftöffner"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Yin Yoga
Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: alle, die sich intensiv mit sich auseinandersetzen wollen und mit ihrem Körper in Dialog treten wollen. Innere Ruhe, beobachten ohne einzugreifen und in sich selbst hineinspüren sind wichtige Bestandteile einer Yin Yoga-Praxis.
Timetable
- Donnerstag: 14:00 – 15:30, Sandstrand
Yin Yoga – "Hüftöffner"
Loslassen von alten Verhaltensmustern, Befreiung von Schamgefühlen, neue Wege gehen, Friedvoll, Zufriedenheit.
Zu Beginn der Yin-Klassen gibt es viel Raum fürs Ankommen, Wahrnehmen, Spüren, Atmen. Verschiedene Meditationstechniken bereiten Körper und Kopf auf die Praxis vor. Zwischen den Asanas gibt es Ruhephasen um nachzuspüren, und über allem liegt Musik.
Fünf ganz besondere Yin Yoga-Einheiten mit Elisabeth Wolf
Neben der Yin Yoga-Einheit "Hüftöffner" bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen "Herzöffner", "Finde deine Balance", "Stärke dein Zentrum" und "Spüre deine Verbundenheit" an.
Warum die Yin Yoga-Klassen von Elisabeth Wolf so wertvoll sind
Yin Yoga ist so eine schöne Möglichkeit, mit seinem Körper in Dialog zu treten. Durch das lange verharren in Asanas, die hauptsächlich am Boden stattfinden, wird der Geist ständig herausgefordert Präsent zu bleiben. Auch forciert man in dieser Yogapraxis keine Bewegung sondern arbeitet viel mit der Schwerkraft und dem Eigengewicht. Dadurch kommt man in einer Yin-Praxis gut in die Tiefenmuskulatur und den Faszien. Es ist ein tiefemotionaler Vorgang und nach der Praxis ist man erfrischt und besser Aufnahmefähig – also ideal fürs wasserFEST.
- 1 x Yin Yoga – "Spüre dein Zentrum", Yin Yoga
Yin Yoga – "Spüre dein Zentrum"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Yin Yoga
Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: alle, die sich intensiv mit sich auseinandersetzen wollen und mit ihrem Körper in Dialog treten wollen. Innere Ruhe, beobachten ohne einzugreifen und in sich selbst hineinspüren sind wichtige Bestandteile einer Yin Yoga-Praxis.
Timetable
- Samstag: 8:00 – 9:30, Am Wiesenboden
Yin Yoga – "Spüre dein Zentrum"
Aus dem Innen fließen, in die eigene Kraft kommen, Willensstärke und Freude, den Kopf dem Körper zu Dienst stellen.
Zu Beginn der Yin-Klassen gibt es viel Raum fürs Ankommen, Wahrnehmen, Spüren, Atmen. Verschiedene Meditationstechniken bereiten Körper und Kopf auf die Praxis vor. Zwischen den Asanas gibt es Ruhephasen um nachzuspüren, und über allem liegt Musik.
Fünf ganz besondere Yin Yoga-Einheiten mit Elisabeth Wolf
Neben der Yin Yoga-Einheit "Spüre dein Zentrum" bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen "Herzöffner", "Hüftöffner", "Finde deine Balance", "Stärke dein Zentrum" und "Spüre deine Verbundenheit" an.
Warum die Yin Yoga-Klassen von Elisabeth Wolf so wertvoll sind
Yin Yoga ist so eine schöne Möglichkeit, mit seinem Körper in Dialog zu treten. Durch das lange verharren in Asanas, die hauptsächlich am Boden stattfinden, wird der Geist ständig herausgefordert Präsent zu bleiben. Auch forciert man in dieser Yogapraxis keine Bewegung sondern arbeitet viel mit der Schwerkraft und dem Eigengewicht. Dadurch kommt man in einer Yin-Praxis gut in die Tiefenmuskulatur und den Faszien. Es ist ein tiefemotionaler Vorgang und nach der Praxis ist man erfrischt und besser Aufnahmefähig – also ideal fürs wasserFEST
- 1 x Yin Yoga – "Spüre deine Verbundenheit", Yin Yoga
Yin Yoga – "Spüre deine Verbundenheit"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Yin Yoga
Abgedeckte Themen: Herz, Hüfte, Balance, Zentrum, Verbundenheit
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: alle, die sich intensiv mit sich auseinandersetzen wollen und mit ihrem Körper in Dialog treten wollen. Innere Ruhe, beobachten ohne einzugreifen und in sich selbst hineinspüren sind wichtige Bestandteile einer Yin Yoga-Praxis.
Timetable
- Sonntag: 14:00 – 15:30, Sandstrand
Yin Yoga – "Spüre deine Verbundenheit"
Spüren von Durchlässigkeit, Aufnahmen und Abgaben, dem dritten Auge Ajna, Intuition, Hingabe, Zuversicht.
Zu Beginn der Yin-Klassen gibt es viel Raum fürs Ankommen, Wahrnehmen, Spüren, Atmen. Verschiedene Meditationstechniken bereiten Körper und Kopf auf die Praxis vor. Zwischen den Asanas gibt es Ruhephasen um nachzuspüren, und über allem liegt Musik.
Fünf ganz besondere Yin Yoga-Einheiten mit Elisabeth Wolf
Neben der Yin Yoga-Einheit "Spüre deine Verbundenheit" bietet Elisabeth Wolf auch die Klassen "Herzöffner", "Hüftöffner", "Finde deine Balance", "Stärke dein Zentrum" und "Spüre deine Verbundenheit" an.
Warum die Yin Yoga-Klassen von Elisabeth Wolf so wertvoll sind
Yin Yoga ist so eine schöne Möglichkeit, mit seinem Körper in Dialog zu treten. Durch das lange verharren in Asanas, die hauptsächlich am Boden stattfinden, wird der Geist ständig herausgefordert Präsent zu bleiben. Auch forciert man in dieser Yogapraxis keine Bewegung sondern arbeitet viel mit der Schwerkraft und dem Eigengewicht. Dadurch kommt man in einer Yin-Praxis gut in die Tiefenmuskulatur und den Faszien. Es ist ein tiefemotionaler Vorgang und nach der Praxis ist man erfrischt und besser Aufnahmefähig – also ideal fürs wasserFEST.
- 1 x Yin Yoga – In der Ruhe liegt die Kraft, Yin Yoga
Yin Yoga – In der Ruhe liegt die Kraft
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Yoga-Stil: Yin Yoga
Abgedeckte Themen: Faszien, Blockaden lösen, Stresslevel senken
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: Erwachsene die einen Ausgleich zur Aktivität des Alltags suchen – ob Sport, Studium, Arbeit oder Privat. Durch längeres passives Verweilen kannst du Ruhe und Stille erfahren.
Benötigte Hilfsmittel: Decke, Polster
Timetable
- Freitag: 18:00 – 19:30, Energieplatzl
Yin Yoga als Antwort auf unseren turbulenten Lebensstil
Yin Yoga ist ein Yogastil, der das Nervensystem beruhigt und das Bindegewebe stimuliert. Genauer gesagt wird dabei in den Körperpositionen ohne Muskelanspannung im Sitzen oder Liegen mindestens eine Minute verweilt. Dadurch wird das Bindegewebe stimuliert – Triggerpunkte können bei kontinuierlicher Praxis gelöst oder verklebte Faszien wieder geschmeidiger werden. Das bringt längerfristig mehr Beweglichkeit sowie Bewegungsfreiheit. Durch das längere Verweilen wird Stress reduziert während die körperliche Regenerierung anregt wird.
Für Manuela ist daher Yin Yoga die Antwort auf unseren turbulenten Lebensstil – die Renaissance von „il dolce far‘ niente“ (Das süße Nichts tun).
Nicht geeignet bei: Schwangerschaft ab dem 7. Monat, frischen Operationsnarben, akuten Bandscheibenproblemen (mind. 4 Monate abgeheilt)
Warum Manuelas Yin Yoga-Klasse so wertvoll ist
Weil das Ruhige genauso viel Aufmerksamkeit braucht wie das Aktive. Bei einem Festival gibt es viel Aktivität. Viele Leute verlieren sich in der Aktivität. Yin Yoga bedeutet Passivität zu kultivieren, damit das Festival in Ausgewogenheit bis zum Ende Spaß macht und nicht überfordert.
Achtsamkeit
Achtsamkeit im Wahrnehmen, Sprechen und Handeln, Achtsamkeit gegenüber Deinen Mitmenschen, für die Natur und Dich selbst wird hier ganz bewusst und behutsam erweckt.
- 5 x Eis Baden
Eis Baden
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 5
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
Mach die Kälte zu deinem Freund! Kontrolliertes Kältetraining aktiviert eine wahre Kaskade an gesundheitlichen Vorteilen:
- Aufbau des gesunden Braunfettanteils bei gleichzeitiger Reduktion des ungesunden weißen Fettes
- Stärkung des Immunsystems und dadurch verringerte Infektanfälligkeit
- Kreislauftraining Verbesserung der Schlafqualität
- Gesteigerte Endorphinausschüttung – die “Gute Laune”-Hormonen verbessern unsere Stimmung Kurz gesagt: wir fühlen uns wohler in unserer Haut!
- 3 x Breathe & Wake
Breathe & Wake
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Donnerstag: 8:00 – 8:30, Am Waldboden
- Freitag: 8:30 – 9:00, Energieplatzl
- Sonntag: 8:30 – 9:00, Energieplatzl
Start your day the best way
Atme dich in den Tag hinein. Optimiere deine Körperchemie. Aktiviere deine Zellen. Gehe deinen Tag entspannter und effizienter an. Das alles gelingt dir, dank deines bewussten und fließenden Atems.
Das Wertvolle an diesem Workshop
Jede/r, der/die an diesem Workshop teilnimmt, wird (noch) besser drauf sein, mit seinen Energien (noch) besser haushalten können und am wasserFEST (noch) tollere Tage genießen können.
- 3 x Let`s celebrate
Let`s celebrate
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Donnerstag: 14:00 – 15:00, wasserFEST Stage
- Freitag: 16:30 – 17:30, wasserFEST Stage
- Samstag: 16:00 – 17:00, wasserFEST Stage
Lasst uns das Leben gemeinsam feiern
Womit bist du zufrieden? Kannst du spürbar dankbar sein für deine erreichten Ziele?
In dieser Stunde konzentrieren wir uns im ersten Teil darauf dein „Über-Ich“ zu erforschen. Meistens hält es uns mit verschiedenen Taktiken davon ab wirklich zufrieden und entspannt zu sein.
Im zweiten Teil feiern wir uns und das Leben, laden Dankbarkeit, Fülle und Zufriedenheit ein um Platz in unserem Alltag zu nehmen. Verbinde dich mit dem was jetzt in deinem Leben präsent ist und schöpfe neue Kraft um deine nächsten Ziele mit Sicherheit zu erreichen!
Warum diese Klasse so wertvoll ist
Weil wir nicht nur funktionieren sollen, sondern auch mal feiern müssen, um an unsere Ziele zu kommen!
- 2 x Breathwork – Atme über Deine limitierende Glaubenssätze hinaus
Breathwork – Atme über Deine limitierende Glaubenssätze hinaus
Impulsgeber
Felicia Hayden, Francesco Pavanetto
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 16Timetable
- Samstag: 10:00 – 12:00, Panoramablick
- Samstag: 14:00 – 16:00, Panoramablick
Über den verbundenen Atmen mit deinem höheren Selbst verbinden
Löse Dich mit jedem Atemzug bewusst von nicht-dienenden Glaubenssätzen und integriere Gedanken über Dein höchstes Potential - bist Du bereit?
Dein Atem ist pures Bewusstsein! Dein Atem ist heilsamste Medizin. Dein Atem ist die Brücke zwischen deinem Körper und deinem Unbewussten. Breathwork ist eine kraftvolle, klärende, sichere und heilsame Methode der Selbsterfahrung. Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung kann als die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen beschrieben werden. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, kathartische Befreiungserlebnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Du liegst entspannt auf einer Matte am Boden, bequeme Kleidung, ein wärmendes Tuch falls du es während des Atmen benötigst Lass uns zusammen Atmen. Komm in eine klärende Verbindung mit der Weisheit deines Herzens.
Was ist Breathe Beyond-Breathwork?
Breathe Beyond - Breathwork ist eine sanfte Methode der verbundenen Atemarbeit: Du atmest mit offenem Mund, ohne Pause nach der Ein- und Ausatmung kontinuierlich für eine Stunde. Wir begleiten und unterstützen Dich auf Deiner Atemreise: mit sanfter Berührung auf Meridian-Punkten, Gesprächsintervallen und wunderbarer Musik.
Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung ist die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Der Atem selbst ist pures Bewusstsein! Er ist die Brücke zwischen unserem Körper und Unbewussten. In den Atem-Sessions öffnen wir uns der Selbstentdeckung für ein erfülltes, freies, bestärktes, selbstbestimmtes Leben.
Warum sprechen wir eine außerordentliche Empfehlung aus, täglich einmal bei einer Breathwork session dabei zu sein? Breathwork ist keine lösungsorientierte Methode, sondern ein prozessorientiertes Verfahren. Je öfters Du Dich Deinem Atem und Deiner Selbstentdeckung hingibst, desto tiefer und klärender können Deine Atemreisen sein.
Warum Felicias und Francescos Breathe-Workshops so wertvoll sind
- Breathwork ist eine unmittelbare Methode der Selbsterfahrung und tiefen Heilung.
- Es ist eine bewusstseinserweiternde und gleichzeitig integrative Technik
- Es kann in einem Gruppengefüge mit Begleitung von Musik ganz unkompliziert durchgeführt werden
- Breathwork ist auf internationalen Festivals ein unabdingbarer Programmpunkt
Täglich anderer Schwerpunkt
Felicia und Francesco bieten Dir in ihren Breathe-Workshops jeden Tagen einen anderen Schwerpunkt an.
Mittwoch: Erhalte klare Erkenntnisse über die Tiefen deines Selbst mit der Kraft Deines Atems
Donnerstag: Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung
Freitag: Atmend in den Jetzt-Moment - atme Dich frei von Identitätsbildern, Ängsten, Gedankenschleifen
Samstag: Atme über Deine limitierende Glaubenssätze hinaus
Sonntag: In inniglicher Verbundenheit: Atemzug für Atemzug mit Deiner Herzenskraft verbinden
Bitte beachte – nur eine Einheit pro Tag besuchen!
Auch wenn die Beiden täglich zwei Breathwork-Einheiten anbieten (mit der Ausnahme von Mittwoch), sollest Du pro Tag nur eine ihrer Einheiten besuchen. Ansonsten würde es dir zu viel werden und könnte sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken.
- 2 x Breathwork – Atmend in den Jetzt-Moment – atme Dich frei von Identitätsbildern, Ängsten, Gedankenschleifen
Breathwork – Atmend in den Jetzt-Moment – atme Dich frei von Identitätsbildern, Ängsten, Gedankenschleifen
Impulsgeber
Felicia Hayden, Francesco Pavanetto
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 16Timetable
- Freitag: 10:00 – 12:00, Panoramablick
- Freitag: 16:00 – 18:00, Panoramablick
Über den verbundenen Atmen mit deinem höheren Selbst verbinden
Die Konzentration auf Deinen rhythmischen, tiefen Atem bringt Dich sogleich in den Jetzt-Moment: nichts anderes existiert als eine tiefe Selbsterfahrung. In diesem Moment hat nichts anderes Raum und Platz: das Spüren Deines Körpers, das Wahrnehmen Deiner Emotionen. Das kann Dich dabei unterstützen, Dir unvoreingenommen und liebevoll selbst zu begegnen - fern von Ängsten und Identitätsbildern.
Dein Atem ist pures Bewusstsein! Dein Atem ist heilsamste Medizin. Dein Atem ist die Brücke zwischen deinem Körper und deinem Unbewussten. Breathwork ist eine kraftvolle, klärende, sichere und heilsame Methode der Selbsterfahrung. Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung kann als die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen beschrieben werden. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, kathartische Befreiungserlebnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Du liegst entspannt auf einer Matte am Boden, bequeme Kleidung, ein wärmendes Tuch falls du es während des Atmen benötigst Lass uns zusammen Atmen. Komm in eine klärende Verbindung mit der Weisheit deines Herzens.
Was ist Breathe Beyond-Breathwork?
Breathe Beyond - Breathwork ist eine sanfte Methode der verbundenen Atemarbeit: Du atmest mit offenem Mund, ohne Pause nach der Ein- und Ausatmung kontinuierlich für eine Stunde. Wir begleiten und unterstützen Dich auf Deiner Atemreise: mit sanfter Berührung auf Meridian-Punkten, Gesprächsintervallen und wunderbarer Musik.
Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung ist die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Der Atem selbst ist pures Bewusstsein! Er ist die Brücke zwischen unserem Körper und Unbewussten. In den Atem-Sessions öffnen wir uns der Selbstentdeckung für ein erfülltes, freies, bestärktes, selbstbestimmtes Leben.
Warum sprechen wir eine außerordentliche Empfehlung aus, täglich einmal bei einer Breathwork session dabei zu sein? Breathwork ist keine lösungsorientierte Methode, sondern ein prozessorientiertes Verfahren. Je öfters Du Dich Deinem Atem und Deiner Selbstentdeckung hingibst, desto tiefer und klärender können Deine Atemreisen sein.
Warum Felicias und Francescos Breathe-Workshops so wertvoll sind
- Breathwork ist eine unmittelbare Methode der Selbsterfahrung und tiefen Heilung.
- Es ist eine bewusstseinserweiternde und gleichzeitig integrative Technik
- Es kann in einem Gruppengefüge mit Begleitung von Musik ganz unkompliziert durchgeführt werden
- Breathwork ist auf internationalen Festivals ein unabdingbarer Programmpunkt
Täglich anderer Schwerpunkt
Felicia und Francesco bieten Dir in ihren Breathe-Workshops jeden Tagen einen anderen Schwerpunkt an.
Mittwoch: Erhalte klare Erkenntnisse über die Tiefen deines Selbst mit der Kraft Deines Atems
Donnerstag: Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung
Freitag: Atmend in den Jetzt-Moment - atme Dich frei von Identitätsbildern, Ängsten, Gedankenschleifen
Samstag: Atme über Deine limitierende Glaubenssätze hinaus
Sonntag: In inniglicher Verbundenheit: Atemzug für Atemzug mit Deiner Herzenskraft verbinden
Bitte beachte – nur eine Einheit pro Tag besuchen!
Auch wenn die Beiden täglich zwei Breathwork-Einheiten anbieten (mit der Ausnahme von Mittwoch), sollest Du pro Tag nur eine ihrer Einheiten besuchen. Ansonsten würde es dir zu viel werden und könnte sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken.
- 2 x Breathwork – In inniglicher Verbundenheit: Atemzug für Atemzug mit Deiner Herzenskraft verbinden
Breathwork – In inniglicher Verbundenheit: Atemzug für Atemzug mit Deiner Herzenskraft verbinden
Impulsgeber
Felicia Hayden, Francesco Pavanetto
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 16Timetable
- Sonntag: 9:00 – 11:00, Panoramablick
- Sonntag: 15:00 – 17:00, Panoramablick
Über den verbundenen Atmen mit deinem höheren Selbst verbinden
Unser Alltag mit seinen anspruchsvollen Herausforderungen kann sich oftmals überwältigend auf unser Gemüt auswirken: Entscheidungen werden dann vermehrt mit dem Kopf getroffen, ohne das Herz zu hören. Verbinde Dich mit der Kraft Deines Herzens und lebe diese Weisheit freudvoll in deinem Alltag.
Dein Atem ist pures Bewusstsein! Dein Atem ist heilsamste Medizin. Dein Atem ist die Brücke zwischen deinem Körper und deinem Unbewussten. Breathwork ist eine kraftvolle, klärende, sichere und heilsame Methode der Selbsterfahrung. Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung kann als die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen beschrieben werden. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, kathartische Befreiungserlebnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Du liegst entspannt auf einer Matte am Boden, bequeme Kleidung, ein wärmendes Tuch falls du es während des Atmen benötigst Lass uns zusammen Atmen. Komm in eine klärende Verbindung mit der Weisheit deines Herzens.
Was ist Breathe Beyond-Breathwork?
Breathe Beyond - Breathwork ist eine sanfte Methode der verbundenen Atemarbeit: Du atmest mit offenem Mund, ohne Pause nach der Ein- und Ausatmung kontinuierlich für eine Stunde. Wir begleiten und unterstützen Dich auf Deiner Atemreise: mit sanfter Berührung auf Meridian-Punkten, Gesprächsintervallen und wunderbarer Musik.
Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung ist die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Der Atem selbst ist pures Bewusstsein! Er ist die Brücke zwischen unserem Körper und Unbewussten. In den Atem-Sessions öffnen wir uns der Selbstentdeckung für ein erfülltes, freies, bestärktes, selbstbestimmtes Leben.
Warum sprechen wir eine außerordentliche Empfehlung aus, täglich einmal bei einer Breathwork session dabei zu sein? Breathwork ist keine lösungsorientierte Methode, sondern ein prozessorientiertes Verfahren. Je öfters Du Dich Deinem Atem und Deiner Selbstentdeckung hingibst, desto tiefer und klärender können Deine Atemreisen sein.
Warum Felicias und Francescos Breathe-Workshops so wertvoll sind
- Breathwork ist eine unmittelbare Methode der Selbsterfahrung und tiefen Heilung.
- Es ist eine bewusstseinserweiternde und gleichzeitig integrative Technik
- Es kann in einem Gruppengefüge mit Begleitung von Musik ganz unkompliziert durchgeführt werden
- Breathwork ist auf internationalen Festivals ein unabdingbarer Programmpunkt
Täglich anderer Schwerpunkt
Felicia und Francesco bieten Dir in ihren Breathe-Workshops jeden Tagen einen anderen Schwerpunkt an.
Mittwoch: Erhalte klare Erkenntnisse über die Tiefen deines Selbst mit der Kraft Deines Atems
Donnerstag: Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung
Freitag: Atmend in den Jetzt-Moment - atme Dich frei von Identitätsbildern, Ängsten, Gedankenschleifen
Samstag: Atme über Deine limitierende Glaubenssätze hinaus
Sonntag: In inniglicher Verbundenheit: Atemzug für Atemzug mit Deiner Herzenskraft verbinden
Bitte beachte – nur eine Einheit pro Tag besuchen!
Auch wenn die Beiden täglich zwei Breathwork-Einheiten anbieten (mit der Ausnahme von Mittwoch), sollest Du pro Tag nur eine ihrer Einheiten besuchen. Ansonsten würde es dir zu viel werden und könnte sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken.
- 2 x Breathwork – Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung
Breathwork – Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung
Impulsgeber
Felicia Hayden, Francesco Pavanetto
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 16Timetable
- Donnerstag: 10:00 – 12:00, Panoramablick
- Donnerstag: 16:00 – 18:00, Panoramablick
Über den verbundenen Atmen mit deinem höheren Selbst verbinden
Dein Atem ist Deine intimste und purste “Medizin”, die dich mit Deiner Heilkraft bewusst verbinden lässt. Spüre, wie Du Dich Atemzug für Atemzug mit der Weisheit deines Körpers verbindest.
Dein Atem ist pures Bewusstsein! Dein Atem ist heilsamste Medizin. Dein Atem ist die Brücke zwischen deinem Körper und deinem Unbewussten. Breathwork ist eine kraftvolle, klärende, sichere und heilsame Methode der Selbsterfahrung. Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung kann als die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen beschrieben werden. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, kathartische Befreiungserlebnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Du liegst entspannt auf einer Matte am Boden, bequeme Kleidung, ein wärmendes Tuch falls du es während des Atmen benötigst Lass uns zusammen Atmen. Komm in eine klärende Verbindung mit der Weisheit deines Herzens.
Was ist Breathe Beyond-Breathwork?
Breathe Beyond - Breathwork ist eine sanfte Methode der verbundenen Atemarbeit: Du atmest mit offenem Mund, ohne Pause nach der Ein- und Ausatmung kontinuierlich für eine Stunde. Wir begleiten und unterstützen Dich auf Deiner Atemreise: mit sanfter Berührung auf Meridian-Punkten, Gesprächsintervallen und wunderbarer Musik.
Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung ist die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Der Atem selbst ist pures Bewusstsein! Er ist die Brücke zwischen unserem Körper und Unbewussten. In den Atem-Sessions öffnen wir uns der Selbstentdeckung für ein erfülltes, freies, bestärktes, selbstbestimmtes Leben.
Warum sprechen wir eine außerordentliche Empfehlung aus, täglich einmal bei einer Breathwork session dabei zu sein? Breathwork ist keine lösungsorientierte Methode, sondern ein prozessorientiertes Verfahren. Je öfters Du Dich Deinem Atem und Deiner Selbstentdeckung hingibst, desto tiefer und klärender können Deine Atemreisen sein.
Warum Felicias und Francescos Breathe-Workshops so wertvoll sind
- Breathwork ist eine unmittelbare Methode der Selbsterfahrung und tiefen Heilung.
- Es ist eine bewusstseinserweiternde und gleichzeitig integrative Technik
- Es kann in einem Gruppengefüge mit Begleitung von Musik ganz unkompliziert durchgeführt werden
- Breathwork ist auf internationalen Festivals ein unabdingbarer Programmpunkt
Täglich anderer Schwerpunkt
Felicia und Francesco bieten Dir in ihren Breathe-Workshops jeden Tagen einen anderen Schwerpunkt an.
Mittwoch: Erhalte klare Erkenntnisse über die Tiefen deines Selbst mit der Kraft Deines Atems
Donnerstag: Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung
Freitag: Atmend in den Jetzt-Moment - atme Dich frei von Identitätsbildern, Ängsten, Gedankenschleifen
Samstag: Atme über Deine limitierende Glaubenssätze hinaus
Sonntag: In inniglicher Verbundenheit: Atemzug für Atemzug mit Deiner Herzenskraft verbinden
Bitte beachte – nur eine Einheit pro Tag besuchen!
Auch wenn die Beiden täglich zwei Breathwork-Einheiten anbieten (mit der Ausnahme von Mittwoch), sollest Du pro Tag nur eine ihrer Einheiten besuchen. Ansonsten würde es dir zu viel werden und könnte sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken.
- 1 x Breathwork – Erhalte klare Erkenntnisse über die Tiefen deines Selbst mit der Kraft Deines Atems
Breathwork – Erhalte klare Erkenntnisse über die Tiefen deines Selbst mit der Kraft Deines Atems
Impulsgeber
Felicia Hayden, Francesco Pavanetto
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 16Timetable
- Mittwoch: 15:30 – 17:30, Am Wiesenboden II
Über den verbundenen Atmen mit deinem höheren Selbst verbinden
Die Erfahrung des verbundenen Atems ist eng verwoben mit unserer Biographie und nachhaltigen Ereignissen unseres Lebens. Besonders jene, an die wir uns nicht mehr erinnern können und wollen. Denn der Schutzmechanismus unseres Wesens lässt uns traumatische oder nachhaltig intensive Geschehnisse aus unserem Bewusstsein ausblenden. Breathwork ermöglicht es, unbewusstes Trauma-Material freizulegen, ohne ein Drama auszuagieren.
Dein Atem ist pures Bewusstsein! Dein Atem ist heilsamste Medizin. Dein Atem ist die Brücke zwischen deinem Körper und deinem Unbewussten. Breathwork ist eine kraftvolle, klärende, sichere und heilsame Methode der Selbsterfahrung. Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung kann als die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen beschrieben werden. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, kathartische Befreiungserlebnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Du liegst entspannt auf einer Matte am Boden, bequeme Kleidung, ein wärmendes Tuch falls du es während des Atmen benötigst Lass uns zusammen Atmen. Komm in eine klärende Verbindung mit der Weisheit deines Herzens.
Was ist Breathe Beyond-Breathwork?
Breathe Beyond - Breathwork ist eine sanfte Methode der verbundenen Atemarbeit: Du atmest mit offenem Mund, ohne Pause nach der Ein- und Ausatmung kontinuierlich für eine Stunde. Wir begleiten und unterstützen Dich auf Deiner Atemreise: mit sanfter Berührung auf Meridian-Punkten, Gesprächsintervallen und wunderbarer Musik.
Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung ist die purste, heilsamste und direkteste "Medizin" für unser Wesen. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst - das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze. Der Atem selbst ist pures Bewusstsein! Er ist die Brücke zwischen unserem Körper und Unbewussten. In den Atem-Sessions öffnen wir uns der Selbstentdeckung für ein erfülltes, freies, bestärktes, selbstbestimmtes Leben.
Warum sprechen wir eine außerordentliche Empfehlung aus, täglich einmal bei einer Breathwork session dabei zu sein? Breathwork ist keine lösungsorientierte Methode, sondern ein prozessorientiertes Verfahren. Je öfters Du Dich Deinem Atem und Deiner Selbstentdeckung hingibst, desto tiefer und klärender können Deine Atemreisen sein.
Warum Felicias und Francescos Breathe-Workshops so wertvoll sind
- Breathwork ist eine unmittelbare Methode der Selbsterfahrung und tiefen Heilung.
- Es ist eine bewusstseinserweiternde und gleichzeitig integrative Technik
- Es kann in einem Gruppengefüge mit Begleitung von Musik ganz unkompliziert durchgeführt werden
- Breathwork ist auf internationalen Festivals ein unabdingbarer Programmpunkt
Täglich anderer Schwerpunkt
Felicia und Francesco bieten Dir in ihren Breathe-Workshops jeden Tagen einen anderen Schwerpunkt an.
Mittwoch: Erhalte klare Erkenntnisse über die Tiefen deines Selbst mit der Kraft Deines Atems
Donnerstag: Komme atmend mit Deinem inneren Heiler in Berührung
Freitag: Atmend in den Jetzt-Moment - atme Dich frei von Identitätsbildern, Ängsten, Gedankenschleifen
Samstag: Atme über Deine limitierende Glaubenssätze hinaus
Sonntag: In inniglicher Verbundenheit: Atemzug für Atemzug mit Deiner Herzenskraft verbinden
Bitte beachte – nur eine Einheit pro Tag besuchen!
Auch wenn die Beiden täglich zwei Breathwork-Einheiten anbieten (mit der Ausnahme von Mittwoch), sollest Du pro Tag nur eine ihrer Einheiten besuchen. Ansonsten würde es dir zu viel werden und könnte sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken.
- 1 x Flow2 goes Interstellar
Flow2 goes Interstellar
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Freitag: 23:00 – 0:00, Energieplatzl
Eine ganz besondere Reise
Bei diesem Atemerlebnis, wirst du vom Soundtrack zum Film "Interstellar" von Hans Zimmer begleitet. Gemeinsam begibst Du dich in diesem Workshop am wasserFEST auf eine ganze besondere Reise. Auf eine "Interstellar"-Reise zum Mond oder vielleicht noch weiter und wieder zurück.
Was an diesem Workshop so wertvoll ist
Das bewusste Atmen begleitet von Sound kann durchaus bewusstseinserweiternd sein. Get high on your own supply.
- 1 x Flow2 Hits the Wall
Flow2 Hits the Wall
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Donnerstag: 23:00 – 0:00, Energieplatzl
Ein psychedelische Atemerlebnis mit Musik von Pink Floyd.
Was diesen Workshop so wertvoll macht
Weil es einfach so richtig viel Spaß macht. Und uns aus dem Kopf richtig tief in unseren Körper eintauchen lässt.
Tanz
Bringe frei, ganz ungezwungen und voller Leichtigkeit jede einzelne, noch so kleine Zelle in Deinem Körper in Bewegung. Ganz ohne darüber nur einen Gedanken zu verschwenden wie die Form aussieht, kannst Du hier mit dem Moment verschmelzen und mit dem Rhythmus der Musik fließen.
- 4 x Beweg dich frei mit Yoga und Trommeltanz
Beweg dich frei mit Yoga und Trommeltanz
Impulsgeber
Sibylle Schöppel, Gregor Schöppel
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Tanz
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 30Timetable
- Mittwoch: 18:00 – 19:30, Am Wiesenboden
- Donnerstag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl
- Samstag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl
- Sonntag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl
Morgensstund hat Gold im Mund mit Yoga und Trommeltanz
Was gibt es Schöneres als mit der Sonne aufzustehen und unsere innere Sonne mit dem Sonnengruß und Trommel-Rhythmen zu wecken. Der Sonnengruß ist die wohl bekannteste Übungsabfolge jeder Yogarichtung. Dieses Fließen der Übungen in Kombination mit Trommelrhythmus bringt die eigene Energie auf allen Ebenen ins Fließen und man fühlt sich gestärkt und fit für den Tag.
Es ist auch immer wieder schön zu beobachten, wie der Sonnengruß sich an die eigenen Bedürfnisse anzupassen scheint. Mal ist er, wenn man ihn ruhig und exakt ausführt, beruhigend und man fühlt sich stark und konzentriert. Dann wieder, wenn man ein niedrigeres Energieniveau hat, wirkt er aufbauend und stärkt die Kraft und Motivation für den Tag. Dann wieder hat man den Eindruck, dadurch seinen eigenen, harmonischen Rhythmus zu finden. Gemeinsam beginnen wir jeden Tag mit unserem ganz persönlichen Sonnentanz!
Was an diesem Workshop so wertvoll ist
Bereist im letzten Jahr waren die wasserFEST-BesucherInnen schwer von diesem Workshop begeistert. Jeder einzelne, der diesen Workshop bereits einmal miterlebt hat war hin und weg. Dem Wunsch, diesen Workshop auch heuer wieder ins Programm aufzunehmen, kommen wir an dieser Stelle von Herzen gerne nach.
- 2 x GROOVE Dance
GROOVE Dance
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Tanz
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 25Timetable
- Mittwoch: 15:30 – 17:00, Am Wiesenboden
- Sonntag: 14:00 – 15:30, Am Wiesenboden II
Wohltat für Körper, Geist und Seele
Dive into the beautiful experience of dancing , United but unique ❤️ Free yourself by dancing! Sei mutig, sei frei, sei wild ! Lass dich ein, auf eine der einfachsten Tanzstunden der Welt.
Hier kannst du absolut nichts falsch machen. Hier wird dir der Raum gegeben du selbst zu sein ! Groove Dance ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
The World GROOVE Movement is a powerful force of passionate dance lovers that are dedicated to inspiring the world to UNITE and GROOVE.
Ich freue mich sehr auf dich.
Warum Jordis Groove-Workshop so wertvoll ist
GROOVE ist die einfachste Tanzstunde der Welt und schafft einen Raum zur Entfaltung, es schafft einen Sicheren Raum für Menschen die gerne tanzen aber unsicher sind und Zweifel haben ob sie es "gut" machen. Aber auch für die Erfahrenen, um aus den Strukturen des bisherigen rauszukommen und freier im Kopf zu werden.Eine super Mischung aus freiem Tanz und sicher gehaltenem Raum.
- 2 x Moving Inner Landscapes – Authentic Movement in der Natur
Moving Inner Landscapes – Authentic Movement in der Natur
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Tanz
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
„Moving and being moved“
Schliess die Augen. Lausche nach Innen. Lass dich bewegen. Beobachte mit dem Herzen. Tauche in dein inneres Meer. Berühre andere durch deinen Tanz und lass dich berühren. Zeige dich und werde gesehen.
Authentic Movement ist eine Selbsterfahrungs-, und Achtsamkeitspraxis, die den therapeutischen und auch künstlerischen Prozess bereichert.
Ein „Mover“ lässt dabei mit geschlossenen Augen durch das achtsame Spüren von Impulsen im Inneren des Körpers Bewegung entstehen. Dieses „nach Innen spüren und hören“, findet Ausdruck im Außen (über Bewegung, Ton, ...) und wird gleichzeitig bezeugt.
Der „Witness“ beobachtet (daneben sitzend) den „Mover“; ohne Wertung und ohne Urteil, er beobachtet mit dem Herzen und spannt dadurch ein Feld auf, in dem er selbst sich berühren lassen kann von der bezeugten Bewegung. „Moving and being moved“.
Warum Ursulas Moving Inner Landscapes-Klassen so wertvoll sind
Authentic Movement ist eine gänzlich offene Form, in der die Unterschiedlichkeit aller Körper, Bewegungsarten und Formen des Ausdrucks zelebriert und geschätzt wird. Egal ob jemand sich schon viel mit Bewegung beschäftigt hat oder garnicht. Wir werden einen sicheren Raum kreieren, um uns zu zeigen und gesehen zu werden, um uns zu bewegen und uns durch die Bewegung der anderen berühren zu lassen.
Bitte mitbringen
Info: Nimm bitte ein Tuch/Decke/Matte, Gewand, das auch erdig oder grasig werden darf, ein Notiz/Tagebuch+Stift und eine Wasserflasche mit.
Soundhealing
Begib Dich auf eine zauberhafte Klangreise. Tauche ganz ein in die wohltuende Welt der Klänge, die Dir möglicherweise noch unbekannte Türen in Deiner Wahrnehmung öffnet. Komme in Deiner Mitte an. Bringe Deine Energien zum Fließen. Werde (wieder) ganz heil.
- 7 x SOUNDHEALING mit Aromatherapie
SOUNDHEALING mit Aromatherapie
Impulsgeber
Sabine Rueland, Bülent E. Kürkcü
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Soundhealing
Häufigkeit: 7
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Mittwoch: 16:45 – 17:30, Panoramablick
- Freitag: 19:00 – 19:45, Am Waldboden
- Freitag: 20:15 – 21:00, Am Waldboden
- Samstag: 20:00 – 20:45, Am Waldboden
- Samstag: 21:15 – 22:00, Am Waldboden
- Sonntag: 14:30 – 15:15, Am Waldboden
- Sonntag: 15:45 – 16:30, Am Waldboden
Einzigartige und wohltuende Kombination aus Klängen und Aromen
In diesen 45 Minuten wird sich Sabine mittels Aromatherapie um dein Wohlbefinden kümmern während du liegend oder sitzend den entspannten Klängen von Bülent auf den BEK.Drums Klangkörpern zuhörst.
Die BEK.Drums sind Instrumente mit 8 gestimmten "Notenzungen", die er mit Händen und Filzschlägel spielt, auch die neue BEK.Drum „OM“ die in 432 Hz gestimmt ist, und beidseitig 16 Notenzungen gespielt wird. Durch die 2,5mm Wandstärke sind es enorme Resonanzkörper, die eine so genannte "vibrotaktile Stimulation" erzeugen, ähnlich eines Gongs oder einer Klangschale. Sanfte und kraftvolle Klänge zugleich, feinste Vibrationen sind am gesamten Körper spürbar.
Instrumente mit 432 Herz klingen tiefer, samtiger und entspannen
Weißt du, dass unser Körper und seine Zellen auf dem Grundton 432Hz schwingen? Seit 1939 werden Musikinstrumente auf 440 Herz gestimmt, unser Körper schwingt auf 432 Herz. Instrumente mit 432 Herz klingen tiefer, samtiger und entspannen uns. Das wusste bereits Verdi und Songs von Whitney Houston, Enya, Adele und John Lennon, aber auch das Sonar der Delphine und tibetische Klangschalen klingen in 432 Hz.
Damit können sich unsere Zellen harmonisieren und unseren Körper besonders gut in seiner Heilung unterstützen. 432Hz kann auch unsere Gehirnhälften ausgleichen, was seelische Stabilität bewirkt und die spirituelle Weiterentwicklung verstärkt.
Spüre es selbst – entspanne dich voll und ganz bei unserem einzigartigen Soundhealing.
Warum diese Klasse von Sabine und Bülent so wertvoll ist
Sei es in der Meditation, in der Musiktherapie, Wellness oder musikalische Früherziehung, die BEK.drum ist in vieler Hinsicht einsetzbar. Es geht nicht darum, das Instrument perfekt zu beherrschen, sondern vielmehr um die Begeisterung, eigene wohltuende Melodien zu kreieren und sich von den Klängen tragen zu lassen.
Sanfte und kraftvolle Klänge zugleich, feinste Vibrationen sind am gesamten Körper spürbar. Schon bei minimaler Berührung ertönen samtige, weiche Töne. Spiele deine BEK.drum feurig rhythmisch oder langsam melancholisch. Sie erzeugt Frieden und Ruhe in einem. Und manchmal bewirkt sie ein Gefühl von "Fernweh".
Achtsame Bewegung
Nicht um höher, besser, schneller geht es hier, sondern darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Auf bewusste, liebevolle und achtsame Weise.
- 3 x StandUpPaddeling Schnupperkurs
StandUpPaddeling Schnupperkurs
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
Trainiere Geist, Körper und Seele
Stand Up Paddeln ist eine faszinierende Kombination aus Naturlerlebnis, Fitnessstudio am Wasser, Koordination- und Balancetraining, dazu noch ein wahrer Fatburner und macht riesen Spaß.
Du kannst gemeinsam mit anderen interessierten wasserFEST-Gästen bei den SUP-Einheiten Geist, Körper und Seele trainieren.
- 1 x Bhakti Yoga Vinyasa – Mantra-Yogastunde
Bhakti Yoga Vinyasa – Mantra-Yogastunde
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Timetable
- Donnerstag: 14:00 – 15:30, Am Wiesenboden II
Gemeinsames Singen kombiniert mit einem kraftvollen Flow
In dieser Mantra-Yogastunde begleitet dich Johannes mit Gitarre und Gesang. Es erwartet dich gemeinsames Singen, gefolgt von einem kraftvollen Flow.
Danach wird das Eintauchen in die Qualität der länger gehaltenen Asanas durch die Energie der Mantren unterstützt.
Für alle die tiefer in die Qualität der herzöffnenden Klänge und Bewegungen eintauchen möchten!
Mantra Singen
Das Mantra-Singen lädt dazu ein, die Energie ins Herz zu lenken, und über die Klangschwingungen ein Gefühl der Einheit zu erleben. Dies erlaubt Dir tiefer und tiefer in die Essenz Deines Da-Seins einzutauchen.
- 2 x Kirtan – Johannes & Friends
Kirtan – Johannes & Friends
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Mantra Singen
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 200Timetable
- Donnerstag: 17:30 – 19:00, wasserFEST Stage
- Samstag: 8:00 – 9:30, wasserFEST Stage
Lass dich ganz fallen und komme im Hier und Jetzt an
Johannes bereichert das wasserFEST mit Mantras, Bhajans und Heartsongs. Die eingängigen Melodien laden ein zum Mitsingen, sich fallen zu Lassen, zum ekstatischen Tanzen und still Werden!
Zwischen den Lieder, gibt Johannes Einblicke in die Welt der Hindu Philosophie versteht es aber Brücken zu schlagen zu allen spirituellen Traditionen. Wer Johannes schon auf Festivals wie der "Barcelona Yoga Conference", "Bhakti Yoga Summer" oder dem "Bodensee Yoga Festival" erlebt hat wird sich auf den Kirtan am wasserFEST mit Johannes freuen!
- 1 x Mantra Workshop
Mantra Workshop
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Mantra Singen
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 40Timetable
- Freitag: 10:30 – 12:00, wasserFEST Stage
Wertvolle Kraft für alle Lebenslagen
Was sind Mantras? Welche Arten von Mantras gibt es? Wann passt welches Mantra? Wie finde ich mein Mantra?
Fragen, die Dir Johannes auf liebevolle und inspirierende Art und Weis am wasserFEST beantwortet. In seinem Mantra-Workshop gibt er dir und all den interessierten wasserFEST-BesucherInnen einen Überblick zu Mantras und Impulse wie du Mantras nutzen kannst und davon in allen Lebenslagen wertvoller Kraft schöpfen kannst.
Meditation
Tauche von Deinem Kopf ganz in Deinen Körper ein. Verbinde Dich mit Deinen Wurzeln und Flügeln – geerdet und gehimmelt zugleich. Hier lernst Du unterschiedliche, wertvolle Meditationstechniken kennen, die sich ganz wunderbar in Deine eigene Praxis integrieren lassen.
- 2 x Abendmeditation
Abendmeditation
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Klasse / Practice
Inhalt: Meditation
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Freitag: 20:00 – 20:30, Energieplatzl
- Samstag: 20:00 – 20:30, Am Wiesenboden
In Präsenz verweilen
Es gibt unzählige Formen von Meditation. Doch die von Christina Hahn angeleiteten Meditationen sind ganz besonders wertvolle Geschenke für die wasserFEST-Family.
In dieser Einheit widmen wir uns unserem Atem als Konzentrationsobjekt und tauchen so langsam in einen meditativen Zustand ein. Wir erfahren was es bedeutet, in Präsenz zu verweilen.
TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt.
Dieser Programmpunkt ist Teil des Kinder-/Familienprogramms.
Bei diesem Programmpunkt dürfen Kinder (sofern noch genügend Platz vorhanden ist) ihre Eltern begleiten.