Workshops
In Workshops widmen sich unsere wertvollen wasserFEST-Teacher Spezial-Themen, in die sie sich mit euch gemeinsam vertiefen.
Bei all der Abwechslung haben die Teacher in ihren Workshop ein und dieselbe Intention: Es geht ihnen darum, euch zu zeigen wie sich Frieden, Fülle und Balance auf allen Ebenen anfühlt. Euch auf eurem individuellen Weg dorthin sanft zu begleiten. Euch Inspiration dafür zu geben, den Fluss des Lebens zum Fließen zu bringen. Voller liebevoller Achtsamkeit. Voller Liebe für euch und allem, was euch umgibt.
Folgende Themen decken die Workshops heuer am wasserFEST ab:
Achtsamkeit
Achtsamkeit im Wahrnehmen, Sprechen und Handeln, Achtsamkeit gegenüber Deinen Mitmenschen, für die Natur und Dich selbst wird hier ganz bewusst und behutsam erweckt.
- 4 x Feuerritual Agnihotra – Ritual zu Sonnenaufgang
Feuerritual Agnihotra – Ritual zu Sonnenaufgang
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Donnerstag: 6:00 – 6:30, freies Festivalgelände
- Freitag: 6:00 – 6:30, freies Festivalgelände
- Samstag: 6:00 – 6:30, freies Festivalgelände
- Sonntag: 6:00 – 6:30, freies Festivalgelände
Jahrtausende alte Feuerzeremonien
Auf ihren vielen Reisen in äußere und innere Welten, immer auf der Suche nach Frieden, begegnete Hermine Ohner vielen Menschen, deren Kultur und Riten. Dabei lernte sie die jahrtausende alten Feuerzeremonien Agnihotra kennen.
Beschrieben werden sie in den Veden, in den ältesten Sanskrit Schriften, die die älteste und auf Erkenntnis beruhende Wissenschaft der Menschheit ist . Es gibt wohl kaum Vergleichbares, das so einfach ist, derart reinigend wirkt und die feinstoffliche Energie so positiv erhöht wie die Agnihotra Feuerrituale.
Heilung und Reinigung
Homa-Therapie ist der Fachbegriff aus der vedischen Wissenschaft der Bioenergie, der den Prozess der Entfernung von toxischen Zuständen mittels Feuer bezeichnet. Dies bedeutet HEILUNG und REINIGUNG der Atmosphäre mit Hilfe von Feuer.
Durch einen materiellen Vorgang, der auf das Zusammenwirken verschiedener Energiefrequenzen des Kupfer-Pyramidenfeuers beruht, entsteht eine innere und äußere entspannte und reinigende Atmosphäre, die den Prozess der Erneuerung erleichtert. Wenn man Agnihotra ausführt, stellt man fest, dass der Druck auf die Psyche schwindet und Friede in sich und in der Naturumgebung eintritt.
Zehn Minuten vor Sonnenaufgang und Sonnenuntergang
Das Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangsritual wird pünktlich zehn Minuten vorher vorbereitet und das Feuer in einer Kupferschale entfacht. Zum exakten Sonnenaufgang beginnt das Mantra und eine kleine Opferung. Die Zeremonie selbst dauert etwa sieben Minuten
Für Interessierte gibt es ca. eine Stunde vor dem Sonnenuntergangsritual einen Einführungsworkshop in alles Wissenswerte, die Anwendung und Praxis der 4 heiligsten Homa-Therapien.
Wann findet das Feuerritual statt?
2 x täglich:
- Agnihotra zum Sonnenaufgang/-untergang
- Do: OM Tryambakam - Das große Heilsfeuer
- Fr: VYARUTHI - Das Homa für Neubeginn
- Bitte eine Viertelstunde vor der Feuer-Zeremonie zum Einstimmen kommen
- 4 x Feuerritual Agnihotra – Ritual zu Sonnenuntergang
Feuerritual Agnihotra – Ritual zu Sonnenuntergang
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Mittwoch: 19:45 – 20:15, freies Festivalgelände
- Donnerstag: 19:45 – 20:15, freies Festivalgelände
- Freitag: 19:45 – 20:15, freies Festivalgelände
- Samstag: 19:45 – 20:15, freies Festivalgelände
Jahrtausende alte Feuerzeremonien
Auf ihren vielen Reisen in äußere und innere Welten, immer auf der Suche nach Frieden, begegnete Hermine Ohner vielen Menschen, deren Kultur und Riten. Dabei lernte sie die jahrtausende alten Feuerzeremonien Agnihotra kennen.
Beschrieben werden sie in den Veden, in den ältesten Sanskrit Schriften, die die älteste und auf Erkenntnis beruhende Wissenschaft der Menschheit ist . Es gibt wohl kaum Vergleichbares, das so einfach ist, derart reinigend wirkt und die feinstoffliche Energie so positiv erhöht wie die Agnihotra Feuerrituale.
Heilung und Reinigung
Homa-Therapie ist der Fachbegriff aus der vedischen Wissenschaft der Bioenergie, der den Prozess der Entfernung von toxischen Zuständen mittels Feuer bezeichnet. Dies bedeutet HEILUNG und REINIGUNG der Atmosphäre mit Hilfe von Feuer.
Durch einen materiellen Vorgang, der auf das Zusammenwirken verschiedener Energiefrequenzen des Kupfer-Pyramidenfeuers beruht, entsteht eine innere und äußere entspannte und reinigende Atmosphäre, die den Prozess der Erneuerung erleichtert. Wenn man Agnihotra ausführt, stellt man fest, dass der Druck auf die Psyche schwindet und Friede in sich und in der Naturumgebung eintritt.
Zehn Minuten vor Sonnenaufgang und Sonnenuntergang
Das Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangsritual wird pünktlich zehn Minuten vorher vorbereitet und das Feuer in einer Kupferschale entfacht. Zum exakten Sonnenaufgang beginnt das Mantra und eine kleine Opferung. Die Zeremonie selbst dauert etwa sieben Minuten
Für Interessierte gibt es ca. eine Stunde vor dem Sonnenuntergangsritual einen Einführungsworkshop in alles Wissenswerte, die Anwendung und Praxis der 4 heiligsten Homa-Therapien.
Wann findet das Feuerritual statt?
2 x täglich:
- Agnihotra zum Sonnenaufgang/-untergang
- Do: OM Tryambakam - Das große Heilsfeuer
- Fr: VYARUTHI - Das Homa für Neubeginn
- Bitte eine Viertelstunde vor der Feuer-Zeremonie zum Einstimmen kommen
- 4 x Feuerritual Agnihotra – Workshop zur Anwendung
Feuerritual Agnihotra – Workshop zur Anwendung
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Mittwoch: 18:45 – 19:45, freies Festivalgelände
- Donnerstag: 18:45 – 19:45, freies Festivalgelände
- Freitag: 18:45 – 19:45, freies Festivalgelände
- Samstag: 18:45 – 19:45, freies Festivalgelände
Alles Wissenswerter zur Anwendung
Für Interessierte gibt es ca. eine Stunde vor dem täglich stattfindenden Sonnenuntergangsritual einen Einführungsworkshop in alles Wissenswerte, die Anwendung und Praxis der 4 heiligsten Homa-Therapien.
Jahrtausende alte Feuerzeremonien
Auf ihren vielen Reisen in äußere und innere Welten, immer auf der Suche nach Frieden, begegnete Hermine Ohner vielen Menschen, deren Kultur und Riten. Dabei lernte sie die jahrtausende alten Feuerzeremonien Agnihotra kennen.
Beschrieben werden sie in den Veden, in den ältesten Sanskrit Schriften, die die älteste und auf Erkenntnis beruhende Wissenschaft der Menschheit ist . Es gibt wohl kaum Vergleichbares, das so einfach ist, derart reinigend wirkt und die feinstoffliche Energie so positiv erhöht wie die Agnihotra Feuerrituale.
Heilung und Reinigung
Homa-Therapie ist der Fachbegriff aus der vedischen Wissenschaft der Bioenergie, der den Prozess der Entfernung von toxischen Zuständen mittels Feuer bezeichnet. Dies bedeutet HEILUNG und REINIGUNG der Atmosphäre mit Hilfe von Feuer.
Durch einen materiellen Vorgang, der auf das Zusammenwirken verschiedener Energiefrequenzen des Kupfer-Pyramidenfeuers beruht, entsteht eine innere und äußere entspannte und reinigende Atmosphäre, die den Prozess der Erneuerung erleichtert. Wenn man Agnihotra ausführt, stellt man fest, dass der Druck auf die Psyche schwindet und Friede in sich und in der Naturumgebung eintritt.
- 4 x LandART for Soul & Community
LandART for Soul & Community
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 14Timetable
- Donnerstag: 10:00 – 12:00, freies Festivalgelände
- Freitag: 10:00 – 12:00, freies Festivalgelände
- Samstag: 10:00 – 12:00, freies Festivalgelände
- Sonntag: 10:00 – 12:00, freies Festivalgelände
LandART for Soul and Community
"People from a planet without flowers would think we must be mad with joy the whole time to have such things about us." Iris Murdoch
Mit offenen Augen und Herzen streifen wir in diesen Stunden durch blühende Wiesen und zauberhafte Wälder, um achtsam zu entdecken welch wunderbare Vielfalt an Blüten, Blättern, Steinen, Hölzern und anderen Überraschungen mit uns gehen wollen, um Neues daraus entstehen zu lassen.
Gemeinsam und doch jeder für sich
In verbindendem Miteinander werden wir dann gemeinsam und doch jeder für sich, alles was uns inspiriert in phantasievolle Skulpturen, Mandalas, Spiralen und ähnliches verwandeln, damit wir uns jeden Tag über ein neu entstandenes Wasserfest-Plätzchen freuen können, das zum Verweilen und gerne auch zum Weitergestalten einladen soll ...
- 3 x Wildes Naturhandwerk und Wahrnehmungspiele – für Kinder
Wildes Naturhandwerk und Wahrnehmungspiele – für Kinder
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Mittwoch: 17:00 – 18:30, freies Festivalgelände
- Samstag: 10:15 – 11:45, freies Festivalgelände
- Sonntag: 16:00 – 17:30, freies Festivalgelände
Ganzheitliche Naturerfahrungen sammeln
Die meisten Lern- und Spielerfahrungen sind heute vorgefertigte Beschäftigungen in einem genau definieren Umfeld. Um ganzheitliche Naturerfahrungen zu machen, ist es wichtig, nicht nur viel aus Büchern über die Natur und ihren Lebensraum zu erfahren, sondern sie beim Spielen, Wahrnehmen, Sammeln und Verarbeiten mit allen Sinnen zu erspüren.
Die unbeschwerte Entdeckung der Tier- und Pflanzenwelt wird zu einem spannenden Erlebnis für Kinder, und das Eintauchen in die spielerischen Tätigkeiten des wilden Naturhandwerks führt zu einer ganzheitlichen Naturverbindung – es findet ganzheitliches Lernen statt. Indem Verena Strallegger den Kindern Zeit einräumt zum Beobachten und Fragen stellen, ermutigt sie diese, die Geheimnisse der Natur zu erforschen, damit bleibende Erfahrungen entstehen können. Darüber hinaus entsteht ein Gefühl des Verstehens und Dazugehörens, der beste Weg, um Verbundenheit zu spüren und Wissen zugänglich zu machen.
Austausch im Redekreis
Die Antworten teilen die Kinder mit Verena dann anschließend miteinander in Redekreisen, denn die beste Erfahrung wird noch eindrücklicher, wenn sie geteilt wird. Durch den Austausch von Wahrnehmungen, Gedanken und Gefühlen entwickeln die Kinder ein feines Gespür im Umgang miteinander, üben Achtsamkeit und erleben sich als Teil des Ganzen und erfahren dadurch Selbstwirksamkeit.
- 2 x Munay-Ki – eine Einführung
Munay-Ki – eine Einführung
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Donnerstag: 8:00 – 10:00, Wald-Plattform
- Freitag: 13:00 – 15:00, Wald-Plattform
Mit Munay-Ki die Sprache unserer Seele verstehen
Munay ist ein Wort aus dem Quechua, der Sprache der Inka-Nachfahren Perus. Munay bedeutet reine, aus dem Herzen kommende Liebe. Ki steht für Energie oder auch Kraft. Mit Munay-Ki wird ein Zyklus von 9 schamanischen Initiationsriten bezeichnet. Dieses Initiationsprogramm wurde von dem Anthropologen Dr. Alberto Villoldo, Autor zahlreicher Bücher zum Thema Schamanismus und Gründer der internationalen Heilerschule „The Four Winds Society“, in Zusammenarbeit mit den Ältesten jener Inka-Nachfahren, des Q ́ero-Volkes, ins Leben gerufen. Jede Initiation verbindet uns mit einer bestimmten Kraft und Energie. Mit Munay-Ki wird es leicht, die Sprache unserer Seele zu verstehen.
- 2 x The Desire Map
The Desire Map
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Samstag: 18:00 – 19:30, wasserFEST Stage
- Sonntag: 15:30 – 17:00, Wald-Plattform
Was ist Desire Mapping?
Träumst Du von einem glücklichem, gesundem und erfülltem Leben? Desire Mapping bringt Dich dorthin.
Desire Mapping ist eine Zielsetzungsmethode, welche die Ziele von den Gefühlen her aufbaut. Normalerweise treffen wir (wichtige) Entscheidungen und Ziele über die Zukunft durch Überlegungen über pro- und contra-Listen, über Vor- und Nachteile, welche diese mit sich bringen. Unterbewusst entscheidet man sich oft für Ziele, weil man damit erhofft, ein bestimmtes Gefühl dadurch zu erreichen. Das Resultat? Kurz anhaltende Freude, oft gefolgt von Enttäuschung. Bist Du Dir stattdessen darüber bewusst, wie Du Dich fühlen möchtest, und triffst dazu die passenden Entscheidungen, fällt dies zum einen leichter und schafft langanhaltendes Glück.
Die alles entscheidende Frage lautet:
“Wie möchte ich mich fühlen?”
Diese Fragestellung verändert die Entscheidungsfindung, welche oft nur im Kopf stattfindet, und tauscht diese durch das Bauchgefühl, die Intuition. Dein Leben, aufgebaut mit dieser Methode, schafft die Möglichkeit tiefgreifende und langfristige Glückseligkeit zu erreichen.
Wie funktionierts?
Damit Desire Mapping funktionieren kann, solltest du zuerst die Frage beantworten können:
„Wie möchte ich mich fühlen?“
Hierzu benötigst du den Zugang zu Deinen Gefühlen und Deiner Intuition, was manchmal überhaupt nicht so einfach ist. Um dies zu erreichen, wenden wir diverse Techniken an, wie z.B. abstrakten Fragen, freies Bewegen (free body flow) und geführte Meditation – alles was uns aus unserem Kopf und in unseren Körper bewegt. Um eine gezielte Klarheit zu erlangen, teilen wir das Leben in fünf Bereiche auf...
- Einkommen & Lebensstil
- Körper & Gesundheit
- Kreativität & Lernen
- Beziehungen & Gesellschaft
- Sein & Spiritualität
Wie möchtest du dich in jedem dieser Bereiche deines Lebens fühlen?
Frei? Vital? Jung? Unabhängig? Geliebt?
Durch die tiefgehende Arbeit mit diesen Gefühlen, gelangen wir endlich zu Deinen Gefühlsecksteinen, deine Core-Desired-Feelings, auch CDFs genannt. Diese CDFs sind das A und O des Desire Mappings, und finden sich meist in fast allen Lebensbereichen wieder. Das Anwenden und Praktizieren Deiner CDFs führt dich nicht nur zu Klarheit, sondern ist der Nährboden für Dein erfülltes und wahrhaft glückliches Leben.
Und,
„Wie willst du dich fühlen?“
Der Workshop
In diesem Workshop lade ich euch ein auf eine Reise in euer tiefstes Inneres…in eure Gefühlswelt. Zuerst wenden wir etwas körperliche Bewegung (free body flow) an, um aus dem Kopf in unseren Körper zu gelangen. Dies hilft uns, einen sicheren und heiligen Raum zu schaffen, in dem keiner verurteilt wird und sich jeder frei äußern kann. Wir beginnen mit einem Blick auf die fünf Lebensbereiche. Um herauszufinden, welche Bereiche unseres Lebens unausgeglichen sind, verwenden wir ein Schaubild (Circle of life). Anschließend verschaffen wir uns Zugang zur Intuition durch schnell abfolgende und abstrakte Fragen. Als nächstes halten wir schriftlich die Gründe fest, in welchen Lebensbereichen wir glücklich sind sowie in welchen wir uns Veränderung wünschen. Dies alles führt uns zu der Beantwortung der Frage: “Wie will ich mich fühlen?” Durch eine geführte Meditation werden diese Gefühle "anprobiert".
Intime und geschützte Atmosphäre
Um die intime und geschützte Atmosphäre des Workshops zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 20 wunderschöne Menschen begrenzt. Der Workshop wird hauptsächlich auf Deutsch mit etwas reingemixtem Englisch stattfinden.
Ich freue mich euch kennenzulernen und hoffe Euch mit Liebe, Freude und Unterstützung eurem (Traum-)Leben näher zu bringen.
- 1 x Babyzeichensprache
Babyzeichensprache
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Donnerstag: 7:45 – 8:45, Am Waldboden
Schaf oder scharf?
Als die 1,5 jährige Nina zum Messer greifen wollte, rief ihre Mutter "Vorsicht: scharf". Dass Nina verwirrt war, weil sie an ein Schaf dachte, konnte sie ihrer Mutter mit der Gebärde für "Schaf" mitteilen. So hatte die Mama die Möglichkeit ihr den Unterschied zwischen "scharf" und "Schaf" zu erklären.
70 Zeichen für den Alltag
Durch den Gebrauch einfacher – auf deutscher Gebärdensprache beruhender – Handzeichen sehen Babys zusätzlich zur gesprochenen Sprache ein Zeichen (z.B mit der Hand winken zu Verabschiedung). Die Babys übernehmen diese Zeichen und können somit ihre Gefühle und Bedürfnisse mitteilen und mit uns in Kontakt treten.
Im Workshop werden ca. 70 Zeichen erlernt die im Alltag angewendet können. Begleitend dazu gibts theoretisches Wissen, Tipps und Tricks zur Anwendung und Spielanregungen für Zuhause.
- 1 x Befreie Deinen Schmerz – Training
Befreie Deinen Schmerz – Training
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Donnerstag: 10:30 – 12:00, Aussichts-Plattform
Lerne eingefahrene, unbewusste Verhaltensmuster gegenüber Schmerz loszulassen
Dieser Workshop ist eine Schulung der eigenen Aufmerksamkeit und Wahrnehmung, um einen leichteren Umgang mit Schmerzen zu finden.
Arten von Schmerzen gibt es viele. Tatsache ist, dass jeder 5. Österreicher ständig unter starken Schmerzen leidet. Vor allem Schmerzen im Stütz- und Bewegungsapparat sowie Kopf und Nerven plagen Personen aller Altersgruppen. Das muss nicht so sein.
In diesem Training lernen wir Atmung und Aufmerksamkeit zu fokussieren, Muskeln und Gewebe zu lockern und wie es sich anfühlt den Körper als Ressource zu nutzen, um einen positiven Umgang mit unerwünschten Symptomen zu finden.
Wir üben eingefahrene, unbewusste Verhaltensmuster gegenüber Schmerz loszulassen indem wir sie aufspüren, beobachten und ziehen lassen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen
Eigene Matte und leichte Kleidung mitbringen.
Impulsvortrag zum Thema
Teresa bietet Dir am wasserFEST zu diesem Thema auch einen Impulsvortrag an. Wir empfehlen Dir, um Dich ganz in dieses Thema vertiefen zu können. Vor dem Workshop "Befreie Deinen Schmerz " den gleichnamigen Impulsvortrag zu besuchen.
- 1 x Befreie Dich vom Stress – Einfach loslassen! – Training
Befreie Dich vom Stress – Einfach loslassen! – Training
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Freitag: 11:00 – 12:30, Aussichts-Plattform
Finde Zeit für Dich BEVOR es zu spät ist
Dieser Workshop ist eine Schulung der eigenen Aufmerksamkeit und Wahrnehmung, um einen leichteren Umgang mit Stress zu finden.
Stress und die Auswirkungen auf den gesamten Organismus sind allgegenwärtig und gehören, mit unter, zu den verbreitetsten Volkskrankheiten unsere Zeit. Durch verschiedenste Symptome macht uns der Körper aufmerksam einen veränderten Umgang mit uns in dieser schnelllebigen Zeit zu finden, BEVOR es zu spät ist.
Atmung und Aufmerksamkeit fokussieren
In diesem Training lernen wir Atmung und Aufmerksamkeit zu fokussieren, Muskeln und Gewebe zu lockern und wie es sich anfühlt den Körper als Ressource zu nutzen um einen positiven Umgang mit unerwünschten und stressigen Situationen im Alltag zu finden.
Wir üben eingefahrene, unbewusste Verhaltensmuster gegenüber Stress loszulassen indem wir sie aufspüren, beobachten und ziehen lassen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen
Eigene Matte und leichte Kleidung mitbringen.
Impulsvortrag zum Thema
Teresa bietet Dir am wasserFEST zu diesem Thema auch einen Impulsvortrag an. Wir empfehlen Dir, um Dich ganz in dieses Thema vertiefen zu können. Vor dem Workshop "Befreie Dich vom Stress – Einfach loslassen!" den gleichnamigen Impulsvortrag zu besuchen.
- 1 x Die Kunst der Manifestation
Die Kunst der Manifestation
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Timetable
- Mittwoch: 15:45 – 17:15, Energieplatzl-Plattform
Durch Dankbarkeit erschaffen
Mein Wunsch ist es, Dich an Dein Licht und Dein eigenes, Dir inne wohnendendes und immenses Kraftpotential zu erinnern. Gemeinsam werden wir auf Visionssuche gehen und danach in fünf Schritten Deine Ziele klar formulieren.
Ich greife Dir in diesem Workshop dabei liebevoll unter die Arme, dass Du diese Ziele ganz klar und umsetzbar in die Welt bringen kannst.
Du lernst durch Dankbarkeit zu erschaffen, um Deine Ziele mit Leichtigkeit und Vertrauen zu manifestieren.
Ich freue mich von Herzen darauf, Dir – Du wunderbare Seele – am wasserFEST zu begegnen und Dir wichtige Impulse auf Deinen Weg der Liebe mitzugeben.
- 1 x Dunstan Babysprache
Dunstan Babysprache
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Donnerstag: 18:00 – 20:00, Am Waldboden
Babys von Anfang an richtig verstehen
Wunde Brustwarzen; Babys die häufig die Milch wieder ausspeien; oder am Abend vor Bauchschmerzen schreien- das alles ist nicht in der Norm und passiert wenn Milch zum falschen Zeitpunkt gegeben wird, oder andere Signale nicht beachtet werden.
Die Dunstan Babysprache hilft die Bedeutung von unterschiedlichen Lauten der Säuglingen zu erkennen und unterstützt Eltern dabei adäquat darauf zu reagieren.
Universelle, weltweite Säuglings-Sprache
Zehn Jahre Forschung haben gezeigt, dass es eine universelle, weltweit gleiche Säuglings-Sprache gibt, die auf physischen Reflexen basiert. So entsteht aufgrund des Saugreflexes der Laut „neh“ wenn ein Baby Hunger hat, und durch den Gähnreflex ein „auw“ wenn ein Baby müde ist. Diese und weitere Laute können im Workshop erlernt werden und erleichtern so den Alltag mit Baby.
Für Eltern und Eltern in spe
Der Workshop richtet sich nicht nur Schwangere und Eltern von Babys, sondern an jene wasserFESTler, die gerne (nochmals) Mama und Papa werden wollen.
- 1 x Einfach – guad! Schulung der eigenen Aufmerksamkeit und Wahrnehmung
Einfach – guad! Schulung der eigenen Aufmerksamkeit und Wahrnehmung
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Donnerstag: 19:30 – 21:00, Energieplatzl-Plattform
Aufmerksamkeit aufs Wesentliche zu schärfen
In diesem Workshop stehst an erster Stelle Du. Wichtige Bedürfnisse treten in den Vordergrund, die eigene Individualität kann sich endlich durchsetzen und den nötigen Platz im Alltag einnehmen.
Mithilfe von ausgewählten Übungen für Körper und Geist üben wir was es heißt die Aufmerksamkeit aufs Wesentliche zu schärfen und im Leben zu integrieren.
Unser Verstand ist meist mit Denken beschäftigt, der Platz für Ruhe, Stille und Klarheit geht dabei verloren. Bei unangenehmen Symptomen wie Schmerzen aber auch in stressigen Situationen verstärkt sich diese Eigenschaft. Alltägliche Herausforderungen im stressigen Job aber auch im Privaten lassen uns manchmal den Blick aufs Wesentliche verlieren und so passiert es, dass der eigene Wille und das Selbstvertrauen oft ungewollt in den Hintergrund rücken.
Unbewusste Verhaltensmuster loslassen
Wir lernen Atmung und Aufmerksamkeit zu fokussieren, Muskeln und Gewebe zu lockern und wie es sich anfühlt den Körper als Ressource zu nutzen, um einen positiven Umgang mit unerwünschten Symptomen oder Situationen zu finden.
Wir üben eingefahrene, unbewusste Verhaltensmuster loszulassen indem wir sie aufspüren, beobachten und ziehen lassen.
Darüber hinaus deckt das Training folgende Bereiche ab:
- Selbstentwicklung, diese für zu Selbstführung / -management
- Core Training, Kräftigung der eigenen Mitte
- Allg. Kräftigung des Körpers und des eigenen Willens
- Dehnung und Beweglichkeit des Körpers
- Koordination • Anhaltendes Wohlbefinden
- Anregung des Blutflusses
Bei diesem Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen
Bringe in den Workshop bitte Deine eigene Matte und leichte mit.
- 1 x Intuition – Wanderung der Sinne (Special am Berg)
Intuition – Wanderung der Sinne (Special am Berg)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Donnerstag: 8:00 – 15:00, Special am Berg
Wandern - gemeinsam und doch für sich
Wir beginnen unsere Wanderung mit einem individuellen Thema aus unserem Leben zu dem wir gerne mehr Information haben wollen.
Nach einer kurzen Anleitung wandern wir gemeinsam und doch jeder für sich durch die Natur und durch das individuelle Thema.
Natur gibt uns die Antwort auf unsere Fragen
Wir lesen die Zeichen und Antworten der Natur und bringen sie in Kontext zu unseren Fragestellungen. Wer hierbei etwas Hilfe benötigt, für den schlüsseln wir am Ende der geführten Wanderung seine Bilder der Reise auf.
- 1 x Männerworkshop: Mann-Sein-Leben
Männerworkshop: Mann-Sein-Leben
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Sonntag: 13:30 – 15:30, Sandstrand
Individuell nach den Bedürfnissen der Gruppe
Je nach dem welche Themen im Männerkreis herauskommen haben wir Zeit für einen ganz praktischen Teil. Diesen werde ich ganz individuell nach eueren Bedürfnissen gestalten.
Themenbezogene Meditationen, Körperübungen und Rituale aus verschiedenen Kulturen ermöglichen dir
- Kraft zu tanken und in deine eigene Lebenskraft zu kommen
- Dich zu finden und zu zeigen, so wie du bist
- dich zu erleben und tiefer kennenzulernen (Körper, Gefühle, Gedanken)
- Klarheit, Impulse, Ideen und Lösungen für deine Lebensthemen zu erhalten
- im Austausch mit anderen Männern persönlich zu wachsen
Aufbauender Programmpunkt
Der Männerworkshop "Mann-Sein-Leben" baut auf den davor stattfindenden Männerkreis auf.
- 1 x Reise in den inneren Garten
Reise in den inneren Garten
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Timetable
- Donnerstag: 10:30 – 12:00, Energieplatzl-Plattform
Feuer des Herzens hüten
Lasst uns das Feuer hüten. Das Feuer, welches seit Anbeginn aller Zeit brennt. Das Feuer unseres Herzens.
Allzuoft haben wir vergessen, dass es in uns strahlt und leuchtet. Wir haben "Herzenswände" errichtet, um uns zu schützen und im lebendigen Alltag einfach vergessen, sie wieder einzureißen. Blockaden, Glaubenssätze, Ängste und Schuldgefühle haben sich festgesetzt. Sie dämmen das „Feuer des Herzens“, unsere Seelenkraft ein.
Befreie Dein Herz ganz liebevoll
In diesem Workshop besuchen wir unseren inneren Garten. Räumen auf. Nähren unser Seelenfeuer. Gemeinsam werden wir zum Stamm, reisen wir nach innen, klären und verändern – halten bewusst inne, unterstützen uns und kreieren unser Glück.
Gemeinsam: damit Du Dein Herz liebevoll befreien kannst. Damit Du in herausfordernden Zeiten immer wieder den Mut findest, Deinen eigenen, bunten Weg neugierig weiterzugehen. Starte Deinen inneren Prozess, entscheide Dich für ein Leben in Lebendigkeit und lerne, in schöpferischer Arbeit Deinen persönlichen, ganz besonderen Schatz in die Welt zu bringen!
- 1 x Seelenreise zum Krafttier
Seelenreise zum Krafttier
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Timetable
- Samstag: 14:00 – 15:30, Moor-Plattform
Entdeckungsreise in Deinen Seelengarten und Begegnung mit Deinem Krafttier
Jeder Herzensweg verlangt danach; sie ist tief in Deinem Innersten zu Hause und beseelt Dein ganzes Sein - die Weisheit Deiner inneren Kraft.
“Alle Kraft liegt in uns selbst!" – Juli Lietz
Allzuoft hat sie sich im wilden Tanz Deines Lebens in die Verborgenheit geflüchtet. Manchmal versteckt sie sich in Deinem Seelengarten, manchmal zeigt sie sich, wenn Du Dein Krafttier findest und mit ihm auf eine Heilreise gehst.
Entdecke Deinen persönlichen inneren Kraftort – Deinen Seelenort
In diesem Workshop lernen wir, unsere Augen zu schließen, um besser sehen zu können. Hierdurch kommen wir in innigen Kontakt mit unseren uralten kulturellen Wurzeln - Schamanismus als „Ur-Medizin“ eröffnet einen undogmatischen Blick und zeigt den Zugang zu einer tieferen Realität.
Wir „reisen“ gemeinsam in eine „nicht alltägliche Wirklichkeit“, entdecken Deinen persönlichen inneren Kraftort, Deinen „Seelengarten“ und machen uns von hieraus auf die Suche nach Deinem Krafttier.
Heilung kann möglich werden
Wenn es die „Nicht alltägliche Wirklichkeit“ zulässt, kannst Du vielleicht sogar mit Hilfe Deines Krafttieres, negative Energien transformieren und durch neue, positive Botschaften ersetzen.
Mit diesem neuen Zugang kann Heilung möglich werden - entdecke die Wunder in Dir!
- 1 x Von Innen nach Außen – Dein innerer Raum & klare Intention
Von Innen nach Außen – Dein innerer Raum & klare Intention
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Mittwoch: 16:00 – 18:00, Wald-Plattform
Nachhaltiger Wandel durch ein achtsames Leben
Die Workshop-Reihe "Von Innen nach Außen" beschäftigt sich damit, wie unsere Achtsamkeit nach Außen fließen kann und damit uns selbst, unsere Familien, Arbeitsplätze unser gesamtes Umfeld verändern kann.
Achtsamkeit wandelt Dein Leben sanft und nachhaltig von Innen nach Außen. Achtsamkeit klärt den inneren Raum. Aus diesem Raum fließt unser Ausdruck.
Die Schwerpunkte aller drei Teile auf einem Blick
Ingesamt erwarten Dich in dieser Reihe drei unterschiedlich Workshops. Im ersten Teil steht "Dein Innerer Raum und klare Intention" im Fokus. Der zweite Teil liefert wertvolle Impulse für das achtsame Sprechen. Im drittel Teil widmen wir uns gemeinsam dem achtsamen Handeln. Du kannst diese Achtsamkeitsworkshops auch unabhängig voneinander besuchen.
Erster Teil: "Dein innerer Raum & klare Intention"
Im ersten Teil der Reihe widmet wir uns dem Thema "Dein innerer Raum & klare Intention"
Was kannst Du „tun“, wenn Du Dich innerlich voll, unklar und gleichzeitig leer fühlst?
Nimm‘ Deinen inneren Raum wahr, erkenne, was er in diesem Moment braucht und kläre ihn mit Deinem Atem, Deiner Aufmerksamkeit und achtsamen Bewegungen.
In den nun klaren Raum setze Deine Intention für das wasserFEST oder für die nächsten Monate.
Lass es uns gemeinsam „tun“! Ich freue mich auf Dich! Susanna
- 1 x Von Innen nach Außen – handeln
Von Innen nach Außen – handeln
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Donnerstag: 13:30 – 15:30, Wald-Plattform
Achtsames und bewusstes Handeln
Deutlich ist in den Ergebnissen unserer Handlungen spürbar, aus welchem Bewusstseinszustand sie geboren wurden. Bewusstheit und klare Ausrichtung beim Tun, lässt Dinge entstehen und wachsen.
Was möchtest Du entstehen und wachsen lassen? Wie soll es entstehen und wachsen?
Richte Dein Handeln aus und stärke mit der klärenden Energie der Achtsamkeit Deine bewusste Tatkraft.
So ist der Inhalt des dritten Teils der dreiteiligen Workshopreihe "Von Innen nach Außen". Im Fokus des dritten Teils steht das achtsame und bewusste Handeln.
Die Workshopreihe "Von Innen nach Außen" im Detail
Die Workshop-Reihe "Von Innen nach Außen" beschäftigt sich damit, wie unsere Achtsamkeit nach Außen fließen kann und damit uns selbst, unsere Familien, Arbeitsplätze unser gesamtes Umfeld verändern kann.
von Innen nach Außen Achtsamkeit wandelt Dein Leben sanft und nachhaltig von Innen nach Außen.
Achtsamkeit klärt den inneren Raum. Aus diesem Raum fließt unser Ausdruck.
Die Schwerpunkte aller drei Teile auf einem Blick
Ingesamt erwarten Dich in dieser Reihe drei unterschiedlich Workshops. Im ersten Teil steht "Dein Innerer Raum und klare Intention" im Fokus. Der zweite Teil liefert wertvolle Impulse für das achtsame Sprechen. Im drittel Teil widmen wir uns gemeinsam dem achtsamen Handeln. Du kannst diese Achtsamkeitsworkshops auch unabhängig voneinander besuchen.
Lass uns gemeinsam tiefer schauen! Ich freue mich auf Dich! Susanna
- 1 x Von Innen nach Außen – sprechen
Von Innen nach Außen – sprechen
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsamkeit
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Freitag: 8:00 – 10:00, Wald-Plattform
Achtsames und bewusstes Handeln
Oft sind wir selbst überrascht welche Worte aus unserem Mund huschen oder in welchem Ton sie erklingen. Ob wir liebevoll, aufbauend und klar mit anderen Menschen und uns selbst sprechen können, hängt sehr von unserem Bewusstseinszustand ab.
Schaue tiefer, wie Du Dich konkret um Deinen Bewusstseinszustand kümmern kannst – wie Klarheit und liebevolles Wohlwollen in Dir entstehen und durch Deine Worte in die Welt fließen können.
So ist der Inhalt des zweiten Teils der dreiteiligen Workshopreihe "Von Innen nach Außen". Im Fokus des zweiten Teils steht das achtsame und bewusste Sprechen.
Die Workshopreihe "Von Innen nach Außen" im Detail
Die Workshop-Reihe "Von Innen nach Außen" beschäftigt sich damit, wie unsere Achtsamkeit nach Außen fließen kann und damit uns selbst, unsere Familien, Arbeitsplätze unser gesamtes Umfeld verändern kann.
von Innen nach Außen Achtsamkeit wandelt Dein Leben sanft und nachhaltig von Innen nach Außen.
Achtsamkeit klärt den inneren Raum. Aus diesem Raum fließt unser Ausdruck.
Die Schwerpunkte aller drei Teile auf einem Blick
Ingesamt erwarten Dich in dieser Reihe drei unterschiedlich Workshops. Im ersten Teil steht "Dein Innerer Raum und klare Intention" im Fokus. Der zweite Teil liefert wertvolle Impulse für das achtsame Sprechen. Im drittel Teil widmen wir uns gemeinsam dem achtsamen Handeln. Du kannst diese Achtsamkeitsworkshops auch unabhängig voneinander besuchen.
Lass uns gemeinsam tiefer schauen! Ich freue mich auf Dich! Susanna
Achtsame Bewegung
Nicht um höher, besser, schneller geht es hier, sondern darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Auf bewusste, liebevolle und achtsame Weise.
- 9 x Stand Up Paddling (SUP)
Stand Up Paddling (SUP)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 9
Maximale Teilnehmerzahl: 8Timetable
- Freitag: 12:00 – 12:30, freies Festivalgelände
- Freitag: 12:30 – 13:00, freies Festivalgelände
- Freitag: 13:00 – 13:30, freies Festivalgelände
- Samstag: 12:00 – 12:30, freies Festivalgelände
- Samstag: 12:30 – 13:00, freies Festivalgelände
- Samstag: 13:00 – 13:30, freies Festivalgelände
- Sonntag: 14:00 – 14:30, freies Festivalgelände
- Sonntag: 14:30 – 15:00, freies Festivalgelände
- Sonntag: 15:00 – 15:30, freies Festivalgelände
Details folgen in Kürze.
- 3 x Mind'N'Core – Healing YogAllday – in der Gruppe
Mind'N'Core – Healing YogAllday – in der Gruppe
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Freitag: 9:00 – 10:30, Energieplatzl-Plattform
- Samstag: 8:30 – 10:00, Aussichts-Plattform
- Sonntag: 8:30 – 10:00, Aussichts-Plattform
Recover not only the belly, but your whole body
Mind’N’Core is a holistic whole body regeneration program to prevent and heal diastasis recti (senkrechte Bauchmuskel Trennung), pelvic floor (Becken Boden) dysfunction and chronic lower back pain before and (even years) after giving birth.
Mindful exercises (designed by Bea Fórizs physiotherapist) for mothers who are juggling between childcare and household to support them with more freedom, comfort and smooth power in their movements.
Move with more freedom & comfort
Experience how to move safe and healing during vacuum-cleaning, pushing the buggy or lifting your child. We go from simple to complex exercises, from special positions to fluid movements, opening up to follow the impulses free and spontaneous.
M&C connects you to your body before it corrects your movement habits, and it explains not only what to do, but why and how as well. The mind is used not just to understand, but to imagine pictures that improve the perception to feel and move more aligned and centred, not only on the yoga mat, but in everyday life as well.
- 3 x Nicht Atmen – Apnoe Workshop
Nicht Atmen – Apnoe Workshop
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 8Timetable
- Freitag: 8:30 – 10:00, freies Festivalgelände
- Samstag: 18:00 – 19:30, freies Festivalgelände
- Sonntag: 12:00 – 13:30, freies Festivalgelände
Entspannung- und Atemtechniken
Was passiert wenn wir das Atmen einfach mal sein lassen? In diesem Workshop geben wir euch eine kleine Einführung ins Apnoetauchen und zeigen euch verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken, um das Atmen für eine Zeit lang sein zu lassen.
Bitte mitbringen
Handtuch, wenn vorhanden Taucherbrille
- 2 x Walking In Your Shoes
Walking In Your Shoes
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Donnerstag: 16:00 – 18:00, Energieplatzl-Plattform
- Sonntag: 10:30 – 12:30, Wald-Plattform
"Gehe Dich frei"
Eine indianische Weisheit sagt:
"Großer Geist, bewahre mich davor über einen Menschen zu urteilen, bevor ich nicht eine Meile in seinen Mokasins gegangen bin"
Das ist die Grundformel für eine befreite und gelebte Akzeptanz sich selbst und anderen Menschen gegenüber. WIYS, oder auch "Gehe Dich frei" wie Hermine Ohner es nennt, nutzt unsere natürliche Fähigkeit, Empathie zu empfinden.
Bei dieser Methode wird ein Anliegen, eine Blockade, ein Konflikt, ein Vorhaben... sprichwörtlich gegangen. Dabei zeigen sich die Hintergründe von Problemen und deren lösungsorientierten Ansätze. Durch diese lustvolle Einzel/Gruppen Selbsterfahrung werden eigene Potentiale erkannt und es führt zu einem tieferen und befreienden Verstehen.
Friedlich und verständnisvoller Kontakt
Es lässt Menschen mit sich und der Umwelt in einem friedlichen verständnisvollen Kontakt treten, die Selbstachtung wird erhöht und Beziehungen erneuert. Mit "Walking in your shoes" lässt sich auch wunderbar das eigene Krafttier mit seinen Botschaften und Potentialen gehen.... Oftmals endet ein Walk in einem Freudentanz des Lebens.
- 1 x Meditativer Seiltanz - Geerdet und beflügelt zugleich
Meditativer Seiltanz - Geerdet und beflügelt zugleich
Impulsgeber
Christian Waldner, Dany Jones
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 1Timetable
- Sonntag: 14:00 – 16:00, freies Festivalgelände
Balance finden und halten
Die Balance im Leben zu finden und diese vor allem zu halten, das ist das Ziel von vielen Menschen. Eine ganz wunderbare und spielerische Form des Balance Findens ist Slacklinen. Wenn man es erst einmal geschafft hat, ganz ruhig und voller Leichtigkeit über die nur 2,5 Zentimeter breite Slackline zu balancieren, ist es ein meditativer Zustand, den man erlangt. Immerhin nur wer den Kopf ganz frei hat und ganz präsent im Hier und Jetzt angekommen ist, schafft es, über die Line zu tanzen.
Erster Teil: Kurze erdende Meditation
Im ersten Teil dieses Workshops verbinden wir uns in einer kurzen aber hingebungsvollen Meditation ganz mit unseren Wurzeln. Wir erden uns mit Muladhara. Wir fließen achtsam mit Svādhisthāna. Und entfachen unser Feuer mithilfe von Manipura. Dem Sitz all unserem Potential zu Veränderung. Abschließend kommen wir gemeinsam ganz im Hier und Jetzt an. Verbinden uns mit dem was wirklich zählt, dem puren und unverschnörkelten Moment.
Zweiter Teil: Beflügelt über die Line tanzen
Vom Kopf ganz in unserem Körper angekommen, geht es an im zweiten Teil des Workshops auf die Lines. Wo wir uns dann gemeinsam ganz unseren "Flügeln" widmen.
For all Levels
Egal ob Du Meditation- oder Slackline-Erfahrung hast oder nicht, jeder ist in unserem Workshop herzlichst willkommen.
Wir freuen uns darauf, in unserem Workshop mit euch gemeinsam die Balance zu finden zu vor allem auch zu halten.
- 1 x Movement: Playfight
Movement: Playfight
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 28Timetable
- Sonntag: 13:30 – 15:00, Energieplatzl-Plattform
Komme näher zu Dir
Unser Ziel ist es, mit Freude und ganzem körperlichen Einsatz in eine Auseinandersetzung mit Dir und Deinem Gegenüber zu finden. Erfahre Deine Grenzen, Deine Fähigkeiten, Deine Kraft und komme dadurch Dir selbst näher.
Potential zu neuer Kraft und Leichtigkeit
Körperliche Auseinandersetzung liegt tief in unseren menschlichen Wurzeln . Sie wieder zu erforschen und zu entdecken eröffnet uns Potential zu neuer Kraft und Leichtigkeit.
- 1 x One 2 Flow – Enjoy the Freedom of Movement (Special am Berg)
One 2 Flow – Enjoy the Freedom of Movement (Special am Berg)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Donnerstag: 8:00 – 15:00, Special am Berg
Inspirierende Bewegungskunst
"One2Flow", ist eine neue von Arno Fürnsinn entwickelte inspirierende Bewegungskunst. Über fünf Jahre lang hat Arno an diesem neuen Konzept gearbeitet, experimentiert, Experten wie Ido Portal, Bruno Caverna, Nicolas Montes de Oca uvm. aus den verschiedensten Richtungen und in aller Welt besucht und jede Idee am eigenen Leib erprobt. Jetzt ladet Arno Dich uns all die anderen interessierten wasserFESTler dazu ein, "One2Flow" gemeinsam mit ihm zu erleben.
"One2Flow" ist geeignet für absolut jede Kondition und Altersstufe, enthält ein Vielfalt an sportlichen Bewegungselementen und wird gleichzeitig auf verschiedenen Levels praktiziert.
Fließende Präsenz
"Flow" ist fließende Präsenz, ein Wechselspiel der Kräfte im Gleichgewicht. Diese Interaktion zwischen äußerem Training und innerer Haltung spiegelt sich in geschmeidigen Bewegungen, natürlicher Körperbeherrschung und einer faszinierenden Leichtigkeit, die wir auch mental in unseren Alltag mitnehmen können.
In der neuen Bewegungskunst "One2Flow" finden sich Elemente aus verschiedensten Sportarten, wie z.B. aus Parkour, Fitness, Training mit dem Körpergewicht, Floor-Improvisation, Breakdance, Sport-Akrobatik, Martial-Art, Klettern, Tanz, Yoga, etc.
Ganzheitliches Konzept
In Arnos Workshop entsteht Raum für freie Entfaltung. Atemtechniken und meditative Impulse werden mit einbezogen - "One2Flow" ist ein ganzheitliches Konzept, das das eigene Potenzial zum Vorschein bringt.Gefördert werden Körpergefühl, Fitness, Muskelaufbau, Koordination, Kreativität, Reaktionsvermögen und mentale Stabilität. "Enjoy the Freedom of Movement" - with "One2Flow"!
- 1 x One 2 Flow – für die ganze Familie
One 2 Flow – für die ganze Familie
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Mittwoch: 17:45 – 19:45, Energieplatzl-Plattform
Inspirierende Bewegungskunst
"One2Flow", ist eine neue von Arno Fürnsinn entwickelte inspirierende Bewegungskunst. Über fünf Jahre lang hat Arno an diesem neuen Konzept gearbeitet, experimentiert, Experten wie Ido Portal, Bruno Caverna, Nicolas Montes de Oca uvm. aus den verschiedensten Richtungen und in aller Welt besucht und jede Idee am eigenen Leib erprobt. Jetzt ladet Arno Dich uns all die anderen interessierten wasserFESTler dazu ein, "One2Flow" gemeinsam mit ihm zu erleben.
"One2Flow" ist geeignet für absolut jede Kondition und Altersstufe, enthält ein Vielfalt an sportlichen Bewegungselementen und wird gleichzeitig auf verschiedenen Levels praktiziert.
Fließende Präsenz
"Flow" ist fließende Präsenz, ein Wechselspiel der Kräfte im Gleichgewicht. Diese Interaktion zwischen äußerem Training und innerer Haltung spiegelt sich in geschmeidigen Bewegungen, natürlicher Körperbeherrschung und einer faszinierenden Leichtigkeit, die wir auch mental in unseren Alltag mitnehmen können.
In der neuen Bewegungskunst "One2Flow" finden sich Elemente aus verschiedensten Sportarten, wie z.B. aus Parkour, Fitness, Training mit dem Körpergewicht, Floor-Improvisation, Breakdance, Sport-Akrobatik, Martial-Art, Klettern, Tanz, Yoga, etc.
Ganzheitliches Konzept
In Arnos Workshop entsteht Raum für freie Entfaltung. Atemtechniken und meditative Impulse werden mit einbezogen - "One2Flow" ist ein ganzheitliches Konzept, das das eigene Potenzial zum Vorschein bringt.Gefördert werden Körpergefühl, Fitness, Muskelaufbau, Koordination, Kreativität, Reaktionsvermögen und mentale Stabilität."Enjoy the Freedom of Movement" - with "One2Flow"
- 1 x Wirbelsäulenregeneration & ganzheitliches Atmen (Pilates, Special am Berg)
Wirbelsäulenregeneration & ganzheitliches Atmen (Pilates, Special am Berg)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Freitag: 8:00 – 15:00, Special am Berg
Pilates als tiefgreifende Selbsterfahrung
Pilates ist in aller Munde und hat sich mittlerweile als Trendsportart etabliert. Die ursprüngliche Methode jedoch ist mehr als ein modernes Fitnesstraining. Basierend auf fernöstlichen Traditionen wie Qi Gong oder Yoga ist es vielmehr eine tiefgreifende Selbsterfahrung mit nahezu therapeutischer Wirkung.
Positive Effekte
Durch gezieltes und vertieftes Atmen verbessert sich die Sauerstoffaufnahme, woraus zahlreiche positive Erfolge resultieren:
- verbesserte Durchblutung
- Verbesserung der Lungenkapazität
- Reinigung, Revitalisierung…
Zudem erfährt man eine tiefe Körperwahrnehmung und lernt Blockaden und Dysbalancen eigenständig auszugleichen. Pilates setzt sich zusammen aus ganzheitlichen Körperübungen und bewusster Atmung. Wir üben entlang der Wirbelsäule und schaffen eine gute Grundlage für körperliche, geistige und seelische Prozesse der Entwicklung und Heilung. Bei regelmäßiger Praxis:
- Haltungsaufrichtung & Wirbelsäulenregeneration
- Straffung des Gewebes und Kräftigung der Muskulatur, (lange schlanke Muskeln)
- Haltungsaufrichtung & Wirbelsäulenregeneration
- Wiederherstellung muskulärer Balancen und Ökonomisierung von Bewegungsabläufen
- Ausgleich zwischen rechter und linker Gehirnhälfte (Intuition/Verstand)
- zur Körperwahrnehmung und Aktivierung der ureigenen uns innewohnenden Kraft und Gesundheit
- ausgehend von einem starken Zentrum/ Körpermitte
- Verbindung mit der eigenen Intuition/Tiefe/Seele
Zudem erfährt man eine bessere Körperwahrnehmung, lernt Blockaden und Dysbalancen eigenständig auszugleichen und fördert die eigene Beweglichkeit.
Bitte mitbringen
- Matte
- Handtuch zum Liegen
- Handtuch als Kopfunterlage,
- bequeme Kleidung
- Bereitschaft in sich selbst hinein zu spüren ...
- 1 x Wirbelsäulenregeneration & ganzheitliches Atmen (Pilates)
Wirbelsäulenregeneration & ganzheitliches Atmen (Pilates)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Achtsame Bewegung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Samstag: 13:30 – 15:30, Sandstrand
Pilates als tiefgreifende Selbsterfahrung
Pilates ist in aller Munde und hat sich mittlerweile als Trendsportart etabliert. Die ursprüngliche Methode jedoch ist mehr als ein modernes Fitnesstraining. Basierend auf fernöstlichen Traditionen wie Qi Gong oder Yoga ist es vielmehr eine tiefgreifende Selbsterfahrung mit nahezu therapeutischer Wirkung.
Positive Effekte
Durch gezieltes und vertieftes Atmen verbessert sich die Sauerstoffaufnahme, woraus zahlreiche positive Erfolge resultieren:
- verbesserte Durchblutung
- Verbesserung der Lungenkapazität
- Reinigung, Revitalisierung…
Zudem erfährt man eine tiefe Körperwahrnehmung und lernt Blockaden und Dysbalancen eigenständig auszugleichen. Pilates setzt sich zusammen aus ganzheitlichen Körperübungen und bewusster Atmung. Wir üben entlang der Wirbelsäule und schaffen eine gute Grundlage für körperliche, geistige und seelische Prozesse der Entwicklung und Heilung. Bei regelmäßiger Praxis:
- Haltungsaufrichtung & Wirbelsäulenregeneration
- Straffung des Gewebes und Kräftigung der Muskulatur, (lange schlanke Muskeln)
- Haltungsaufrichtung & Wirbelsäulenregeneration
- Wiederherstellung muskulärer Balancen und Ökonomisierung von Bewegungsabläufen
- Ausgleich zwischen rechter und linker Gehirnhälfte (Intuition/Verstand)
- zur Körperwahrnehmung und Aktivierung der ureigenen uns innewohnenden Kraft und Gesundheit
- ausgehend von einem starken Zentrum/ Körpermitte
- Verbindung mit der eigenen Intuition/Tiefe/Seele
Zudem erfährt man eine bessere Körperwahrnehmung, lernt Blockaden und Dysbalancen eigenständig auszugleichen und fördert die eigene Beweglichkeit.
Bitte mitbringen
- Matte
- Handtuch zum Liegen
- Handtuch als Kopfunterlage,
- bequeme Kleidung
- Bereitschaft in sich selbst hinein zu spüren ...
Yoga
Verbinde Dich mit Deiner eigenen Essenz und bringe Dich dadurch in Verbindung mit allem. Werde ganz... werde eins... werde heil. Fühle durch Deine Yogapraxis weit über Deinen physischen Körper hinaus. Vertraue. Erkenne. Liebe.
- 2 x Acro Yoga Workshop for Beginners – Let's Fly, Acro Yoga
Acro Yoga Workshop for Beginners – Let's Fly
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 26Yoga-Stil: Acro Yoga
Abgedeckte Themen: Kontakt aufnehmen, achtsame Berührung erleben, Gewicht abgeben lernen, miteinander atmen und in gemeinsame Körpererfahrung tauchen
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Dieser Workshop ist für Acro Neulinge geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Timetable
- Samstag: 13:30 – 15:00, Energieplatzl-Plattform
- Sonntag: 15:30 – 17:15, Moor-Plattform
Achtsame Berührung und Vertrauen
Christina und Joel führen euch behutsam und auf spielerische Weise in die Welt des Partner Yoga ein. Kontakt aufnehmen, achtsame Berührung erleben, Gewicht abgeben lernen, miteinander atmen und in gemeinsame Körpererfahrung tauchen - Freude, Neugier und unbedarftes Ausprobieren stehen dabei im Mittelpunkt.
Nebenbei erhältst Du wertvolle Einblicke in die Ausrichtung und das Alignment einfacher Haltungen.
Keine Vorkenntnisse nötig
Dieser Workshop ist für Acro Neulinge geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Ebenso wenig brauchst Du einen Partner für die Teilnahme an dieser Einheit.
- 2 x Das ganze Sein ist Eins – Blockadenauflösung, Yoga des Herzens
Das ganze Sein ist Eins – Blockadenauflösung
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 25Yoga-Stil: Yoga des Herzens
Abgedeckte Themen: Pranayama, Asanas, Meditation – unter dem Themengebiet Blockadenauflösung
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: alle, die in sich mehr entdecken wollen
Benötigte Hilfsmittel: Matte, Meditationspolster und Blöcke
Timetable
- Donnerstag: 13:30 – 15:00, Sandstrand
- Freitag: 10:30 – 12:00, Moor-Plattform
Alle Ebenen in Versöhnung und Heilung bringen
Du kennst sie möglicherweise auch, die Blockaden, die uns das Gefühl von Trennung geben und uns so sehr im Intellekt verweilen lassen, die mit Lösungsansätzen so voll ist, dass wir uns oft gar nicht mehr kennen, geschweige eine dauernde nährende Verbindung spüren... Wir wollen hier alle Ebenen in Erfahrung bringen und sie miteinander versöhnen und in Heilung bringen.
Patricia Van Asbroeck bringt Herz und Klarheit zusammen. Ihre Art der Blockadenlösung ist von mitfühlender und kraftvoll- klarer Natur und hilft vielen Menschen in schwierigen Situationen die nötige Resilienz zu steigern – für ein authentisches, friedfertiges und freudvolles Leben auch im Miteinander.
- 1 x Arm Balance Basics, Hatha, Ashtanga
Arm Balance Basics
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Hatha, Ashtanga
Abgedeckte Themen: Arm Balancing and Inversions
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: "Arm Balance Basics" soll dem Einsteiger Möglichkeiten vermitteln Arm Balancen zu verstehen und erste Schritte zu machen sowie dem Fortgeschrittenen weitere Möglichkeiten und Variationen bieten.
Timetable
- Freitag: 14:00 – 16:00, Energieplatzl-Plattform
Auch Arme und Hände sollten uns täglich tragen
Der menschliche Körper stützt sich in seinem täglichen Leben auf zwei Fundamente: Unsere Beine und Füße sowie unsere Arme und Hände. Und genauso wie uns unsere Beine und Füße täglich tragen, sollten dies auch unsere Arme und Hände können.
Inhalt des „Arm-Balance-Basic-Workshops“ wird sein:
- Kraft in den Armen und Schultern zu mobilisieren und richtig einzusetzen.
- Grundprinzipien der Balancehaltungen näher bringen.
- Kräftigung und Gesundhaltung der Handgelenke sowie -deren anatomischen Aufbau und Funktionalität.
- 1 x Aus Zwei mach Eins. Zaubern lernen mit Tantric-Hatha-Yoga. – Teil 1: "Apana", Tantric Hatha Yoga
Aus Zwei mach Eins. Zaubern lernen mit Tantric-Hatha-Yoga. – Teil 1: "Apana"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 28Yoga-Stil: Tantric Hatha Yoga
Abgedeckte Themen: Einheit erfahren
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Menschen, die bereit sind ihre Komfortzone zu verlassen und bereit sind, zu erfahren was passiert, wenn ich aufhöre gegen etwas zu sein und mich stattdessen auf das ganze Spektrum Leben einlasse.
Benötigte Hilfsmittel: Decke
Timetable
- Mittwoch: 15:45 – 17:45, Moor-Plattform
Workshop-Reihe aus drei wertvollen Teilen
Im ersten Workshop praktizieren wir mit Apana, der uns erdenden, sich nach unten bewegenden Energie. Vergebung und loslassen, ausatmen.
In den beiden Folge-Workshops praktizieren wir mit Pran und Rudrani, der Vereinigung von Apana und Pran.
Wer ganz in die Essenz des Tantric-Hatha-Yogas eintauchen möchte, für den/die empfiehlt es sich, an allen drei Workshops teilzunehmen.
Der Hintergrund von Tantric-Hatha-Yoga
Das Leben ist ein Spiel der Polaritäten. Und zwischen diesen Gegensätzen existiert ein Kontinuum, in dem wir leben.
Zwischen Einatmung und Ausatmung, Tag und Nacht, Wille und Hingabe, Stärke und Sanftheit, Ja und Nein, Anziehung und Abneigung, Shiva und Shakti.
Entgegengesetzte Kräfte scheinen im ersten Moment oft in Konflikt miteinander zu stehen, aber in Wahrheit ergänzen sie einander, sich kontinuierlich ineinander bewegend und verwandelnd.
Die Geburt der Integration im Feld der Liebe
Wenn wir nicht krampfhaft an einem Ende hängen und der Bewegung zwischen den Polen damit im Weg stehen, wird ein magischer dritter Zustand geboren: Die Integration. Eine Verbindung der Gegensätze in einem Feld der Liebe.
In drei Workshops werden wir uns von einem Pol, zum anderen und dann in ihre Fusion begeben.
Um „Eins“ realisieren zu können, gilt es davor die Charakteristiken der Zweiheit zu erfahren und ihre einzigartigen Qualitäten zu erleben.
In jedem Atemzug tauchen wir ein, in die Fähigkeit Leben zu erhalten und gleichzeitig zu geben. Der volle Fluss zwischen den Polen ist ein Ausdruck unmittelbarer Verbindung mit dem Leben. Ein Leben nicht in entweder - oder, nicht in Anhaftung und Ablehnung, sondern ganz, in EINS.
Das Wertvolle an dieser-Workshopreihe
Diese Workshopreihe ist deswegen so wichtig, weil es in dieser Zeitqualität um die Verbindung des scheinbar Gegensätzlichen geht. Ein Erfahren was passiert, wenn ich aufhöre gegen etwas zu sein und mich stattdessen auf das ganze Spektrum Leben einlasse.
- 1 x Aus Zwei mach Eins. Zaubern lernen mit Tantric-Hatha-Yoga. – Teil 2: "Pran", Tantric Hatha Yoga
Aus Zwei mach Eins. Zaubern lernen mit Tantric-Hatha-Yoga. – Teil 2: "Pran"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 28Yoga-Stil: Tantric Hatha Yoga
Abgedeckte Themen: Einheit erfahren
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Menschen, die bereit sind ihre Komfortzone zu verlassen und bereit sind, zu erfahren was passiert, wenn ich aufhöre gegen etwas zu sein und mich stattdessen auf das ganze Spektrum Leben einlasse.
Benötigte Hilfsmittel: Decke
Timetable
- Donnerstag: 8:30 – 10:30, Moor-Plattform
Workshop-Reihe aus drei wertvollen Teilen
Während wir im ersten Teil dieser Reihe mit mit Apana, der uns erdenden, sich nach unten bewegenden Energie, praktiziert haben, geben wir uns im zweiten Teil ganz Pran hin, der Energie die heilt, revitalisiert, aufsteigt, in der Mitte des Herzen wohnend und uns einatmen lässt.
Im letzten Teil der Workshop-Reihe werden wir mit Pran und Rudrani, der Vereinigung von Apana und Pran, praktizieren.
Wer ganz in die Essenz des Tantric-Hatha-Yogas eintauchen möchte, für den/die empfiehlt es sich, an allen drei Workshops teilzunehmen.
Der Hintergrund von Tantric-Hatha-Yoga
Das Leben ist ein Spiel der Polaritäten. Und zwischen diesen Gegensätzen existiert ein Kontinuum, in dem wir leben.
Zwischen Einatmung und Ausatmung, Tag und Nacht, Wille und Hingabe, Stärke und Sanftheit, Ja und Nein, Anziehung und Abneigung, Shiva und Shakti.
Entgegengesetzte Kräfte scheinen im ersten Moment oft in Konflikt miteinander zu stehen, aber in Wahrheit ergänzen sie einander, sich kontinuierlich ineinander bewegend und verwandelnd.
Die Geburt der Integration im Feld der Liebe
Wenn wir nicht krampfhaft an einem Ende hängen und der Bewegung zwischen den Polen damit im Weg stehen, wird ein magischer dritter Zustand geboren: Die Integration. Eine Verbindung der Gegensätze in einem Feld der Liebe.
In drei Workshops werden wir uns von einem Pol, zum anderen und dann in ihre Fusion begeben.
Um „Eins“ realisieren zu können, gilt es davor die Charakteristiken der Zweiheit zu erfahren und ihre einzigartigen Qualitäten zu erleben.
In jedem Atemzug tauchen wir ein, in die Fähigkeit Leben zu erhalten und gleichzeitig zu geben. Der volle Fluss zwischen den Polen ist ein Ausdruck unmittelbarer Verbindung mit dem Leben. Ein Leben nicht in entweder - oder, nicht in Anhaftung und Ablehnung, sondern ganz, in EINS.
Das Wertvolle an dieser-Workshopreihe
Diese Workshopreihe ist deswegen so wichtig, weil es in dieser Zeitqualität um die Verbindung des scheinbar Gegensätzlichen geht. Ein Erfahren was passiert, wenn ich aufhöre gegen etwas zu sein und mich stattdessen auf das ganze Spektrum Leben einlasse.
- 1 x Aus Zwei mach Eins. Zaubern lernen mit Tantric-Hatha-Yoga. – Teil 3: Vereinen von "Pran" und "Apana", Tantric Hatha Yoga
Aus Zwei mach Eins. Zaubern lernen mit Tantric-Hatha-Yoga. – Teil 3: Vereinen von "Pran" und "Apana"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 28Yoga-Stil: Tantric Hatha Yoga
Abgedeckte Themen: Einheit erfahren
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Menschen, die bereit sind ihre Komfortzone zu verlassen und bereit sind, zu erfahren was passiert, wenn ich aufhöre gegen etwas zu sein und mich stattdessen auf das ganze Spektrum Leben einlasse.
Benötigte Hilfsmittel: Decke
Timetable
- Freitag: 16:00 – 18:00, Moor-Plattform
Workshop-Reihe aus drei wertvollen Teilen
Während wir in den ersten beiden Teilen dieser Reihe mit Apana, der uns erdenden, sich nach unten bewegenden Energie, und Pran, der Energie die heilt, revitalisiert, aufsteigt, in der Mitte des Herzen wohnend und uns einatmen lässt, praktiziert haben, werden wir im dritten Teil dieser Reihe zu Alchemisten: Durch unsere Praxis vereinen wir Apana und Pran. Hierbei wird im Tantra ein ganz besonderer Zustand geboren: Rudrani, das spirituelle Feuer. Benannt nach Rudra, dem Meister der Lebensenergie, der durch seine transformative Magie jedes Unkraut in Heilkraut verwandelt.
Wer ganz in die Essenz des Tantric-Hatha-Yogas eintauchen möchte, für den/die empfiehlt es sich, an allen drei Workshops teilzunehmen.
Der Hintergrund von Tantric-Hatha-Yoga
Das Leben ist ein Spiel der Polaritäten. Und zwischen diesen Gegensätzen existiert ein Kontinuum, in dem wir leben.
Zwischen Einatmung und Ausatmung, Tag und Nacht, Wille und Hingabe, Stärke und Sanftheit, Ja und Nein, Anziehung und Abneigung, Shiva und Shakti.
Entgegengesetzte Kräfte scheinen im ersten Moment oft in Konflikt miteinander zu stehen, aber in Wahrheit ergänzen sie einander, sich kontinuierlich ineinander bewegend und verwandelnd.
Die Geburt der Integration im Feld der Liebe
Wenn wir nicht krampfhaft an einem Ende hängen und der Bewegung zwischen den Polen damit im Weg stehen, wird ein magischer dritter Zustand geboren: Die Integration. Eine Verbindung der Gegensätze in einem Feld der Liebe.
In drei Workshops werden wir uns von einem Pol, zum anderen und dann in ihre Fusion begeben.
Um „Eins“ realisieren zu können, gilt es davor die Charakteristiken der Zweiheit zu erfahren und ihre einzigartigen Qualitäten zu erleben.
In jedem Atemzug tauchen wir ein, in die Fähigkeit Leben zu erhalten und gleichzeitig zu geben. Der volle Fluss zwischen den Polen ist ein Ausdruck unmittelbarer Verbindung mit dem Leben. Ein Leben nicht in entweder - oder, nicht in Anhaftung und Ablehnung, sondern ganz, in EINS.
Das Wertvolle an dieser-Workshopreihe
Diese Workshopreihe ist deswegen so wichtig, weil es in dieser Zeitqualität um die Verbindung des scheinbar Gegensätzlichen geht. Ein Erfahren was passiert, wenn ich aufhöre gegen etwas zu sein und mich stattdessen auf das ganze Spektrum Leben einlasse.
- 1 x Jivamukti Yoga Workshop: "Hot, Hip 'n Holy", Vinyasa Yoga
Jivamukti Yoga Workshop: "Hot, Hip 'n Holy"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Yoga-Stil: Vinyasa Yoga
Abgedeckte Themen: alle - ganzheitliche, holistische körperliche und spirituelle Praxis: wenn du traditionelle Yoga Asana Sequenzen achtsam und regelmäßig übst wirkt das immer ganzheitlich therapeutisch auf Körper, Geist und Seele. Achtung! Dein Leben könnte sich nachhaltig
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Alle. Idealerweise bringst Du ein wenig Yoga Erfahrung mit oder Du bist körperlich achtsam und fit, sodass du leicht fortgeschrittene Yoga Asanas sicher ausführen kannst.
Benötigte Hilfsmittel: keine
Timetable
- Mittwoch: 18:15 – 20:15, Moor-Plattform
Hitze - Hüftöffner - energetische Reinigung
Aus Altmeister Patanjali's Jahrtausende altem Leitfaden über Yoga geht hervor dass eine effektive Yoga Praxis aus drei Teilen bestehen sollte:
Ein Hitze erzeugender Teil, weil sich Materie ohne Hitze nicht transformieren lässt; ein hüftöffnender Teil, weil die meisten unserer Ängste, Traumas und Neurosen in der Muskulatur und im Bindegewebe im Becken abgespeichert sind; und ein energetisch reinigender bzw. spirituell heilender Teil, welcher das feinstoffliche Energiesystem von Blockaden befreit.
Der Workshop im Detail
Nach einer kurzen Aufwärmsequenz erzeugen wir mit dynamischen Sonnengrüßen Hitze bis unser Körper leicht zu schwitzen beginnt.
Dann bewegen wir uns durch eine hüftöffnende Asana Serie im Vinyasa Stil um Spannungsmuster im Beckenbereich zu lösen.
Schließlich begeben wir uns in intensive Rückbeugen um die Meridiane und Knotenpunkte im Energiekörper von negativen Emotionen zu befreien.
In Folge sind wir bereit in die Stille einzutauchen und uns für spirituelle Erfahrungen zu öffnen. So können wir die kommenden Tage ideal nutzen um zu entleeren, tief sitzende Ängste los lassen und uns von dem befreien, was uns nicht glücklich macht.
Ein wenig Yoga Erfahrung ist von Vorteil
Die Yoga Sequenzen werden im fließenden Vinyasa Stil unterrichtet.
Du solltest also ein wenig Yoga Erfahrung mitbringen oder körperlich achtsam und fit sein, sodass Du leichtfortgeschrittene Yoga Asanas sicher ausführen kannst.
- 1 x Jivamukti Yoga Workshop: "Sthira Sukham Asanam", Vinyasa Yoga
Jivamukti Yoga Workshop: "Sthira Sukham Asanam"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Yoga-Stil: Vinyasa Yoga
Abgedeckte Themen: alle - ganzheitliche, holistische körperliche und spirituelle Praxis: wenn du traditionelle Yoga Asana Sequenzen achtsam und regelmäßig übst, wirkt das immer ganzheitlich therapeutisch auf Körper, Geist und Seele. Achtung! Dein Leben könnte sich nachhalti
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: Alle
Benötigte Hilfsmittel: keine
Timetable
- Sonntag: 15:30 – 17:30, Energieplatzl-Plattform
Gleichgewicht zwischen Muskelspannung und -entspannung
Asana ist eine Ausrichtung zwischen dem Tun und dem Geschehen lassen, so steht es schon im Jahrtausende alten Yoga Leitfaden von Patanjali. Während des Workshops finden wir immer wieder ein Gleichgewicht zwischen Muskelanspannung (tun) und -entspannung (geschehen lassen). Die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit führt zu Freiheit. Der Weg dahin wird für jeden ein anderer sein. Der muskelbepackte Sportler benötigt mehr sukham (Leichtigkeit) und die dehnbare Ballerina wiederum mehr sthira (Festigkeit).
Die Atmung lassen wir zum verbindenden Element werden zwischen den beiden Polen. So bewegen wir uns von zwei unterschiedlichen Richtungen zum gleichen Ziel: Balance.
Asana ist eine grundlegende Eigenschaft unseres Seins. Es gibt letztlich nur eine Asana – die Qualität unserer Beziehung zu dem was unser Sein trägt, also die Beziehung zur Natur (die immer unsere Natur ist). Spezifische Körperübungen und die Erkenntnis, wie wir Kraft und Aufmerksamkeit lenken können, ermöglichen uns, physioenergetische Prozesse in uns bewusst zu machen.
Wieder Wohlfühlen in unserer Haut und unseren Beziehungen
In den Körperübungen (Asanas) erfahren wir die Beziehung zwischen Bandha (Energieschleusen), Chakra (Energiezentren), Vayu (die elementaren subtilen Bewegungen in unseren Körperschichten), Tattwa (Elemente) und Nadam(Klang). Asana bezieht sich auf unsere Beziehung zur Erde und zu allen Lebewesen, denn über unsere Körperlichkeit interagieren wir mit ihnen. Die Asanapraxis kann uns direkt zur Erleuchtung führen, weil das einzige, was zwischen uns und der Erleuchtung steht, unsere Sicht auf uns und andere ist (unsere Gedanken). Das Karma, welches durch unsere Interaktionen mit anderen entstanden ist, ist im Gewebe unseres Körpers gespeichert. Tatsächlich wird unser Körper durch unser Karma (unsere Handlungen beziehungsweise den diesen zugrunde liegenden Gedankenmustern) geformt.
Durch das Bewegen unseres Körpers durch die wechselnden Körperhaltungen wird unser Karma gereinigt. In Folge fühlen wir uns wieder wohl in unserer Haut und in unseren Beziehungen mit anderen. Die Lösung von solchen geistigen, emotionalen und körperlichen Beschränkungen führt nicht nur zu mehr Bewegungsfreiheit, sondern auch zu mehr Handlungsspielraum im Leben. Das verstehen wir im Jivamukti Yoga unter Befreiung.
- 1 x Kundalini Yoga, Kundalini
Kundalini Yoga
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 1Yoga-Stil: Kundalini
Abgedeckte Themen: releases stagnant stress and allows your energy to again flow freely.
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: All levels are welcome – if you can sit and breathe at the same time, then you can do this yoga.
Benötigte Hilfsmittel: Matte, Sitzkissen & Blöcke
Timetable
- Sonntag: 8:30 – 10:00, Sandstrand
Truly transformational yoga
Kundalini yoga unlocks your essence, who you are at your core. It releases stagnant stress and allows your energy to again flow freely.
With the use of Pranayam – breath, asana – poses, and mantra – chanting we unlock your truth and release years of stress that is has been residing in your body and taken over your life.
So, you are ready to feel like yourself again? Perhaps you need to forgive yourself or someone else? You are wanting to develop a loving relationship with yourself? Ready to release all of those barriers that are holding you back from living your truth?
Come join me for this truly transformational yoga practice that will invigorate you, challenge you, and ultimately set you free.
Whether you have done yoga for years or this is your first class, all levels are welcome.
If you can sit and breathe at the same time, then you can do this yoga.
Please bring an open heart, a smile on your face and a willingness to try.
I’ll see you in class sweet soul.
Yogastunde auf Englisch
Die Yogastunde findet auf English statt... aber keine Bange, es ist nicht so wichtig, dass Du jedes einzelne Wort verstehst, denn es kommt darauf an, was Du mitnimmst und dass Du vertraust, dass Du genau das aufnimmst, was für Dich wichtig ist.
Bitte mitbringen
Es ist wichtig beim Sitzen das Deine Hüften höher sind als Deine Knie, dementsprechend bitte ein Sitzkissen/Yogablock mitbringen. Beides kannst Du Dir im Infozelt ausleihen.
- 1 x Schulter-Workshop Teil 1: "Finde Balance zwischen Schultermobilität und Kraft", Vinyasa Flow
Schulter-Workshop Teil 1: "Finde Balance zwischen Schultermobilität und Kraft"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Yoga-Stil: Vinyasa Flow
Abgedeckte Themen: Schulterkraft und Mobilität
Schweißperlenfaktor: Ruhige und sanfte Einheit
Geeignet für: Alle, die ihr Anatomiewissen vertiefen wollen und gezielte Übungsmöglichkeiten für die Kräftigung und Dehnung des Schulterbereichs erlernen möchten.
Timetable
- Samstag: 10:30 – 12:00, Aussichts-Plattform
Baue Kraft im Schulterbereich auf als Basis für Deine gesunde Yoga-Praxis
In diesem Workshop geht es darum, ein Verständnis für die Anatomie der Schulter und der damit einhergehenden Verletzungsmuster zu erlangen.
Im weiteren erlernst Du und all die anderen interessierten wasserFEST-BesucherInnen gezielte Übungen um Kraft im Schulterbereich aufzubauen und die Mobilität in der Schulter zu fördern.
Wertvolles Wissen rund um die Anatomie der Schulter
Die Schulter ist eines der komplexesten Gelenke unseres Körpers. Für viele fortgeschrittenen Asanas ist Kraft und Mobilität in diesem Bereich essentiell und es kann zu langwierigen Verletzungen kommen, wenn im Schulterbereich keine gute Grundlage gelegt wird. Im Yoga, als auch für Outdoorsportarten wie Klettern und Kajakfahren, ist daher ein Wissen um die Anatomie der Schulter und die gezielten Trainingsmöglichkeiten zur Verletzungsprävention wichtig.
Aufbauender Workshop
In Louises Workshop "Twist and Bind" kannst Du das hier Erlernte nochmals intensiv vertiefen. Ihre Empfehlung an Dich und all die anderen interessierten wasserFEST-BesucherInnen ist es, an beiden Workshops zum Thema Schultern teilzunehmen.
- 1 x Spiritual Warrior, Warrior Yoga, Soma Yoga, Schamanisches Yoga
Spiritual Warrior
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 25Yoga-Stil: Warrior Yoga, Soma Yoga, Schamanisches Yoga
Abgedeckte Themen: Transformational Meditation, Shamanic Meditation & Dance Yoga & Meditation, Inner Ingeneering, Warrior Salute, mentale und physische Flexibilität, Toleranz, Resistenz
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: -alle, die als spirituelle KriegerInnen bewusst in den Kampf (des Lebens) ziehen wollen -alle, die schamanische Trommeltänze und Meditationen gut finden -alle, die ihre mentalen und körperliches Flexibilitäts und Toleranzgrenzen erfahren wollen -alle, die richtig ins Schwitzen und einen Trance (FLOW) Zustand erleben wollen
Benötigte Hilfsmittel: Decken
Timetable
- Freitag: 10:15 – 12:00, Sandstrand
Wachstum an innerer und äußerer Liebe, Sensibilität und Bewusstheit
Eine Yoga-Einheit für spirituelle "KriegerInnen". Damit soll der/die "KriegerIn" des Lebens in Dir erweckt werden, um ein spirituelles Erwachen und ein Wachstum an innerer und äußerer Liebe, Sensibilität und Bewusstheit zu erziehen.
Für den "Kampf " des Lebens benötigen wir körperliche und geistige Flexibilität, Toleranz, Resistenz und Resilienz. Wir müssen lernen den Weg des Wassers zu gehen, mit den Elementen zu wachsen, in den Fluß zu kommen, uns und andere in Gleichklang zu bringen, mit der Schwingung des Universums zu vibrieren.
Bitte mitbringen
Bringe bitte eine Decke, ein Tuch oder ein Handtuch mit, mit dem Du Dich zudecken kannst.
- 1 x Transcendental Kundalini Flow, Kundalini Yoga, Shamanic Yoga
Transcendental Kundalini Flow
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 25Yoga-Stil: Kundalini Yoga, Shamanic Yoga
Abgedeckte Themen: Transzendenz, Transformation, Bewusstsein, Perspektive, Meditation
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle, die ihr Bewusstsein erweitern wollen, alle die transzendieren wollen, alle die ihre wahre Identität kennenlernen wollen, alle die ihr MIND beruhigen wollen, alle die sich in Einklang bringen wollen, alle die sich ausgleichen wollen
Benötigte Hilfsmittel: Decken, einen für dich heiligen Gegenstand
Timetable
- Donnerstag: 10:45 – 12:30, Sandstrand
Eintauchen in den Fluss des Lebens
Dieser Workshop beschäftigt sich mit dem EINTAUCHEN in den Fluß des Lebens. Transformation, Bewusstseinsprozesse und Transzendenz, um die eigenen Perspektiven und Horizonte zu erweitern, können über yogische Praktiken (Meditation, Atemtechniken und Übungen) gefördert werden.
Diese Techniken beruhigen und harmonisieren Geist und Körper und verbessern den energetischen Fluss des Körpers. Dadurch ist es möglich eine weitere Sichtweise zu erlangen und als Individuum ein universelleres Verständnis zu gewinnen.
Wertvolle Elemente die
- Satsang-Kundalini Meditation
- Kundalini Kriya
- Dancing Meditation
- Transcendental inner engeneering Techniques
Bitte mitbringen
Bringe bitte eine Decke, ein Tuch oder ein Handtuch mit, mit dem Du Dich zudecken kannst.
- 1 x Yoga und Spiraldynamik® Flows – Teil 1 (Beine und Füsse), Hatha und Vinyasa Flow
Yoga und Spiraldynamik® Flows – Teil 1 (Beine und Füsse)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Yoga-Stil: Hatha und Vinyasa Flow
Abgedeckte Themen: Beine und Füsse funktionell richtig belasten bzw. trainieren
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle, die ihren Körper besser kennen lernen wollen und ihn speziell im Yoga und jeder Art von Bewegung funktionell richtig einsetzen wollen, mit dem Ziel dass die Bewegung der Heilung dient und nicht zur Überbelastung führt.
Timetable
- Mittwoch: 17:30 – 19:00, Aussichts-Plattform
Nachhaltig gesunde, ökonomische und ästhetische Bewegung
Spiraldynamik® versteht sich als ein Bewegungskonzept zur Förderung und Wiederentdeckung der eigenen Körperintelligenz. Sie bietet eine Gebrauchsanweisung für den Körper für nachhaltig gesunde, ökonomische und ästhetische Bewegung.
In diese Yoga Flows integriere ich Übungen und Wissen aus der Spiraldynamik®, was uns hilft den "Bauplan Mensch" besser zu verstehen und uns zeigt, wie wir gemäß Bauplan anatomisch funktionell üben und trainieren oder uns bewegen können.
Wir üben gesunde und sinnvolle Bewegungen von Kopf bis Fuss.
Vier unterschiedliche Workshops
1. Workshop: Stabile Basis Yoga und Spiraldynamik® Flow für Füße und Beine
2. Workshop: Bewegliche und starke Hüften Yoga und Spiraldynamik® Flow für Hüfte und Becken
3. Workshop: Drehfreudige Wirbelsäule Yoga und Spiraldynamik® Flow für die Wirbelsäule
4. Workshop: Zusammenspiel von Schulter und Arm Yoga und Spiraldynamik® Flow für Schultern und Arme
- 1 x Yoga und Spiraldynamik® Flows – Teil 2 (Hüften und Becken), Hatha und Vinyasa Flow
Yoga und Spiraldynamik® Flows – Teil 2 (Hüften und Becken)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Yoga-Stil: Hatha und Vinyasa Flow
Abgedeckte Themen: Bewegliche und starke Hüften
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle, die ihren Körper besser kennen lernen wollen und ihn speziell im Yoga und jeder Art von Bewegung funktionell richtig einsetzen wollen, mit dem Ziel dass die Bewegung der Heilung dient und nicht zur Überbelastung führt.
Timetable
- Donnerstag: 8:30 – 10:00, Aussichts-Plattform
Nachhaltig gesunde, ökonomische und ästhetische Bewegung
Spiraldynamik® versteht sich als ein Bewegungskonzept zur Förderung und Wiederentdeckung der eigenen Körperintelligenz. Sie bietet eine Gebrauchsanweisung für den Körper für nachhaltig gesunde, ökonomische und ästhetische Bewegung.
In diese Yoga Flows integriere ich Übungen und Wissen aus der Spiraldynamik®, was uns hilft den "Bauplan Mensch" besser zu verstehen und uns zeigt, wie wir gemäß Bauplan anatomisch funktionell üben und trainieren oder uns bewegen können.
Wir üben gesunde und sinnvolle Bewegungen von Kopf bis Fuss.
Vier unterschiedliche Workshops
1. Workshop: Stabile Basis Yoga und Spiraldynamik® Flow für Füße und Beine
2. Workshop: Bewegliche und starke Hüften Yoga und Spiraldynamik® Flow für Hüfte und Becken
3. Workshop: Drehfreudige Wirbelsäule Yoga und Spiraldynamik® Flow für die Wirbelsäule
4. Workshop: Zusammenspiel von Schulter und Arm Yoga und Spiraldynamik® Flow für Schultern und Arme
- 1 x Yoga und Spiraldynamik® Flows – Teil 3 (Wirbelsäule), Hatha und Vinyasa Flow
Yoga und Spiraldynamik® Flows – Teil 3 (Wirbelsäule)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Yoga-Stil: Hatha und Vinyasa Flow
Abgedeckte Themen: Drehfreudige Wirbelsäule
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle, die ihren Körper besser kennen lernen wollen und ihn speziell im Yoga und jeder Art von Bewegung funktionell richtig einsetzen wollen, mit dem Ziel dass die Bewegung der Heilung dient und nicht zur Überbelastung führt.
Timetable
- Freitag: 17:00 – 18:30, Aussichts-Plattform
Nachhaltig gesunde, ökonomische und ästhetische Bewegung
Spiraldynamik® versteht sich als ein Bewegungskonzept zur Förderung und Wiederentdeckung der eigenen Körperintelligenz. Sie bietet eine Gebrauchsanweisung für den Körper für nachhaltig gesunde, ökonomische und ästhetische Bewegung.
In diese Yoga Flows integriere ich Übungen und Wissen aus der Spiraldynamik®, was uns hilft den "Bauplan Mensch" besser zu verstehen und uns zeigt, wie wir gemäß Bauplan anatomisch funktionell üben und trainieren oder uns bewegen können.
Wir üben gesunde und sinnvolle Bewegungen von Kopf bis Fuss.
Vier unterschiedliche Workshops
1. Workshop: Stabile Basis Yoga und Spiraldynamik® Flow für Füße und Beine
2. Workshop: Bewegliche und starke Hüften Yoga und Spiraldynamik® Flow für Hüfte und Becken
3. Workshop: Drehfreudige Wirbelsäule Yoga und Spiraldynamik® Flow für die Wirbelsäule
4. Workshop: Zusammenspiel von Schulter und Arm Yoga und Spiraldynamik® Flow für Schultern und Arme
- 1 x Yoga und Spiraldynamik® Flows – Teil 4 (Schulter und Arme), Hatha und Vinyasa Flow
Yoga und Spiraldynamik® Flows – Teil 4 (Schulter und Arme)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Yoga
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Yoga-Stil: Hatha und Vinyasa Flow
Abgedeckte Themen: Zusammenspiel von Schulter und Arm
Schweißperlenfaktor: Dynamische Einheit
Geeignet für: alle, die ihren Körper besser kennen lernen wollen und ihn speziell im Yoga und jeder Art von Bewegung funktionell richtig einsetzen wollen, mit dem Ziel dass die Bewegung der Heilung dient und nicht zur Überbelastung führt.
Timetable
- Samstag: 14:00 – 15:30, Aussichts-Plattform
Nachhaltig gesunde, ökonomische und ästhetische Bewegung
Spiraldynamik® versteht sich als ein Bewegungskonzept zur Förderung und Wiederentdeckung der eigenen Körperintelligenz. Sie bietet eine Gebrauchsanweisung für den Körper für nachhaltig gesunde, ökonomische und ästhetische Bewegung.
In diese Yoga Flows integriere ich Übungen und Wissen aus der Spiraldynamik®, was uns hilft den "Bauplan Mensch" besser zu verstehen und uns zeigt, wie wir gemäß Bauplan anatomisch funktionell üben und trainieren oder uns bewegen können.
Wir üben gesunde und sinnvolle Bewegungen von Kopf bis Fuss.
Vier unterschiedliche Workshops
1. Workshop: Stabile Basis Yoga und Spiraldynamik® Flow für Füße und Beine
2. Workshop: Bewegliche und starke Hüften Yoga und Spiraldynamik® Flow für Hüfte und Becken
3. Workshop: Drehfreudige Wirbelsäule Yoga und Spiraldynamik® Flow für die Wirbelsäule
4. Workshop: Zusammenspiel von Schulter und Arm Yoga und Spiraldynamik® Flow für Schultern und Arme
Artistik
Auf kreative und spielerische Art und Weise bekommen Groß und Klein hier einen Einblick in unterschiedliche artistische Spielweisen, bei denen Konzentration, Körpergefühl und Geschick auf wundersame Weise vereint werden.
- 5 x Kinderzirkus
Kinderzirkus
Impulsgeber
Paolo Geminiani, Stefanie Momo Beck
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Artistik
Häufigkeit: 5
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Mittwoch: 15:30 – 17:00, Am Wiesenboden
- Donnerstag: 16:30 – 17:30, Am Wiesenboden
- Freitag: 16:30 – 18:00, Am Wiesenboden
- Samstag: 17:00 – 18:00, Am Wiesenboden
- Sonntag: 14:00 – 15:30, Am Wiesenboden
"Manege frei" für die Next Generation
Mit Stefanie "Momo" Beck und Paolo Geminiani können die Jungen und jung Gebliebenen sich in den unterschiedlichen Zirkusdisziplinen ausprobieren oder einfach "nur" Spaß am Spielen haben.
"Mit einem Überfluss an kreativer Energie und der richtigen Location bietet das wasserFEST die perfekte Gelegenheit der nächsten Generation die Zirkuskünste näher zu bringen und zu zeigen, dass mit Spass und ein wenig Fleiß Unglaubliches zu schaffen ist", konstatiert Artist Paolo Geminiani mit einem zauberhaften Funkeln in den Augen.
Er und seine vor Kreativität, Geschick und Herzlichkeit sprudelnde Partnerin Stefanie "Momo" freuen sich schon sehr auf all die unvergesslichen und inspirierenden Begegnungen mit euch auf dem diesjährigen wasserFEST.
Alle herzlich willkommen
Jede/r der Spaß an den unterschiedlichen Zirkusdisziplinen hat, ist bei diesem Workshop herzlich willkommen. Ob jung oder Junggebliebene, Momo und Paolo werden euch bei diesem einzigartigen voller Lebensfreude und Leichtigkeit steckenden Workshop bezaubern.
- 4 x Diabolo – für Einsteiger und Fortgeschrittene – für die ganze Familie
Diabolo – für Einsteiger und Fortgeschrittene – für die ganze Familie
Impulsgeber
Daniel Rechberger-Stillebacher
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Artistik
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Geeignet für: Kinder ab 8 JahrenTimetable
- Donnerstag: 14:30 – 16:00, freies Festivalgelände
- Freitag: 16:30 – 18:00, freies Festivalgelände
- Samstag: 14:30 – 16:00, freies Festivalgelände
- Sonntag: 10:30 – 12:00, freies Festivalgelände
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Beim Diabolo spielen dreht sich alles um Schwung, wie er entsteht, wie man ihn aufrecht erhält und wie lange er reicht... Neben den Basics wie Beschleunigung, Würfe und einiger Standards gibt es viel Gelegenheit zum gegenseitigen Inspirieren und Experimentieren. Kooperationsaufgaben sowie komplexe Tricks für Fortgeschrittene sind weitere feste Bestandteile des Workshops.
- 2 x Jonglieren
Jonglieren
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Artistik
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 10Timetable
- Freitag: 9:30 – 11:00, Am Wiesenboden
- Donnerstag: 10:30 – 12:00, Am Wiesenboden
Jede/r schafft es mit etwas Übung
Werfen und Fangen, eigentlich ist Jonglieren nicht mehr. Trotzdem so scheint es ist diese hohe Kunst der Bewegungswiederholung nur einigen wenigen vorbehalten. Im Zirkus, bei Straßenkünstlern und Clowns ist sie sehr beliebt. Mit etwas Übung und Geduld schafft es jede/r jonglieren zu lernen. In diesem Workshop zeige ich Dir und den anderen wasserFESTlern mit einfachen Übungen und lustigen spielen, wie ihr schnell Erfolge habt.
Wenn es dann schon mit der Kaskade klappt hab ich noch einige coole Tricks die ich euch zeigen kann.
Das Wertvolle am Jonglieren
Jonglieren schult ganz nebenbei die Wahrnehmung und das räumliche Denken, eure Reflexe werden schneller und die Konzentration steigert sich. Beim Jonglieren werden beide Gehirnhälften gleichzeitig verwendet, ihr werdet davon zwar nicht schlauer, regelmäßiges Training egal in welchem Alter wirkt sich aber auch durch den meditativen Effekt positiv auf euer ganzes Sein aus.
Bitte mitbringen
Wer eigene Bälle hat: bringt diese bitte mit zum Workshop
- 1 x Balance
Balance
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Artistik
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 10Timetable
- Sonntag: 9:30 – 10:30, Am Wiesenboden
Balance – unser Begleiter ein Leben lang
Sich selbst, einen Gegenstand oder auch andere Personen im Gleichgewicht zu halten, das steht im Zentrum dieses achtsamen und durch und durch wundervollen Workshops.
Die Balance begleitet uns unser ganzes Leben. In welchen Bereich auch immer sie dirigiert die Richtung in die wir uns bewegen.
Magie der Schwerelosigkeit
Der kurze Moment der Schwerelosigkeit ist wie Magie. Mit einfachen Übungen und Spielen zeige ich Dir, wie du viel Spass am Balancieren haben kannst.
Nebenbei fördert das halten der Balance die Konzentration und Feinmotorik.
Alle herzlich willkommen
Ob jung oder alt, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Alle sind bei diesem Workshop herzlich willkommen. Für Kinder eignet sich der Balance-Workshop ab dem zehnten Lebensjahr.
- 1 x Flowersticks
Flowersticks
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Artistik
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 10Timetable
- Samstag: 9:30 – 11:00, freies Festivalgelände
Magisch wirkendes Spiel
Drehen, Spinnen, Werfen, Balancieren, Kicken – das sind die Themen um die sich dieser Workshop, ja... dreht.
Mit dem Flowerstick lassen sich viele Arten der Jonglage zu einem magisch wirkendem Spiel kombinieren.
Schnelle Erfolgserlebnisse
In diesem Workshop konzentrieren wir uns ganz auf die bewegte Balance bei dem Du mit ein wenig Übung schnelle Erfolgserlebnisse haben wirst.
Dieses so genannte "Skill Toy" ist eines von vielen Jonglier-Zubehör, das viele Fertigkeiten vereint und spielerisch fördert. Dazu zählen:
"Gleichgewicht, Geduld, Geschick und Erfindungsreichtum - das sind alles samt Eigenschaften, die ich auch ganz stark mit dem wasserFEST in Verbindung bringe", erzählt Paolo Geminiani ganz begeistert.
Bitte mitbringen
Wer von euch selbst einen Flowerstick hat, bitte mit in den wasserFEST-Workshop von Paolo Geminiani bringen.
- 1 x Fun with Asalato
Fun with Asalato
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Artistik
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 10Timetable
- Donnerstag: 8:30 – 10:00, freies Festivalgelände
Ein Muss für Rhythmus-Akrobaten
Die aus Afrika stammende Doppelballrassel wurde in den 90er Jahren in Japan sehr trendy. Der Kulturmix brachte sehr viel neue Möglichkeiten mit der Rassel zu spielen mit sich.
Eine Kombination aus Rassel- und Klack-Geräuschen ertönt, wenn das Asalato geschickt in der Hand gedreht wird. In diesem Workshop zeigt Dir Momo einfachere Rhythmen. Mit etwas Geschick und Übung werden wir verschiedenste Drehungen und Würfe damit kombinieren.
Ein Muss für Rhythmus-Akrobaten!
Jede/r ist herzlich willkommen
Ob Du bereits Erfahrung mit dem Dapo Star hast oder mit ihm zum allerersten Mal spielst, jede/r ist bei diesem Artistik-Workshop herzlichst willkommen.
Kräuterheilkunde
- 2 x Die Kraft der Wildkräuter
Die Kraft der Wildkräuter
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Kräuterheilkunde
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Freitag: 10:00 – 11:30, Essbereich / Balanced Kitchen
- Samstag: 14:30 – 16:00, Essbereich / Balanced Kitchen
Wildkräuter gemeinsam sammeln und verarbeiten
Smoothies, Blütentränke, Wildkräutersalate und vieles mehr wollen wir gemeinsam aus gesammelten Wildkräutern herstellen und verkosten und dadurch unsere Speicher mit wertvollen Mikronährstoffen auffüllen. Dazu gibt s noch viele Tipps zur Weiterverwendung der Pflanzen als Tee, Räucherware, Würzmittel, Salben- oder Cremebestandteil, Sirup,...
- 1 x Erste Hilfe der Natur
Erste Hilfe der Natur
Impulsgeber
Sophie Erdmann, Veronika Lindlbauer
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Kräuterheilkunde
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Samstag: 18:30 – 20:00, Am Wiesenboden
Erste Hilfe aus der heimischen Pflanzenwelt
Die Wildkräuter unserer Umgebung haben vielseitige Heilkräfte, die sie uns zur Verfügung stellen. In diesem Kurs lernen wir Erste-Hilfe-Pflanzen kennen und ihre Verwendungsmöglichkeiten. So sind wir zum Beispiel für Insektenstiche, Verbrennungen, kleinere Verletzungen oder erste Erkältungsanzeichen vorbereitet.
- 1 x Frauenheilkräuter entdecken und anwenden (Special am Berg)
Frauenheilkräuter entdecken und anwenden (Special am Berg)
Impulsgeber
Sophie Erdmann, Veronika Lindlbauer
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Kräuterheilkunde
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Donnerstag: 8:00 – 15:00, Special am Berg
Unterstützung für die Frau in allen Lebenslagen
Frauenmantel, Schafgarbe, Beifuß - seit je her werden die heimischen Kräuter in der Frauenheilkunde eingesetzt. Gerade im Hochsommer bereichern sie uns mit ihrer Fülle und Intensität.
Was macht sie so besonders? Und wie können wir sie einsetzen? Von Menstruationsbeschwerden bis hin zur Schwangerschaft - sie unterstützen uns in allen Lebenslagen.
Entdeckungsreise zur Deinen persönlichen Frauenkräutern
Wir lernen sie (er)kennen und zu verwenden. Entdecke Deine persönlichen Frauen-Kräuter und gestalte dein eigenes Pflanzenportrait!
Das Thema Frauenheilkräuter ist sehr umfangreich und wertvoll. Es ist toll, als Frau zu wissen, welche alternativen Ansätze es für die unterschiedlichen Frauenproblemchen, wie Menstruationsschmerzen, Cellulitis, etc., gibt.
- 1 x Heilsames Räuchern
Heilsames Räuchern
Impulsgeber
Sophie Erdmann, Veronika Lindlbauer
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Kräuterheilkunde
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 25Timetable
- Donnerstag: 20:00 – 21:30, Essbereich / Balanced Kitchen
In die Welt des Räucherns eintauchen
Intuitiv wahrnehmen und spüren - die Kräfte der Wildpflanzen auf uns wirken lassen. Taucht mit uns in die Welt des Räucherns ein! Wir lernen heimische Räucherpflanzen kennen und erfahren Hintergründe, Grundlagen und verschiedene Methoden.
- 1 x Herstellung eines natürlichen Hustensafts
Herstellung eines natürlichen Hustensafts
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Kräuterheilkunde
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Sonntag: 11:00 – 12:00, Am Waldboden
Kräuter sammeln und verarbeiten
Nicht immer muss es der Hustensaft aus der Apotheke sein. Auch unsere Heilkräuter können bei harmlosen Husten sehr gut helfen.
In diesem Workshop sammeln wir zunächst Kräuter, die uns bei Husten helfen können. Im Anschluss stellen wir daraus und mit Hilfe von Bio-Honig und Bio-Apfelessig einen köstlichen und hilfreichen Hustensaft her.
Der Hustensaft ist äußerst lange haltbar und somit über den gesamten Winter verwendbar.
- 1 x Herstellung von Pechsalbe
Herstellung von Pechsalbe
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Kräuterheilkunde
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Samstag: 15:00 – 16:00, Essbereich / Balanced Kitchen
Pechsalbe gehört in jede Naturapotheke
"Was für ein Glück mit dem Pech"
Isabell Resch sammeln mit Dir und den anderen Workshop-BesucherInnen ein wenig Fichtenharz der umliegenden Bäume. Dabei tauscht ihr viel Wissen über die Heilwirkung des Harzes aus. Im Anschluss stellet ihr aus Fichtenharz, Bio-Olivenöl und Bio-Bienenwachs eine wundervolle Pechsalbe her.
Pechsalbenherstellung ist eine uralte Tradition, die unbedingt am Leben erhalten bleiben sollte. Außerdem ist die Pechsalbe eine wunderbare Heilsalbe und sollte in keiner Naturapotheke fehlen - vor allem, wenn Kinder im Haus sind.
- 1 x Kräuterwanderung mit Yoga und Meditation (Special am Berg)
Kräuterwanderung mit Yoga und Meditation (Special am Berg)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Kräuterheilkunde
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Freitag: 8:00 – 15:00, Special am Berg
Mit der Kraft und Weisheit der Natur verbinden
Gemeinsam werden wir uns auf den Weg zum malerischen Wildseelodersee begeben - die Welt von oben sehen und spüren und uns ganz mit der äusseren Natur verbinden.
Kräuter bestimmen und wissenswertes über sie erfahren
Auf der Wanderung verbinden wir uns mit der Kraft und Weisheit der Natur und lernen dabei ihre verschiedensten Pflanzen kennen. Manche werden euch sofort ansprechen, das sind meist diese, die genau für einen bestimmt sind. Jedes Kraut hat seine Heilwirkung und kann als Kraftquelle bei verschiedenen Themen behilflich sein. Gemeinsam mit Stefanie bestimmt ihr die Kräuter, die euch auf euerer Wanderung begegnen. Darüber hinaus erzählt euch Stefanie Wissenswertes über ihre heilende Wirkung.
Yoga und Meditation am Ufer des Wildseelodersees
Die Wanderung führt euch zu einem wunderschönen Platz am Ufer des Wildseelodersees, der als einer der schönsten Bergseen der Alpen gilt. An diesem Kraftplatz lädt euch Stefanie nach einem gemeinsamen Ankommen und Verschnaufen zu einer fließenden Yogaeinheit ein. Damit bereitet ihr euch liebevoll gemeinsam auf eine Meditation inmitten der Natur vor.
In der Meditation schafft ihr Verbindung zu eurem tiefen Wesenskern. Ihr werdet eins mit den Pflanzen und der umliegenden Natur, um euch dadurch besser kennen zu lernen. Ihr werdet dadurch sehen und fühlen, dass alles perfekt ist, wie es ist, genau in diesem, vielleicht oft, unperfekten ersten Blick.
Bitte mitbringen
Pack in euren Rucksack neben reichlich Wasser und einer Stärkung für unterwegs bitte auch eine Yogamatte ein. Die Yogamatten könnt ihr euch beim Anmeldezelt bei Roland ausborgen. Wichtig: der Weg zum Wildseelodersee ist zwar ein leicht zu bewältigendes alpines Gelände, dennoch ist gutes Schuhwerk für diesen Workshop eine wichtige Voraussetzung.
- 1 x Landschaftslesen für Deine Gesundheit
Landschaftslesen für Deine Gesundheit
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Kräuterheilkunde
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 25Timetable
- Samstag: 14:00 – 16:00, freies Festivalgelände
Die Natur verstehen
Gertrude geht es in diesem Workshop darum, den WorkshopteilnehmerInnen zu zeigen, wie man die Natur liest & versteht. Was Dir ein Ameisenhaufen am Waldboden, ein Mistelzweig in den Baumkronen oder ein verdrehter Baumstamm erzählen können. Sie wird mit Dir und den anderen interessierten wasserFESTlern darüber sprechen, was hinter dem Begriff Geomantie steckt. Und warum es so essentiell ist, sich auf Mutter Erde einzulassen und sich mit dieser zu verbinden.
Gertrude bringt es wie stets auf den Punkt:
"Man muss nur die Augen öffnen, das Buch der Natur aufmachen und lesen. Meine Philosophie ist, dass ich, sobald ich vor die Haustüre gehe, weiß, was mir fehlt. Ich kann das nützen, was genau hier wächst. Mein Appell ist, dass wir alle wieder dem, was um uns herum passiert, mehr Aufmerksamkeit schenken."
Bei diesem Workshop sind auch Kinder herzlich willkommen.
Gertrude Messner begibt sich mit Dir und den anderen wasserFESTlern auf Entdeckungsreise in der Natur. Ihr zieht gemeinsam mit ihr durch die saftigen, hohen, bunte Blumen & heilende Kräuter beherbergenden Wiesen. All die Kräuter, denen ihr hier begegnet, stellt sie euch vor. Sie erzählt euch, welch (heilende) Kräfte in ihnen stecken, wie ihr sie weiterverarbeiten könnt - ob zum Kochen oder gesund bleiben/werden.
"Die Natur ist die Kraft aus der man alles schafft." (Leitspruch von Gertrude Messner)
Die heilende Kraft der Blätter von Bäumen
Doch nicht nur Kräuter gilt es auf dieser Reise durch Wiesen und Wälder zu entdecken: Auch Bäume & Sträucher. Gertrude gibt euch auf diesem Wege wertvolles Wissen über die Verarbeitung von den Blättern der Bäume weiter.
So können etwa die Blätter von Birken - die rund um den Lauchsee und selbst direkt im Lauchsee auf einer kleinen Insel stolz in den Himmel ragen - zu einem wohltuenden, für eure Gesundheit förderlichen Birkenblättertee verarbeitet werden. Den Birkenblättern wird in Verbindung mit Brennnessel-, Wiesenkönigin- und Minzeblättern eine blutreinigende Wirkung nachgesagt.
Besonders heilende Kräfte hat der Birkensaft. Er hat neben der blutreinigenden eine allgemein stärkende Wirkung. Er befreit den Körper von krankmachenden Ablagerungen und bringt Linderung bei Rheuma, Nierenleiden, Gicht, Wasseransammlungen, Entzündungen der Galle und Harnwege und Leberbeschwerden. Wie Du diesen genau gewinnen kannst und im Anschluss verarbeitest, das wird Dir und den anderen wasserFESTlern Gertrude auf eurer gemeinsamen Entdeckungsreise durch die Wiesen & Wälder rund um den Lauchsee erzählen.
- 1 x Rund um Wild-, Heil- und alte Nutzpflanzen
Rund um Wild-, Heil- und alte Nutzpflanzen
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Kräuterheilkunde
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 25Timetable
- Donnerstag: 15:30 – 17:30, Am Waldboden
Von Alant bis Zichorie
In diesem Workshop erzählt euch Gertrude Messner Wissenswertes und zum Teil längst Vergessenes über Kräuter von Alant bis Brennessel, von Nutzhanf bis Zichorie.
Zur Einstimmung hier eine kleiner Vorstellung der einzelnen Heilkräuter:
Alant
Den Alant kannst Du von den Blüten und Blättern bis runter zur Wurzeln verarbeiten. Er stärkt Dein Ich und tut besonders der Lunge sehr gut. Obendrein ist er eine wunderschöne Dekoration.
Brennessel
Die Brennessel ist der Tausendsasser unter den Pflanzen. Sie ist eine (Heil)Pflanze für wirklich alle Bereiche im Leben.
Auch die Zichorie ist vom Blatt bis zur Wurzel zu verarbeiten. Sie ist eine Meisterin der Entgiftung und was viele nicht wissen eine wohlschmeckende, gesunde Kaffee-Alternative.
Nutz-Hanf
In diesem Workshop möchte euch Gertrude Messner vieles über alte Nutzpflanzen wie dem Nutz-Hanf erzählen. Hanf hat eine sehr breite Heilwirkung: Er ist etwa eine sehr gute Quelle für Omega 3 und seine Wirkstoffe lindern Schmerzen, beruhigen, helfen bei Schlafstörungen und selbst Menschen mit Burn Out berichten von einer starken Verbesserung ihres Zustandes. Denn Hanf hat unter anderem eine sehr stimmungsaufhellenden Wirkung. Zudem bringt Hanf auch Linderung bei Kopfschmerzen und kann in der Behandlung von Krebs zu großen Erfolgen beitragen.
Genießen lässt sich der Nutz-Hanf am allerbesten in Form von Tees. Früher war Hanf eine sehr wichtige und weit verbreitete Pflanze. Mittlerweile ist diese Pflanze leider sehr stark in Vergessenheit geraten. Das obwohl sie gerade bei uns sehr gut wächst und das bis in hohe Lagen hinauf.
Ein weiteres wichtiges Detail zu Hanf: Er eignet sich ausgezeichnet für die Papierherstellung: Nur ein ha Hanf gleicht 12 ha Bäume in der Produktion für Papier aus.
Tipps für den täglichen, kreativen Gebrauch von Kräutern
Abgerundet wird Gertrudes Workshop mit kreativen Ideen für den täglichen Gebrauch von Kräutern: So verratet sie euch etwa wie ihr eine leckere Wildkräuter-Suppe und frisches Kräuterwasser zaubern oder aus frischen Kräutern wunderbare Pesti und Aufstriche kreieren könnt.
Obendrein gibt es bei Gertrude für euch ein Brennessel Brot zur Verkostung.
- 1 x Sommerblüten erkennen und verarbeiten
Sommerblüten erkennen und verarbeiten
Impulsgeber
Sophie Erdmann, Veronika Lindlbauer
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Kräuterheilkunde
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Freitag: 11:00 – 12:30, Am Waldboden
Bunte Blütenvielfalt, Farbenpracht und Sonnenkraft wirken lassen
Gemeinsam mit Sophie Erdmann und Veronika Lindlbauer lassen Du und die anderen Workshop-BesucherInnen die bunte Blütenvielfalt, Farbenpracht und Sonnenkraft auf euch wirken.
Ihr beschäftigt euch mit ihren Erkennungsmerkmalen, den vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten und ihrer Heilwirkung. Zum Abschluss sammelt ihr die Sommerkräfte für den Winter ein und könnt eure persönliche Blütentinktur herstellen!
Natur
- 3 x Ein-Blick ins Bienenvolk
Ein-Blick ins Bienenvolk
Impulsgeber
Christian B.
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Natur
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 17Timetable
- Donnerstag: 13:00 – 13:30, Am Waldboden
- Freitag: 13:00 – 13:30, Am Waldboden
- Samstag: 13:00 – 13:30, Am Waldboden
An einem Mysterium teilhaben
Ein Blick in ein Bienenvolk ist etwas Erhebendes. An diesem Mysterium teilhaben zu dürfen hat eine ganz eigene Magie, es schwingt, und gerade mit und für Kinder ist es etwas Besonderes. Hier wird spürbar, was Worte leider nur schlecht zu beschreiben vermögen.
- 2 x NaturArt – für Kinder
NaturArt – für Kinder
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Natur
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 20
Geeignet für: Eine inspirierende Erfahrung für die ganze FamilieTimetable
- Freitag: 14:00 – 16:00, freies Festivalgelände
- Sonntag: 13:30 – 15:30, freies Festivalgelände
Natur mit allen Sinnen wahrnehmen
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg durch den Wald, lauschen, spüren und suchen Fundstücke, die wir zu einem Naturkunstwerk zusammenfügen. Ob Blätter- und Blütenmandalas, Steintürmchen, Ast- oder Grashalm-Konstruktionen, die Natur ladet uns ein, unserer Kreativität freien Raum zu lassen. Lass Dich inspirieren von der Vielfalt der Farben und Formen der Natur.
Lass Dich auf das Wunder der Natur ein
Die Natur als wertvollen inspirierenden Raum wahrzunehmen und aus der Fülle der Geschenke der Natur kreativ zu werden, tut nicht nur der Seele gut, sondern ist auch einfach schön. Kinder und Erwachsene sind eingeladen, sich wieder auf das Wunder der Natur einzulassen und Kunstwerke aus den Materialen der Natur zu schaffen. Achtsamkeit wird genauso geschult. Darüberhinaus erweckt dieser Workshop die Schaffens- und Schöpferkraft, die in jedem von uns wohnt.
Bleibende Natur-Kunstwerke
Ganz bewusst suchen wir uns Plätze, wo die Kunstwerke dann ausgestellt werden dürfen und die Naturmandalas Vorbeikommende auch über das wasserFEST hinaus erfreuen.
- 1 x Bee Happy Balm – Propolis Salbe mit Bienenwachs, Honig & Olivenöl
Bee Happy Balm – Propolis Salbe mit Bienenwachs, Honig & Olivenöl
Impulsgeber
Christian B.
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Natur
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 17Timetable
- Donnerstag: 14:00 – 15:00, Am Waldboden
Was die alten Ägypter schon wussten
Die heilenden Kräfte des Bienenstocks zu unserem Wohl einzusetzen ist nichts Neues. Was bereits die alten Ägypter wußten, bringt dieser Workshop näher.
Wir machen eine Salbe bestehend aus Propolis , Honig, Bienenwachs und Olivenöl. Natürlich alles von feinster bio Qualität.
- 1 x Bee Sunny Balm – Johanniskrautsalbe mit Bienenwachs, Honig und Olivenöl
Bee Sunny Balm – Johanniskrautsalbe mit Bienenwachs, Honig und Olivenöl
Impulsgeber
Christian B.
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Natur
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 17Timetable
- Freitag: 14:00 – 15:00, Am Waldboden
Licht für Körper und Seele
Honig & Bienenwachs - beides mit Hilfe von Licht zur Substanz verdichtet - nutzen wir in diesem Worshop, um eine Salbe mit Johanniskraut zu fertigen, das seinerseits ja auch voll pures Licht für uns und vor allen für unser Gemüt ist. Für die dunkleren Tage im Winter, etwas für Körper & Seele.
- 1 x Senlinyu – Das originale chinesische Waldbaden
Senlinyu – Das originale chinesische Waldbaden
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Natur
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 25Timetable
- Sonntag: 10:30 – 12:00, freies Festivalgelände
Über 2.000 Jahre alte Tradition
Waldbaden liegt im Trend - auch in den Medien. Oft wird es als japanische Tradition bezeichnet. Was die wenigsten wissen: Die kulturellen Wurzeln des Waldbadens liegen aber in China. Dort lässt es sich über 2.000 Jahre zurückverfolgen. Die Anfänge des Waldbadens - auf Chinesisch "Senlinyu" - sind in den Praktiken alter Chi-Kung-Meister zu finden, die schon damals mit speziellen Atemtechniken und Bewegungsübungen das "Chi des Waldes" aufnahmen.
Wald unterstützt unsere Selbstheilungskräfte
Der Biologe und Buchautor Clemens G. Arvay ("Der Biophilia-Effekt", "Der Heilungscode der Natur" etc.) bringt Euch einfache Übungen des originalen Waldbadens näher und erläutert, warum diese auch aus Sicht der westlichen Wissenschaft unsere Gesundheit schützen. Einmal mehr belegt moderne Forschung, was Menschen seit Jahrtausenden intuitiv wissen. Der Wald unterstützt unsere Selbstheilungskräfte bis auf Zellebene und bietet weit mehr als bloß einen "Wohlfühleffekt".
- 1 x Wildnisschule: "Heilpflanzen, Giftpflanzen & Einführung in die Geomantie" (Special am Berg)
Wildnisschule: "Heilpflanzen, Giftpflanzen & Einführung in die Geomantie" (Special am Berg)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Natur
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Geeignet für: Für Kinder ab 8 JahrenTimetable
- Samstag: 8:00 – 15:00, Special am Berg
Erforschen der heimischen Pflanzenwelt
Alexander Schatz freut sich auf ein gemeinsames Erforschen unserer heimischen Pflanzenwelt. In diesem Workshops lernt ihr gemeinsam einige Heilpflanzen und deren heilende Aspekte und Mythologie kennen. Natürlich werden auch die Giftpflanzen und andere Pflanzen, die einfach nur "wunderschön" zum Ansehen sind, in euer Blickfeld gerückt, um diese zu unterscheiden.
Einführung in die Geomantie
Weiters taucht ihr zeitgleich in die tieferen sakralen Ebenen der Landschaft ein, um diese im Sinne der Geomantie (Einführung) erleben zu dürfen.
Was für ein Abenteuer.
Workshop für die ganze Familie
Dieser Workshop ist auch ganz wunderbar für Kinder geeignet und damit ein wertvoller Programmpunkt für die ganze Familie.
- 1 x Wildnisschule: "Survival Skills & Sinnesschulung"
Wildnisschule: "Survival Skills & Sinnesschulung"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Natur
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 25Timetable
- Samstag: 15:30 – 17:30, freies Festivalgelände
Erde stellt uns ALLES zur Verfügung
Das bedeutendste Überlebenswerkzeug ist der Verstand. Damit dieser in außergewöhnlichen Situationen funktioniert, müssen wir eine positive Einstellung bilden und aufrechterhalten.
In Zeiten von erhöhter Belastung, aber auch im Alltag, ist eine positive oder negative Denkweise der entscheidende Faktor für Erfolg oder Misserfolg und für die Qualität der Erfahrungen. Im Gegensatz zur Zivilisation gibt es in der Wildnis keine Wege zum Flüchten, Spielraum für Fehler wird keiner offengelassen. Konsequenzen erfolgen sofort und direkt. Wir besitzen nicht die Beine von Rehen, das Fell von Hasen oder die Krallen von Wölfen, aber wir haben den Willen und die Intelligenz uns in jedem natürlichen Lebensraum aufzuhalten.
Durch eine positive Einstellung und geistige Haltung und mit dem Wissen, dass uns die Erde ALLES zur Verfügung stellt, was wir zum Leben brauchen, entwickelt sich wieder ein Urvertrauen in uns selbst und zur Erde.
In jedem/jeder von uns steckt das Kind auf der Suche nach Abenteuern in der Natur
Spielerisch mit Hilfe eines Schnur-Parcours und einer sogenannten "Panama-Snake" lernt ihr in diesem Workshop eure Wahrnehmung, euer Bewusstsein, eure Sinne und geistige Haltung zu schärfen.
Beantwortung wichtiger "Wildnis-Fragen"
Wie orientierst Du Dich bei Tag und Nacht im freien Gelände? Wie macht man Feuer mit einem so genannten "Boa-Drill" und einem "Schlag-Feuer-Set"?
Wie finde ich Wasser, sammle, transportierte und reinige ich es dann anschließend? Wie baue ich mir einen Unterschlupf? Wir verhalten sich die Tiere in der freien Natur? Wie funktioniert die Kunst des Spurenlesens und wie mache ich mich in der Natur unsichtbar?
Fragen, die Dir Natur- und Wildnistrainer Alexander Schatz in seinem Survival Workshop allesamt beantwortet. Dazu erzählt er Dir und den anderen wasserFESTlern spannende Geschichten und macht mit euch tolle Spiele. Eines dieser "Skills" der eben erwähnten Skills übt er mit euch auch in der Praxis.
Für Kinder und große "Kinder"
Neben den Kids können an diesem und dem zweiten Workshop "Wildnisschule: "Survival Skills für Kinder und große Kinder" von Alexander Schatz auch Erwachsene teilnehmen, immerhin steckt in jedem von uns noch ein Kind, das nur darauf wartet Abenteuer in der Natur zu erleben.
Tanz
Bringe frei, ganz ungezwungen und voller Leichtigkeit jede einzelne, noch so kleine Zelle in Deinem Körper in Bewegung. Ganz ohne darüber nur einen Gedanken zu verschwenden wie die Form aussieht, kannst Du hier mit dem Moment verschmelzen und mit dem Rhythmus der Musik fließen.
- 3 x "Flip Flow": Familien Leben präsent Improvisieren
"Flip Flow": Familien Leben präsent Improvisieren
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Tanz
Häufigkeit: 3
Maximale Teilnehmerzahl: 21Timetable
- Donnerstag: 13:45 – 14:45, Energieplatzl-Plattform
- Freitag: 11:00 – 12:00, Energieplatzl-Plattform
- Samstag: 17:30 – 18:30, Sandstrand
Gewaltfreie Kommunikation durch freies Tanzen erleben
"Ohne Spielsachen haben wir "nur" uns selbst und einander. Mehr als genug für Begegnungen von Universen – wobei das Wohlfühlen im Tanz die Sonne ist, um die sich alles dreht" (Bea & Cristof Jellinek)
Flexible Struktur & ausgewählte Übungen bieten Gelegenheit als Familie Berührung, Spaß und emotionalen Spannungsabbau zu haben, um tiefere Begegnung und Beziehung in möglichst freiem Spiel und Improvisation zu entdecken. Dabei stellen wir uns dem Anspruch, einen sicheren Rahmen des Wohlbefindens und der Herausforderungen gleichermaßen für Eltern und Kinder zu schaffen. Wodurch sich Inspiration für familienalltägliche Interaktion & Kommunikation schöpfen lässt, da auf der "Tanzfläche" oft zwischenmenschliche Dynamiken, die aus dem Alltag bekannt sind, so schön greifbar werden und spielerisch mit ihnen umgegangen werden kann.
Mit diesem Workshop machen wir eine gewaltfreie Kommunikation auf non-verbaler Ebene der Körpersprache und des Umganges miteinander erlebbar.
"Aufmerksamkeits- & Achtsamkeits-Training in Kombination mit körperlichem Einsatz, mobilisiert die Kraft der Freude und des gemeinsamen Gestaltens von Begegnung in Konsens & Pflegens von integrativer Gemeinschaft." (Bea und Cristof Jellinek)
Sanfte, unaufhaltsame Revolution
In diesem Workshop stehen spielerisch achtsame (Körper-)Sprache und Interaktion ganz im Vordergrund. Gemeinsam erforschen wir Konfliktlösung im freien 'Tanz' . Geeignet ist dieser Workshop für Menschen zwischen 0 und 120 Jahre : ) Zudem wirst Du in diesem Workshop dazu inspiriert, in (Familien-)Alltags-Situationen achtsam und liebevoll miteinander umzugehen.
"In unserem Workshops wird die sanfte, unaufhaltsamen Revolution, die wir schon jetzt genießen dürfen, ganz deutlich spür- und erlebbar," Bea und Cristof voller Vorfreude auf das wasserFEST.
Im Anschluss an die Flip Flow-Session findet der Redekreis "Austausch & Vernetzung rund um Familien-Leben und Resilienz" statt. Wir legen euch sehr ans Herz, diesen Redekreis nach diesem Workshop zu besuchen, da aus den "Flip Flow"-Sessions oft der Bedarf erwächst sich über die Reflexion hinaus weiter auszutauschen.
- 2 x Im Raum der Möglichkeiten bewegen*
Im Raum der Möglichkeiten bewegen*
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Tanz
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Donnerstag: 16:30 – 18:00, wasserFEST Stage
- Sonntag: 16:00 – 17:30, wasserFEST Stage
Entdecke Dein im Moment lebendes Naturell
Bewegung ist Leben und Tanz ist lebendiger Ausdruck Deiner Selbst. Deine tanzende Kreativität eröffnet Dir neue Räume der Möglichkeiten:
Gemeinsam in Bewegung und Freude entdecken wir unser spielerisches und im Moment lebendes Naturell wieder. Kleine Tanzimpulse erweitern Deinen Spielraum und Lebensausdruck.
Bewegte Reise zu Dir selbst
Lass Dich voller Neugier ein, in eine bewegte Reise zu Dir selbst und entdecke unter anderem die Selbstliebe in Deinem tanzenden Raum der Möglichkeiten, mit Dir und anderen.
Was Dich in diesem Tanz-Workshop erwartet
- Freie Improvisation
- zeitgenössische Technik,
- Partnerübungen
- Ausdruckstanz
Das Besondere daran
Tanz und Bewegung erwecken die Lebenslust, Lebensfreude und Kreativität. Außerdem hilft diese Arte des Bewegens den Menschen dabei, sich von etwas freizutanzen und wieder besser im Körper anzukommen.
- 1 x Bauchtanz für AnfängerInnen – Tribal Fusion Belly Dance
Bauchtanz für AnfängerInnen – Tribal Fusion Belly Dance
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Tanz
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Samstag: 10:30 – 12:00, Am Wiesenboden
Dynamisch kreative Tanzform
"Tribal Fusion Belly Dance" ist eine moderne Tanzform, die in klassischen orientalischen Tänzen und Folkloretänzen wie Flamenco ihren Uhrsprung hat, aber auch Elemente aus modernen Tanzstilen wie z.B. Urban Dance, Jazz und Hip Hop mit hineinfließen lässt.
Diese in den USA entstandene Tanzform ist sehr dynamisch und kreativ. Sie erobert jeden Tag die Welt ein bisschen mehr. Tribal Fusion ist fließend weiblich, aber auch schnell und kraftvoll.
Verbindung zwischen uns und mit uns selbst
Nach einem ausführlichen Warm-Up, in das wir bereits Tanzbewegungen einfließen lassen, widmen wir uns den Grundelementen, Basistechniken und typischen Kombinationen aus dem Tribal Fusion. Wir tanzen gemeinsam im Kreis, denn Tanz ist viel mehr als eine Show – Tanz ist vor allem Verbindung zwischen uns und mit uns selbst. Wir beschließen den Workshop mit einem entspannenden Cool-Down.
Dein ganzer Körper wird aktiviert, Dein Bewegungsspektrum erweitert, Deine Körperkontrolle und Deine Koordination verbessert. Dich erwarten elegante Arm- und Handbewegungen, erdige Hüftbewegungen und zauberhafte Bewegungsfolgen aber vor allem viel Spaß und Freude am Tanzen.
Offen für alle, ohne Vorkenntnisse.
- 1 x Dynamische OHSO Meditation
Dynamische OHSO Meditation
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Tanz
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 30Timetable
- Donnerstag: 6:30 – 8:00, Energieplatzl-Plattform
Alte Muster aufbrechen
Diese besondere Form der Meditation ist ein schneller, intensiver und lebendiger Weg, alte festgefahrene Muster im BodyMind-System aufzubrechen, die Dich davon abhalten, Dein volles Potenzial zu leben. Tanze Dich zu Freiheit, Stille und Frieden.
„Dies ist eine Meditation, in der du hellwach, bewusst und achtsam sein musst, was auch immer du gerade tust. Der erste Schritt ist Atmen, der zweite Katharsis, der dritte das Mantra ‚Huh‘. Bleibe Zeuge, verliere dich nicht. Während du atmest kann es leicht passieren, dass du es vergisst. Du kannst so sehr mit dem Atem eins werden, dass du den Beobachter vergisst. Aber dann entgeht dir das Wesentliche. Atme so schnell und so tief wie möglich, setze deine ganze Energie ein, bleibe aber dennoch ein Beobachter. Beobachte, was geschieht – so, als seist du ein Zuschauer und es mit jemand anderem geschieht, als ob das alles nur im Körper vor sich geht, und das Bewusstsein ist einfach zentriert und schaut zu. Du musst in allen drei Phasen Beobachter bleiben. Und wenn in der vierten Phase alles plötzlich stillsteht und du vollständig passiv geworden bist, wie eingefroren – dann erreicht die Wachheit ihren Höhepunkt." – Osho
Ich freue mich von Herzen darauf, Dich auf diese wundervolle Reise einzuladen und Dir einen wertvollen Impuls für Deine Meditationspraxis mit auf Deinen Weg zu geben.
- 1 x Embodying Polarities
Embodying Polarities
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Tanz
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Donnerstag: 11:00 – 12:30, wasserFEST Stage
Loslassen & Behalten
Wir beschäftigen uns auf einer körperlichen und spielerischen Ebenen mit dem Thema "Loslassen" und "Behalten".
Was möchte ich geben, und was erlaube ich mir zu empfangen?
Erlaube Dir, Deinen Körper sprechen zu lassen und sei überrascht, was dabei auftaucht.
Das erwartet Dich
- Partnerübungen
- Authentic Movement
- freie Improvisation
- Tanz
- 1 x Play and Dance
Play and Dance
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Tanz
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Sonntag: 11:00 – 12:30, Am Wiesenboden
Neuer Blick auf Dich selbst
In diesem Workshop geht es um die Freude am tänzerischen Improvisieren und sich Ausprobieren, mit Dir und anderen.
In verschiedenen Partnerübungen bekommst Du einen neuen Blick auf Dich selbst und erweiterst Deinen Horizont für Dich und die Welt.
Übungen aus Authentic Movement, Contact Improvisation und freier Tanzimpro unterstützen Dich dabei auf ganz wundersame und liebevolle Art und Weis .
- 1 x Trance Dance Chakra Yoga: "Aufbruch in die Lebendigkeit"
Trance Dance Chakra Yoga: "Aufbruch in die Lebendigkeit"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Tanz
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Sonntag: 10:30 – 12:30, Aussichts-Plattform
Reise des Loslassens falscher Identifikationen und Glaubenssätze
Sobald Du Dich als reine Energie wahrnimmst, die sich bewegt und durch das Universum tanzt, lösen sich alle Probleme, an die Du bisher geglaubt hast, auf.
Begleite uns auf einer Reise des Loslassens falscher Identifikationen und Glaubenssätze über Dich selbst, über die anderen und über die Welt. Tauche ein in Deine wahre Identität welche reine Energie und reines Licht zusammen mit reinem Gewahr Sein im Moment und reiner Freude ist.
In John Lennon's Worten:
"The more real you become the more unreal the world becomes."
Byron Katie:
"Nichts was du glaubst, ist wahr. Das zu wissen ist Freiheit."
Vegane und gesunde Ernährung
Du interessierst Dich für eine vegane, rein pflanzliche und gesunde Ernährung weißt aber nicht recht, wie Du diese auf den Teller zauberst? Du bist selbst VeganerIn und möchtest Dich von neuen kulinarischen Impulsen inspirieren lassen? In beiden Fällen bist Du hier goldrichtig.
- 2 x Ayurvedischer Kochkurs
Ayurvedischer Kochkurs
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 6Timetable
- Freitag: 9:30 – 11:30, Essbereich / Balanced Kitchen
- Sonntag: 9:30 – 11:30, Essbereich / Balanced Kitchen
Heilende Wirkung durch Deine Geschmacksknospen
Tauche ein in die wunderbare Welt des Ayurveda und erfahre die heilende Wirkung dieser Lehre des Lebens durch Deine Geschmacksknospen. Hier wird das in der Theorie Gelernte vom Kurs "Die ayurvedische Ernährungslehre" (vertiefender Workshop) in die Praxis umgesetzt. Die Teilnahme an dem vertiefenden Theorie-Workshop ist Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kochworkshop.
Wir kochen gemeinsam ayurvedische Gerichte und lernen dabei den richtigen Umgang mit Gewürzen und die ayurvedische Art zu kochen kennen.
- 1 x (V)easy Cooking – Vegane Lebensweise für Neuentdecker
(V)easy Cooking – Vegane Lebensweise für Neuentdecker
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Samstag: 9:30 – 11:00, Essbereich / Balanced Kitchen
Leichtigkeit und die Freude der pflanzlichen Küche
Du interessierst Dich für eine vegane, rein pflanzliche Ernährung, aber weißt einfach nicht so wirklich wo Du anfangen sollst?
Dieser Workshop zeigt Dir die Leichtigkeit und die Freude der pflanzlichen Küche. Wir werden ein paar Rezepte zaubern die sooooo kinderleicht und köstlich sind, dass Du Dich fragen wirst, warum Du nicht schon früher damit angefangen hast.
Umwelt und Geschmacksknospen werden es Dir danken
Bring einfach all Deine Fragen, etwas Hunger, und gute Laune mit, die Umwelt so wie Deine Geschmacksknospen werden es Dir danken.
Ich freue mich schon auf Dich.
Wenn Du schon einen Vorgeschmack auf den Workshop möchtest, kannst Du Dir gerne ein paar Rezepte auf meiner Website ansehen.
- 1 x Die ayurvedische Ernährungslehre (Vertiefender Workshop)
Die ayurvedische Ernährungslehre (Vertiefender Workshop)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Samstag: 9:30 – 11:30, Essbereich / Balanced Kitchen
Leben im Einklang mit dem natürlichen Rhythmen
Die Basis von Ayurveda ist im Einklang mit der Natur, Deiner eigenen und der uns umgebenden, zu leben. Die richtige Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Wir können dadurch wesentlich unser Wohlbefinden und unsere Gemütslage beeinflussen.
In diesem Kurs lernst Du die grundlegenden Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre kennen. In der Lehre des Ayurveda wird Nahrung als Medizin verwendet und wir versuchen unsere Ernährung auf unseren Körpertyp, die Region sowie die Jahreszeiten abzustimmen. Die Ayurvedische Ernährungslehre gibt Richtlinien und Routinen vor, so dass wir wieder in Einklang mit den natürlich vorgegebenen Rhythmen kommen und so unseren Körper und Geist unterstützen können.
Das Wertvolle an diesem Workshop
Yoga und Ayurveda sind Schwesterndisziplinen aus Indien. Beide basieren auf den Vedas und bereichern das Leben ihrer Schüler. In Kombination sind sie ein unschlagbares Team, welches Balance und Gesundheit in Körper und Geist bereiten.
Unsere Empfehlung
Kathrin Seidl bietet am wasserFEST 2018 auch den Einführungsworkshop "Einführung in die ayurvedische Lebensweise" an. Wir empfehlen allen, die sich bislang noch nicht mit Ayurveda auseinandergesetzt haben, diesen wertvollen Programmpunkt zu besuchen. Abgerundet wird das Thema Ayurveda mit einem Koch-Workshop. Aufgepasst: im Koch-Workshop gibt es nur sechs freie Plätze. Die Teilnahme am vertiefenden Theorie-Workshop "Die ayurvedische Ernährungslehre" ist dafür Voraussetzung.
- 1 x Die ayurvedische Lebensweise (Einführung)
Die ayurvedische Lebensweise (Einführung)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Donnerstag: 9:30 – 11:30, Essbereich / Balanced Kitchen
Entdecke Dich durch die Lupe von Ayurveda
In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Prinzipien von Ayurveda kennen. Wir erforschen diese jahrtausende alte Lehre die ihren Ursprung in Indien hat gemeinsam. Du lernst die verschiedenen Grundtypen (Dosha) physisch und mental kennen. Dadurch entdeckst Du Dich durch die Lupe von Ayurveda und lernst, Dich so zu akzeptieren wie Du bist. Denn nur dann können wir unser volles Potential nutzen.
Das Wertvolle an diesem Workshop
Yoga und Ayurveda sind Schwesterndisziplinen aus Indien. Beide basieren auf den Vedas und bereichern das Leben ihrer Schüler. In Kombination sind sie ein unschlagbares Team, welches Balance und Gesundheit in Körper und Geist bereiten.
Unsere Empfehlung
Kathrin Seidl bietet am wasserFEST 2018 auch den vertiefenden Workshop "Die ayurvedische Ernährungslehre" an. Wir empfehlen allen, die sich intensiver mit dem Thema Ayurveda auseinandersetzen wollen, diesen wertvollen Programmpunkt zu besuchen. Abgerundet wird das Thema Ayurveda mit einem Koch-Workshop. Aufgepasst: im Koch-Workshop gibt es nur sechs freie Plätze. Die Teilnahme am vertiefenden Theorie-Workshop "Die ayurvedische Ernährungslehre" ist dafür Voraussetzung.
- 1 x Food Matters – Der Einfluss der Ernährung auf Umwelt, Klima & Gesundheit
Food Matters – Der Einfluss der Ernährung auf Umwelt, Klima & Gesundheit
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 50Timetable
- Donnerstag: 13:30 – 14:30, wasserFEST Stage
"World Café" zum Thema vegane Ernärhung
Die Ernährung hat vielfältige Auswirkungen auf unseren Planeten und die Zukunft unserer kommenden Generationen. Auf einen Mensch kommen drei Nutztiere. Unsere Nutztiere benötigen überproportional viel Land und Frischwasser und tragen deutlich zu Klimawandel, Artenverlust und Entwaldung bei. Der hohe Fleischkonsum spielt somit eine entscheidende Schlüsselrolle. Eine primär vegetarische Ernährung kann einen wesentlichen Beitrag zur Lösung der großen globalen Probleme leisten. Darüber hinaus können pflanzenbetonte Ernährungsweisen einen wichtigen Beitrag zur Prävention von Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes Mellitus 2 und Herz-Kreislauferkrankungen sein.
Praxisrelevante Tipps und Tricks
Der ernährungswissenschaftliche Schwerpunkt liegt auf den wichtigsten gesundheitlichen Fakten zu nachhaltigen und vegetarischen bzw. veganen Ernährungsweisen. Hinzu kommen praxisrelevante Tipps und Tricks, die im Alltag leicht angewandt werden können. Im Rahmen eines World-Cafés gibt es die Möglichkeit, relevante Themen zu diskutieren und sich auszutauschen.
- 1 x Keimbrot Herstellung
Keimbrot Herstellung
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Samstag: 15:30 – 16:45, Am Waldboden
Wer gesundes Brot essen will, macht es sich selber
Brot wurde einst aus frisch gemahlenem Getreide, etwas Salz, Wasser und hauseigenem Sauerteig oder etwas Hefe hergestellt. Diese Ära ist längst vorbei. In der Regel ist heute das Brot zu einer Mischung aus vitalstoffarmen Auszugsmehlen und einer Ladung Lebensmittelzusatzstoffen verkommen. Solch ein Brot macht satt – und krank. Der Körper wird übersäuert und verschleimt. Wer wirklich gesundes Brot essen will, macht sich sein Brot selbst – im Idealfall ein Brot aus Keimlingen.
Schon die Essener wussten, dass Brot aus gekeimten Getreide besonders bekömmlich ist und sehr viele Nährstoffe, Vitamine und Spurenelemente enthält. Heute ist diese Brot als sog. Essener Brot wieder entdeckt worden.
Einfache Herstellung für jeden
Wie so oft bei Techniken für einen autarken Lebensstil werden wir feststellen, wie einfach es für jedermann ist, gesundes und gut verträgliches Brot selber herzustellen. Im Rahmen dieses Workshops erfahrt ihr alles über Keimlinge, die Herstellung von gekeimten Getreide für das Keimbrot und die einfache und autarke Technik, um sich selbst mit vitaler und gesunder Nahrung in Form von wohlschmeckenden Keimbrot zu ernähren, welches noch dazu lange haltbar ist. Eine ideale Nahrung auch in außergewöhnlichen Zeiten. Jeder kann seinen selbst hergestellten Brotteig zum Fertigbacken mitnehmen.
- 1 x Lion Yoga eats Vegano
Lion Yoga eats Vegano
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Vegane und gesunde Ernährung
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 25Timetable
- Sonntag: 13:30 – 15:30, wasserFEST Stage
Das Yoga der Nahrung Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
"Das erste und höchste Yoga ist die Nahrung" (Krishnamacharya)
Dieser Yoga Workshop führt Dich und all die anderen interessierten wasserFESTler in die vegane (vegetarische) Ernährung und ihre Beziehung zu Patajali´s YAMAS aus den YOGA SUTRAS ein. Damit wird Mitgefühl, Liebe, Frieden und Bewusstsein erzeugt.
I Theorie Zirkel
- Yoga Philosophie PATANJALI und AHIMSA
- Ernährung und AHIMSA
- Vegane (Vegetarische) Ernährung
- Spirituelle Nahrung
II Praxis Zirkel:
- Food Meditation
- Yoga Asanas
- Verdauung
Wir beschäftigen uns mit der Frage nach einer Rückkehr zu einer achtsamen und nachhaltigen Ernährung. Ziel ist es ein Verständnis der Wichtigkeit von gesunder Ernährung zu erzeugen, um sich fürsorglich, liebevoll und harmonisch um die innere "hood" (unseren Körper) zu kümmern. Damit befähigen wir uns dazu diese positiven Eigenschaften nach Außen (in die äußere hood) zu tragen und einen sattvischen Lebensstil zu pflegen. Über praktische YOGA ASANAS lernen wir unsere Verdauung anzuregen.
Meditation
Tauche von Deinem Kopf ganz in Deinen Körper ein. Verbinde Dich mit Deinen Wurzeln und Flügeln – geerdet und gehimmelt zugleich. Hier lernst Du unterschiedliche, wertvolle Meditationstechniken kennen, die sich ganz wunderbar in Deine eigene Praxis integrieren lassen.
- 2 x Meditatives Malen
Meditatives Malen
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Meditation
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 10Timetable
- Mittwoch: 17:30 – 18:30, Sandstrand
- Donnerstag: 15:30 – 16:30, Sandstrand
Seelenbilder entstehen lassen
Beginnend mit einer gemeinsamen Meditation hast Du in diesem Workshop die Möglichkeit, die Farben und Formen, die vor Deinem inneren Auge entstanden sind zu Papier zu bringen und bei meditativer Musik Seelenbilder entstehen zu lassen.
Du kannst Dich hier ganz frei und ungehemmt fühlen. Lasse dem, was aus Dir heraus auf das Papier möchte, ganz freien Lauf.
Kein Vorkenntnisse notwendig
Für diesen Workshop ist keinerlei Vorkenntnis notwendig. Sandra holt Dich genau hier ab, wo Du mit Deiner Malerei stehst. Liebevoll begleitet sie Dich durch diesen Workshop und gibt Dir wunderbare Impulse für Dein ganz individuelles und instinktives Malen.
- 1 x Die Siddhis Meditation – tibet.buddhist.Meditation
Die Siddhis Meditation – tibet.buddhist.Meditation
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Meditation
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 40Timetable
- Freitag: 8:15 – 9:45, Sandstrand
Aufblühen wie eine Blume
Die Siddhis - die Kräfte unseres Bewusstseins - sind in jedem Menschen von Geburt an veranlagt. Wenn wir ihnen Raum geben, können sie sich entfalten und aufblühen wie eine Blume.
Wertvoller Impuls für Deine persönliche Meditationspraxis
"tibet. Buddhist. Klang-Meditation" ist ein Workshop zur Aktivierung der Kräfte unseres Bewusstseins. Ich nehme mir für Dich und all die anderen wasserFESTler in diesem Workshop bewusst Zeit, euch die Meditation vollständig zu erklären, sodass ihr danach in der Lage seid, sie auch selbständig, alleine oder in Gruppen zu praktizieren. Jeder Workshop-Teilnehmer bekommt von mir ausgearbeitete Praxis-Unterlagen mit auf den Weg.
- 1 x Herzmeditation mit Klangbegleitung
Herzmeditation mit Klangbegleitung
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Meditation
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 8Timetable
- Donnerstag: 14:00 – 16:00, Aussichts-Plattform
Kraftvolles Erden und Verbindung mit dem Herzen aufnehmen
Während dieser wunderbaren Meditation gehen wir ganz bewusst in Verbindung mit dem Raum unserer Herzen.
Im ersten Teil dieser (aktiven) Meditation werden wir uns kraftvoll erden, um den Boden unter unseren Füßen zu spüren.
In den nächsten zwei Phasen nehmen wir Verbindung mit unseren Herzen auf. Für TeilnehmerInnen mit Meditationserfahrung gibt es die Möglichkeit, während dieser Phase die Tonglen-Meditation, eine tibetische Meditation des Mitgefühls, zu praktizieren. Unser Atem wird uns auf dieser besonderen Reise begleiten und wesen-tlich zur Tiefe dieser Seinserfahrung beitragen.
Anschließend tauchen wir ein in eine Ruhephase, um dem Erfahrenen nachzuspüren und es wirken zu lassen.
Das Besondere an dieser Meditation
Diese wunderbare Meditation verbindet Techniken der Erdung mit Techniken der Herzöffnung in einer fließenden, bewegten Art und Weise. Sie ist sowohl für AnfängeInnen (Herzmeditation) als auch für fortgeschrittene Praktizierende (Tonglen - Transformation von Energien) eine bereichernde Erfahrung. Hierbei handelt es sich um eine aktive Meditation mit Klangbegleitung, die den Teilnehmenden stets sehr viel Freude bereitet.
Ich freue mich, Dich auf dieser besonderen Reise mit Trommel, Gitarre und den zauberhaften Klängen der Hang begleiten zu dürfen.
Bitte mitbringen
Mitzubringen bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen, eine leichte Decke zum zudecken (je nach Temperaturen).
- 1 x Ho'oponopono Heilkreis – Frieden mit sich selbst und dem Leben
Ho'oponopono Heilkreis – Frieden mit sich selbst und dem Leben
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Meditation
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 40Timetable
- Freitag: 17:00 – 18:30, Wald-Plattform
Vergebungs- und Heilritual
Frieden finden mit sich selbst und dem Leben - Heilsame Momente des Herzens die uns verbinden.
Ho'oponopono ist ein hawaiianisches Vergebungs- und Heilritual. Es ist ein neuer Weg sich selbst und die Welt zu betrachten und aus dem Herzen zu leben - ein Weg der Liebe und der Vergebung.
Jeder Mensch trägt die Verantwortung für sich und sein Leben. Vergebung heißt in diesem Sinne in Frieden sein mit sich selbst und anderen Menschen.
Erleben von Vergebung und Frieden
Nach einer kurzen Einführung in die Arbeit mit Ho'oponopono gehen wir in das direkte Erleben von Vergebung und Frieden. Spielerisch und einfach, herzlich und kraftvoll.
Begegnungen im Herzen die uns berühren.
- 1 x Kundalini-Meditation mit Klangbegleitung
Kundalini-Meditation mit Klangbegleitung
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Meditation
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 8Timetable
- Samstag: 13:30 – 15:30, Wald-Plattform
Tiefer und heilsamer Zustand der Entspannung
In dieser Meditation werden wir uns auf eine Reise in die Welt der Entspannung begeben.
Angelehnt an die von Bhagwan Shree Rajneesh (Osho) entwickelte aktive Kundalini-Meditation werden wir uns über vier verschiedene Phasen – schüttelnd, tanzend, sitzend und liegend - immer tiefer in den heilsamen Zustand der Entspannung bewegen.
Lasse Altes los
Diese Meditation ist außerdem eine wunderbare Möglichkeit, um Altes loszulassen, eventuelle Alltagslasten abzuschütteln und frische Energien einzuladen.
Ich freue mich, Dich auf dieser besonderen Reise mit Trommel, Gitarre und den zauberhaften Klängen der Hang begleiten zu dürfen.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen, eine leichte Decke (je nach Temperaturen)
- 1 x Segnen & Loslassen – Kraftvolle Praxis für jeden der es gerne einfach mag
Segnen & Loslassen – Kraftvolle Praxis für jeden der es gerne einfach mag
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Meditation
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 25Timetable
- Sonntag: 13:30 – 15:00, Wald-Plattform
Lasse die Liebe in alles einfließen
Die Kraft der Segnung liegt in jedem Menschen von uns. Es ist die Gabe, das Licht des Lebens und des Liebens und damit die Liebe selbst in alles einfließen zu lassen.
Was wir segnen wird zum Segen für uns und alle anderen Menschen und alles Leben. Wir lernen verschiedene Arten und Möglichkeiten des Segnens kennen und gehen dann gemeinsam direkt in die Praxis über beginnen mit dem Segnen.
Es ist einfach, leicht und macht Freude, die nach kurzer Zeit deutlich fühlbar ist. Anschließend können Anwesende Themen darbringen, die wir als Gruppe gemeinsam segnen. Eine sehr heilsame und kraftvolle Praxis für den Alltag mit großer Wirkung.
Permakultur
- 2 x Kohle-Kabarett (inkl. Pflanzenkohle-Herstellung & Geschichten am Lagerfeuer)
Kohle-Kabarett (inkl. Pflanzenkohle-Herstellung & Geschichten am Lagerfeuer)
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Permakultur
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 50Timetable
- Donnerstag: 20:00 – 21:30, wasserFEST Stage
- Samstag: 14:00 – 15:30, freies Festivalgelände
Wertvolle und nachhaltige Energiequelle
Ob als Krisen-Strategie oder zur Optimierung der Stoffflüsse am Permakultur-Platz: Pflanzenkohle-Herstellung ist eine wertvolle und nachhaltige Energiequelle und hat einen unglaublich hohen Nutzen für Boden & Atmosphäre.
Vitale Erde, gesteigerte Quantität & Qualität der Erträge, "Abfälle" nutzen & Kreisläufe schließen - das Thema ist grundlegend mehrfach relevant. Umso breiter das Bewusstsein darüber unter den Menschen verbreitet ist, umso größer die Chance auf zunehmend fruchtbare Böden und geringeren Verbrauch von künstlichen Düngern, Pestiziden und fossilen Energie-Trägern.
In diesem Workshop lernt ihr von der mehr-tausendjährigen Tradition indigener Völker. Dieses Wissen kombiniert ihr mit etwas Upcycling-Low-Tech und achtsamem Ressourcen-Einsatz, um Grass-Root mäßige Selbstermächtigung und Selbstwirksamkeit bezüglich Energieversorgung, Beitrag zum Klima-Rück-Wandel und Kompost- & Boden-Optimierung für erhöhte Resilienz und Ernährungssouveränität zu bewirken.
Drei gute Gründe, um Teil von Cristof Pflanzenkohle Workshops zu sein:
- ihr bekommt komplexe Zusammenhänge fühlbar, spielerisch und praktisch vermittelt
- Know-Why Motivation stärken
- Nach diesem Workshop habt ihr das simple und wirksame Know-How, um Pflanzenkohle zu produzieren und anzuwenden und könnt so eine wertvolle CO2-NEGATIVE Energie-Quelle nutzen
Dank Pflanzenkohle könnt ihr:
- Kompost- & Gartenerde optimieren
- Ernährungssouveränität erreichen
- Global CO2 entnehmen
- lokal Boden verbessern
- 2 x Permakultur Praxis-Intensiv-Schnuppern
Permakultur Praxis-Intensiv-Schnuppern
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Permakultur
Häufigkeit: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 15Timetable
- Mittwoch: 16:00 – 17:30, Am Waldboden
- Sonntag: 14:00 – 15:30, Am Waldboden
Auf alle erdenklichen Lebenslagen anwendbar
Permakultur ist ein offenes Denk und Design Konzept. Daher wenden Cristof Jellinek es mit Dir und all den anderen interessierten BesucherInnen in diesem Workshop auch auf alles Erdenkliche an.
Bring ein Thema oder schau, was auftaucht: von Arbeits-Situation, zu Garten-Projekt, über Beziehungs-Herausforderung zum Lebens-Plan, … Wir machen uns mit einigen Permakultur-Prinzipien vertraut und dann geht’s ans learning-by-doing in Solo, Duo und Grüppchen Phasen mit regelmäßigen Pausen für Erfahrungsaustausch und Vertiefung.
- 1 x Pflanzenkohle-Workshop
Pflanzenkohle-Workshop
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Permakultur
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 50Timetable
- Sonntag: 16:00 – 17:30, Am Waldboden
Wertvolle und nachhaltige Energiequelle
Hierbei handelt es sich um einen umfassenden interaktiven Theorie-Teil zum Thema, inklusive angeleitetem Rollenspiel mit Freiwilligen. Daneben demonstriert euch Cirstof einen UPCYCLING-Ofen mit dem ihr die Pflanzenkohle selbst herstellen und deren Energie effizient nützen könnt.
Ob als Krisen-Strategie oder zur Optimierung der Stoffflüsse am Permakultur-Platz: Pflanzenkohle-Herstellung ist eine wertvolle und nachhaltige Energiequelle und hat einen unglaublich hohen Nutzen für Boden & Atmosphäre.
Vitale Erde, gesteigerte Quantität & Qualität der Erträge, "Abfälle" nutzen & Kreisläufe schließen - das Thema ist grundlegend mehrfach relevant. Umso breiter das Bewusstsein darüber unter den Menschen verbreitet ist, umso größer die Chance auf zunehmend fruchtbare Böden und geringeren Verbrauch von künstlichen Düngern, Pestiziden und fossilen Energie-Trägern.
In diesem Workshop lernt ihr von der mehr-tausendjährigen Tradition indigener Völker. Dieses Wissen kombiniert ihr mit etwas Upcycling-Low-Tech und achtsamem Ressourcen-Einsatz, um Grass-Root mäßige Selbstermächtigung und Selbstwirksamkeit bezüglich Energieversorgung, Beitrag zum Klima-Rück-Wandel und Kompost- & Boden-Optimierung für erhöhte Resilienz und Ernährungssouveränität zu bewirken.
Drei gute Gründe, um Teil von Cristof Pflanzenkohle Workshops zu sein:
- ihr bekommt komplexe Zusammenhänge fühlbar, spielerisch und praktisch vermittelt
- Know-Why Motivation stärken
- Nach diesem Workshop habt ihr das simple und wirksame Know-How, um Pflanzenkohle zu produzieren und anzuwenden und könnt so eine wertvolle CO2-NEGATIVE Energie-Quelle nutzen
Dank Pflanzenkohle könnt ihr:
- Kompost- & Gartenerde optimieren
- Ernährungssouveränität erreichen
- Global CO2 entnehmen
- lokal Boden verbessern
Folgende weitere wichtige Themen werden im Pflanzenkohle-Workshops behandelt:
- Am Schnittpunkt Biomasse-Energie,
- Optimierung von Kompost & Ertrag
- CO2 Sequestrierung verdächtig einfach und einleuchtend vorteilhaft
- Pflanzenkohle machen und damit auf lokaler und globaler Ebene nachhaltige Schritte setzen
- Mehr Energie-Autarkie durch Ofen-Bau
- Mikro-Leben unterstützen
- Kompost optimieren,
- fruchtbare Böden erzielen, die uns gesund und reichlich nähren
- Und nebenbei Kohlenstoff dem CO2-Kreislauf der Atmosphäre entziehen
Massage Workshop
In jedem von uns steckt die Gabe, unsere Mitmenschen zu spüren und sie liebevoll und achtsam zu berühren. Hier wird diese Gabe von Experten "wachgeküsst" oder "vertieft".
- 1 x Intuitive Bodywork – lass Deine Hände sehen
Intuitive Bodywork – lass Deine Hände sehen
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Massage Workshop
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 14Timetable
- Donnerstag: 17:30 – 20:00, Wald-Plattform
Ganz dem Fluss hingeben und vertrauen
In diesem Workshop werden wir unsere Intuition schulen, mit den Händen sehen und hören, mit dem Herzen fühlen. Wenn wir uns dem Fluss hingeben und Vertrauen in uns haben, ist das Technik genug um (später auch den Lieben zu Hause) eine wohltuende Entspannungsmassage zu geben.
Lass Deine liebevolle und absichtslose Berührung Deinem Gegenüber zu teil werden. Erfahre wie es ist, Dich selbst fallen zu lassen und intuitive Berührungen, bei Intuitiv Bodywork Workshop, zu schenken.
Bitte mitbringen
Bitte bringe eine Unterlage für die Massagen mit.
- 1 x Tantra Massage Workshop: "Näher zu Dir"
Tantra Massage Workshop: "Näher zu Dir"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Massage Workshop
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 36Timetable
- Donnerstag: 15:30 – 18:30, Moor-Plattform
Heilen durch Berühren
Achtsame Berührung ist das größte das ein Mensch geben kann, und das größte das ein Mensch empfangen kann. Jeder kann heilen durch Berührung. Voraussetzungen hierfür sind Achtsamkeit und Präsenz. Deshalb kultivieren wir diese Qualitäten. Komm alleine, zu zweit, mit Deinem Partner oder mit Freunden. Bring ein oder zwei Handtücher, eine Matte oder eine Decke, ein Hüfttuch (Lunghi) und etwas natürliches Massageöl mit.
Tantra Massage ist eine Jahrtausende alte indische Tempelmassage und wurde traditionell von geweihten Priestern ausgeübt. Sie ist eine energetische Ganzkörpermassage. Tantra Massage ist Ritual, Begegnung, Meditation und Bewegung. Durch Ausgleich der Polaritäten von & Yang und Yin, Shiva und Shakti, Sonne (ha) und Mond (tha), Geben und Empfangen bringen wir Energie ins Fließen. Indem wir den Geist mit seinen vorgefertigten Denkmustern (tan) transzendieren und unser Bewusstsein ausdehnen (tra) erfahren wir den Zustand von Einheit (Yoga). Eventuell machen wir spontane meditative beziehungsweise spirituelle Erfahrungen während und/oder nach der Massage.
"Rather than looking for love find all the barriers you have build against it." Rumi
Traditionelle Tantra Massage ist keine sexuelle und keine erotische Massage. Dennoch kann die achtsame Art der Berührung intensive Gefühle von Nähe auslösen.
- 1 x Thai-Massage-Workshop
Thai-Massage-Workshop
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Massage Workshop
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 40Timetable
- Freitag: 13:30 – 16:30, Sandstrand
Dynamic Thai Massage Workshop: "Der heilige Tanz"
Tauche ein in den "Heiligen Tanz" der Thai Yoga Massage. Erlebe die heilsame Verbindung des über 3000 Jahre alten, ganzheitlichen Medizinsystems des Ayurveda mit liebender Aufmerksamkeit, Gleichmut, Freude und Mitgefühl der buddhistischen Lehre.
- Lasst uns mit den Händen aufmerksam zuhören, damit wir festsitzende Energie lösen und wieder in Bewegung bringen können.
- Lasst uns mit den Händen aufmerksam zuhören, damit die in jedem von uns schlummernde, heilende Kraft sich entfalten kann.
- Lasst uns mit den Händen aufmerksam zuhören, damit wir vorbehaltlos geben und von Herzen empfangen können.
- Lasst uns mit den Händen aufmerksam zuhören, damit wir uns Raum zur Selbstheilung schenken können.
- Lasst uns mit den Händen aufmerksam zuhören, damit wir miteinander tanzen können, wenn wir massieren.
Dynamic Thai Yoga Massage bewegt mehr als Deinen Körper!
- 1 x Yoga Massage Workshop: "Yin & Yang in Balance"
Yoga Massage Workshop: "Yin & Yang in Balance"
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Massage Workshop
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 36Timetable
- Samstag: 15:00 – 18:00, Energieplatzl-Plattform
Symbiose aus Lomi Lomi Nui, Nuad Thai und Tantra Massage
Bei der Yoga Massage geht es vor allem um ein Angenommen-Sein, ein Ankommen dürfen im Körper mit allen Sinnen. Raum und Zeit finden um verspielt zu sein. Eine respektvolle Atmosphäre, in der Du Dich rundum geborgen fühlen darfst.
Komm alleine, zu zweit, mit Deinem Partner oder mit Freunden. Bring ein oder zwei Handtücher, eine Matte oder eine Decke, ein Hüfttuch (Lunghi) und etwas natürliches Massageöl mit.
Yin Yang Yoga Massage ist eine Symbiose aus Lomi Lomi Nui, Nuad Thai und Tantra Massage. Sie ist eine energetische Ganzkörpermassage. Auf Grund der fließenden Bewegungen, behutsamen Dehnungen und spürbaren Mobilisierungen wird sie auch passives Yoga genannt.
Energie ins Fließen bringen
Warmes Öl und duftende Essenzen machen diese Massage zu einem unglaublich entspannenden Erlebnis. Durch Ausgleich der Polaritäten von Yin & Yang bringen wir Energie ins fließen. Eventuell machen wir spontane meditative beziehungsweise spirituelle Erfahrungen während und/oder nach der Massage.
Slackline
Wer den Kopf frei von Gedanken hat und präsent im Hier und Jetzt angekommen ist, für den/die wird es ein Leichtes sein, über die Line zu balancieren. Slacklinen, das ist ein hilfreiches Tool, um die Balance im Leben zu finden und diese vor allem zu halten.
- 4 x Slacklinen für jeden
Slacklinen für jeden
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Slackline
Häufigkeit: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 12Timetable
- Donnerstag: 17:00 – 18:30, freies Festivalgelände
- Freitag: 10:00 – 11:30, freies Festivalgelände
- Samstag: 17:00 – 18:30, freies Festivalgelände
- Sonntag: 10:00 – 11:30, freies Festivalgelände
Achtsame Bewegungsform für Balance und Konzentration
In diesem Workshop möchte ich gerne jedem der Interesse an dem eigenen Körpergefühl und der Balance hat, den Spaß am Slacklinen zeigen.
Slacklinen trainiert nicht nur das Gleichgewicht und die Konzentration sondern auch jeden noch so kleinen Muskel in unserem Körper.
Jede/r ist herzlich willkommen
Ob allein oder in der Gruppe - es ist eine achtsame Bewegungsform, die man in seinem Leben nicht mehr missen will.
Jede/r ist in diesem Workshop herzlich willkommen. Von jung bis alt. Von Anfänger bis Fortgeschrittene.
Ich freue mich schon von Herzen darauf, mit euch am wasserFEST gemeinsam in die Hohe Kunst des Balance Findens einzutauchen.
Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
Altem, das Seele hat, neues Leben einhauchen und es nicht wegwerfen, sondern es auf originelle Art und Weise sogar zu etwas noch Wertvollerem umzugestalten, das ist Upcycling. Bei Autarkie dreht sich wiederum alles um ein unabhängiges, selbstbestimmtes und nachhaltiges Leben.
- 1 x Autark werden
Autark werden
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Samstag: 10:30 – 12:00, Am Waldboden
Anleitung zu einem autarken Leben
Du möchtest Deine Unabhängigkeit zurück? Wieder eine Eigenverantwortung über Dein Leben haben? Selbstbestimmt und individuell Dein Leben leben? Unterm Strich einfach glücklich sein? Dann bist Du in den Workshops von Eckhard Emde und Andreas Kreutner vom Verein Lebensinsel genau richtig.
Der Verein Lebensinsel vermittelt Wissen darüber, wie Du es anstellst, autark zu werden. Er motiviert dabei, für seine Unabhängigkeit ins Tun zu kommen. Dabei wirst Du feststellen, wie einfach es ist (wenn man weiß, wie es geht), wieder autark zu werden und wie wenige Hilfsmittel Du dazu benötigst.
Begleiter auf Deinem Weg in die Unabhängigkeit
Welche Hilfsmittel das sind, genau das zeigen Dir Eckhard und Andreas in ihrem Workshop. Sie bringen die wichtigsten Mittel, die Du für ein autarkes Leben brauchst, mit aufs wasserFEST. Sie stellen Dir diese vor und zeigen Dir, wie Du damit umgehst.
Daneben geben sie Dir Tipps wie Du Dich organisieren und an welche Schritte Du am Weg zu einem selbstbestimmten, von außen unabhängigen Leben denken solltest. Sie geben Dir damit eine mächtige aber gleichsam einfach umzusetzende "Liste" mit auf Deinen Weg, Deinen Weg in die Unabhängigkeit.
Krise als Chance
Die Krise sehen Andreas und Eckhard übrigens als enorme Chance zur Rückbesinnung auf wahre Werte:
"Regional statt global, gemeinsam statt einsam, Abwendung vom Konsum zu Dingen, die einem persönlich wichtig sind", so ihr unmissverständliches Credo.
- 1 x Upcycling
Upcycling
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 1Timetable
- Mittwoch: 19:00 – 20:30, Am Wiesenboden
Details folgen in Kürze
- 1 x Upcycling Intensiv-Workshop
Upcycling Intensiv-Workshop
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Upcycling, Kreativwerkstatt und Autarkie
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 1Timetable
- Sonntag: 14:30 – 17:30, Essbereich / Balanced Kitchen
Details folgen in Kürze!
Musik
- 1 x Singer-Songwriter-Workshop – Part 1
Singer-Songwriter-Workshop – Part 1
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Musik
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Donnerstag: 10:30 – 12:00, Am Waldboden
Explore the places where rhythm and poetry meet
Is there a song inside you that you wish to sing? Are there words that you wish to put to the page?
In this workshop we will learn how our thoughts, musings, and poems can become song. Primarily focusing on the poetic aspects of song, we will explore the places where rhythm and poetry meet, how to craft a lyric poem, and how to connect with our deepest selves; allowing what surfaces to come to fruition. Through exercises, creative prompts, and guided meditations we will listen for our inner voices and learn to break free of the restrictions we have placed upon ourselves. By allowing our poems to be sung and heard we allow ourselves and those who listen freedom.
Part one
Workshop one will be a general history of American Folk Music. We will go through a few selected folk songs of the American past by decade and discuss the writer/musician, the technique, the history of the time when the song was written and general facts about American Folk music. This will include songs played by myself and the band, a reference sheet for further listening, and printed lyrics of each song we'll cover.
About Mackenzie Page
Mackenzie Page is a lover of all things ART; music, poetry, paintings, and film. She hold degrees in Poetry and Philosophy from Colorado University and has studied poetry for 10+ years. She toured across the US with Gipsy Moon and has recorded 3 studio albums. Currently she is working on her debut solo album to be out next spring. She shares deep appreciation for nature and is a constantly learning new ways of expression and connection with others.
Workshop will be held in English
To gain the most from this workshop it is recommended to be proficient in English as this workshop will be conducted entirely in English.
Please bring along
There will be lots of writing in this workshop so make sure to bring pen/pencil, paper/notebook and an open mind. If you’d like you can also bring previous work that you wish to edit, or other poetry that you love.
- 1 x Singer-Songwriter-Workshop – Part 2
Singer-Songwriter-Workshop – Part 2
Impulsgeber
Eckdaten
Art: Workshop
Inhalt: Musik
Häufigkeit: 1
Maximale Teilnehmerzahl: 20Timetable
- Samstag: 10:30 – 12:00, wasserFEST Stage
Explore the places where rhythm and poetry meet
Is there a song inside you that you wish to sing? Are there words that you wish to put to the page?
In this workshop we will learn how our thoughts, musings, and poems can become song. Primarily focusing on the poetic aspects of song, we will explore the places where rhythm and poetry meet, how to craft a lyric poem, and how to connect with our deepest selves; allowing what surfaces to come to fruition. Through exercises, creative prompts, and guided meditations we will listen for our inner voices and learn to break free of the restrictions we have placed upon ourselves. By allowing our poems to be sung and heard we allow ourselves and those who listen freedom.
Part two
Mackenzies second workshop will be an interactive writing workshop. In this workshop you will focus on writing exercises and the writing process. You will start with a meditation, then proceed to different exercises where you play with language. Each person will leave with a finished poem of their own, and exercises to turn to when stuck writing. This workshop is for those with a solid grasp of English, as well as those who have a deep love for writing and wish to explore it further.
About Mackenzie Page
Mackenzie Page is a lover of all things ART; music, poetry, paintings, and film. She hold degrees in Poetry and Philosophy from Colorado University and has studied poetry for 10+ years. She toured across the US with Gipsy Moon and has recorded 3 studio albums. Currently she is working on her debut solo album to be out next spring. She shares deep appreciation for nature and is a constantly learning new ways of expression and connection with others.
Workshop will be held in English
To gain the most from this workshop it is recommended to be proficient in English as this workshop will be conducted entirely in English.
Please bring along
There will be lots of writing in this workshop so make sure to bring pen/pencil, paper/notebook and an open mind. If you’d like you can also bring previous work that you wish to edit, or other poetry that you love.
TeilnehmerInnen werden mit diesem Programmpunkt aus der Komfortzone geführt.
Dieser Programmpunkt ist Teil des Kinder-/Familienprogramms.
Bei diesem Programmpunkt dürfen Kinder (sofern noch genügend Platz vorhanden ist) ihre Eltern begleiten.