Workshops von Viola Glink auf dem wasserFEST

"My passion is to guide you to living your healthiest & happiest life!"

  • COACHING "Ambition meets inner peace: Vom Kopf in den Körper" (Desire Map)
  • VEGANER KOCHWORKSHOP "(V)easy Cooking 1.0 – Vegane Lebensweise für Neuentdecker"
  • VEGANER KOCHWORKSHOP "(V)easy Cooking 2.0 – Unverpackt und Selbstgemacht"

"Ambition meets inner peace: Vom Kopf in den Körper" - Eine Einführung in The Desire Map

Was ist Desire Mapping?

Träumst du von einem glücklichem, gesundem und erfülltem Leben? Desire Mapping bringt dich dorthin.

Desire Mapping ist eine Zielsetzungsmethode, welche die Ziele von den Gefühlen her aufbaut. Normalerweise treffen wir (wichtige) Entscheidungen und Ziele über die Zukunft durch Überlegungen über pro- und contra-Listen, über Vor- und Nachteile, welche diese mit sich bringen. Unterbewusst entscheidet man sich oft für Ziele, weil man damit erhofft, ein bestimmtes Gefühl dadurch zu erreichen. Das Resultat sind kurz anhaltende Freude, oft gefolgt von Enttäuschung. Ist man sich stattdessen darüber bewusst, wie man sich fuhlen will und wahlt dazu die passenden Entscheidungen, fallen diese leichter und schaffen langanhaltendes Gluck. Die alles entscheidende Frage lautet: “Wie möchte ich mich fühlen?” Diese Fragestellung verändert die Entscheidungsfindung, welche oft nur im Kopf stattfindet, und tauscht diese durch das Bauchgefühl, die Intiution. Ein Leben, aufgebaut mit dieser Methode, schafft die Möglichkeit tiefgreifende und langfristige Glückseeligkeit zu erreichen.

Wie funktionierts?

Damit Desire Mapping funktioniert, muss man zuerst die Frage beantworten können, wie man sich fühlen möchte. Hierzu benötigt man den Zugang zu den Gefühlen und der Intuition.

Um dies zu erreichen, wendet man verschiedene Techniken an, wie z.B. schnell abfolgende und abstrakten Fragen, freies Bewegen (free body flow) oder geführte Meditation.

Der praktikablen Gründen wird hierzu das Leben auf fünf Bereiche aufgeteilt.

Diese sind Einkommen & Lebensstil, Körper & Gesundheit, Kreativität & Lernen, Beziehungen & Gesellshaft und Sein & Spiritualität. Der nächste Schritt ist, sich dann klar darüber zu werden, wie man sich in den verschiedenen Bereichen fühlen möchte.

Durch die Arbeit mit diesen Gefühlen, gelangt man zu den Gefühlsecksteinen (Core-desired-feelings CDFs). Diese CDFs finden sich meist in fast allen Lebensbereichen wieder. Das Anwenden und Praktizieren der CDFs bringt Klarheit und ist der Nährboden für ein erfülltes und wahrhaft glückliches Leben.

Der Workshop

In diesem workshop lade ich Euch ein auf eine Reise in euer tiefstes Inneres…in Eure Gefühlswelt. Zuerst wenden wir etwas körperliche Bewegung (free body flow) an, um aus dem Kopf in unseren Körper zu gelangen. Dies hilft uns, einen sicheren und heiligen Raum zu schaffen, in dem keiner verurteilt wird und sich jeder frei äußern kann. Wir beginnen mit einem Blick auf die fünf Lebensbereiche. Um herauszufinden, welche Bereiche unseres Lebens unausgeglichen sind verwenden wir ein Schaubild (Circle of life). Anschließend verschaffen wir uns Zugang zur Intuition durch schnell abfolgende und abstrakte Fragen. Als nächstes halten wir schriftlich die Gründe fest,  in welchen Lebensbereichen wir glücklich sind sowie in welchen wir uns Veränderung wünschen. Dies alles führt uns zu der Beantwortung der Frage: “Wie will ich mich fühlen?” Durch eine geführte Meditation werden diese Gefühle ‘anprobiert’.

Um die intime und geschützte Atmosphähre des Workshops zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 15 wunderschöne Menschen begrenzt. Der Workshop wird hauptsächlich auf Deutsch mit etwas reingemixtem Englisch stattfinden.

Ich freue mich Euch kennenzulernen und hoffe Euch mit Liebe, Freude und Unterstützung eurem (Traum-)Leben näher zu bringen.

(V)easy Cooking 1.0 -– Vegane Lebensweise für Neuentdecker

Hast Du Dich schon mal für eine vegane, rein pflanzliche Ernährung interessiert, aber Du weißt einfach nicht so wirklich, wo du anfangen sollst? Dieser Workshop zeigt Dir die Leichtigkeit und die Freude der pflanzlichen Küche. Wir werden ein paar Rezepte zaubern die sooooo kinderleicht und köstlich sind, dass Du Dich fragen wirst, warum Du nicht schon früher damit angefangen hast.

Bring einfach all Deine Fragen und gute Laune mit.

Ich freue mich schon auf Dich.

Wenn Du schon einen Vorgeschmack auf den Workshop möchtest, kannst Du Dir ein paar Rezepte auf meiner Website ansehen.

Teilnehmerzahl: max. 15

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(V)easy Cooking 2.0 – Unverpackt und Selbstgemacht

Du liebst Deinen veganen Lebensstil und möchtest weg von den ganzen Fertigprodukten? Trust me honey, es ist leichter als Du denkst. Hier zeige ich Dir, wie Du Deinem Körper sowie dem Planeten noch mehr Gutes tuen kannst indem Du von den verpackten Lebensmitteln auf Selbstegemachtes umsteigst. Durch das Selbermachen bestimmst Du, was für Zutaten Du verwenden möchtest. Bio? Lokal? Aus dem eigenen Garten? Durch die Wahl der Zutaten hast Du die Möglichkeit Deinen Plastikmüll zu verringern. Und es wird noch besser, Deine Küchenkreationen benötigen nun auch keine Konservierungsstoffe mehr! Das bedeutet höhere Nährwerte und besserer Geschmack - Also 2.0!

Wir zaubern Brotaufstriche, Nuss- und Hafermilch, Smoothies, Granola, und Nachtisch.  Also komm mit nem großen Grinsen, offenen Herzen, und etwas Hunger, die Umwelt so wie Deine Geschmacksknospen werden es Dir danken.

Wenn Du schon einen Vorgeschmack auf den Workshop möchtest, kannst Du Dir ein paar Rezepte auf meiner Website ansehen.

Teilnehmerzahl: max. 15

Du möchtest mehr über Viola Glink erfahren? Hier geht es zu ihrem wasserFEST-Porträt:

Details zu Viola Glink